体操部の強制柔軟について

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/11/20 17:09:37

大いに語ってくださいませ。
ぽんちゃんネタは禁止とします。

**340** · 2007/10/12(金) 09:42:28

なるほど！米俵を背中に背負ったらいいですね！！！
341さんありがとうございます。今日からやってみます。

他に重りを使ってテレビを見ながらできる柔軟ってありますか？
自分で押すよりも重りを使った方が効果が分かりやすくて続けやすいと思ったのです。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/12(金) 17:41:56

背の高い枕やぬいぐるみにまたがって開脚前屈ってやり方がいいかも。
前後開脚（180度以内）もこの方法がいいとおもう。
無理をすると、筋肉がつって（こむら返り）しまうので、よくない。
寝て自転車用ゴムひもをわっかにして足裏に引っ掛けて引っ張り挙げるのもいい。
ある程度柔軟ができたら、寝た状態でＹ字バランスに挑戦して出来るようなら、
きき足を身長くらいの高さの棚とかにひっかけて、Ｙ字バランスに挑戦する。
毎日やってれば、自力でＹ字バランスができるようになる。

**343** · 2007/10/12(金) 21:37:19

344さん、レスありがとうございます。
ｺﾋﾟｰﾍﾟｰｽﾄして携帯へ送りました。

自力でＹ字バランスはかっこいいです。目指してみます。
ありがとうございました。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/18(木) 05:53:06

後屈はいい方法無いですか？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/19(金) 20:02:08

後屈の柔軟はいくつかある。
・うつ伏せで上体反らし。（足をつかむ）
・仰向けでマットの端を掴み、足を上に反らす。
・ブリッジで足と手の間隔を狭めていく。
・ロクボク（体育館の端にある）を背にして立ち、上体を反らしバーを掴み、バーを持ち替えて床までいき、ブリッジする。
ロクボクとは→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%8B%E6%9C%A8
※ブリッジでの柔軟は足を滑らしたら、後頭部を強打するので、補助者に足を固定してもらう。

背中全体で曲がるのではなく、殆ど腰の一点が曲がって後屈する。
腰の柔軟と前後開脚ができれば、こんな技も出来るようになる。
（指導者がいれば平均台で出来るようになるかもしれない。）
http://www31.ocn.ne.jp/~taiiku/zengokaikyaku.html

**ジム名無しストさん** · 2007/10/19(金) 20:03:58

＞347の訂正です。
・仰向けでマットの端を掴み、足を上に反らす。 →・うつ伏せでマットの端を掴み、足を上に反らす。

**346** · 2007/10/19(金) 21:08:21

ありがとうございます。
後屈ってほとんど腰で曲げてるんだ、背中全体で曲げるものだと思ってました。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/20(土) 00:05:14

Ｏ脚やＸ脚でも支障なく体って柔らかくなるもの？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/20(土) 10:24:37

私にとって腰の柔軟って結構難しい
開脚だと痛くながらもテレビ見ながら出来るけど
腰とか反らせるから息も苦しいし長時間出来ない

なんかフィギュアスケートでとかで立って後ろ足を持ち上げて頭まで持って来るやつ
あれも腰と股関節の柔軟ですか？

**ジム名無しストさん** · 2007/10/20(土) 12:18:28

>>351
フィギュアのそれはできる人とできない人がいるらしく、
できない人は手術してできるようにしてるらしい。
間違いなく腰や背中に悪い。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/21(日) 00:01:45

>>352
そうなんですか！？
手術までするとか何の筋肉をどうするんでしょうかね…
じゃあ手術せずに出来る人は
生まれつきストレッチすれば柔らかくなるみたいな体質なんでしょうかね？
てっきり私目指そうとしてました…大変大変

**ジム名無しストさん** · 2007/10/21(日) 02:56:08

今のジュニア・ノービスの選手はみんな出来るよ。
村主さんやクワンのように20代になってから習得しようとしても無理だけど。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/22(月) 00:11:41

幼年期から柔軟をやっていれば問題ない。
フィギュアスケートでとかで立って後ろ足を持ち上げて頭まで持って来るやつは｢ビールマンスピン」という。
前後開脚で後屈する柔軟をやればよい。
しかし、現実には柔軟で180度以上いかないと、演技では180度さえいかない。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/22(月) 00:14:00

