ボディターンは面白くありません。面白いのはボディインパクトです。
まあ飛距離か方向性かと問われれば方向性重視のスイングになってしまいすけど。
そして非力な人に向いてるか向いてないかといえば難しいです。キネティックチェーンの要素も大事ですけどアイソメトリックの要素も必要だと思いますから。