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【縦振り】側屈【Side Bend】
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0001天才現る
垢版 |
2018/07/02(月) 15:45:15.19ID:???
側屈なしにゴルフスイングは語れない
上達の鍵は側屈

これが出来て初めて縦振りができるし
アイアンが安定する

さあ側屈を語ろう
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/12(水) 15:29:38.49ID:???
>>384
紹介されたので基礎編？と実践編？の両方とも電子書籍で購入してしまいました。
基礎編は>>21でマーティン・ホールが説明している回転、側屈と伸展と同じ説明ですね
世界標準の体の動かし方でしょう。それに加えてDプレーンなどの現在のゴルフの常識を説明しています。
日本人コーチにもこの程度はちゃんと理解してもらいたいです。

実践編はこれらを理解したうえで自分のスイングをどのようにレベルアップさせるか説明していると思います
まぁ斜め読みなので適当ですがｗ

＞最近のプロはトップから右への側屈から開始するのではなく回転から始動するって書いてあるんだけど理解出来る人居る？
トップで左に側屈して上体から急に右に側屈しないで、まず回転から始めろ！　というのが今どきのようですが
胸を後ろに向けたままで一瞬回転から始めろ！　と理解すればいいんじゃないでしょうか？

まぁインパクトが正しければ途中はどうでもいいみたいですし、軽く考えたほうがいいんじゃないかと
それより回転、側屈、伸展を正しく理解してスイングすることがわかれば自ずとスイングが良くなるような気がします。

良い本だと思いますが筆者のアドレスがイマイチ、脚が逃げ気味、トップで三角形が崩れているなどが少し残念
レッスンプロはスイングの見栄えが良くないと説得力がありません。

たぶん肘の使い方とコッキングの説明が出来てないのが欠点かな？
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/14(金) 09:25:29.70ID:???
>>384
その本の最適スイング習得編読んでYouTubeのコーチがみんな違うこと言うのがなんでか分かったわ
右向いたまま腕を振れって言ったり体の回転止めずに左に振り抜けって言ったり

https://gridge.info/articles/5950

ここで言ってるローテーションスイングがパターン4って事なんだろう
YouTubeならPowerRotationalGolfや新井さんや吉田直樹とかこのタイプ目指すなら参考になるかも
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/14(金) 21:56:53.61ID:???
本にも書いてあるけど、3でもいいんじゃないの？
俺は今さら4のスイングを習得する気になれない
4はカッコ悪いし
0395名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 13:24:55.80ID:???
>>391
三觜や森守洋のアマ向けのレッスン動画は3だろうな（プロ相手にはまた違うかもしれない）
3まで行けなきゃ4になれないしアマの大半って3にもなってないんだろうから
三觜やモリモリのメソッドは必要だと思う
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/15(土) 16:23:49.19ID:Dfh81lZr
四つの分類も示せないやつは、分類されてても活かせるアタマがないだろ
0399名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/09/15(土) 19:46:53.23ID:???
チャンネル評価する前に自分のスイングとコースマネジメントを評価してからにして欲しい
byオットチッタ
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 16:38:02.23ID:???
（参考までに）
ザ・リアル・スイングより抜粋

４つのパターンとは、
①体はオープン、クラブはアウトサイドイン
②体はクローズ、クラブはアウトサイドイン
③体はクローズ、クラブはインサイドアウト
④体はオープン、クラブはインサイドから

初心者は体が突っ込むので体がオープンになりクラブがアウトから降りてくる①になる。
その後、体が突っ込まないように胸を右に向けることを覚えて②になる。
さらにクラブはインから下すことを知り③になる。
しかし、距離が出るがヒッカケもダフリもプッシュも出るため②に戻る。

③は強いドローボールが出るがフェースを右に向けて入れるのでプッシュアウトも出る上、ローテーションのタイミングが合わないとチーピンも出る。
最下点が右になる為ボールが打ちづらくダフリもトップも出る。
したがって練習量を要求するスイングであり熟練のタイミング勘で飛距離アップを図るスイング。
ちなみに積極的に左側へ乗り込んでいかないとダフるメカニズムも解説。
まさに練習場で四苦八苦する自分のイメージを見ているかのような的確な解説。

なお、プロのほとんどが④。
トップからクラブを背後に寝かせるように下し、早い段階でヘッドを低い位置に下す。あとは体幹を左に倒しながらクラブをどんどん回していき、体が開いた状態でクラブがやっとインパクトまで下りてくる。
という流れ。