基本的には女子の靭帯は多少無理をしても故障せずに伸びるという事だから「強制柔軟」という手法が採られるのだろう。

**ジム名無しストさん** · 2007/10/29(月) 06:38:13

男でも格闘技の場合強制柔軟やるけどな、カカト落としや斧旋脚などトリッキーな技を使う選手。

相撲取りなんてアノ体格で超柔らかい、格闘技も体操も余り大差は無いかもね。
中国拳法の演武などは新体操顔負けのアクロバットは動きをする訳だし。

**ジム名無しストさん** · 2007/11/04(日) 14:44:12

>356
女体は出産するために誰でも股関節が180度まで広がる構造になっている
あとは内転筋の伸び方が個人差あるけど、痛みを我慢すれば絶対伸びる。
だから強制開脚やっても平気。
男子は生まれつき開かない人もいるので、下手すりゃ故障する

**ジム名無しストさん** · 2007/11/08(木) 09:10:47

相撲取りなんて股割り、前屈、超柔らかいのだがｗ

**ジム名無しストさん** · 2007/11/10(土) 14:26:41

相撲取りも10代半ばから鍛練してるから柔らかいんだろうね。
自分の体重が凄い負荷になるよねw

**ジム名無しストさん** · 2007/11/12(月) 01:12:19

クリトリスをまめにしこると楽になるそうだよ（実話）

**ジム名無しストさん** · 2008/01/02(水) 02:44:49

最近股関節を痛め
180度開いて堪えると激痛がし、歩くのも痛く感じるのですが、このまま強制的に続けるほうがいいのか
少しの期間休むのがいいのかどっちでしょうか？

**ジム名無しストさん** · 2008/01/02(水) 03:44:10

筋肉痛の痛みなら、または多少の筋の損傷なら伸ばしどころ
骨に異常や関節に異常なら止める
どういう状況かは自分か医者でないとわからない

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 07:19:45

最近体操ならいはじめたのですが、側転で爪先を伸ばせと言われたので意識的に伸ばしてやってたら、右の太ももの裏側の内側あたりが痛くて膝を一定以上まげられなくなりました。柔軟も激痛でできません。
まだ習い始めたばかりで体が硬いので筋が伸びて筋肉痛みたいな感じになってるのか、ただたんに痛めたのか判断できないです。
筋肉痛なら柔軟したほうがいいんですよね？どなたか意見を聞かせて下さい

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 08:51:46

筋肉痛なら、ちょっと負荷を落としてやるのがいいかも。
決して止めない事。

やめたらあっというまに固くなるよ。

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 13:47:35

>>365
椅子に腰かけようとすると太ももの裏側が痛くてまともに座れず、右側だけうかして座るような感じになっちゃうんですが、筋痛めたわけではないんですよね？筋肉痛と思って平気でしょうか？
スレ違いかもしれないですがどこで聞けばいいかも分からないので…

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 16:22:22

それはちょっと筋を痛めた感じがしますね・・
素人判断こそ怖いものは無いから、痛みが続くようなら
整形外科に行ったほうが無難と思います。

**ジム名無しストさん** · 2008/01/24(木) 21:05:48

やっぱりおかしいですよね？病院行って筋肉痛ですね～って言われたら恥ずかしいので躊躇してました。
明日病院行ってみます。
ありがとうございました。

**ジム名無しストさん** · 2008/03/14(金) 20:15:34

体操やってると、捻った様な間接痛をおこす事があるけど、整形外科とかにいっても、
「なんとも無い」といわれるケースが多い・・・・が！痛いのは痛い！！！
結局、体操経験がある接骨院で診て貰って何とか凌いだよ・・・。

