【縦振り】側屈【Side Bend】

**天才現る** · 2018/07/02(月) 15:45:15.19

側屈なしにゴルフスイングは語れない
上達の鍵は側屈

これが出来て初めて縦振りができるし
アイアンが安定する

さあ側屈を語ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 13:30:35.78

>>433
いやいやいやいや
縦横気にし過ぎるから禿げるんだよ
斜めは斜め
素直に斜め回転するだけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 14:22:10.02

禿げちゃうわ！

彡 ⌒ ミ
(´･ω･`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 14:37:32.85

>>434
では聞くが、その斜めとはどこを意識してのことか説明せよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 15:28:11.26

>>436
知らんがな
お前の斜めの感覚信じろよw
運動音痴なの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 16:05:44.30

なぜ斜めに拘るの？縦横でもいいじゃん。人それぞれですさ。人間性ちっさいとこうも頑固になるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 16:38:29.20

>>438
地照乙w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 16:40:36.72

まぁ感覚だからどちらでも有りだわな
人それぞれでいいで

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 17:09:33.75

マーティンは背筋の曲げ伸ばしと横の回転の組み合わせが側屈になると言ってる。体を横に倒すのは違う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/21(水) 19:38:04.21

表現の違いだろ
そもそもマーチンのスイング見てみろよダサいから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/25(日) 11:21:17.34

前傾したまま横に回すと斜めになる、これを縦回転って呼んでるだけなんですよね？
真横に回すなって話なんですよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 10:53:41.48

>>431-432
英語が全く理解できないわけだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 10:54:40.20

マーティンが説明している三つの要素は？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 14:53:39.06

>>443
俺も興味あるわー。

自分の感覚だと体側の入れ替え（瓦割）で回転イメージはゼロ。
しかし前傾保ったままの横回転で合ってる気がするし、誰か解説頼むわ。
ちなみに腕は上下に上げ降ろすイメージしがない。
色々と感じ方が違う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 17:32:28.93

マーティンは「前傾したままじゃダメ！」と解説しているよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 17:33:18.88

>>441
そんな説明はしていないがw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/27(火) 18:46:51.76

普通に背骨がまっすぐな状態から横に倒れるだけ
これを縦に動かすと言う表現するし、斜めとも表現する。
縦+横が一番わかりやすいと思う。
その方が調整しやすい。斜めとか言うのが一番曖昧。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 10:00:09.49

側屈という見た目の動きとは違うからできないんだよ　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 10:00:41.38

はあ？ｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 14:49:32.53

側屈と背屈だけ意識すれば随分楽にゴルフができる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 18:18:47.98

何らかの動作を意識した時点で破綻してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 20:53:10.22

>>453
練習の時点ではドリルの意味で必要だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 20:57:52.14

側屈すれば体に負担かけずに楽に振れるけど、筋肉も上手く使えないから全然飛ばないよね
グランドシニアには良いスイングかも知れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/04(火) 21:07:21.05

遠心力で手元が浮かないように側屈してる
意識したら球を押し込める感じがあり、スピン量が減ったのか飛距離15ヤードくらい伸びたよ
力の感覚は一緒です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/05(水) 08:18:26.34

そこを通るか通らないかというスレ主がいたんだが　まだ解らない奴がいるんだな　どれだけ語ってもできないよ　縁がない　あきらめろ　天性のものだからなお前のせいじゃない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 16:38:10.30

>>455
>側屈すれば体に負担かけずに楽に振れるけど

>>21 の解説を全く理解していないね

回転、上体の前屈と起こし、そして側屈
この三つの動きを使わないと飛ばないと解説しているのだが・・・

マキロイの飛びの秘密はこれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 18:19:16.78

サイドベンドの入れ替えを意識すればいいのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 19:46:28.81

>>458
言ってることとやってることが全く違うぞw
https://i.imgur.com/94nmBg4.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 19:53:06.78

そーれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 19:53:44.80

隠れそーれ！って多いなぁw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 20:30:32.73

https://i.imgur.com/gfsoE05.jpg

これか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 20:37:53.91

ツアープロでは一般的な動きだな
これを「ギッタンバッコン」とかほざいているひとは多分手打ち

https://i.imgur.com/Z10IxM9.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 20:56:40.90

ご本尊様
https://i.imgur.com/wVtAr1V.gif

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 11:12:26.84

側屈って当たり前の動きなわけだ
https://i.imgur.com/uzWRwp4.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 11:19:21.13

インパクトで腰伸ばしてるからボールとヘッドの尺合わしにいったらそうなるのが当たり前

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 11:31:36.67

側屈当たり前か

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 11:35:01.59

因みにトップでは上体を起こすから胸は地平線上を指す
インパクトでは上体を屈めるから地面を指す
フィニッシュてばまた上体を起こすから胸は地平線上を超えて空を指す

これが出来ないひとはショートヒッター

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 11:47:29.68

キモは側屈じゃなくて切り返したら腰伸ばして背中を後ろへ倒していくところかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 12:42:26.07

