追記
長い練習の中でアームローテーションの重要さを知り積極的に手を動かすことを覚えたが、
本では③はアームローテーションが必要なので積極的に動かす必要があるが、④は左側屈からの回転で勝手に左体重になり勝手に体が入れ替わるトランクローテーションが起こるので手を動かさなくていいと言っている。
これも理解できない点。
モリモリや桑田は③を教えようとしているのは理解できるけど、④を教えるレッスンなんてあんのか？
もう異次元だろう、これ。