**ジム名無しストさん** · 2008/04/19(土) 23:37:05

ある程度柔らかくなると
もう無理矢理いかないと進まないもの？
地道にやってるけど明らかに開脚角度が止まった

**ジム名無しストさん** · 2008/04/21(月) 22:51:30

>>370
ある程度ってどれくらいだよ愚図

**ジム名無しストさん** · 2008/04/22(火) 20:39:06

>>371
そんなんもわかんねーのかよカスｗｗｗ
わかんねーなら書くなよキモイんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**ジム名無しストさん** · 2008/04/24(木) 19:46:04

http://streaming.yahoo.co.jp/c/t/00249/v02330/v0233000000000395601/

**ジム名無しストさん** · 2008/04/24(木) 19:50:27

文章だけで鳥肌立つよ
344 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 20:57:01
数年前、国際フォーラムに「人体の不思議展」を見に行った。
そこに展示されていた遺体は妙に新鮮で生気があるように感じられた。
俺は格闘技をやっているので「結構鍛えられたいい体してるな」という感想を持った。
そりゃそうだよな。気功で鍛えられた法輪功学習者の遺体だもんな。
俺が「結構鍛えられてる遺体だよなぁ。筋肉とかバランス良過ぎだろう」
と言ったら、一緒に行った中国人が「太極拳だね」と言っていた。
俺はその当時、意味が分からなかったら「ふーん」と流したんだが、今ようやくその意味が分かった所だ。

534 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 21:59:42
八ヶ月くらいの胎児を身ごもった女性もあったと思うけど、あれも法輪功の人って聞いた。
生きたまま血管に薬剤注入されるとか．．．可哀想で、人体の標本展と聞くと鳥肌が立つ。

555 名前：名無しさん＠八周年[] 投稿日：2008/03/26(水) 22:08:17
http://jp.e←くっけて→pochtimes.com/jp/2006/04/html/d99548.html
生きた人体から臓器摘出―中国大陸病院の証言録音
------------------------------------------------------
質問：法輪功学習者のものはありますか？
医師：ここにあるものは、すべてそうです。

だめだ吐き気してきた http://mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/←くっけて→1206527320/706

人体の不思議展の公式ページを見る→運営団体の情報が無いに等しい→ページ下に「Inovance Co.,ltd」を発見→
株式会社イノバンスをgoogleで発見→ 代表取締役の名前でgoogle検索→このイベントは黒確定→
あらためて人体の不思議展の公式ページを見る→これまでの開催時の写真ページを発見「http://www.jintai.co.jp/outline02.html」→
→まさに21世紀のホロコースト
↓黒幕は先月に死んでたんだね。（こいつが中国から人体標本を仕入れてた張本人）
http://la-chansonet.com/CagazeFiles/hitorigoto08022.html

**琵琶湖サイコー** · 2008/08/22(金) 13:17:12

僕は開脚100度ぐらいしか開きません。
でもアグラみたいなやつは270度開きまス。
そこでぼくは、ドＭなのでなんでもできますが、
どんな強制柔軟がいいでしょう。
おしえてーーーーーーーーーーーーーーー

**ジム名無しストさん** · 2008/08/30(土) 01:41:04

何歳でも出来るけど、すぐ柔らかになるのは小学低学年まで

**ジム名無しストさん** · 2008/08/30(土) 01:42:27

女体は出産するために誰でも股関節が180度まで広がる構造になっている
あとは内転筋の伸び方が個人差あるけど、痛みを我慢すれば絶対伸びる。
だから強制開脚やっても平気。
男子は生まれつき開かない人もいるので、下手すりゃ故障する

