予想日記 超11

[0001 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 09:17:58.52 ID:2LfXW1pQ]

エリア ５０

[0002 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 09:20:04.93 ID:2LfXW1pQ]

下半期重賞

菊花賞 G1 ①ｶﾞｲｱﾌｫｰｽf-⑭ﾊｽﾞﾚ


凱旋門賞 ⑮ｳﾞｧﾃﾞﾆ vf 2着v0f280

[0003 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 09:20:48.89 ID:2LfXW1pQ]

１１月 無し

[0004 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 15:14:15.37 ID:ZMTr0KMs]

夕食後 １時間半値値

１６６
(糖質７０)食前１００上昇６６
１７７
(炭水化物８０)食前１０２ 上昇７５
１５７
(炭水化物６７g)食前１０２上昇５５
１５２
(炭水化物８１)食前１１８上昇３４
１６７
(炭水化物８３)食前値 １１２ 上昇５５
１５０
( 炭水化物 ７０)食前１２０ 上昇 ３０
↓
本日 １２５ (昼ごはん ナポリタン 炭水化物７０
サラダ ５
計 ７５)

食前 計測無し

[0005 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 18:07:56.88 ID:ZMTr0KMs]

今日は 夕食はやらないから
なんせ 節制だからさ おもしろく無いでしょ

[0006 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 18:33:27.91 ID:ZMTr0KMs]

今日は ９８だ 昨日の１２０から比べれば低いなぁ

やっぱり 間食 バナナが効いたのかなぁ 昨日バナナだし

[0007 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 19:01:54.12 ID:ZMTr0KMs]

今日は もう
節制弁当 炭水化物 １８
ごはん ４９
鰹のたたき １
豆乳 ３

計 ７１

それでも ７１か まぁ大丈夫だろ

[0008 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 19:04:44.51 ID:ZMTr0KMs]

前なら こんなの 節制には成らなかったけどねw
これで ヘビー級だったもん
人間 回復するもんだなw 今や薬無しで 平気になってきたし

[0009 三連単７−４−３ 2022/11/06(日) 19:12:14.57 ID:ZMTr0KMs]

そういう意味じゃ ビビらず 米食ってて
良かったなぁと思う

[0010 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 06:42:16.20 ID:F6gHxIjK]

おぱ

１０６ よかた 朝の空腹時も通常に戻った
昨日 これも１２０だったから 何事かとw

[0011 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 09:38:19.67 ID:lsmQJdJg]

🐨

[0012 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 09:38:45.77 ID:lsmQJdJg]

あっ 絵文字使えるじゃん しらなんだ

[0013 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 12:45:03.89 ID:F6gHxIjK]

常滑5 1-5

どうだか 競艇だもんな

[0014 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 12:53:26.41 ID:F6gHxIjK]

ｱﾀﾀ

[0015 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 13:45:23.19 ID:F6gHxIjK]

福岡7 1-2

[0016 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 13:53:57.92 ID:F6gHxIjK]

なんだこの １号てい 佐藤とかいうの 最悪じゃん

[0017 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 13:57:55.11 ID:F6gHxIjK]

いかにも わざとらしんだよなぁ
スタート凹みから ああなるってさ
まぁ
いつもの飛びパターンだけど やられたよ

[0018 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 14:04:23.86 ID:F6gHxIjK]

これよく 1号ていで ぶすじまも やってたけどね

[0019 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 17:05:09.84 ID:F6gHxIjK]

今日は 数値的には問題無いから 騒がないけどw

しかし 血糖値計るYouTuber わざわざ なんでカップメンとか 爆上り易いもんばかり食べたがるんだろねw ほんとに病気なの？ なーんか怪しいよな

[0020 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 17:10:28.23 ID:F6gHxIjK]

数値的に 昨日が悪すぎてw 拍子抜けしてんだよね
でも
数値的に良いからって 調子良いとは限らないんだよね

[0021 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 17:14:05.15 ID:F6gHxIjK]

ただ バナナ１本残ってたの忘れてて
ハッピーターン 食ったたよw
途中で気づいて ３袋で止めて バナナ食った だってバナナ腐り早いからさ
これが 後の食前値にどうなるか？

[0022 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 17:15:33.43 ID:F6gHxIjK]

だから バナナて ３本のやつしか買わない
５本はもたない

[0023 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 18:59:31.57 ID:F6gHxIjK]

１１６ なーんか 微妙に影響してるような

今日はね
蒸し鶏のなんたら 炭水化物９
サバの塩焼き ０
舞茸ご飯弁当 ６０
砂糖不使用の飲むヨーグルト ８

計 ７７

[0024 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:02:12.29 ID:F6gHxIjK]

やっぱ

炭水化物 ７０ ８０ なんて 直ぐいくからね
この辺はこなせないと キツイね

[0025 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:27:55.07 ID:F6gHxIjK]

うーん 団長さん 尿酸値 いただけませんねぇ
血糖値も なんでそんな上がってんの？
気が緩んでるなこれ

[0026 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:34:59.23 ID:F6gHxIjK]

でも 不思議なのは 中性脂肪 凄い減ってんのに 体重 減らないねぇ
なんでだろ？

そして 血圧 頑張たね 下がってる
しかし
脈拍数が多くなったね
これね
血圧てね 下がるとね 脈拍増えるの
でも ちょと 増えすぎだな 体が血圧低いのに慣れれば 徐々に良くなっていくんじゃないかな

[0027 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:37:10.89 ID:F6gHxIjK]

まぁ 人の心配してる場合じゃないんだけど
とりあえず おらは今のとこ順調だからね

[0028 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:39:29.62 ID:F6gHxIjK]

病院まで 走っていったのか それで脈拍あの数値なのか
て
普通さ
血圧も 上がるもんだけどね 血圧は下がって 脈拍は多い
どういう走り方したんだ？

[0029 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:42:36.38 ID:F6gHxIjK]

eGFR がちょっと低いのか
すーこし 腎臓弱ってるのかね

おらも １とか２とか たまに低いけど

[0030 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 19:51:52.80 ID:F6gHxIjK]

中性脂肪減ってるのに 体重変わらない
てことは
内臓脂肪が 増えてるのかな ヤバいじゃん
こっちのが 厄介だよ

[0031 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 20:14:41.30 ID:F6gHxIjK]

でもさ 団長さんも ７年くらいとか言ってるし
みんな 長いんだよね
おら 一年経って無いからなw 長いとやっぱ ちょっとは 緩みつつやってく事になるのかなぁ

[0032 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 20:41:32.72 ID:F6gHxIjK]

住之江12 1-2

[0033 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 20:59:11.25 ID:F6gHxIjK]

2 だめか

[0034 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 21:02:56.47 ID:F6gHxIjK]

夕食後 １時間半値値

１７７
(炭水化物８０)食前１０２ 上昇７５
１５７
(炭水化物６７g)食前１０２上昇５５
１５２
(炭水化物８１)食前１１８上昇３４
１６７
(炭水化物８３)食前値 １１２ 上昇５５
１５０
( 炭水化物 ７０)食前１２０ 上昇 ３０
１２５ (昼ごはん ナポリタン 計 ７５)食前 計測無し
↓
本日 １２６
(蒸し鶏のなんたら 炭水化物９
サバの塩焼き ０
舞茸ご飯弁当 ６０
砂糖不使用の飲むヨーグルト ８
計 ７７)

食前１１６ 上昇１０

[0035 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 21:06:22.48 ID:F6gHxIjK]

ピークは ひとつ前 １時間値かも知れないけど
まあまぁ とりあえず １倍内に入ってるから まずまず

１倍以内に入ってれば 良いかなと 勝手に基準決めてる

[0036 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 21:10:57.15 ID:F6gHxIjK]

だんだん 朝みたいに なってきたなw
良かった良かった
朝食は メニューだいたい決まってるから解りやすいんだけど

夕食て そうはいかないじゃん なので少し難しいんだよ

[0037 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 21:16:23.42 ID:F6gHxIjK]

この感じなら 炭水化物 ７０ ８０ くらいは
こなせそうだな

[0038 三連単７−４−３ 2022/11/07(月) 22:14:31.60 ID:F6gHxIjK]

珍しい どん兵衛食べてるw これって意外に無いよね

[0039 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 05:06:35.63 ID:8yYhUmwD]

また １時間早く起きたw
決まって １時間早いなぁ まぁいいか たっぷり寝たので

[0040 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 05:49:30.82 ID:8yYhUmwD]

エッグマフィンとかさ
それは 上がらないよ 計る前から解る

たんぱく質と脂質の合計が 糖質軽く抜いてれば まず血糖値上がらないかはw
糖質たとえ １００gでも そんなの無いけど たんぱく質と脂質合計して１００g越えてれば 血糖値は上がらない

[0041 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 05:52:45.63 ID:8yYhUmwD]

たんぱく質と脂質
炭水化物の半分くらいでも そんなに上がらないかなとは思う
糖質１００で たんぱく質脂質 ５０とかでも
若干上りずらい
なので チキン南蛮弁当とか 高炭水化物でも あんまり上がらないんだよ 血糖値を抑えた言うよりね 成分の比率が問題

[0042 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 05:54:38.43 ID:8yYhUmwD]

なので
白米 爆上がるのは たんぱく質と脂質 ほぼ無いから

ほとんど 糖質だからだよ

[0043 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 05:58:43.16 ID:8yYhUmwD]

だから

単純に 糖質量 炭水化物量の 多さじゃ無いんだよね

比率の問題 これによっては 糖質少なくても爆上がるし
多くても そんなに上がらないとなる

[0044 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 06:03:25.61 ID:8yYhUmwD]

なんで
素で白米食べるより

卵かけご飯にした方が 血糖値抑えるのか わかるっしょ
理屈は同じだよ たんぱく質脂質の割合増やしてるからだよ

[0045 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 06:05:07.94 ID:8yYhUmwD]

だから 単純にベジファーストが良いってわけじゃないってばw
サラダなんて たいしたもん 入ってないもん

[0046 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 06:06:28.82 ID:8yYhUmwD]

実は サラダのドレッシングが 抑えてたりな
健康かどうかは別にしてw

[0047 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 06:16:53.23 ID:8yYhUmwD]

牛丼の違いとか くだらない
重さの違いばっかで 成分なにも書いて無いじゃん
意味ないなぁ 重さなんては マニュアル見てやれよ
適当に盛ってるだけなんだからさ

[0048 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 06:37:31.36 ID:8yYhUmwD]

９８だ 今日はいいな
昨日夕食 気持ち抑えたのが良かった

[0049 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 07:21:20.28 ID:eccN4qFy]

スクランブルエッグと パン
そして
ドリンク

[0050 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 07:31:53.12 ID:eccN4qFy]

今日皆既月食とか 盛り上げようとしてるけど

月ってさ 普通に 満ち欠けしてんのに
月食で 欠けたからって どうと言うことも無いような 気がする

[0051 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 07:45:51.92 ID:eccN4qFy]

🌲🐨 ﾑｼｬﾑｼｬ ﾑｼｬﾑｼｬ


おっ ぴこたん
珍しく ここで食べてるのか
なになに ここで予想する？

よし 予想はおまえに任せた

[0052 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 07:47:44.18 ID:eccN4qFy]

まぁ

ぴこ が予想したものは 正式と言うわけでは無いので 記録としは 残さない場合あります

[0053 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 08:17:24.86 ID:eccN4qFy]

💨

[0054 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 09:06:57.68 ID:eccN4qFy]

今日は風はあるけど まぁまぁ 良い陽気だね

[0055 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 10:20:21.78 ID:8yYhUmwD]

そりゃ 油足せばな とりあえず納豆のみよりは 血糖値は抑えられるよ
脂質増やしてんだもん
でも
いいのかなぁそれで 油だよ別の何かになっちゃうよ

[0056 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 10:21:53.37 ID:8yYhUmwD]

そこまで して 納豆ご飯 食べようとは 思わないよね
なら
最初から 油のはいってる料理食べた方が良いじゃん
納豆ご飯の意味無いもん

[0057 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 10:29:01.25 ID:8yYhUmwD]

取手 あったけど 運試しにも 使えないわ やーめた

ほぼ ハズレが確定してるものは 運試しにもならないからな しらけるなぁ 競輪w

[0058 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 12:12:39.44 ID:8yYhUmwD]

立川6 5-3

運試しにも なんないけどさ まぁいいや
ガールズとは言えヤオるからな
どういう方向か見てやろ

[0059 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 12:57:42.55 ID:8yYhUmwD]

つまんなかった

最近は 間食するから 結局 昼も夜も あんまり食べなくなっちゃったからな

これで 良いのかも知れないけど

[0060 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 17:41:19.40 ID:8yYhUmwD]

平塚6 5-6

これも

[0061 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 17:44:41.35 ID:8yYhUmwD]