>>470
全く逆
英語理解できないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 13:56:30.89

自分はデカドラ打つときは切り返したら先ず背筋使って起き上がる
全く側屈は全く意識しない
してるかどうかも無関心
してなくても無問題

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 17:40:30.07

楽しそうで何よりだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/10(月) 20:31:47.63

右手首でヒンジ作って状態でインパクトすると側屈にならざるを得ない。

ヒンジ作ってインパクトしないといつか右手首を痛める。

永くゴルフしたいなら側屈と右手首ヒンジは必須

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 09:53:01.59

同感

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 11:51:57.51

シャフトを上手く使えてないんだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 12:20:02.82

結局ゴルフの肝は正しいグリップ、正しいアドレス、そしてこの身体の三つの動きとクラブをタイミング良く走らせること

ところが身体を横に回すだけだと振り遅れて手で余計な事をし始めるから飛ばない、曲がり、球が散る

スパインアングルを保つ事が正しいと思い込んでいるうちは飛ばないし身体を痛める事になる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 12:22:43.94

上体の前後の傾きと側屈。
これがあるから壁が出来る
またグリップが自然と縦に上がって懐が出来るしタメも出来る
トップでも側屈する事は大切

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 12:30:25.45

ドライバーやFWなら身体を横に回しているだけでもそこそこ当たる
だがアイアンでボロが出る
地面にあるボールを打つには縦振りが必須
だがこれを手でやろうと思っても出来ない
上の方の動画にあるとうに肩を斜めに動かして手を高くまた低く動かすように身体を動かさないといけない

パワーの源は確かに身体の横回転つまりボディーターン
だがそれにスパインアングルの前後への動きと側屈が加わってさらに大きな飛距離を生み出す

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 21:24:24.06

ゴルフスイングはハンマーで杭を打つ動作ではなくて、竹ひごで小石をどかせる動き
それには側屈なんて必要ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 21:56:40.46

>>480
側屈は自然な動きで無意識に少しはしてると思う
必要ないという人は出来てるのにやってないと思ってる運動音痴だろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/11(火) 22:12:56.05

>>480
つまるところ、脱兎裏拳はどうしようもない馬鹿だってことでオケ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/12(水) 01:45:08.22

まともなスイングしてても左親指が痛くなる
ゴルフは膝にも首にも腰にも悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/16(日) 17:03:30.74

京セラのTV企画番組観たがケプカにしても松山にしても上体の上げ下げと側屈凄いね
上体の上げ下げというかフィニッシュで胸を空に向ける動きは左脚の床反力とリンクしているね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/30(日) 16:32:35.37

「驚異の反力打法」という本を買ったが、
スイングの三つの軸の説明はこのスレで説明されている事と全く同じだな

世界標準って事だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/02(水) 22:58:04.30

アプローチにも側屈必要だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/04(金) 19:41:55.94

プロみたいにボールに近づいてアドレスするとインパクトエリアで側屈して右肘を折って身体に近づけないとダメだな

側屈しないで打つことは出来ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 08:21:05.85

意外とプロは近いようで球との距離はあるんだよなー
手元が近いからそう見えるんだろな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 13:57:40.70

素人はボールから遠くに立つから手元まで身体から離れてしまう
まぁ正しく前傾できないのは論外だし、ボールに近づいても手で上げる馬鹿は別だがｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 21:46:34.09

三つの軸

体を上空から見ての回転

目標方向の反対側、つまり目標方向の反対側から見た回転上体の前後への回転

ボールからみた、つまり正面からみた回転側屈

この三つの軸を意識すると身体の正しい動かし方、捻転の仕方がわかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/07(月) 21:47:38.73

まず、身体を正しく動かせないとゴルフスイングは始まらない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/14(月) 17:51:12.65

>>491
能書きはいいから動画あげて見せてみろよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/15(火) 10:45:45.87

>>492
なぜ荒らしているの？
まずキミの下手糞スイングの披露からどうぞｗｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/15(火) 11:19:42.24

正しく動かすとはどう言うことなのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/15(火) 16:48:47.32

>>494
このスレを始めからちゃんと読むこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/16(水) 00:58:45.07

>>495
それが間違いなんだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/16(水) 05:44:35.54

低脳発見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/16(水) 14:19:35.50

>>493
ボディーターンが早ければ早いほど手を早く回すの。
分かりますかwww
https://www.youtube.com/watch?time_continue=38&;v=-ovU8jAQFHc

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 16:28:43.37

スレチ馬鹿発見ｗ
爺さんかな？ｗｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 19:17:56.64

じいさんはどうでもいいけど関西弁とそそ漏れは今どこ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/17(木) 23:34:01.47

