>>664 >>667
ねじれなんて言葉を使ってる時点でダメダメだよ。肋骨を痛めたことがあるだろ？
座面が回転するイスに座って左右の膝を前後させてみ
どこもひねってないのに腰が左右に回っちゃうね。(30度)
座ったままでいいから、胸を正面に向けたまま左肩甲骨を外転・右肩甲骨を内転させてみ
どこもひねってないのに肩が右に回っちゃうね。(45度)
両足を揃えてくっつけて立って、膝を左右交互に前後させてみ
どこもひねってないのに体全体が回っちゃうね。(15度)

ここは側屈のスレだから、もう一個加えると「肩甲骨の下制」
外転内転だけで肩を入れ替えるから横振りと言われる動きになる。
下制を加えてみ。
側屈に興味があるヤツは絶対やってみた方が良いよ。