なんだ 終わってたの？ ふーん どうでも良いけど 早く結果だせよ

[0062 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 17:49:06.90 ID:8yYhUmwD]

つまんない やっぱ やるもんじゃないな こんなもん

[0063 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 17:53:41.19 ID:8yYhUmwD]

だんだん 競輪てさ 予想しに 見にいってる時点で 腹立つよw

なに 無意味なもん 見てんだろって

[0064 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 19:04:11.82 ID:8yYhUmwD]

今日はね １０７でね だいたい いつもこんなもんだね １００はあんまり切らない

カルボナーラ 炭水化物７７
焼き鳥 ４
サラダ ５

元々 パスタ好きな方だからね 小麦粉とは言え 食べちゃうw

[0065 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 19:04:47.71 ID:8yYhUmwD]

計 ８６ 書き忘れてた

[0066 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 19:44:25.32 ID:8yYhUmwD]

住之江 蒲郡 結果見る限り これも 引っ掛けだと思うけどね

大村10 1-2

少しだけ

[0067 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 19:54:10.29 ID:8yYhUmwD]

ｱﾀﾀ

[0068 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 20:38:17.80 ID:8yYhUmwD]

しかし カルボナーラ と色々で 計８６
考えてみれば 結構ヘビーだな これ
大丈夫かなぁ？
なんもしてないけど

[0069 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 20:59:48.29 ID:8yYhUmwD]

夕食後 １時間半値

１５７ (炭水化物６７)食前１０２上昇５５
１５２ (炭水化物８１)食前１１８上昇３４
１６７ (炭水化物８３)食前値 １１２ 上昇５５
１５０ ( 炭水化物 ７０)食前１２０ 上昇 ３０
１２５ (昼ごはん 計 ７５)食前 計測無し
１２６ ( 炭水化物 ７７)食前１１６ 上昇１０
↓
本日 １３８
(カルボナーラ 炭水化物７７
焼き鳥 ４
サラダ ５
炭水化物計 ８６)

食前 １０７ 上昇３１

[0070 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 21:01:24.46 ID:8yYhUmwD]

夕食後 １時間半値

１５７ (炭水化物６７)食前１０２上昇５５
１５２ (炭水化物８１)食前１１８上昇３４
１６７ (炭水化物８３)食前値 １１２上昇５５
１５０ ( 炭水化物 ７０)食前１２０上昇３０
１２５ (昼ごはん 計 ７５)食前 計測無し
１２６ ( 炭水化物 ７７)食前１１６上昇１０
↓
本日 １３８

(カルボナーラ 炭水化物７７
焼き鳥 ４
サラダ ５
炭水化物計 ８６)

食前 １０７ 上昇３１

[0071 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 21:02:52.93 ID:8yYhUmwD]

見易くするつもりが 変わらなかったw

１３８か 危惧する程の事はなかった
ここのとこ 我ながら すごいな ほぼ 上がってないぞ

[0072 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 21:27:28.88 ID:8yYhUmwD]

パンツ忘れた

よし 体重も ６１・３

順調に増えてる 体重戻したら 血糖値も上がらなくなってきた
体のパワーが上がったのかなぁ

[0073 三連単７−４−３ 2022/11/08(火) 21:28:46.05 ID:8yYhUmwD]

だから 痩せればいいってもんでも無いんだよ
適正てのが あってさ そこ過ぎると逆に悪くなるよ

[0074 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:00:31.94 ID:jB/a2mt5]

おぱ

なんかさ 体組成体重計 てのが あるみたいね
しらなんだw

でも 色々見てたら どうやら 精度は そんなに良くないらしい
やめとこかな

[0075 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:14:41.60 ID:jB/a2mt5]

今どき レビュー見てもねw
これは
信用ならないからね 社員とか書いてんだろ 後 レビュー屋みたいなのが

[0076 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:15:48.70 ID:jB/a2mt5]

普通 一般の客 そんなとこ あんまり書かないもんね

おら 書いた事ないよ そんなの

[0077 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:17:46.16 ID:jB/a2mt5]

YouTubeの コメントすら 書いた事ないものw

[0078 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:19:30.20 ID:jB/a2mt5]

しかも 最近はさ

YouTube これが 内容かと流しっぱなしにしてたら

ただの CM とかなw

[0079 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:20:37.48 ID:jB/a2mt5]

CM だけは たまに報告するわ
二度と流さないでくれってw

[0080 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 08:23:05.87 ID:jB/a2mt5]

だいたい そういう風に 内容ぽく だらだら 長いの作って 流してるＣM なんて

そういう 詐欺体質身に付いてんだろ
ろくな 商品 サービス なわけないじゃん
騙し体質 会社

[0081 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 09:23:48.45 ID:jB/a2mt5]

おぱ 🐨

運試し
三国3 1-2

[0082 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 09:44:45.70 ID:7KugEd34]

🐨 ｱﾀﾀ

[0083 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:18:33.28 ID:7KugEd34]

あれ 検証してんの なんだかわかんないんだけど
糖質２０でさ １２０ だから 大丈夫だ って事なの？
上昇幅は ２１だよ それは １倍越えてるけど それはいいのかなぁ？

だって まさか 糖質２０程度で １８０とか 上がるわけないじゃん
何をもって大丈夫にしてるのか いまいち わからない

[0084 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:23:18.27 ID:7KugEd34]

ちゃうわ 上昇幅 ３１ だよ この人

えっ 糖質２０で 上昇幅３１
これは
一応 爆上りと捉えるべきじゃないの
それとも なんでもいいから 低ければ良いの？

なら もっと糖質低いの食えばいいじゃん

[0085 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:29:01.45 ID:7KugEd34]

余裕たっぷりに 食べる前 爆上りするかも？とか あせって見せてんじゃないよ

はなから 余裕な量しか取らないで わざとらしいなぁ
だから 登録はずしたんだけどね 毎度意味わからなくて

[0086 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:34:10.05 ID:7KugEd34]

これで 健常者だと 言うことなんだから
こういうの 糖尿病の人からしてら 迷惑だよね
１２１ なんて 空腹時でそうなってる人もいるんだからさ
なんか 見てるとイライラするね

[0087 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:35:35.91 ID:7KugEd34]

おらは そうなって 無いけど
こういう下品な事はしないよ

[0088 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:48:15.79 ID:7KugEd34]

と

意味なく怒ってみたがw

[0089 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 10:57:34.32 ID:7KugEd34]

おらも 一時 空腹時で１２０ とかだったからさ
ちょと カチンて来たからさw

[0090 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 11:18:28.15 ID:7KugEd34]

ぎゃー また 負けた 花札

[0091 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 12:26:52.01 ID:7KugEd34]

お見合いさん 今止めちゃったんでしょ
ネットストーカーに合ってたの？w
おらは この人はがんばれいう方だよ
別に本人が クスリ飲もうが 飲まないが それは勝手じゃん
それより 自分の心配しろよと思うよ

[0092 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 12:28:53.39 ID:7KugEd34]

おらは クスリ飲んでたけど 経過 たまたま良くてさ
無くなったけどさ それは 運だよ
実際は こーしたから あーしたから良くなったなんて無い

なんでかは 知らない

[0093 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 12:30:19.32 ID:7KugEd34]

なので

こーしろ あーしろ なんて 人に言える程の事なんて 実際には 何も無い

[0094 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 12:36:25.17 ID:7KugEd34]

実際は

これで良いんだと 信じるだけだね
その人その人で 信じるものは違うんだよ
これ わからない奴てのは 大人じゃないね
とっちゃんボーヤ

[0095 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 12:41:52.17 ID:7KugEd34]

偉そうに説教する奴てさ
この辺が解ってないんだよ

要は
君は君自身を信ずるのを辞めて

私を信じなさい とやってんだよw

おおよそ 信ずるに値するような人間でも無いくせに

[0096 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 12:59:36.70 ID:7KugEd34]

だいたいさぁ

クスリ飲めって 危ない事言ってるよなw

クスリって おまえw なんのクスリだよ
しゃぶしゃぶのクスリか？

[0097 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 13:40:46.67 ID:7KugEd34]

🐨
芦屋11 1-2
浜名湖8 1-4

[0098 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 13:58:36.17 ID:7KugEd34]

ｱﾀﾀ
ｱﾀﾀ

🐨

[0099 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 14:31:57.04 ID:7KugEd34]

体組成計の体重計 紹介してる人達
なんかさ
そっち系ばかりで 頭 悪そうなので いやだねこれw

[0100 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 14:37:33.60 ID:7KugEd34]

おなかね 食物繊維もね とりすぎれば
お腹痛くなるよ 消化は悪いもの
おら もち麦ごはんで もうダメだもん
でも
白米に変えて ほんと調子良くなったわ

[0101 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 14:38:31.90 ID:7KugEd34]

野菜もね いい加減にしとかないと お腹壊す

[0102 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:09:39.96 ID:7KugEd34]

おら
お見合いさんじゃなくて １０時頃 文句言ってたじゃん
健常者が糖質２０で色々言ってたから イライラして
なので
おらも 今 糖質２０くらいのお菓子
もろ チョコとかだよ それで １時間くらい経ったから 計ったら

６９ ！ あかーん 低血糖だ！

[0103 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:11:26.92 ID:7KugEd34]

上がるどこじゃないよ

下がり過ぎだよ！ なんで そう言えば ダルいw ヤバい
低血糖防ぐ為に 間食してんだけど

逆効果じゃないか これじゃ

[0104 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:12:15.02 ID:7KugEd34]

はよ グルカゴン 出せ！！

[0105 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:14:17.30 ID:7KugEd34]

な

糖質２０ くらいで ガタガタ 騒ぐなってんだよ
おまー こちとら 低血糖やっちゃうんだぞ
１時間値だ あほー

[0106 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:15:46.20 ID:7KugEd34]

インスリン効きすぎ

おらのすい臓 再生しすぎ ハッスルしすぎ

[0107 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:17:27.32 ID:7KugEd34]

血糖値上げろ 早く！ こんな時間に

ブドウ糖 舐めたく無い

[0108 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:19:15.06 ID:7KugEd34]

いや これ 薬とかじゃないよ 薬なんて もう無いんだから
自前のインスリン出すぎてんだよ

ちょと意味わからない

[0109 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:21:24.99 ID:7KugEd34]

おらの場合 間食で 糖質２０ じゃ足んないんだ
もっと取っていいのかな？

となると 普通のお菓子類になっちゃうけど

[0110 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:26:52.27 ID:7KugEd34]

いやー

たまに 夕方 計ってみるもんだね 危ないなぁ～

すっかり これは無いと安心してたよ

[0111 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:28:54.58 ID:7KugEd34]

もう ショートケーキ 🍰 とか 普通の食ってもいいのか
てか
こんなの ほんとんど食った事ないけどw

[0112 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:30:58.18 ID:7KugEd34]

じゃあ その前にさ
今日の夕食で 久々 糖質１００g越え 試すか

[0113 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:38:36.48 ID:7KugEd34]

そうだ チョコ また ちょっと食べれば良いんだ

ブドウ糖 モロよりは ましだろ

[0114 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:40:57.34 ID:7KugEd34]

うーん おらが血糖値計って 動画出してたら
これは おもしろいだろw 下がるとこ見られるぞw

[0115 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:42:17.40 ID:7KugEd34]

でも チョコ食って いきなり 爆下がりって

おらの体 だいじょぶか？

[0116 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:48:43.97 ID:7KugEd34]

今度 先生に聞いてみよ

食べると血糖値 爆下がりするんですけど～

[0117 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:50:03.27 ID:7KugEd34]

上げる 薬 くださーーい

[0118 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:50:28.57 ID:7KugEd34]

🐨

大村4 1-2

[0119 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:53:03.93 ID:7KugEd34]

やっぱ おら 宇宙人だったんだな

間違いないわ

[0120 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 16:54:13.47 ID:7KugEd34]

だって ほんとに 火星の記憶あるもん

[0121 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 17:00:44.47 ID:7KugEd34]

🐨 ｱﾀﾀ

[0122 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 17:23:39.60 ID:7KugEd34]

🦉

[0123 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 17:40:41.61 ID:7KugEd34]

地震 でか

[0124 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 17:40:56.95 ID:7KugEd34]

なが

[0125 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 18:28:53.33 ID:7KugEd34]

さっき 変な時間に 低血糖やって チョコ食べたもんだから

食前 １１５ とかになってるよw

もーう やだ 正常は正常だけどさ 高値でしょ これ

[0126 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 18:53:35.55 ID:7KugEd34]

低血糖 て 大袈裟な ６９だろ だって
て
思わないでほしい 配信者達はね 食前 はい６９ とか平気な感じでやってるけど
まったく違うから あんな平気ではいられない 前も言ったけど ほんとダルくて 疲れるんだよ
あんな風にはいられないからね