**ジム名無しストさん** · 2008/10/25(土) 18:32:11

泣いた時呼吸止まらなければそこまでは伸ばせるらしい

**ジム名無しストさん** · 2008/12/06(土) 01:32:30

あげ

**SSS** · 2008/12/10(水) 14:06:28

始めましてSSSです

身体柔らかくなる方法教えてください

補助してもらったほうがいいですか

**ジム名無しストさん** · 2008/12/10(水) 22:51:33

ゴロリ「わくわくさん、可燃物はコッチね」

**ジム名無しストさん** · 2009/06/06(土) 23:11:49

糞フェミが全滅しますように

**名無しさん＠一本勝ち** · 2009/06/10(水) 16:57:04

開脚ストレッチ革命　ストレッチアフレックス
http://xn--zckqft4pr058bu53a.com/

これいいかも。

**ジム名無しストさん** · 2009/07/22(水) 18:30:17

1億人の大質問!?笑ってコラえて! 2009/07/22 19:58～20:54 日本テレビ

▽叫ぶ!踊る!岩手の最強女子高生が集結!屋上に軟体美少女

**ジム名無しストさん** · 2009/08/09(日) 00:48:14

俺は昔から柔軟しながら寝られる程度だったが
母いわくそれは保母さんが色々してくれてたからだそうな

すまんそれだけ

**ジム名無しストさん** · 2009/08/14(金) 09:22:18

ふくらはぎをマッサージすると、柔軟になるよ。原田秀康・著強者弱者はフクラハギで決まる！を参照されたし。

**ジム名無しストさん** · 2009/08/15(土) 10:40:52

某タレントの３６０度開脚って、インチキじゃん。
ただ普通の開脚して脚を後ろに回すだけ。
３６０度開脚なら、脚が背中側に回らないと。

ところで、開脚の世界記録って何度？
新体操なら前後開脚２４０度っているよね。横は？

**ジム名無しストさん** · 2009/08/26(水) 17:38:34

330度はいってるな。訓練したいで360度もいけそう

http://www.youtube.com/watch?v=6MclOuytsgc

**ジム名無しストさん** · 2009/08/28(金) 22:31:24

388はまぁ、超左右開脚に見せかけた開脚前屈だけどね

**ジム名無しストさん** · 2009/11/21(土) 04:34:43

>>389
そうなのか。どこら辺で偽がわかるの

**ジム名無しストさん** · 2009/11/21(土) 15:20:35

>>380
補助こそが柔軟になる王道らしいよ。
サーカスや曲芸や体操選手もコーチがついてるでしょ。
コーチ無しではかなり苦労する。
一人でやると筋肉に力が入るけど、補助ありだと脱力状態でも
強制柔軟出来るから効果あるらしい。

◆GQXPMy9kHA · 2010/08/29(日) 19:54:27

最高

**ジム名無しストさん** · 2011/02/27(日) 21:51:11.61

カラダのやわらかい人がうらやましいよ

**ジム名無しストさん** · 2011/04/02(土) 00:08:37.00

ひとりの「体の硬いひと」に対して
何人がかりで強制柔軟すると
筋肉や関節痛めるよ。
体硬いと自覚しているなら
自分のペースで地道な柔軟をお勧めします。

**ジム名無しストさん** · 2011/05/06(金) 10:00:25.05

とにかく身体が柔らかい子を必要としております。ルックスは一切問いません！！
もちろん皆様に高額保証をお付けいたします。
※新体操・バレエ・ヨガ・ダンス等の経験者には、超ＶＩＰ待遇でお待ちしております。

ここに入団したら、強制的に出来るんじゃないの？
ほんとかはしらないけどね・・・。

**ジム名無しストさん** · 2011/05/08(日) 08:57:47.52

身体がやわらかくなっていかないメニューは間違っているということだ。

わかるかバカども？

**ジム名無しストさん** · 2011/05/09(月) 12:56:53.18

↓↓↓ここに入団したら、強制的に出来るんじゃないの？
ttp://www.nantaiclub.com/

**ジム名無しストさん** · 2011/05/18(水) 04:28:08.13

高校から大学にかけて新体操やってましたけど、実際身体を柔らかくするには無茶な柔軟を続けるしかないと思いますよ
土の字とか縦一本とか風呂上がりに10分ちょっとやって一年そこらで出来たって話よく聞きますけど、あり得ないと思います
誰かに補助を頼めば話しは別かもしれませんが、個人じゃ中々難しいと思います特に男性は
身体を柔らかくしたいと本気で考えてらっしゃる方はどこかのジムかなにかで指導をお受けになった方がいいと思いますよ
そのまま一人で続けていても、辛いだけでいつまで立っても柔らかくはならないと思います

**ジム名無しストさん** · 2011/05/30(月) 23:12:31.93

前後開脚150度越えたら自ずと物足りなくなる。腰らへんが特に
要は体作りできない内からやっちゃｲｶﾝのよ。歌にせよランニングにせよそう

**ジム名無しストさん** · 2011/10/18(火) 01:16:03.70

ちょっと痛いくらいまで柔軟体操してたら、すこし柔らかくはなったけど
膝が痛くなっちゃって、しばらくやめたらすっかり固くなっちゃった。
でも痛みが消えたから次はほんのちょっとだけ痛いくらいまでやったら
また膝が痛くなったからもうきっと体質的に無理なんだと思って諦めた