この本は④のスイングを説明しておしまい。
どうすれば④になるかは書かれてないし、③が悪いとも書いてない。
実際やってみたがまぐれで何球かは良い球筋が出た。
正しい④が出来ているかは不明。
しかし、イメージ的には①そのもので気持ち悪すぎてダメ。
ちなみにこの本はレッスン本ではない。スイングの解説本。
0403名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/19(水) 18:30:07.10ID:???
念のため付け加えるけど著者は①がダメとは言ってない。
アウトサイドインの呪縛のせいで①から③の世界をいったりきたりしているが④の世界があることを言いたかった様。
ハッキリと「狙ったところに行くなら何でもいい」と言ってる。
膨大なスイングデータを分析してるだけだよ。
紹介したのは、俺には④が理解できない世界と言うことと頻繁に側屈という言葉が出てくるから。
0405名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/20(木) 17:22:01.74ID:???
最下点を体の右手前にとってソコをネックで空振りしようとする軌道を右腕を伸ばすことによってヘッドをレベルに動かして捕まえに行くのは③？
0407名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/20(木) 21:37:20.33ID:???
>>406
④ってかなりしっかりした体幹若しくは相当な柔軟性が必要でない？
普通のヒトだとズレを同調させられない。
0408名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 08:15:26.47ID:???
本では
GEARSの解析データからほとんどの人がトップ（左側屈）から右側屈を開始してダウンを始めると書いてあって、
④は左側屈からいきなり回転から始める、これが体オープンの動きと言ってる。

実際やるとわかるけどクラブが変なところに行く感じがするので気持ち悪い。
このままアウトサイドインだと①になるのでクラブを右に回しながら（クラブを寝て下ろす）となだらかにスクエアに下りてくると説明されている。
やるとわかるけどクラブのフェース面なんか全く感じられない、体をぶんまわすだけの感覚になる。
そして理解できないとなるわけ。

どー考えでもトップからは右側屈の動きしかイメージできない俺には④は異次元ｗ
長い練習でクラブを縦に下ろすとは側屈の動きであることに到達したのに否定された気分でいる。とにかく③はまっすぐとばすのが難しい（要素が多い）練習を要求するスイングと説明されている。
0409名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 08:31:45.46ID:???
追記
長い練習の中でアームローテーションの重要さを知り積極的に手を動かすことを覚えたが、
本では③はアームローテーションが必要なので積極的に動かす必要があるが、④は左側屈からの回転で勝手に左体重になり勝手に体が入れ替わるトランクローテーションが起こるので手を動かさなくていいと言っている。
これも理解できない点。
モリモリや桑田は③を教えようとしているのは理解できるけど、④を教えるレッスンなんてあんのか？
もう異次元だろう、これ。
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 08:56:00.66ID:???
>>410
俺を含めて④はあまりに感覚が違いすぎて異国民扱い。
練習量を必要とする③故に反発もおおいと推測。
しかしデータはうそつかない。
トーナメントプロは④がほとんどと言っている。
④の世界も確実に正解。
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 12:23:14.82ID:???
右尻の後方にもう一本足があればソコを支点にトップからの暫くを作れそうだけど、現状踏ん張れないのに背負い投げする感じで無理。
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/21(金) 13:29:10.01ID:???
>>409
日本語ならパワーローテーショナルなんちゃらってあるやん
英語ならタイトリストのスイング研究所のとかなんか色々あるぞ
0421名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/25(火) 00:51:29.32ID:kIiXkqZD
④のスイングはどのレッスンを見ればいいんだ？
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/09/30(日) 11:56:45.48ID:cdBiEjF6
お前がある程度の英語を理解できるならGGスイングを見てごらん。

わからないなら吉田直樹のインチキGGで我慢して。
0424名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/08(月) 23:28:25.28ID:???
主観縦振りを上手く説明してた動画は何があったのか動画を取り下げたな
ダウンで側屈プラスフェースローテーションが主観縦振りに必須だと解説してたことが問題視されでもしたのか

肩甲骨に並行に腕が横に動くスイングが横振り？
肩甲骨を切り裂くように斜めの袈裟切りに腕が動くスイングが縦振り？
ここらをもっと細分化して分類しないと側屈の話なんて永遠に噛み合うはずもない
0428名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/18(木) 11:12:09.26ID:???
俺も文章で縦振り横振りは説明出来んが、側屈の動きが縦振りの真髄な感じはする。

側屈の存在を知ることでスイングが変わる奴は多いと思ってるし。
無意識に側屈してる間は正しい無い動きになってないと思う。
0430名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/19(月) 11:52:23.82ID:???
縦振りとは何か？

>>21　の3:20以降にマーティン・ホールとアシスタントのサラが両手を広げて
バックスイングでは左手を地面に着きそうにして、また右手は天井に触れそうに
スイングし、インパクトからフォローにかけてはその逆の動きをしていますね。