[0127 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 18:56:52.95 ID:7KugEd34]

しかし 夕食はいくよ
ここで 禁断の握り寿司 炭水化物６５
厚焼き玉子 １７
蒸し鳥のサラダ ９

炭水化物 計９１

[0128 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 18:57:55.83 ID:7KugEd34]

さて どうだろ 爆上りするかな？

握り寿司は 今年初めてだよ
滅多 食べない さてさて

[0129 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 19:14:06.41 ID:7KugEd34]

見てると 握り寿司 これヤバいもんねぇ
みんな撃沈してんじゃんw 大丈夫かなぁ

[0130 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 20:09:05.91 ID:7KugEd34]

ぴこは 外行ってもな 競艇もやるからな
ここで しばらくやってろ

[0131 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 20:41:17.75 ID:7KugEd34]

夕食後 １時間半値

１５２ (炭水化物８１)前１１８上３４
１６７ (炭水化物８３)前１１２上５５
１５０ ( 炭水化物 ７０)前１２０上３０
１２５ (昼ごはん 計 ７５)前 計測無し
１２６ ( 炭水化物 ７７)前１１６上１０
１３８(炭水化物 ８６)前１０７上３１
↓
本日 １４４
(握り寿司 炭水化物６５
厚焼き玉子 １７
蒸し鳥のサラダ ９

炭水化物 計９１)

食前１１５ 上昇２９

[0132 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 20:44:34.11 ID:7KugEd34]

まずまず 良かった 炭水化物量１倍以内
やっぱり でも パスタよりは白米のが 上がり易いな

[0133 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 20:46:31.75 ID:7KugEd34]

これなら 調子のって カップヌードル いけるかなぁ？

[0134 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 21:10:07.87 ID:7KugEd34]

白米てか 実際には酢飯だし砂糖入ってるのかな
それにしては 良く抑えたと思う 砂糖に対しても ちょっと強くなったなw

[0135 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 21:13:52.69 ID:7KugEd34]

３月３日 ひな祭りの日の夕食 まだ病院に居たけど
雛あられ出てさ
翌日の朝 空腹時１４０だよw

なにすんねん 病院てさ ムチャするよなw
今なら 余裕だろけど

[0136 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 21:18:03.41 ID:7KugEd34]

でもね マジで 入院食て 美味い これはほんと
下手な外食より 美味い
ロールパンとか つけ麺とかも 平気で出たなぁ

[0137 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 21:24:07.24 ID:7KugEd34]

だからね 血糖値は下がらなかったw
下がり始めたのは 退院してからだもんw自分なりに節制したら下がったけど
病病院いいのかよ それでとは思ったけど なんせ 病院のやることだからな それで良いんだろ
今思えばね
自分でやって下げた節制はね 付け焼き刃
病院のが正しかったと思う 現在病院食風に 割りと何でも食べて下がってるもの

[0138 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 21:28:17.72 ID:7KugEd34]

病院てのは

血糖値下がらないものを 無理くり 下げようとは思ってないんだわ

本人の焦りとは裏腹にそう思ってないから 気持ちのギャップが生じちゃうんだよ

[0139 三連単７−４−３ 2022/11/09(水) 21:31:00.00 ID:7KugEd34]

これもね 何かで見たんだけど

上がるにしても 下げるにしても 急激なのは一番 体に負担かかっていけないんだってね
徐々になんだって

[0140 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 07:16:02.15 ID:sgFOCZAf]

おぱ

眠いなぁ 最近起きるの遅くなった

[0141 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 07:58:19.39 ID:qMpmeivs]

握り寿司 一人前は いけると解ったので 昨日は良かったなぁ

しかし
朝っぱらから 血圧低いと まいるなぁ いちいちめまいするぞ

[0142 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 08:03:17.38 ID:qMpmeivs]

朝は トースト バター ジャム

まぁ パンも 少しずつ食べる やっぱ 美味いもんは美味いw
それに
トランス脂肪酸て 言うほど 入ってないじゃん
騒ぎすぎだよなぁと 思った 日本の規制無い理由は そもそもあんまり入って無いからでしょ

[0143 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 08:04:55.14 ID:qMpmeivs]

あんな ちょびっとで いちいち騒いでたら
トランス脂肪酸じゃなくても 食品全品 何かしらヤバいもん見つけりゃすべて対象になっちゃうじゃん

[0144 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 08:12:44.06 ID:qMpmeivs]

やっぱ 久々の バター ジャムは 美味いな これw
やっぱ
基本的にこの店は パン系だな

[0145 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 08:34:14.41 ID:qMpmeivs]

朝の運試し 🐨

唐津2 1-2

[0146 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 09:20:54.84 ID:qMpmeivs]

🐨 ｱﾀﾀ

[0147 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 09:38:44.56 ID:qMpmeivs]

今日も 暖かいね この時期 こんな暖かかったけ？

[0148 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 09:40:43.51 ID:qMpmeivs]

朝の 立ちくらみは 低血糖じゃないな １０４だったし
こっちは
低血圧だ ９９ だもの １００切ってるとね 朝急に立ち上がるとヤバい
くらってくる

[0149 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 09:44:37.10 ID:qMpmeivs]

症状は 似てるからややこしいんだよ
でも 低血糖の方が 重い症状だけど

[0150 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 09:47:11.44 ID:qMpmeivs]

どっちにしても 脳にダメージ あるって感じ
一種の酸欠みたいになって 体が重くなる感じ

[0151 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 10:00:40.81 ID:sgFOCZAf]

後少しで 目の手術か 多少怖くなぅてきたなw
やっぱ間近に迫ると 色々想像するから やだよ

[0152 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 11:19:00.69 ID:sgFOCZAf]

こういうのって もっと ドタバタしてる時に やった方が 怖さは無いんだけどね
そういう時は重いからなw

[0153 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 11:30:24.11 ID:sgFOCZAf]

さーて 昼か なに食おうかな
魚と卵系か

[0154 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 11:57:52.48 ID:sgFOCZAf]

やっぱりな
朝 低くて 立ちくらみとかやってると 反動でね 昼血圧上がっちゃうんだよ １３０ある 血圧上げろと脳から命令出るんだろね
こういう時も 無駄に血糖値上げない 節制する

[0155 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 12:04:17.43 ID:sgFOCZAf]

これ 血圧サージて やつみたいなんだよ
血糖値スパイクと 似てる

サージ起こしてて さらに血糖値スパイク起こしたら 血管のダメージすごくなるからさ

なので サージ起こした時は 血糖値は上げないようにする

[0156 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 12:09:47.26 ID:sgFOCZAf]

🐨

芦屋9 1-2

[0157 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 12:37:01.88 ID:sgFOCZAf]

ｱﾀﾀ 🐨

[0158 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 14:25:14.59 ID:sgFOCZAf]

🐨

芦屋12 1-2

[0159 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 14:31:51.22 ID:sgFOCZAf]

ｱﾀﾀ🐨

[0160 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 15:05:47.11 ID:sgFOCZAf]

夕方 今日は恐怖の低血糖やりたくないから

むき栗 炭水化物２０ と パッピーターン 三つ 炭水化物６

ちょと炭水化物多めに取っといた

[0161 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 15:10:33.51 ID:sgFOCZAf]

耐糖能悪化の話しかぁ なるほどねぇ 一切糖質取らなくなると 逆にヤバいんだよねぇ
おらも

A1C

５・４➡５・８➡６・１➡６・２ ここまで割と糖質制限してたもの だんだん 悪くなってるでしょ
血糖値の数値は良かったけど
そして 糖質制限止めたら

５・９➡５・７

こうなった

[0162 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 15:13:04.74 ID:sgFOCZAf]

イメージとしてはね

糖質制限で 下がるのも 効果がある時は 最初の方だけで
だんだん 糖質制限しても 効かなくなってくるイメージ

[0163 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 15:14:43.21 ID:sgFOCZAf]

もう 効果無くなってくると たんに 主食食べないだけの
なんか
損してるというか 意味無いけど そうしなきゃならないという ジレンマになる

[0164 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 15:21:05.93 ID:sgFOCZAf]

糖質 食べるな という事では無かったハズなんだよ
それを 自分で制限することによって食べられなくしちゃってるて事
実際は

食べすぎたから いけなかったわけで
たとえ今糖質取ったとしても 取りすぎるくらいまでは 取らないでしょ それで良いんだよ 取るななんて誰も言ってないから

[0165 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 15:29:10.58 ID:sgFOCZAf]

カレーライス好きだから 毎日 カレーライス食べよう！
て
健常者なら思うだろね おらも以前ならそう思ったかも知れない
しかし
じゃあ 今 それやるか言ったらとてもじゃないけど 毎日は食べないわ
となるでしょ
それだよ それで良いんだよ

[0166 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 16:21:15.31 ID:sgFOCZAf]

ああー 少し低血糖ぼいなw 解るわw
しかも 眠いし

[0167 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 16:24:52.34 ID:sgFOCZAf]

食べた後は ずっと眠くなかったのに 少し歩いた後 眠いってw これ完璧低血糖だよね
だけど 昨日ほどじゃないから 計んなくていいや

[0168 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 16:42:27.43 ID:sgFOCZAf]

昨日はここで チョコ食ったから 上がったちゃったけど 今日は我慢するわ
これ以上下がる事は無いから

[0169 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 16:48:30.43 ID:sgFOCZAf]

おらの場合 ほんと 運動てか歩くだけで ヤバいから
適度通り越して すぐ低血糖域に入るからさ
ちょとね 運動とか歩くが 効きすぎるんだよ
これは
あれ 中性脂肪が 無いから エネルギーが無いからなんだよ
ホルモンでエネルギー作ろうとしても 間に合わないんだろな

[0170 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 18:28:43.23 ID:sgFOCZAf]

えー

１３１ これは 凄いな

そうか やっぱり低血糖やってたんだ
それで 血糖値上げるホルモン出ちゃったから 高血糖になったんだと思う
こんな数値 もう半年以上無かったと思うし

[0171 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 18:31:45.61 ID:sgFOCZAf]

９月２６日に １３４ あったわ
それ以来か

[0172 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 19:00:31.20 ID:sgFOCZAf]

これなら あの時 チョコでも 食べた方がよかったんだ
我慢したら 裏目ったw

人の体って 不思議だねぇ 自分でブドウ糖作り出しちゃうからな
あーあ
食欲なくなったよ

[0173 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 19:02:58.37 ID:sgFOCZAf]

それでも 一応

白米 炭水化物 ４９
生姜スープ ２１
アジフライ １９
納豆 ４

計 炭水化物 ９３

[0174 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 19:07:02.47 ID:sgFOCZAf]

変な話しだけどさ

あの時 夕方 低血糖わかった時に チョコとか 甘い少し食べれば

かえって １３１ とか ならないと思うよ
１１０とか そのくらいになってると思う
そういうもんなんだよね

[0175 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 19:10:30.84 ID:sgFOCZAf]

なんかさ
肝臓でも 作っちゃうんだよね それが中性脂肪 使ってエネルギー作るんだって
しかし おら その中性脂肪低いから
肝臓でも 充分には作れないんだよ

[0176 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 19:13:57.93 ID:sgFOCZAf]

もう なに言ってんだか わからなくなってきた

[0177 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 20:13:35.26 ID:sgFOCZAf]

前 チャーハン食べたけど チャーハンは 上がらないから
鵜呑みにして 白米同じ量取らない方がいいよ

[0178 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 20:57:58.13 ID:sgFOCZAf]

夕食後 １時間半値

１６７ (炭水化物８３)前１１２上５５
１５０ ( 炭水化物 ７０)前１２０上３０
１２５ (昼ごはん 計 ７５)前 計測無し
１２６ ( 炭水化物 ７７)前１１６上１０
１３８(炭水化物 ８６)前１０７上３１
１４４
(炭水化物 計９１)前１１５上２９
↓
本日 １４２
(白米 炭水化物 ４９
生姜スープ ２１
アジフライ １９
納豆 ４
計 炭水化物 ９３)

食前 １３１ 上昇１１

[0179 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 21:00:14.26 ID:sgFOCZAf]

元の食前高いからね それでも 数値として 爆上りしなくて良かった

上昇１１ とか ちょっとあり得ない数値だけど
元が高いと 上昇しずらくなるからね

[0180 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 21:02:45.62 ID:sgFOCZAf]

だけど
ここの所の １時間半値

上昇幅で見ると 炭水化物９０も取ってる割には
あり得ない 低さだなw １０とか２０とか
そんなんで 良いの？

[0181 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 21:06:32.77 ID:sgFOCZAf]

いやいや
だんだん １４０も 越えなくなってきたよ

[0182 三連単７−４−３ 2022/11/10(木) 21:07:35.68 ID:sgFOCZAf]