**ジム名無しストさん** · 2012/02/26(日) 20:07:34.35

体験談カモン

**ジム名無しストさん** · 2012/02/29(水) 13:32:16.06

女子大生の彼女とマンコしながら思いきり後屈させるとギュウと締まる

**ジム名無しストさん** · 2012/03/01(木) 04:11:18.21

http://www.nicovideo.jp/watch/sm17105878

**ジム名無しストさん** · 2012/03/05(月) 15:39:05.09

age

**ジム名無しストさん** · 2012/03/18(日) 20:54:45.46

あげ

**ジム名無しストさん** · 2012/04/14(土) 19:36:31.05

あげ

**ジム名無しストさん** · 2012/04/16(月) 11:13:45.79

あげまん最高

**ジム名無しストさん** · 2012/04/18(水) 11:02:02.92

体操選手だけでなくお相撲さんも弟子入りから股割りをやらされる。お相撲さんの話では開脚したままテレビ見たり本を読んだりして馴らしていくらしいけど。

**ジム名無しストさん** · 2012/05/13(日) 16:22:57.28

拷問じゃないけど…　女子体操選手、恐怖のストレッチ
http://photo.sankei.jp.msn.com/essay/data/2012/05/0511china/

**ジム名無しストさん** · 2012/08/21(火) 10:55:27.27

さっきノンストップでやってたが、ハンモックヨガを導入したらどうなんだろうね
合宿時は高く釣って逃げられないようにもできるし

**ジム名無しストさん** · 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN

>>402はさっさと自殺しろ。

**ジム名無しストさん** · 2013/12/20(金) 00:00:16.33

ときめく妄想 (８つ)
『[超]ハイレグレオタード姿で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。
すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』
『[超]ハイレグレオタードにハイソックス姿[ナイロンハイソックス姿、ニーソックス姿]で両手両足を縛られた状態で立っている女の子や若い女性(７歳くらい～３０代)の腹を何時間もおもいっきり殴ったり蹴ったりする。
そして、彼女を仰向けにして彼女の腹をおもいきり何百回も踏みつける。すると彼女は内臓破裂を起こしたのか嘔吐する。それを見た後、彼女の胸や腹を何十か所鋭利な刃物でめった刺しにする。彼女は出血多量で死亡する。』

**ジム名無しストさん** · 2015/09/23(水) 05:02:32.23

http://blog.livedoor.jp/ppppinochi/archives/7625631.html

**ジム名無しストさん** · 2016/12/05(月) 14:48:44.16

柔軟
柔らかい身体になるコツが知りたい人は見てください
⇒　http://matome0.sblo.jp/article/177915531.html

**ジム名無しストさん** · 2016/12/09(金) 00:18:52.36

筋肉痛の日が続くから大変。彼女がいつも辛かったから開脚強制も半端ではない。
毎日だったが美しくなるためとがんばっていた。

**ジム名無しストさん** · 2016/12/12(月) 11:32:34.63

固くならないように練習するしか無いみたいだね。
寒い時期は怪我しないようにしないとスジ痛めること多い。

**ジム名無しストさん** · 2017/01/28(土) 02:19:37.74

http://comusume.net/cgi-bin/08/src/1485440754055.jpg

テレビ放送中に右目に脚が激突したケース
すばらしいハイキックだが柔軟すぎて
このようになった。

**ジム名無しストさん** · 2017/01/29(日) 08:08:46.11

>>417
完璧な180度キック
ふつう右寄りに上げるんだが
まっすぐあげるとどうしても
こうなる。

**ジム名無しストさん** · 2017/01/29(日) 09:42:40.62

https://www.youtube.com/watch?v=quIHgwuF6r4&;sns=em

**ジム名無しストさん** · 2017/01/29(日) 15:02:54.52

https://goo.gl/7Z501e
この記事本当？？
本当なら、かなりショックだね。。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 11:54:49.14