>>494
おそらく人それぞれです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/18(金) 00:46:26.24

https://youtu.be/89k3pAeKApg
詰め合わせてみた
スイングに自身があるわけじゃなく
スマホで撮影から動画編集からアップロードまで1台でやる楽しさを最近覚えただけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/22(火) 22:24:26.04

WGDでも肩の縦振りと側屈がPGAツアーのスタンダードと特集してるね

まあWGDだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/24(木) 08:24:29.89

https://youtu.be/-ovU8jAQFHc
ワイも詰め合わせてみた
スイングに自身があるので参考にしていいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/01(金) 16:25:42.20

>肩を縦に回すために不可欠な要素とは？

>肩を縦に回して前傾角をキープするためには、側屈といって、左右のわき腹を伸び縮みさせないとできませんが、
>これは特別な練習を積んだゴルファーだけができるといっても過言ではなく、普通にゴルフを覚えた場合にはまずできません。

ttps://www.honda.co.jp/golf/theory/swing20170824/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/01(金) 19:32:31.64

まだ側屈とか言ってる運動音痴がいることに驚いた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/01(金) 23:18:11.22

>>505
著者見てみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/01(金) 23:29:30.44

https://youtu.be/fz4D_axYYYg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 02:30:11.83

PGAツアーで側屈してない下手糞はいない
地面に対して肩を水平に回す爺さんスイングが日本に多いのは事実w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 02:32:37.84

側屈判れば上達するのに
ギッタンバッコンとかほざいている爺さんは一生手打ちw
可愛そうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/02(土) 02:33:06.81

可哀想に
だったw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/04(月) 23:25:21.38

側屈を教えてもらって、アイアン、ユーティリティが一気に安定した。
ドライバー、ウッドは側屈がうまく入らないのか、いまいち安定しない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/07(木) 22:27:25.34

側屈を意識して、縦のミスが本当に減った
フェイスの向きがあったときのアタリは、しびれるものがある！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 10:08:31.97

俺の場合、アプローチまで良くなった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 14:58:06.51

おれは彼女が出来た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/08(金) 20:44:49.40

平日のその時間にそのレスか
なんか悲しいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 17:49:53.83

肩を縦に回すって、どうやるんだ？
肩は軸である背骨に対して直角なプレーンでしか回らないのだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/11(月) 18:52:48.59

>>517
前傾姿勢で振れってことだよ言わせんな恥ずかしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 16:19:35.37

身体の三つの軸
大切だわ

これを知らない、教えらない指導者はヘボ
時代遅れ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 18:45:04.81

>>518
だったらそう書いてもらいたい。
縦回転とかいわれると、前田日明の大車輪キックを思い出すわ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 19:49:28.87

正面から見て6度前後右に傾いたアドレスから回転＋側屈で肩が深く入ったトップを作り、切り返しで地面を踏んで沈みこむ動きを入れることによって、サイドベントの動きが入りインパクトでは20度程度の傾きになるんだよ。

サイドベントだけすれば良いわけではない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 20:01:28.17

普通に打ててる人は自然に側屈要素は入ってる
でもその側屈要素に負けちゃうとヘナチョコスイングになっちゃうから側屈しないように頑張って振ってる

下手くそは全てを逆に理解してるから下手くそなわけね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 22:26:28.76

側屈しないように振っている？
何もわかってないね

可哀想

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 22:27:17.77

たぶん振り遅れているんだろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/13(水) 22:28:06.20

肩を地面に対して横に動かしているうちはダメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/19(火) 23:07:51.27

>>522
前傾姿勢を維持したまま、スイングするには側屈が必須

トップで側屈してないととてつもくカッコ悪いことになる。
ダウンスイングではまた前傾を戻すことになるけど、同じ場所に戻ってくることができるわけもなく、ダフるかトップか空振りか。

酷い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/20(水) 10:03:21.94

純粋な横への側屈動作ではないので議論の分かれるところではあろうが、
肩を回す意識だけだと側屈要素が不足しがち

肩ではなくベルトラインから上、特に臍あたりや脇腹の筋肉を
前傾を崩さずに回す意識を持つといいかも知れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/21(木) 11:23:31.38

トップでの側屈大切だね
右サイドに自然と壁が出来てオーバースイングが無くなった

そしてインパクトからフォローで逆側に側屈していくが
そのパワーも使うからヘッドスピードが上がる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/23(土) 00:59:26.33

>>528
ギッタンバッコンスイング乙ｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/23(土) 02:01:27.72

横振り手打ち爺さんが涙目で難癖を付けるスレ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/23(土) 13:54:25.31

側倔にするんじゃないよ。なるの。
セオリー通り、頭の位置を変えず、前傾を崩さず、体を左に流さず、右肩を前に出さない様に腰肩の回転でインパクト。これで側倔状態にならない人間はいないと思うんだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/23(土) 19:47:23.52

>>529
今は、ギッタンバッコンが正しいんだよ。
時代遅れだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/23(土) 19:54:05.29

>>532
片山晋呉も言ってた