いや １４０は越えてるか
２時間値では もうちょっと下がってると思うので
その時は 超えてないだろと思う

[0183 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:08:43.06 ID:PR+daUyG]

朝からアレだけど
空腹で運動したら 下がらないよ
むしろ 血糖値上がるよ
おらは
それを防ぐ為に わざと食べて運動してるのに 昨日上がっちゃったけど
よーく考えれば 空腹で運動したら すぐエネルギー無くなる そうなれば 体はソッコー エネルギー作らなきゃいけなくなる
ハードに運動すればする程 作らなきゃいけなくなる
むしろ 血糖値上がるのは正しいんだよ

[0184 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:09:58.19 ID:PR+daUyG]

なので
運動する前は ちょっとで良いから
何か食べてから

[0185 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:12:03.74 ID:PR+daUyG]

で これをやると 不思議な事に 普通のごはん 食べた後 運動しなくても 血糖値下がる体になる
そういう 癖が体に身に付くみたい

[0186 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:17:19.13 ID:PR+daUyG]

まぁ
運動する前に 良く食べるのが
それが
カロリーメイト みたいな もんなんだよ
それ 摂取してから運動なりスポーツするって よくやったよw
普通の事なんだよ 空腹で運動やるもんじゃないよ

[0187 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:21:10.23 ID:PR+daUyG]

当然 カロリーメイトみたいなもん 食べて
何もしなければ 血糖値上がる しかし 何もしなくて カロリーメイト 摂取する方が おかしいんだよw
そもそも
あれ スポーツする前のエネルギー摂取用みたいなとこあるじゃん

[0188 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:23:39.48 ID:PR+daUyG]

だいたい 糖質２０g くらいまではさ

食事という趣は無いね どっちか言えば 急なエネルギー補給用に摂取する量 て感じ

[0189 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:26:39.94 ID:PR+daUyG]

簡単な話し

マラソン見てて なんで途中で スポーツドリンク 甘いの補給したり バナナ食ったりするか わかるっしょ？

[0190 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:31:37.35 ID:PR+daUyG]

だから おら 良く言ってたじゃん

朝計って 前日の燃えカスw 残ってたら
朝 筋トレするかなとか 言ってたやん
あまり空腹時はやりたくないとも 低血糖or高血糖やるから 体にとっては 負担大なんだよ

[0191 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:34:17.01 ID:PR+daUyG]

朝計って １１０ 以上あったら 空腹でも 運動して 良いんじゃない？

明確には おら 知らんけど エネルギーは 多少余ってる状態だから
これが
１００切ってたら 止めた方が良いと思うよ

[0192 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:36:11.27 ID:PR+daUyG]

例えば 朝だから １１０以上あったなら
通勤する時 走って駅まで行くとか

[0193 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:37:28.27 ID:PR+daUyG]

まぁ 人にあたるからな 走るのは お勧めしないけど

[0194 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 06:54:21.54 ID:PR+daUyG]

イメージ的に 食べる事は 罪悪みたいになっちゃってるから
そうじゃなくて
基本的には 食べる事は エネルギー補給

[0195 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 07:04:30.97 ID:oddxiiGk]

真っ白の 綺麗な 満月 出てるわw

[0196 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 08:30:18.13 ID:oddxiiGk]

唐津2 1-2 🐨

[0197 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 09:15:00.58 ID:oddxiiGk]

ｱﾀﾀ🐨

[0198 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 15:31:47.99 ID:PR+daUyG]

常滑11 1-4 🐨

[0199 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 16:30:09.46 ID:PR+daUyG]

💨 💩

[0200 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 16:33:37.43 ID:PR+daUyG]

ぶっちんさん やってんなぁw

おらも カツ丼ミニ 食べようか 思ってたんだよ
こんな 上がるの？ これ ヤバい代物だなこれ

[0201 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 18:15:42.91 ID:PR+daUyG]

大村7 1-2 🐨

[0202 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 18:25:57.60 ID:PR+daUyG]

ｱﾀﾀ🐨

[0203 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 18:29:55.01 ID:PR+daUyG]

今日は １０２だな
夕方 なんにも起きなかったし

[0204 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 19:07:21.89 ID:PR+daUyG]

今日はね せっかくだから カツ丼 ミニいこか 思ったんだけど 無かったw

ヘルシー系な弁当 炭水化物５８
ししゃも ２
玉ねぎとおかかのサラダ ５

計炭水化物 ６５

普通のカツ丼 いってもよかったけど そう言えば あんまり美味くなかったなと思い出してw
この前 ぎり２００はいかなかったよね

[0205 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 20:43:55.76 ID:PR+daUyG]

大村11 1-2 🐨

[0206 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 20:49:42.61 ID:PR+daUyG]

最後に引っ掛かっちゃった あーあ

[0207 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 21:02:53.00 ID:PR+daUyG]

夕食後 １時間半値

１５０ ( 炭水化物 ７０)前１２０上３０
１２５ (昼ごはん 計 ７５)前 計測無し
１２６ ( 炭水化物 ７７)前１１６上１０
１３８(炭水化物 ８６)前１０７上３１
１４４(炭水化物 計９１)前１１５上２９
１４２(計 炭水化物 ９３)前１３１上１１
↓
本日 １６７
(ヘルシー系な弁当 炭水化物５８
ししゃも ２
玉ねぎとおかかのサラダ ５

計炭水化物 ６５)

食前１０２ 上昇６５

[0208 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 21:05:16.43 ID:PR+daUyG]

今日 高いね どこがヘルシー系じゃ

それに
血圧も 高くてね １３４ やってんの

今日はどうも 体調がおかしいのかなぁ？
そんな気にはなるような事は無いんだけどね なんだろ

[0209 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 21:07:07.76 ID:PR+daUyG]

不思議なもんで

炭水化物 一番低い時に 血糖値一番高くなってんだよ

これは 血圧面考えても 体調だな

[0210 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 21:08:35.64 ID:PR+daUyG]

後は たんぱく質 脂質 が少なかったのかな
ちゃんと 見てないからねw

[0211 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 21:14:02.55 ID:PR+daUyG]

血圧 １３０ だいって

７月 ９日 以来だよ
その前は 4月２１日

[0212 三連単７−４−３ 2022/11/11(金) 21:40:52.04 ID:PR+daUyG]

しかし ２月３月は高かったなぁ
１４０ は よく越えてたよ

とりあえず １３５は 越えないで欲しいなぁ

[0213 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 07:26:41.27 ID:40ipTHB1]

昨日の 夕食後の血糖値 高目だったのは だいたい解った
あれ ご飯がピラフだったんだ なので ピークが１時間半へ ズレたと思う
なので いつもは １時間でピークを迎えてたのかも知れない
どっちにしても ピークからの下がりは 早くなったと思う
良くなると こういう傾向になる見たいだからね

[0214 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 07:28:02.86 ID:40ipTHB1]

ピークへ 到達するのが 早くて ピークからの下がりも 早い
こういう傾向じゃん 健常者ってさ

[0215 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 07:32:03.01 ID:40ipTHB1]

この辺 追って計りたくないから 針とセンサーの無駄使いになるから
難しいとこだね
１時間半値で 良いやでも 一応２時間で１４０以下ならいいと思ってるので

[0216 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 08:11:12.53 ID:40ipTHB1]

健常者の 上昇幅が 低いかと言うと それは 無いみたいだけどね
上昇幅は 糖尿病の人とだいたい同じみたい
だけど
違いは ピーク迎えるのが早くて 下がるのも早い

[0217 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 08:13:46.27 ID:40ipTHB1]

つまり
時間的に 横にダラダラ 長くは無いから
トータル 平均値は低いとなってるね
糖尿病の人は 橫にダラダラ長い だから いつまでも下がらない 平均値上がっちゃう
こういう傾向に見える

[0218 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 08:17:23.08 ID:40ipTHB1]

横に長い つまり 時間的に長くずっと高いまんま
そこに
血圧の変化が 加わると 余計リスクが高くなる

スッと下がってくれれば 血圧の変化とは 割りと無関係な時間の割合多くなるじゃん

[0219 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 08:43:43.38 ID:40ipTHB1]

だからさ

動物て 食後 あんまり動かないじゃん 寝ちゃったりしてるじゃん
これは
本能で 食後の高血糖の時 あんまり血圧 上げない様にしてると推測出来る

[0220 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:04:40.08 ID:40ipTHB1]

今日土曜だったんだなw 通りで混んでるおもた
来週 手術だよ もう点眼始めた
早く 終わらないかな これ
点眼も多いし

[0221 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:06:24.69 ID:40ipTHB1]

出来れば 手術前に 血糖値 血圧 上げたく無いじゃん
でも
こういう時に限って 上がったりするんだよなw
やっぱ
メンタルも作用するのかな？

[0222 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:09:12.93 ID:40ipTHB1]

やっぱ 光が強い時は 見えずらい

影が出来る言うか なんと言うか？
ピントが合わないと言うのとは また別なんだよね
光りが 片方だけ入りずらい
片方だけだから 厄介なんだよ

[0223 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:11:33.17 ID:40ipTHB1]

片目づつ 検査すると しっかり見えてんだよw
厄介でしょw 両目合わせると 見えてるけど
光の入りが違う感じの ガチャ目という わけわからん状態

[0224 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:12:58.35 ID:40ipTHB1]

なので 手術すれば 多分 メガネ要らないだろ言われた

裸眼で 普通に見える様になるだろうって
楽しみだけどね

[0225 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:15:02.73 ID:40ipTHB1]

メガネ言っても

現在 メガネも効いてない状態だけどねw

それだけ つらい状態なんだよ 口で上手く言えない

[0226 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:18:45.42 ID:40ipTHB1]

近視 乱視 とか そういうものと違うから
メガネ意味ないんだよ 片目の見えかたは多少良くなるけど
両目開けたら 変わんない

[0227 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:20:42.81 ID:40ipTHB1]

１０分くらいだから

実質 目をガチャガチャやるのは

５分もやらないだろなと思う

[0228 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:22:03.82 ID:40ipTHB1]

ただね その前 その後が 通わなきゃならなかったり
クスリ飲むのが 厄介になるけどね

[0229 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:23:28.30 ID:40ipTHB1]

抗生物質も ２日？くらい 飲むみたいだから
それもね
イヤだね 体の負担でかいんだよ これ
腹壊して 下痢したりするし

[0230 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 09:39:31.78 ID:6uXoii0E]

手術日まで 出来るだけ 食っとくかw
抗生物質飲むと 消化の良いもん食った方が良いだろし
よしんば 食わないかも知れないし

[0231 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 18:58:31.62 ID:q/P9skZk]

桐生9 1-3 🐨

[0232 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 19:02:34.60 ID:6uXoii0E]

えーと 今日は

肉豆腐丼 炭水化物 ７０
切干大根 １４
中華春巻 １４
アップルスィーツ ５

計 炭水化物 １０３

[0233 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 19:13:49.58 ID:6uXoii0E]

３ 江口てのがやる気ないのか

１ の作間とかいう ヤオちょう 野郎がやると思ったけど ３の方だったか

[0234 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 19:20:23.59 ID:6uXoii0E]

作間を ここでヤオに使っちゃうと ヤオ側に旨味が無くなってきたから
温存してんだろな

[0235 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 19:27:55.29 ID:6uXoii0E]

桐生だし なんかやるだろなと予測はしてたからさ
ハズレても 余裕なんだよw
本来なら やらないとこ
桐生はヤオのメッカだよw

[0236 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 20:31:49.21 ID:6uXoii0E]

なんも 言わなかったけど 食前高かったよ

１２２ チョコ食べたからね またなんか疲れてさ 今度は食べた
食べなかったら １３０とかいってたかも知れないし
とりあえずそういう時は甘いもん食べるよ やっぱ食べると楽になる 疲れは飛ぶ

[0237 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 20:35:45.73 ID:6uXoii0E]

これね 炭水化物１００越え食べたけど
予測だけど そんな上がらないと思うよ
食前高い時は なぜか あまり上がらない

[0238 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 20:47:56.57 ID:6uXoii0E]

血圧昨日 １３０あったけど 今日は １１６で 落ち着いてるな
朝と同じくらい

[0239 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 20:53:33.66 ID:6uXoii0E]

夕食後 １時間半値

１２５ (昼ごはん 計 ７５)前 計測無し
１２６ ( 炭水化物 ７７)前１１６上１０
１３８(炭水化物 ８６)前１０７上３１
１４４(炭水化物 計９１)前１１５上２９
１４２(計 炭水化物 ９３)前１３１上１１
１６７(計炭水化物 ６５)前１０２ 上６５
↓
本日 １８８
(肉豆腐丼 炭水化物 ７０
切干大根 １４
中華春巻 １４
アップルスィーツ ５