できるできないでストレスがたまるし焦りで怪我もある。
なにより仲間からいじめの原因にもなるから辛いとのこと。
最悪、帰るとき片付けをさせられその間にローファー隠されたり、鞄隠されたり、ソックスが捨てられたり、たたんでロッカーに置いておいた制服やコートが廊下に出されていたり
でもできないから意見が言えない泣き寝入りで良く慰めてたことが多かった。
開脚、Y字バランスできないと先輩から目をかけてくれないし大会に出してくれない顧問がいるから辛い。
できる子は出られるけれどそばで柔軟練習だから同級生でなんでと涙が止まらないで練習するしかなかった。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 12:03:38.01

彼女はそれでも開脚、Y字をできるように毎日自宅で遅くまで練習して2年になるくらいには開けるようにしたらいじめはなくなった。
最終的には3年で部長、大会にはでられるまでになった。自信が付いたから度胸もついて彼女も後輩ができたときは慕われたとえできない子でも遅くまで指導したからデートや一緒に帰る子はなかなか無かったけれど彼女のがんばりをしっていたから見守った。
それまでできた子は過信して練習中にねんざ、怪我した子もいたので罰が当たったんだと彼女が言っていた。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 12:39:52.37

ただ体調不良（ストレス、大会の練習うまくいかない、
顧問からの指摘、後輩への指導。同級生との関係、緊張で下痢が
、トイレがちかいけれど我慢したりで膀胱炎になりぎみ、食欲不振、
体型よくするためダイエットだと言って朝食べない、冷え性気味、肩こり、時々不整脈かなとも）でも練習したからかなり無理していたこともあった。
下半身はブルマ、上半身は長袖、半袖のどちらかでレオタードと交互での練習が毎日、朝練、夜遅くまで20時21時、
それから勉強で夜中までもあったからアイドル並みの忙しさかな？
授業中の体育で貧血で倒れることもあったし調子が悪いといっても後輩のためといって高熱出るまで指導していた。
でも雪が降るときに薄着で練習だから熱が出ているのにもかかわらず部活を遅くまで練習だから悪化して数日休むこともあった。
でも責任感が強い彼女はすぐ部活に薄着で練習（同級生や後輩は止めたけれど）しまた休むの繰り返しのこともあった。

**ジム名無しストさん** · 2017/02/13(月) 12:47:20.46

後輩でインフル流行でほとんどいないときは1人1人自宅までお見舞い（部員の母親のみ）してゆっくり休んでもあとで練習は自分が対応するか安心して下さいといって後輩たちは励まされたとのこと。
部活後だからたいへんだったらしいが自分も体調不良の時もあったけれど無理して行っていた。
それでも復帰した部員達の指導もあって部員よりも帰りが遅くなりことがほとんどでも朝練もやるし頑張っていた彼女だった。

**ジム名無しストさん** · 2017/09/23(土) 20:09:38.56

**ジム名無しストさん** · 2017/09/29(金) 22:19:44.53

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた

朝鮮進駐軍関東大震災日本人大虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc
https://goo.gl/FTqHJ1

**ジム名無しストさん** · 2017/10/24(火) 20:47:30.82

初めて登校します。
体操初心者の娘が高校になって初めて体操部に入部したのですが、先日強制柔軟の
トレーニングを受けた直後に歩行出来なくなり私が車で迎えに行きました。
病院に行くと靭帯を損傷していると言われました。
数人がかりで押さえつけられ無理やり開脚をさせられた状態で先輩達からかわるがわる
飛び乗られるという事を長時間されて、激痛で嘔吐と失禁を繰り返し意識を失ったとのことです。
娘はトレーニングの記憶と皆の前で失禁を笑いものにされたことなどもあり、夏休みを
境に不登校になっています。トラウマが蘇るせいで「床に座る」という行為が怖くてで
きなくなっています。夢で記憶が蘇ることが多いらしく、「眠るのが怖い」といって不眠に
なり、市販の睡眠薬を飲んでいます。時々娘の寝室から悲鳴が聞こえます。