地面に対してかなり縦に動いていますが、これこそが縦振りです

これを行うにはマーティンのいう、回転、上半身の上げ下げと側屈の三つの動きが重要です。

手で打とうとしている限り、身体をフル回転させると振り遅れてスライスしますし、それを手をこねる
ことで誤魔化そうとするとひっかけます

正しいボディーターンと縦振りに側屈は不可欠なものです。
0431名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/20(火) 23:53:55.98ID:???
>>430
上半身の上げ下げなんか言ってねーよ
英語を勉強して出直してこいよ
だからスイング中に側屈するなんて勘違いするんだよ
0433名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 09:57:44.39ID:???
側屈はするし縦と横のミックスが斜めにだろな
斜めだけしか意識できない人は調子悪くなった時に禿げそうだ
0438名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 16:05:44.30ID:???
なぜ斜めに拘るの？縦横でもいいじゃん。人それぞれですさ。人間性ちっさいとこうも頑固になるの？
0441名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/21(水) 17:09:33.75ID:???
マーティンは背筋の曲げ伸ばしと横の回転の組み合わせが側屈になると言ってる。体を横に倒すのは違う。
0443名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/25(日) 11:21:17.34ID:???
前傾したまま横に回すと斜めになる、これを縦回転って呼んでるだけなんですよね？
真横に回すなって話なんですよね？
0446名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/11/27(火) 14:53:39.06ID:???
>>443
俺も興味あるわー。

自分の感覚だと体側の入れ替え（瓦割）で回転イメージはゼロ。
しかし前傾保ったままの横回転で合ってる気がするし、誰か解説頼むわ。
ちなみに腕は上下に上げ降ろすイメージしがない。
色々と感じ方が違う。
0449名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/11/27(火) 18:46:51.76ID:???
普通に背骨がまっすぐな状態から横に倒れるだけ
これを縦に動かすと言う表現するし、斜めとも表現する。
縦+横が一番わかりやすいと思う。
その方が調整しやすい。斜めとか言うのが一番曖昧。
0455名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 20:57:52.14ID:???
側屈すれば体に負担かけずに楽に振れるけど、筋肉も上手く使えないから全然飛ばないよね
グランドシニアには良いスイングかも知れない
0456名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/04(火) 21:07:21.05ID:???
遠心力で手元が浮かないように側屈してる
意識したら球を押し込める感じがあり、スピン量が減ったのか飛距離15ヤードくらい伸びたよ
力の感覚は一緒です
0457名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/05(水) 08:18:26.34ID:???
そこを通るか通らないかというスレ主がいたんだが　まだ解らない奴がいるんだな　どれだけ語ってもできないよ　縁がない　あきらめろ　天性のものだからなお前のせいじゃない
0458名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/06(木) 16:38:10.30ID:???
>>455
>側屈すれば体に負担かけずに楽に振れるけど

>>21 の解説を全く理解していないね

回転、上体の前屈と起こし、そして側屈
この三つの動きを使わないと飛ばないと解説しているのだが・・・

マキロイの飛びの秘密はこれ
0469名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 11:35:01.59ID:???
因みにトップでは上体を起こすから胸は地平線上を指す
インパクトでは上体を屈めるから地面を指す
フィニッシュてばまた上体を起こすから胸は地平線上を超えて空を指す

これが出来ないひとはショートヒッター
0472名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/07(金) 13:56:30.89ID:???
自分はデカドラ打つときは切り返したら先ず背筋使って起き上がる
全く側屈は全く意識しない
してるかどうかも無関心
してなくても無問題
0474名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/10(月) 20:31:47.63ID:???
右手首でヒンジ作って状態でインパクトすると側屈にならざるを得ない。

ヒンジ作ってインパクトしないといつか右手首を痛める。

永くゴルフしたいなら側屈と右手首ヒンジは必須
0477名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 12:20:02.82ID:???
結局ゴルフの肝は正しいグリップ、正しいアドレス、そしてこの身体の三つの動きとクラブをタイミング良く走らせること

ところが身体を横に回すだけだと振り遅れて手で余計な事をし始めるから飛ばない、曲がり、球が散る

スパインアングルを保つ事が正しいと思い込んでいるうちは飛ばないし身体を痛める事になる
0478名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 12:22:43.94ID:???
上体の前後の傾きと側屈。
これがあるから壁が出来る
またグリップが自然と縦に上がって懐が出来るしタメも出来る
トップでも側屈する事は大切
0479名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 12:30:25.45ID:???
ドライバーやFWなら身体を横に回しているだけでもそこそこ当たる
だがアイアンでボロが出る
地面にあるボールを打つには縦振りが必須
だがこれを手でやろうと思っても出来ない
上の方の動画にあるとうに肩を斜めに動かして手を高くまた低く動かすように身体を動かさないといけない

パワーの源は確かに身体の横回転 つまりボディーターン
だがそれにスパインアングルの前後への動きと側屈が加わってさらに大きな飛距離を生み出す
0480名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 21:24:24.06ID:???
ゴルフスイングはハンマーで杭を打つ動作ではなくて、竹ひごで小石をどかせる動き
それには側屈なんて必要ない
0481名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/11(火) 21:56:40.46ID:???
>>480
側屈は自然な動きで無意識に少しはしてると思う
必要ないという人は出来てるのにやってないと思ってる運動音痴だろ
0484名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/12/16(日) 17:03:30.74ID:???
京セラのTV企画番組観たがケプカにしても松山にしても上体の上げ下げと側屈凄いね
上体の上げ下げというかフィニッシュで胸を空に向ける動きは左脚の床反力とリンクしているね
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