計 炭水化物 １０３)

食前 １２２ 上昇 ６６

[0240 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 20:55:23.12 ID:6uXoii0E]

１８８！

ちょっと これ 舐めてかかったなwそうか
１倍上がらなくても １８８くらいは いっちゃうんだな
この辺はやっぽ 炭水化物量が ものを言うんだな

[0241 三連単７−４−３ 2022/11/12(土) 20:58:58.31 ID:6uXoii0E]

でも いいや ちょっとわざとやってたから
てのは
たんぱく質を取りたかったの たんぱく質足らないとね 疲れ易くなるんだって だから
中性脂肪足らないのも コレステロールは基準値内だけど 低めだし
そう言えば 肉ってあんまり食べてなかったな 思って

[0242 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 06:17:22.09 ID:WIDgf5Di]

おぱ

すっかり 健康ばかり気にしてw いっこうに予想しない
つまんないだろけど

[0243 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 06:55:03.62 ID:WIDgf5Di]

朝で１３０ でも いいや
高血圧までは いってないし 普通に戻ってきた
低ければ良いってもんでも無いし
めまいとかしないから こっちのが良いや

[0244 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 09:09:04.80 ID:S7jTa6tY]

クルルルルル

ハトが ひと言 🐦 言ってた

[0245 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 16:15:37.32 ID:WIDgf5Di]

🦉

[0246 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:01:01.16 ID:WIDgf5Di]

今日はね やるよ

カツ丼 ミニ 炭水化物 ７４
ミニでこの破壊力！

鮭 ０
豆腐サラダ ６
カットフルーツ １３

計 炭水化物 ９３

カットフルーツとか余計なもんかってんだ
食べかったんだもんw

ぶっちんさん この前爆上りしてたけど おら 炭水化物増やしたからなぁ 怖いなあこれ

[0247 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:15:11.89 ID:WIDgf5Di]

下関10 1-2 🐨

[0248 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:22:50.80 ID:WIDgf5Di]

あー 食った 食った 満足じゃw

先に言っときます

これ 爆上りします

[0249 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:25:01.02 ID:WIDgf5Di]

もう この 満足感は ヤバいわw

[0250 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:31:49.63 ID:WIDgf5Di]

あー 競艇はつまんないなぁ
さすが休日 失格とかな あらゆる手で なんかやるよな

[0251 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:34:55.29 ID:WIDgf5Di]

これも マジでほんとは 見だよ
下関なんて ここもかなり怪しいし
まして 休日じゃね やっぱりね

[0252 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:36:29.76 ID:WIDgf5Di]

あれって 水？ ピラニア飼えないのかなぁ誰か放流してよ

[0253 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:48:06.81 ID:WIDgf5Di]

１時間半て 意外に長いんだよね これ
どうせ爆上がってんだろからさ

[0254 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:52:32.54 ID:WIDgf5Di]

食前 １０２ だったんだよ

炭水化物量は９３
ここ最近は １倍は越えないけど
１倍だとしたら
最悪
１９５だな

[0255 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:54:50.76 ID:WIDgf5Di]

昨日 ジャスト １倍だったんだ
今気づいた

[0256 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 19:55:38.86 ID:WIDgf5Di]

昨日じゃないw おとといだ

[0257 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 20:54:20.69 ID:WIDgf5Di]

夕食後 １時間半値

１２６ ( 炭水化物 ７７)前１１６上１０
１３８(炭水化物 ８６)前１０７上３１
１４４(炭水化物 計９１)前１１５上２９
１４２(計 炭水化物 ９３)前１３１上１１
１６７(計炭水化物 ６５)前１０２ 上６５
１８８(計炭水化物１０３)前１２２上６６
↓
本日 １５３
(カツ丼 ミニ 炭水化物 ７４
鮭 ０
豆腐サラダ ６
カットフルーツ １３

計 炭水化物 ９３)

食前値 １０２ 上昇 ５１

[0258 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 20:55:32.79 ID:WIDgf5Di]

なんだ そんなに上がらなかったw

じゃあ 昨日のは なんなんだ？

[0259 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 21:01:21.99 ID:WIDgf5Di]

これなら

カツ丼 ミニじゃなくて 普通のサイズいけるかも

炭水化物量はなんだかんだで

カツ丼 普通サイズの量と変わらないくらい取ったから

[0260 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 21:39:06.27 ID:WIDgf5Di]

血圧の方が 爆上りしててさ
１４４とか 出たから

やべ おもて すぐ深呼吸して計り直したら
１２３ の ７８
やれやれw

体重もね 念願の６２キロまで 今計ったら６１・９
惜しい！ 後０・１

[0261 三連単７−４−３ 2022/11/13(日) 21:46:48.51 ID:WIDgf5Di]

血圧高くなってるのはね
ある程度 今はしょうがないかな思う
根拠は無いけど なんか体重増えると 血圧上がるような気がしてた
理由は無いけど
体重減ってる時は ちょっと弱ってる時の様な気がしてたので それで低血圧だったんだろおもて 戻せば少し上がるなって なんかその通りになってるしw

[0262 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:20:07.88 ID:oPj0WcFA]

ほんとに こういう板あるのなw
しらなんだ

[0263 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:24:10.89 ID:oPj0WcFA]

寿司食えないとか 寿司なんて ５かんくらいで 良いんじゃないの？
でも
５かんも食べると 止まらなくなるか

[0264 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:26:12.34 ID:oPj0WcFA]

おらは この前 運良く 寿司１０巻 一人前 平気だったけど
前なら 爆上りだろな
しかし
突然 調子良くなったのは なんなの？
ほんとに すい臓再生されたみたいだな

[0265 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:28:23.29 ID:oPj0WcFA]

炭水化物９０前後 食って わりと平気になっちゃったのが 信じられないw

ほら つい夏頃 初めて食後やったとき
軽く２００越えて ビックリしたじゃん

[0266 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:32:39.05 ID:oPj0WcFA]

ホントに 再生してる
だって 状況としては薬は どんどんなくなって
今やなんもなくて この量をこの数値だもん
再生した以外 検討つかない

[0267 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:39:08.24 ID:oPj0WcFA]

でも いい気になって また 夜 夜食で カップヌードルとか 食ったらアウトだと思うけど

そんな事は2度としないけどw

[0268 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:49:04.53 ID:v0qFXDuO]

治らないものでは 無いと思うね

[0269 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:51:32.08 ID:v0qFXDuO]

そう思ってたんだよね
だって
日々 細胞は新しくなってくわけだよ
と言うことは 良くなる要素てのは ちゃんとあるんだよ

[0270 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:54:07.84 ID:v0qFXDuO]

つまりね

運動 なんでもいいけど
なぜ 運動が大切なのか もうお分かりでしょ

細胞の代謝を 促す 促進する
そして
新しい 細胞を どんどん手に入れる

[0271 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 09:59:58.11 ID:v0qFXDuO]

あのね
良いこと 教えるよ
網膜症てあるじゃん 目の

これ 運動で 消えるよ

ほんと マジで消えるよ

[0272 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:02:07.40 ID:v0qFXDuO]

だって おら 消したもんw

マジ 眼医者が ビックリしてたw ほんとに言った通り 消えたったてさw
レントゲン見たよ
マジ 消えてた

[0273 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:03:54.04 ID:v0qFXDuO]

ただ 白内障が 消えるかいうと それはさすがに消えないけどねw

[0274 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:05:28.79 ID:v0qFXDuO]

しかも おらの場合 運悪く 瞳孔のど真ん中に 小さい濁りが ポツン

普通 周りからじわじわなのに

[0275 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:08:15.13 ID:v0qFXDuO]

周りは 綺麗なもんなんだよ

なので 総合病院でも わからない
街のクリニックでも 一軒わからなかった
緑内障の疑い言われたw 危ないよそんなもん
やっとだよ 天才眼科見つけた

[0276 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:09:54.54 ID:v0qFXDuO]

あのね
意外に 総合病院て でかいだけで 解ってないんだよ

規模のでかさで 鵜呑みにしたら ダメだよ

[0277 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:10:42.14 ID:v0qFXDuO]

てか 解ってない癖に 診断はつけたがるから
むちゃくちゃ

[0278 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:12:06.15 ID:v0qFXDuO]

これだけは 共通

総合病院系は 基本 人(患者)の話は聞かない

[0279 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:15:45.43 ID:v0qFXDuO]

多分 忙しすぎてね

患者の話し聞いてる 暇がないんだよ
しかし
それは重大に ヤバい事だよ 誤診するって事だからね
年間けっこう やらかしてると思うよ
でも それを隠す手だけは豊富

[0280 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:17:05.24 ID:v0qFXDuO]

なので 検査結果とか とにかく 何かには 引っ掛かる様に 設定してあるんだろ

そうすれば 誤診てのは 見かけ上 無くなる

[0281 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 10:19:32.31 ID:v0qFXDuO]

なので 誤診の挙げ句 薬飲まされてたら
それは もう 最悪だね

[0282 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 13:52:34.23 ID:v0qFXDuO]

断食なんて よくやるなぁw
おっかないだろこれ

起きてる時に低血糖なら まだ良いけど
寝てる時になったらどうするの？

[0283 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 17:16:34.01 ID:v0qFXDuO]

地震か

[0284 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 19:17:32.76 ID:v0qFXDuO]

今日迷ったw

まぐろたたき丼 炭水化物 ７０
ししゃも ２
えびのガーリックオイル ９
ギリシャヨーグルト １２

炭水化物 計９３

[0285 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 19:42:14.84 ID:v0qFXDuO]

団長また 上げてるw
運動不足だなぁ １万歩で ねをあげてたら
１万歩程度 普通に毎日歩くぞw

そうか だから この人太ってんだ

[0286 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 20:07:43.23 ID:v0qFXDuO]

とにかく 1万歩とか 最初からは決めない方が良いと思うよ
ずっとやってなかった事なんだから
１０歩でも 進歩なんだよ まぁ ５千歩 くらいで 良いんじゃないのかな
コツはね あれ もう終わり？ もうちょっといけそうだな

そっから 始める事なんだよ それが長続きさせるコツだよ

[0287 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 20:10:49.06 ID:v0qFXDuO]

物足りないなぁ

という 気持ちが欲しいんだよ 最初はね
そっからなの

[0288 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 20:12:20.82 ID:v0qFXDuO]

言っとくけど

血糖値下げるなんて ５分ありゃ 充分だよ

ダイエットだっけ？ それは 焦らない事だね

[0289 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 20:17:05.50 ID:v0qFXDuO]

とか言いながら おら 明日手術なんだよw

特別なんかてのは無いけど 明日はめんどうだよ 朝から点眼しまくり
瞳孔開かせるから 眩しくなって見えなくなるし

[0290 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 21:07:54.83 ID:v0qFXDuO]

夕食後 １時間半値

１３８(炭水化物 ８６)前１０７上３１
１４４(炭水化物 計９１)前１１５上２９
１４２(計 炭水化物 ９３)前１３１上１１
１６７(計炭水化物 ６５)前１０２ 上６５
１８８(計炭水化物１０３)前１２２上６６
１５３(計炭水化物 ９３)前 １０２上５１
↓
本日 １６０

(まぐろたたき丼 炭水化物 ７０
ししゃも ２
えびのガーリックオイル ９
ギリシャヨーグルト １２
炭水化物 計９３)

食前１０５ 上昇５５

[0291 三連単７−４−３ 2022/11/14(月) 21:08:47.72 ID:v0qFXDuO]

思ったより高かったけど まぁ 昨日と変わらないか

[0292 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:34:35.45 ID:DhVuadiN]

おぱ

なんか 朝から 血糖値１２２ 高い

それに
血圧も１４０とか出て すぐもう一回計ったら１２０だったけど 乱高下してんのか？

落ち着いてるつもりだけど やっぱ手術の緊張感出てるのかなぁ？

[0293 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:35:58.37 ID:DhVuadiN]

まぁ 大丈夫でしょ
何千 何万人て やってる手術でしょ
寝てれば終わるだろ

ほんの切り傷 つけるだけだ

[0294 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:39:54.94 ID:DhVuadiN]

まぁ 血圧はな だんだん寒くなってけば 高くなるのは必然
仕方ない

[0295 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:42:10.62 ID:DhVuadiN]

ついでに 血糖値高いのは なんなんだ？
おまえまで 血圧の真似しなくていい

[0296 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:45:19.89 ID:DhVuadiN]

どうも おらの計測器
高く出るからね プラス１０くらい

なので ６９で ほんと ヤバいよ 配信者 よく６０だい 出してるけど
あんな状態でいられないから もっと目に見えて疲れてる
多分
６９で 実質５９くらいなのかも知れない

[0297 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:47:45.89 ID:DhVuadiN]