もしも似たような経験をなさっておられる方がいらっしゃいましたらお話をお聞きしたい
と思います。部活の顧問に話を聞くと「体操の世界では常識的な訓練をしただけ。皆が
お嬢さんと同じ経験をして怪我にも耐えている。耐えられなかったのはお嬢さんだけです」
と説明されましたが、非常に不信感を感じています。

**ジム名無しストさん** · 2017/11/18(土) 17:46:16.57

大変な思いをされましたね。
うちの子（滅茶苦茶体が固い）も似たようなトラブルを経験しました。
体育の柔軟体操でしごかれて肉離れを起こし、学校側と示談になりました。
正しい知識のないにわか仕込みの指導者や生徒達が部活や授業で事故を
招く事例は体操に限らず後を絶ちませんね・・・

**ジム名無しストさん** · 2017/11/18(土) 19:41:43.84

>>427
その学校で行われた傍から見るとリンチまがいなことは、
全日本や世界を目指すような強豪校では”あるある”です。
俗に「股裂き」と言われる、
相撲、体操、新体操、バレエ、シンクロナイズドスイミングで行われる強化トレーニングの1つで、
股関節の開脚可動域を180度以上に広げられる半面、
怪我や歩行困難などの後遺症をもたらしますので、
生涯スポーツや趣味として体操を行われる方には不向きなトレーニングです。
後遺障害などが出た場合には、医療機関から診断書を貰った上で、
警察へ被害届を出されるのも一考です。

一口に「学校の体操部」や「体操教室」と言っても、
のんびり教えてくれる所と、スパルタな所が有りますので、
入部前に、趣味レベルなのか、世界を目指すのか等、
その体操部の方針を理解した上で、入部された方が宜しかったかと思います。

**ジム名無しストさん** · 2018/01/01(月) 00:54:19.43

私も同じような体験をしました。「初心者でも大丈夫」という話だったので何となく
軽い気持ちで新体操部に入部したら初日にいきなり数人の先輩に押さえつけられて
180度以上開脚させられ痛みで嘔吐し失神しました。
痛みで数分ほど泣き叫んでいると口と鼻を1分ほど押さえつけられ呼吸できない
苦しさと痛みと恐怖でパニックを起こし、口と鼻を押さえつけた先輩の手の一部
を噛みちぎってました。自分を守るために必死で噛みました。誰も私を助けようとしませんでした。
噛みついた時周りが引きはがしたらしいんですが、失神したのでそこら辺の記憶が飛んでます。
気が付いたら口と鼻から血が出てて歯が一本折れた状態で横たわっていました。
顔も腫れあがっていました。
先輩の方は手を7針縫い小指の関節も損傷していたそうです。

こんな柔軟のやり方が新体操の世界では常識で私が非常識だと言われました。
先輩の手を噛んだことに対しては自分では正当防衛だと思っているのですが周囲は
いくら事情を説明しても私だけを悪者にします。私はそれ以来学校に行ってません。
翌日から足の付け根付近が変色し、普通に歩けなくなっていました。

「抵抗できずいくら助けを求めてもひたすら暴行され続けるだけで決して逃げられない恐怖」
が今でも染みついていて心療内科に通っています。

**ジム名無しストさん** · 2018/01/04(木) 10:59:57.60

初めてで3，40分とかやられると大概の奴は失神するか怪我するよね

**ジム名無しストさん** · 2018/01/05(金) 12:09:53.19

>>429
御助言ありがとうございます。娘は先日PTSDと診断されました。診断書を貰い
弁護士と相談していますが警察も検討します。
娘によると「初心者でも大丈夫だから」と勧誘していたそうなので今後も似た
ような問題はいつでも起こりうると思いました。

>>428>>430
皆さんに多様なトラブルを経験なさっているんですね。
心よりお見舞い申し上げます。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/13(火) 02:59:40.03

済みません。通りがかりの者です。
初心者でも大丈夫、というのは、初心者にはスパルタ指導しません、という意味じゃないと思います。

自分は体操は知りませんが、180度開脚って勘違いしている人が多いですが、その道の礼儀作法くらいに考えて良いと思います。入門者は一番下っ端なので、どんなに辛くても厳守しなくてはなりません。
また、上級者やプロの方でも、綺麗に常時こなせなくなったら、入門生からやり直しさせるべきです。
上に書かれてあることを読んでいると、指導する側がなすべき最低限のことが守られていませんよね。問題外だと思います。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/15(木) 14:02:21.27

