ゴルフ板住人も筋トレしようぜ！【３セット目】
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http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/golf/1281405216/l50
前スレ >>953
平均飛距離伸ばすにはヘッドスピード。
ヘッドが動く軌道なんて見えている意識はなくても、案外見ている。
練習量多い中上級者程、どの速度が一番効率良く打てるか知っていて
目から見える映像もひとつのリズムとして自分のスウィング要素のひとつにしている。
一度、ミート率忘れて振りまわしてみると良いよ。
クラブのシャフトを１フレックス硬いモンにするのもアリ。 スクワットすると膝がバキバキ鳴るんだけど普段やってないとこんなもの？
腰から太ももの裏筋あたりまで電気が走るような痛みがきてキツい… 膝が原因の痛みなら膝より下に出そうだが、太腿裏が痛くなるのか
なんか背骨痛めてそう シェイクしたときにできる泡を飲むのやめたらおなら出なくなったわ 股関節からフクシャキンまで鍛えたらスコアよくなるよ 飛距離アップを目指し月曜にジム入会。
いま筋肉痛ピークの53歳(´･ω･`) 一回で禿げるとかどんな過酷なトレーニングだよ・・・ 今週からジムに通います
飛距離伸ばすのにオススメトレーニングって何？ アームカール以外の基本全部役に立つでしょ
腕とコアを別々にケーブルマシンで疑似スイング >>967
まずはマシン中心。
低負荷高レップでインナーマッスルに効かせる感覚。
下半身全域、上半身は引っ張るプル系と腹筋トレ。
あと、ベンチプレスとか効果が見えやすい上半身前面をやり出すと
筋トレが趣味になってしまうので注意。 >>970
そんなのやったらプルが持ち球になってしまう チューブを使ったひねりトレ ゴルフやって体の使いかたを気にしだした。野球のころは手打ちだったな。 スクワットばかりやっているアニマル浜口は飛びそうだ チントレすれば腰の粘りアップ
タメがアップ 高弾道飛距離アップ
9度ドラもいけるかな このスレッドは１０００を超えました。
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