それに だって 朝なかなか １００切らないもの
これは
ちょと おかしいと思う A1C５・７なのに あまりにも朝１００切って無さすぎる
実際
１２２で 病院では １００だったからな

[0298 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:49:27.99 ID:DhVuadiN]

だから
ちょと 厳しめの計測という事で
それで
いいとは思ってるけど 高めに出てるとご了承下さい

[0299 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:53:58.78 ID:DhVuadiN]

動画で 計測比べ やってたのでも
おらの使ってるやつ
やっぱり比較的高く出てた テルモだけど
他のと１０ 下手すりゃ２０違うよ

[0300 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:56:04.72 ID:DhVuadiN]

まぁ 高く出る いっても 信頼度は テルモは高いと思うけど
それでも
少し高めだよ 他のが低すぎるのもあるけど
この際それは無視して 実際の信頼性はテルモ少し高いけど あると思うよ

[0301 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 07:57:27.41 ID:DhVuadiN]

どのみち
高めに出てる分には 問題無いじゃん
厳しめって事になるから

低く出るよりはいいよ 低いのはかんべん
低血糖がわからない

[0302 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 09:50:44.86 ID:Z0v7isa2]

三国4 1-2 🐨 景気づけに

[0303 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 09:58:38.66 ID:Z0v7isa2]

ｱﾀﾀ🐨 よし２・５倍 景気ついた！

[0304 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 15:59:59.07 ID:Z0v7isa2]

さっき終わったよw
いやー やだね こわいわw

とりあえず終わったよ 良かった良かった もう今日は後安静にして 寝るだけだな

[0305 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 16:04:02.34 ID:Z0v7isa2]

ほんと １０分くらいなんだけどさ
凝縮して こわいねw

[0306 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:35:10.42 ID:Z0v7isa2]

血圧 ２００て 見たことある？
実は 手術前 やらかしたw
でも
眼医者さんのとこの助手の人でさ
手首式の計測器で 手をダランと したに垂らして言われたから それで計ったら ２００越えたのw
自分でちゃんと心臓の高さでやったよw でも １６０とか 高かった
そんで 心電図つけながら手術したよw 不整脈なし 先生いわく 良い間隔の音だってw

[0307 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:37:40.57 ID:Z0v7isa2]

やっぱ 眼医者さんて 血圧計のちゃんとした計り方 知らないんだね

皆さん ここくると高いんですよぉ
って

あたりまえじゃん 手首式で 腕垂らしてダランとさしてたら そりゃ みんな高く出るよ

[0308 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:38:32.53 ID:Z0v7isa2]

そもそも 手首式の血圧計しか ないとかw
もうちょっと 良いの使おうよ

[0309 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:40:34.77 ID:Z0v7isa2]

でも
心電図て 初めて見た ピーコン ピーコン ピーコンて

ドラマしか見たことないやつだ おもて
そっちに少し気を取られて なのでかえって良かったよ

[0310 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:42:09.93 ID:Z0v7isa2]

一応 綺麗な波形と言われた

[0311 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:45:55.07 ID:Z0v7isa2]

でも
気を悪くするだろから 助手の人にハッキリとは言えなかったけどw
手首式の計り方
だって あっちのがプロじゃん まいちゃうよほんと
ちゃんと勉強しといてよ

[0312 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:57:27.33 ID:Z0v7isa2]

まだ 片眼でさ 見ずらくて 明日までの辛抱
血糖値は一応やるよ
でも 今日は節制ごはんだけどね むやみに血糖値上げない

[0313 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 18:58:52.02 ID:Z0v7isa2]

昼も節制したからさ 食前 ９３ ね

[0314 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 19:02:43.20 ID:Z0v7isa2]

今日は
おかず弁当 炭水化物 １９
白米 ４９

計 炭水化物 ６８

[0315 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 19:23:03.06 ID:Z0v7isa2]

今日はもう 計測止めた
針足りなくなっちゃう それに節制の日だし
センサー 針 温存

[0316 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 20:31:57.40 ID:Z0v7isa2]

散々 昼間高くて いざ 就寝前計ると

１１０ の ７２

なんなの？ 昼間の１４０とか１５０とか 何なんだよ？
最近いつもこう 朝と晩 計測する時だけ 低いんだよ

[0317 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 20:36:44.57 ID:Z0v7isa2]

なんての
仮面高血圧？ でも これも自宅だからな
確かに病院だと とびきり低いけど 自宅でも低い しかし いざ昼間高くなると 洒落にならない
でも
その昼間高いのは 病院では出たことが無い 厄介 おら高血圧なの？ 低血圧なの？ どっちなんだ？

[0318 三連単７−４−３ 2022/11/15(火) 20:42:29.39 ID:Z0v7isa2]

一応 昼間 高い時 計れる時計っといて 取ってあるんだよ

ひと月 平均値 １２６ の ８７
とりあえずだよ
ここの所の昼間は こんなの大きく越えてるので ちょっと心配

誤爆しちゃったよw

[0319 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 06:41:43.89 ID:ghZS3EK9]

おはようございます

気温低いけどね 寒そうだな

[0320 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 06:56:25.96 ID:ghZS3EK9]

昨日の晩から ３日 抗生物質クスリ
やばいなこれw

ビオフェルミン飲んで 対抗しとこ
この際 いい菌は注入 悪い菌だけころす

[0321 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 08:12:59.23 ID:6rkekCXt]

気になってた 血圧はさ
朝
１２０の８２
朝と晩は 正常なんだよ 一時の低血圧も解消されてきて
でも
昼間ちょっと半端なく高い時はなんなんだ？

[0322 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 08:15:30.45 ID:6rkekCXt]

まぁ 昨日はちょっと 特殊な日だったから しかたないけど

[0323 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 10:32:11.53 ID:6rkekCXt]

眼帯取ったけど

まだ この見え方に慣れないなぁw
確かに 光の気持ち悪さは無くなったけど

裸眼でそこそこ見えるけど 単なる近視になった感じw

[0324 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 10:34:34.11 ID:6rkekCXt]

まぁ メガネ有りでも良いと言ったからね
後は メガネで矯正すれば 良くなると思う

元のは使えないw クラクラする

[0325 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 12:29:50.30 ID:ghZS3EK9]

あのね
裸眼での 景色に酔ってるw 慣れてないから
シャープに見えすぎてw

[0326 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 12:41:35.18 ID:ghZS3EK9]

尼崎6 1-4

[0327 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 12:59:33.46 ID:ghZS3EK9]

ｱﾀﾀ 🐨

[0328 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 19:01:11.58 ID:ghZS3EK9]

今日はね

天津飯 炭水化物 ７０
ザーサイと蒸し鳥のサラダ ４

計 ７４

食前 ９８

[0329 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 19:02:53.46 ID:ghZS3EK9]

この 天津飯 爆上りしてたような 気がするけどw
まっいっかw

[0330 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:07:05.88 ID:ghZS3EK9]

今運動禁止だからさ なんかモヤモヤする
言われては無いけど しばらく運動禁止
傷口 開いちゃうと大変だからさ

[0331 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:10:19.91 ID:ghZS3EK9]

だいたい しっかり閉じるまでに 一週間はかかるらしい

視力とか安定するのは 約ひと月後だって
結構 時間かかるね なので今見えてるのがすべてではないらしい
どう変化するのか？

[0332 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:12:41.34 ID:ghZS3EK9]

味噌汁 攻撃されてるなw
おらは 味噌汁はね飲まない 具を食べるだけにしてる

[0333 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:13:58.41 ID:ghZS3EK9]

やっぱね

汁とか なにかについてる タレとか こわいよ

[0334 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:16:52.18 ID:ghZS3EK9]

だけど 血圧なんてさ
おらも どうしようもないけど 上がる時は上がるとしか 言い様ないよ

何がどうので どうしたから とか 血圧に関しては なんも言えない
結果でしかないよ あれ
時期的なものとか そういうのも凄いある感じするし

[0335 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:40:58.90 ID:ghZS3EK9]

夕食後 １時間半値

１４４(炭水化物 計９１)前１１５上２９
１４２(計 炭水化物 ９３)前１３１上１１
１６７(計炭水化物 ６５)前１０２ 上６５
１８８(計炭水化物１０３)前１２２上６６
１５３(計炭水化物 ９３)前 １０２上５１
１６０(炭水化物 計９３)前１０５上５５
↓
本日 １４５

(天津飯 炭水化物 ７０
ザーサイと蒸し鳥のサラダ ４
計炭水化物 ７４)

食前 ９８ 上昇４７

[0336 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:45:38.65 ID:ghZS3EK9]

今だと 天津飯も 爆上りしなくなった
良かった

[0337 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:50:01.26 ID:ghZS3EK9]

もうちょっと 頑張れば １時間半値で
もっとコンスタントに １４０切れるかなぁ

[0338 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 20:51:37.12 ID:ghZS3EK9]

もちろん 運動は無しでだよ

運動したら それは 下がると思うけどね
夕食ごは したくないからね

[0339 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 21:00:47.51 ID:ghZS3EK9]

今 体の反応が 考えた通りになるから
実にコントロールしやすいw

この状態に持ってくるのが 大変のんだよ 節制始めた最初の頃は 反応良くて 制限すれば それに応えるけど 次第に体は言うこと効かなくなる それから大変なんだよ

[0340 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 21:03:46.78 ID:ghZS3EK9]

今ね 血圧の方が コントロールしずらくなった
いつも 予想外
まぁ
こっちはね なにどう 頑張るとか ハッキリ言って無いからなぁ なんともw

[0341 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 21:06:08.26 ID:ghZS3EK9]

今は しょうがないのかな？

目の手術後だから ハッキリと目に炎症起こしてる状態なわけだからさ

目もまだ 赤いし 充血してる

[0342 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 21:11:12.71 ID:ghZS3EK9]

確かに 血圧 頻繁に上りだしたのは
手術の前日からだ
前日は何気に緊張してたんだろなw

[0343 三連単７−４−３ 2022/11/16(水) 21:18:33.76 ID:ghZS3EK9]

後はね コントロールしようとずっと同じ事やってるとね

体だけにね 慣れちゃうから 効き目半減するんだと思うよ
なので なんでも取り入れた最初は効くんだよ
でも やる事は常に変化していかなきゃいけないんだね

[0344 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 07:17:53.26 ID:px6Xvdgr]

おぱ

すごい やっと実感した 良く見えるw
視力はね 良くならないから 仕方ないけど
今朝はもっとクリアーに見える

[0345 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 07:20:10.66 ID:px6Xvdgr]

それでも 裸眼で外歩く分には 別に支障無い
そもそも 足元さえ 上手く見えなかったのが ハッキリ見えすぎて 逆にピント合わない
レンズ越しに ボワーンて感じのやつになる 慣れだな

[0346 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 07:28:46.00 ID:px6Xvdgr]

しかしなぁ
気がかりが あるんだよ 夜中一回くらいトイレに起きちゃうんだけど
その時の尿 どう見ても泡立ってんだよね

これ 尿糖とか蛋白尿でしょ
でも 一回も尿検査 血液検査で 引っ掛かった事は無いんだけど
わからん
気のせいなんだよなぁ 検査結果のが正確なんだろし

[0347 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 07:31:10.01 ID:px6Xvdgr]

だって 毎月 やってんだもん
それで ひっかかって無いんだから 気のせいだよなぁ

[0348 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 07:36:24.99 ID:px6Xvdgr]

まぁ 多少 おら自身が そういうのに 敏感になっちゃってるからなw
まるで 悪いとこ探してる見たいなw
気にしない 気にしない

[0349 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 07:37:56.41 ID:px6Xvdgr]

検査で 引っ掛かって無いもんを 疑っても どのみち いいこと無いしw

安心しとけよ って話しでしょw

[0350 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 08:00:39.81 ID:px6Xvdgr]

まぁ 夜中の尿てさ 昼より 濃いよなw 昔からそうだよな
それ
言ってるだけなのかな

[0351 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 08:02:14.86 ID:px6Xvdgr]

昼みたいな 透明度はないよね

前は気にして無かったから 気づかなかっただけで
これが 普通なのかな

[0352 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 08:03:29.86 ID:px6Xvdgr]

なにぶん
昼間に泡立った事は無いからさ
なぜ 夜だけ？と思ってさ

[0353 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 12:42:31.10 ID:2FG+xS10]

そっか 今 抗生物質飲んでるからな
正常じゃないんだった
明日までか
今の下痢はないけど 頼むこのまんまで

[0354 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 12:45:06.11 ID:2FG+xS10]

どっちか言うと 便秘気味になってるw
朝 出たけどね 残糞感はある

[0355 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 12:46:30.16 ID:2FG+xS10]

便秘と抗生物質で 丁度よくなって くれないかなぁ

[0356 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 13:27:49.46 ID:2FG+xS10]