股割って赤ちゃんのときにやる方が痛くなさそうだ。
うちの場合、泣いたら柔軟させたら泣き止むからって、フニョフニョになった上の子は体操やらずに、
下の身体が硬い方が体操を始めて、
コーチから股割の洗礼食らったけどまだ硬い。
下の方がガチガチ筋肉質

**ジム名無しストさん** · 2018/02/15(木) 14:58:43.95

赤ちゃんは軟らかい、だけど、運動能力や表現力が伴うのは、ある程度大人になってから。

バレエが、ハードなストレッチを教えなくなってるのも一因かなと思ってるよ。
先生自体180度開脚がやっとの人が少なくない。
ワガノワのプレバレエの教程は、タイツなし白レオタード一丁姿で、しっかりオーバースプリッツ状態を体に叩き込むのだよね。
左右開脚から太股の表裏を逆に直す矯正とか、
日本で実践している先生がなかなかいないです。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/16(金) 20:53:48.87

あんまり小さい頃から柔軟するのは危ないんだけど

**ジム名無しストさん** · 2018/02/17(土) 10:45:19.41

>>436
そうかもね。

人によると思うけど、大学入ってから、まるっきり初心者で始めても、遅くはないと思う。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/17(土) 19:27:32.64

モンゴルサーカスの軟体芸に関する日本語のブログをよく読んでいたのだが、
あれにも開始年齢というのがあって、小さすぎると入所もできない
5歳か6歳だったかな？

**ジム名無しストさん** · 2018/02/18(日) 10:08:49.46

中国の雑芸の学校はもうちょい上の年齢じゃなかったかな？
昔テレビで見たけど、雑芸の村というのがあって、そこで生まれたら、小さい子どもも軟体指導されるみたいだった。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/18(日) 10:25:19.98

ただ、軟体芸と体操やバレエ、180度以上開脚を前提とするダンスは、それぞれちょっとずつ違う。
切れのある表現とか、カラダの堅さも大事。
幼児期の体の軟らかさを維持すれば良いのが軟体芸だとすると、
全身のコントロールによって、瞬間的に開脚状態を見せれば良いダンスやパフォーマンス、
それから、常に練習時から180度以上開脚がマナーとなっている、180度開脚を一瞬でも崩したらパンツ一丁での稽古やお仕置き部屋送り(最近はロシアや中国のバレエ学校くらいで実践されているくらいか)、な怖いバレエもある。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/25(日) 19:54:06.20

>>433
そういう体操知らないのに知ったかが顧問やってる部が事故起こしやすいんだよ。
礼儀作法以前に、未経験の素人に初日かそれに近い時期から
力ずくで180度開かせたら事故起きるの当たり前だろうに・・・
痛みで嘔吐と失神を同時に起こすと意識失ってる最中に吐しゃ物が
気道をふさいで窒息死する危険も上がることすら知らないだろうね。

本人がケガするだけじゃなくてパニック起こした挙句自分を守ろうと
して>>430みたいに周囲の人間まで怪我させちゃうことだってあるわけ
だし、礼儀作法なら何しても許されるなんて保護者相手に通じないわ。

**ジム名無しストさん** · 2018/02/25(日) 22:57:11.37

友達から教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

U97I1

**ジム名無しストさん** · 2018/02/26(月) 11:28:21.41

>>441
知ったか顧問が大事故起こすのは、大いに同意。
180度開脚が自発的に出来ない人に対して、ウォーミングアップしてない状態でいきなり体重乗っけて股割りは非常に危険。

だからと言って、うちの出身中学みたく、レオタードを準備させて、中学全体の運動部入部式も終わってから、本格的トレーニング開始して、どんどん挫折っていうのも気の毒。
入部式のとき、新体操希望者の長蛇の列がのほほん感漂ってて、
男子体操部員「あいつら、レオタードに憧れてるだけだよ。練習に付いて行けるのか？困ったもんだ」