まだ 目が赤いw 我ながら 気持ち悪いなぁ
これは
まだ 過度な運動は止めた方がいいな

[0357 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 19:06:01.42 ID:2FG+xS10]

今日はね

お粥 炭水化物２５
とり大根 ４
茶碗蒸し ４
ギリシャヨーグルト １２

炭水化物計 ４５

抗生物質 明日の朝まで飲まなきゃいけないし
腹くだすかも知れないから お粥とか
これでいいやw

[0358 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 19:30:30.79 ID:2FG+xS10]

やば お粥 意外と美味いよこれ
てか 今日の夕食 美味いぞ

[0359 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 19:46:55.36 ID:2FG+xS10]

今頃 効いてんだろな お腹ゴロゴロいってるもの

一応 ビオフェルミン飲んで 対抗しとこ

[0360 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 20:59:10.40 ID:2FG+xS10]

夕食後 １時間半値

１４４(炭水化物 計９１)前１１５上２９
１４２(計 炭水化物 ９３)前１３１上１１
１６７(計炭水化物 ６５)前１０２ 上６５
１８８(計炭水化物１０３)前１２２上６６
１５３(計炭水化物 ９３)前 １０２上５１
１６０(炭水化物 計９３)前１０５上５５
１４５(計炭水化物 ７４)前９８上４７
↓
本日 １５２
(お粥 炭水化物２５
とり大根 ４
茶碗蒸し ４
ギリシャヨーグルト １２

炭水化物計 ４５)

食前１１３ 上昇３９

[0361 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:02:47.58 ID:2FG+xS10]

やっぱ 今日とか なんかおかしい
血圧も高いし
炭水化物 ４５ で 上昇３９ とは言え

１４０ 越えちゃってるもんな
抗生物質のせいかなぁ お腹もゴロゴロ鳴ってたから
明日の朝までだから この後の方が 数値も信憑性あるよ

[0362 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:05:45.69 ID:2FG+xS10]

血圧がさ １４０だったよw
だって 低血圧で１００あるか無いかだったんだよ
それが
とりあえずこれも 目の炎症が 収まるのと 抗生物質終わってからだね

[0363 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:10:07.47 ID:2FG+xS10]

明らかに ここのところの 血圧はおかしい

[0364 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:12:51.77 ID:2FG+xS10]

まぁ 炎症系だろな

目だと思うけどね 血尿とな血便は出てないし

[0365 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:17:33.31 ID:2FG+xS10]

朝は１１０ だったんだよ

炎症言っても どんだけ ショック受けてんだろw

[0366 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:22:10.87 ID:2FG+xS10]

１２０ の ８４
ほら
もう下がったw マジだよ でもいい
記録はさっきの１４０でいい

不思議な事 発見したよ
上着脱いで 少し寒い格好したら 下がった

普通 上がるじゃん だから 炎症なんだよこれ 炎症だと 寒くすると下がると思うんだよ これ 予測してた

[0367 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:25:08.00 ID:2FG+xS10]

変な話し

炎症原因で 血圧上がってる場合はね
少し 寒い格好した方が 血圧下がるよ

理由は知らないけど 悩んでる人はやってみ 上手くいけばソッコー下がる

[0368 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:25:41.55 ID:2FG+xS10]

普通は寒ければ上がる

[0369 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:29:33.22 ID:2FG+xS10]

これね 前も この経験あってね

不思議だなって 思ってたんだよ
しかし
血圧もコントロール下 だよw

しかも何もしないで たんに 脱ぐだけw

[0370 三連単７−４−３ 2022/11/17(木) 21:33:39.27 ID:2FG+xS10]

だからね 厚着してあったくすれば 良い

ってもんでも無いんだよ 下手すると血圧の方は上りまくっんだよ
自分の病態てのかな
それが何なのかによって あったくしない方が良い時もある

[0371 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 00:25:04.21 ID:p//BOOvx]

きたー 急に夜中 腹痛くなるパターンのやつだw
大量 投下中

[0372 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 00:30:47.37 ID:p//BOOvx]

フフフ これは読んでたよw

[0373 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 01:35:42.52 ID:p//BOOvx]

しかし まいったな 眠れなくなちゃたよw

[0374 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 06:38:27.90 ID:p//BOOvx]

おぱ

朝忙しいなぁw
血圧体重体温 計って
血糖値 計って
目薬
５分おきに３種類 約ひと月

ワケわかんなくなりそう

[0375 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 06:40:37.19 ID:p//BOOvx]

やっぱ
大量に出たから 体重 １・８キロ減

５９・２になっちゃった

[0376 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 06:44:12.32 ID:p//BOOvx]

今のところ ゲリ にはなってないので
腹壊してるわけではなさそう
ただ 次第に緩くなって 臭いも悪くなったので 少し抗生物質の影響出てた

[0377 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 07:27:13.11 ID:ASXW0bUD]

今朝は お雑炊 頂きますわ オッホホホホホ

最後の抗生剤 これで終わり

[0378 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 08:10:48.95 ID:ASXW0bUD]

おはようござます〉〉〉＞＞＞🦖

[0379 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 09:15:53.93 ID:ASXW0bUD]

三国3 1-6🐨

[0380 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 09:34:52.27 ID:ASXW0bUD]

ｱﾀﾀ🐨

[0381 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 17:43:09.12 ID:p//BOOvx]

うん 目の手術は全部終わった～

いやー よく見えるわ ホントに裸眼で見えるよ
まぁでも ０・８くらいだったけど
メガネすれば １・２くらいにはなる
今後 良くなる可能性はある まだ安定してないから

[0382 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 17:45:49.81 ID:p//BOOvx]

でね
手元が 見えなかったんだよ しかし
思い出した言うかw
手元の見方忘れてんだよw マジで
少しあれなのな 寄り目的にしないと 手元て見えないのな
ある程度見える様になったよ‼

[0383 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 17:49:42.27 ID:p//BOOvx]

だから あれやった方がいいわ
目のストレッチあるんだよ
それ

[0384 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 17:53:59.70 ID:p//BOOvx]

ちなみに

手術前 ０・８左 ０・００１くらいかな右 極度近視

がちや目過ぎて メガネ矯正不可だったのw
それが 両目とりあえず０・８くらいになった

[0385 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 18:01:43.17 ID:p//BOOvx]

とりあえず
一週間 筋トレ とか 力むのは禁止みたい
歩くのは いいみたいどけど 汗だよね これが目に入らない様にしないといけない

[0386 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 18:56:22.39 ID:p//BOOvx]

今日はね
鉄火丼 炭水化物 ６２
玉子とほうれん草 ５
豆腐サラダ ６

炭水化物計 ７３

[0387 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 20:40:36.21 ID:p//BOOvx]

夕食後 １時間半値

１６７(計炭水化物 ６５)前１０２ 上６５
１８８(計炭水化物１０３)前１２２上６６
１５３(計炭水化物 ９３)前 １０２上５１
１６０(炭水化物 計９３)前１０５上５５
１４５(計炭水化物 ７４)前９８上４７
１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
↓
本日 １５７

(鉄火丼 炭水化物 ６２
玉子とほうれん草 ５
豆腐サラダ ６

炭水化物計 ７３)

食前 １０５ 上昇 ５２

[0388 三連単７−４−３ 2022/11/18(金) 20:41:37.07 ID:p//BOOvx]

思ったより 上がったなとも思ったけど
こんなもんか だよねw

[0389 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:22:33.63 ID:kcZfhdGh]

おぱ

そう言えば １１月 まだ競馬何もやってないよw

遊んで当てたのが JRA にひとつあるけど

まいっか やらなくてもw

[0390 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:24:25.84 ID:kcZfhdGh]

なんせ

ぴこたんも 出禁くらってるしw
🐨←こいつw

いいや やらなくて

[0391 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:26:09.52 ID:kcZfhdGh]

なんでか 解んないけどな
結構 当ててたと思うけどなw

[0392 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:29:48.84 ID:kcZfhdGh]

あら

トンボが 足に止まった

[0393 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:30:18.02 ID:kcZfhdGh]

赤トンボだな これずっと 止まってるよ

[0394 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:32:27.37 ID:kcZfhdGh]

やっぱさ

昆虫と言えども 飛び続けると疲れんだな
だから 止まるんだろ

[0395 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:33:19.29 ID:kcZfhdGh]

昆虫て どこで疲れんだろw

[0396 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:42:17.54 ID:kcZfhdGh]

飛んでったと思ったら 戻ってくる パターンになった
どうやら

足の上 気に入られたようだ

[0397 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 09:45:32.30 ID:kcZfhdGh]

天敵？ はとが来たぞ どうすんだ？

[0398 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 17:12:41.85 ID:e/y6KQTE]

スマフォ壊れた

ギリ使えるけど 時間の問題 今買い換え

[0399 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 17:13:47.63 ID:e/y6KQTE]

落としたら パカッ！ なった

[0400 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 19:46:58.50 ID:fWyFAXte]

新しいの使えるまで ちょっと色々大変だわ

今日はね
たらこのパスタ 炭水化物 ７０
玉ねぎのサラダ 炭水化物？ ここだけ書いてない
ロー損最悪 そういうことするんだ
二度と買わないここ

[0401 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 19:48:51.39 ID:fWyFAXte]

今日はね 機種変とかで 遅くやったから
しかたなく ロー損にしたけど

やっぱり ロー損かぁ て感じw

[0402 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 19:53:53.44 ID:fWyFAXte]

どうしても セブン抜けない理由 解るわw

[0403 三連単７−４−３ 2022/11/19(土) 21:26:33.63 ID:fWyFAXte]

今日は血糖値とかいいや　
それどころじゃ無い
新しいスマホ設定めんどくさいんだよ

[0404 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 18:56:59.88 ID:NoKL92Ct]

今日はね

白米　炭水化物４９
鯖の塩焼き　０
アジの南蛮漬け　１４
アジフライ　１９

炭水化物計　８２

[0405 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 18:59:08.91 ID:NoKL92Ct]

アジフライ余計だったかなw
意外に炭水化物あった
食前ちょっと高かったから抑えようおもたけどw

[0406 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 19:23:08.80 ID:NoKL92Ct]

まったくマイルチャンピオンシップに触れてないけどw

何　勝ったのか忘れちゃってさ　まぁまぁ良かったのかね？　

[0407 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:08:52.59 ID:NoKL92Ct]

目直したらさ夜良く見えるようになった
意外に明るいんだね　まったく暗くて見えなかったもの　人が歩いてるのが分かるわw

見えなかったから夕食後の運動いやだってのもあった

[0408 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:13:21.72 ID:NoKL92Ct]

入浴は控えてたけど入りたいけどな
どうしよ
術後五日一週間は待つかシャワーだけ首から下洗うか

[0409 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:21:57.34 ID:NoKL92Ct]

そうそう　おらのはやっぱ変な白内障だった
ど真ん中にポツンと濁り普通周りからジョジョになのに
ど真ん中にいきなりだから　いきなり見えにくくなったんだもん　
最初戸惑ったよ　あれ？って　思ってるまに極度近眼になった　あっというま

[0410 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:28:42.26 ID:NoKL92Ct]

実際には見えなくはないけど
真ん中ではピントは合わないし光の入り方違うから影出来るし
気持ち悪かったよそして夜異常に暗かったんだな

そのへんすっかり治ったよ　でも微妙に　ピント合わなくなるときもたまにあるからまだ安定してないのか　頭が理解してないのか

[0411 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:29:57.68 ID:NoKL92Ct]

最初見えすぎてクラクラしたもの
頭がビックリしてんのw

[0412 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:44:40.14 ID:NoKL92Ct]

夕食後 １時間半値

１８８(計炭水化物１０３)前１２２上６６
１５３(計炭水化物 ９３)前 １０２上５１
１６０(炭水化物 計９３)前１０５上５５
１４５(計炭水化物 ７４)前９８上４７
１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
↓
本日　１７９

（白米　炭水化物４９
鯖の塩焼き　０
アジの南蛮漬け　１４
アジフライ　１９

炭水化物計　８２）

食前１２６　上昇　５３

[0413 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:46:28.48 ID:NoKL92Ct]

これは　やらかしたなぁw

１７９はさすがに高過ぎ　アジフライ余計だったか

[0414 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:48:31.02 ID:NoKL92Ct]

食前高かったからな
これね
間食でバナナ食っちゃったんだよw それと
パイとかいうお菓子w

[0415 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 20:51:25.03 ID:NoKL92Ct]

まぁとりあえず上昇1倍以内には全部抑えてるからさ

２倍はいかなくなったとこは安心出来るとこだけど
計算はしやすくなったその炭水化物量よりは上にはいかないから

[0416 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 21:05:34.66 ID:NoKL92Ct]

それでも
６１キロちょい手前まできたな

よしよし６２キロまで　後1キロちょい

[0417 三連単７−４−３ 2022/11/20(日) 21:08:58.12 ID:NoKL92Ct]

血圧は　やっぱ　高めになっちゃってるわ
１２８　の　８２

これのが丁度良いよな　ここらへんで止まってくれればなw

[0418 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 06:33:58.31 ID:Gn0i5xOf]

おぱ
　
雨かなぁこの時間なのに暗いな

[0419 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 10:53:54.39 ID:Gn0i5xOf]

今日言わなかったけどな朝空腹時血糖値やばかった

１２５　

また高くなってる　

[0420 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 16:55:23.36 ID:Gn0i5xOf]

大村4　1-2

[0421 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 16:56:01.30 ID:Gn0i5xOf]

🐨

[0422 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 17:06:08.17 ID:Gn0i5xOf]

ｱﾀﾀ🐨

[0423 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 18:59:42.70 ID:Gn0i5xOf]

今日もちょっとだけ高い１１７
なので

白米　炭水化物４9
シャケ塩焼き　０
ツナコーンサラダ　５
制限弁当　１９

計炭水化物7２

[0424 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 19:02:26.61 ID:Gn0i5xOf]

でも1倍だと１８０いっちゃうな
やば
食べたら少し歩くか今なら夜見えるようになったし

[0425 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 19:27:35.83 ID:Gn0i5xOf]

効果あるかどうか　解らんけどまた５分だけ歩くわ

[0426 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 20:44:00.25 ID:Gn0i5xOf]

なんだ　術後翌日から入浴しても良かったのか
用心してシャワーばかりにしてたよ
今日は入ろっと

[0427 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 20:54:32.20 ID:Gn0i5xOf]

夕食後 １時間半値

１５３(計炭水化物 ９３)前 １０２上５１
１６０(炭水化物 計９３)前１０５上５５
１４５(計炭水化物 ７４)前９８上４７
１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
↓
本日　１７１　

（白米　炭水化物４9
シャケ塩焼き　０
ツナコーンサラダ　５
制限弁当　１９

計炭水化物7２）

食前　１１７　上昇　５４

[0428 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 20:55:56.03 ID:Gn0i5xOf]

いかんせん
食前が高いからな上昇としてはまずまずなんだけど　全体としては１７１と高くなっちゃうなぁ

[0429 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 20:59:36.15 ID:Gn0i5xOf]

炭水化物　減らす方向へいったほうがいいのかなぁ？

まあそうすれば確実に高くはならないと思うけどさ

[0430 三連単７−４−３ 2022/11/21(月) 21:02:21.78 ID:Gn0i5xOf]

とりあえず昨日危なかったけど　１８０はいってないな

１８０越えることがあったら考えよ

[0431 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 17:12:20.28 ID:tPF/TYL1]

今日また目医者術後一週間で

裸眼の視力0.8じゃないやw
右0.3 左0.1だった　もっと悪かったんだw
レンズ有りだと1.2の1.0になるけど
まだひと月先だな安定しないと

[0432 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 19:00:42.45 ID:tPF/TYL1]

今日はね

野菜の中華丼　炭水化物４９
ミネストローネ　１８
野菜使用の甘酸肉団子　５

炭水化物計　７２

[0433 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 19:02:27.18 ID:tPF/TYL1]

食前はね　１０８

最悪１８０　ピッタリw

腹の調子はよくないおかゆ無かった

[0434 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 19:27:11.55 ID:tPF/TYL1]

今頃　腹下してさぁ抗生剤はもうとっくに切れただろうに
しかし
菌殺してるから　今頃なのか？

[0435 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 20:48:00.00 ID:tPF/TYL1]

夕食後 １時間半値

１６０(炭水化物 計９３)前１０５上５５
１４５(計炭水化物 ７４)前９８上４７
１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
↓
本日　２０５

（野菜の中華丼　炭水化物４９
ミネストローネ　１８
野菜使用の甘酸肉団子　５

炭水化物計　７２）

食前１０８　上昇　９７

[0436 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 20:48:53.42 ID:tPF/TYL1]

久々やっちまった　２００越え

上昇も抑えきれなく　1倍を大きく上回った

[0437 三連単７−４−３ 2022/11/22(火) 20:50:22.95 ID:tPF/TYL1]

後はやっぱり　おら自身の調子良くないてのが大きいな

ほんとはお粥にしようと思ってたくらいだし　

[0438 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 18:59:20.40 ID:R0GFH0jy]

今日はね
厚焼き卵　１７
白米　４８　ちょと違う白米
マグロすきみ　０
おかず弁当１７

[0439 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 19:03:39.18 ID:R0GFH0jy]

またね
食前値高い１２5

[0440 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 19:05:59.35 ID:R0GFH0jy]

なんか　月末　検査目前になると決まって高くなるなw
なんなんだよ

[0441 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 20:55:47.23 ID:R0GFH0jy]

夕食後 １時間半値

１４５(計炭水化物 ７４)前９８上４７
１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
↓
本日　１９２

（厚焼き卵　１７
白米　４８　ちょと違う白米
マグロすきみ　０
おかず弁当１７

炭水化物　８２）

食前値　１２５　上昇６７

[0442 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 20:57:33.03 ID:R0GFH0jy]

上昇は昨日ほどじゃないとしても
なんか　抑えきれて無いなぁ

それに炭水化物８２あったんだ

[0443 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 21:01:51.03 ID:R0GFH0jy]

感覚としてはこんなに上がらないと思ってんだけどさw

また少し弱ってんのかな
おまけに血圧も高かったし　なんと１４０だったよ
朝は９０だったのに　

なんかおかしいぞw

[0444 三連単７−４−３ 2022/11/23(水) 21:34:15.69 ID:R0GFH0jy]

風呂入ったら１２０まで落ちたからいいか
さっき寒かったんだな

[0445 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 09:14:20.35 ID:r7yxRsDZ]

おぱ

今日はねまた検査w いったいいつまでやるの？これ

[0446 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 09:15:54.74 ID:r7yxRsDZ]

まぁでも　最近ちょっと調子おかしいから　ありがたいけどw
だいたい　何も無いんだよなw

[0447 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 09:19:03.68 ID:r7yxRsDZ]

今日こそ病院で血圧高くでるかなw
その方が　最近の実態分かって良いんだけど
絶対病院だと低くでるんだよね　困りものだよ

[0448 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 13:56:27.03 ID:nUtFBiO5]

うーむ
病院で　血圧１２８だった

家だと１４９あったのに　やはり　下がったか

[0449 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 13:58:14.36 ID:nUtFBiO5]

また　病院で　健康になってしまった

[0450 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 14:08:35.62 ID:nUtFBiO5]

待ち時間暇だ

[0451 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 14:58:39.83 ID:nUtFBiO5]

もう

血糖測定　やらなくて良くなっちゃったw
なので今日より血糖測定無し！

測らないと怖いけどな　２００越える事もあるからさw

なので　食べ過ぎた時だけ　自分で勝手に　測るわ　
測定器はあるから

[0452 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 15:02:53.15 ID:nUtFBiO5]

γ-GTP １５ちょい低い
それと　
尿蛋白＋１
尿素窒素　２１.５　ちょい高

特に問題なしだって

A1C は　５.８

[0453 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 15:05:20.42 ID:nUtFBiO5]

よくまぁ　我ながらあんだけ炭水化物取って
５.８に収めたもんだなw

[0454 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 15:06:42.92 ID:nUtFBiO5]

でも　今日から　測らなくなるって
それが　普通なんだけどさ

ちょと怖いなぁw

[0455 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 15:13:12.33 ID:nUtFBiO5]

やっぱりちょっと尿蛋白出てるのな
気にしてたべw でも何も言われなかったな

[0456 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 15:24:12.80 ID:nUtFBiO5]

ある意味でも　測らなくていいってさ　普通あつかいになったべ
なら
普通にラーメン食っても良いのかな？　たまになら

[0457 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 15:25:41.58 ID:nUtFBiO5]

ラーメン　チャーハン　セット
とかさ

そういうメタメタな事やんなきゃいいんだろ

[0458 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 16:03:41.32 ID:nUtFBiO5]

せっかく測定器あるからな
週に2日くらい　測る日もうけるか
朝　空腹時と夕食前後

[0459 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 17:50:02.22 ID:dYpQCGbw]

なんか　今日腹減っちゃって　久々に夕食　外食しようかな？

たまにはいいか　もう測らなくても良くなったし

[0460 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 17:55:51.79 ID:dYpQCGbw]

尿蛋白＋１はね
多分ね
脱水気味で　濃度が高くなってたからだと思う

おらあんまり水分取らなくなっちゃってるからさ
それだと思う

[0461 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:00:38.66 ID:dYpQCGbw]

てのは
喉が渇かなくなったんだよ　ほんと今は水飲まないな
脱水症状まではいかないけどさw
脱水気味だなぁ　と思うことはある
気づいたら飲んでるﾁﾋﾞﾁﾋﾞ

[0462 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:05:26.28 ID:dYpQCGbw]

でも　楽しみだな　外食なんて　いつ以来だw

外食すると決めると　やっぱ楽しみになるな
炭水化物気にしないで好きなもん食うぞ！

[0463 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:06:35.25 ID:dYpQCGbw]

いや
朝のモーニグとは　そりゃ違うじゃん
グランドメニューだからw

[0464 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:13:10.58 ID:dYpQCGbw]

あれ？
　
だんだん　目も良く見えるようになってきたようなw
気のせいかぁ
いや　ハッキリ見えるなぁ　こんなに見えてなかったもんなぁ

[0465 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:52:36.10 ID:nUtFBiO5]

ビーフハンバーグステーキ２００ｇ
コブサラダ
ライス　普通盛

[0466 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:53:29.01 ID:nUtFBiO5]

これで　いいや　サーロインいこかおもたけど
おら
そこまでステーキ好きでもないし

[0467 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 18:57:40.91 ID:nUtFBiO5]

ほんと　おらの持論はね
食べる物はそんなに気にしなくていい
とにかく
すべてを打開するのは運動することにつきる
結果すぐには出なくても　とにかくやり続ける事　これしかない

[0468 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:01:59.19 ID:nUtFBiO5]

すごい運動なんか　いらない

ちょっとで良いんだよ　

[0469 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:08:58.52 ID:SCNkw0nX]

🌳🐨　ﾑｼｬﾑｼｬ

[0470 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:16:26.50 ID:SCNkw0nX]

まぁ
レストランのライス普通盛くらい
今は普通にこなせるはずだよ

そういう風にしてきたからね
安易に糖質落とさず　復活させてきたから

[0471 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:18:27.63 ID:SCNkw0nX]

朝食べてる量と変わらないんだしw

[0472 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:19:19.40 ID:SCNkw0nX]

結局後はサラダと肉でしょ

[0473 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:21:44.42 ID:SCNkw0nX]

でも　やっぱ　美味いけどなw

なんだろ　ソースか
美味いなぁ

[0474 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:24:00.79 ID:SCNkw0nX]

その気になれば　寿司十貫は　いけるし

[0475 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:27:25.65 ID:SCNkw0nX]

これはね
安易に糖質制限してはダメなんだよ
それなら確かに下がるよ　でも一時だけ　
ほんとの意味で　良くなった事にはならない
ずっと制限していくつもりですか？
糖質はちゃんと取る　打開するのは運動継続　これしかない

[0476 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:28:26.73 ID:SCNkw0nX]

運動して　体に継続的に刺激を与える

[0477 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:46:02.15 ID:dYpQCGbw]

でも　外食　美味いことは美味いからさぁ
危険だねこれね　こうやって癖になって暴飲暴食につながっていくんだな
もっともっとになっていっちゃうんだよ　これw

[0478 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 19:48:38.25 ID:dYpQCGbw]

絶妙なソースの甘さは

絶対　砂糖這入ってるし

[0479 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 20:27:08.21 ID:dYpQCGbw]

血糖値測らなくても良いとなっても
血圧 測るのはあるんだよなw

正直　血糖値よりどうにもならんのが　血圧だよな

[0480 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 20:33:22.48 ID:dYpQCGbw]

ま　とりあえず
　１２２　の　８２

一時より高めだけど　あの時は低すぎたもんな
これくらいが　一番良いだろな

[0481 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 20:45:01.86 ID:dYpQCGbw]

血圧てさ　何をどうのこうのしたら
良くなるとかハッキリとしてないじゃんw

いったん　ダメになるとほんと修正するの難しいもんね

[0482 三連単７−４−３ 2022/11/24(木) 21:27:58.57 ID:dYpQCGbw]

田舎伝説は　おらやりすぎたからなぁ
今も流行ってんの？

[0483 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 06:36:54.31 ID:M5IkVadx]

おぱ

１１７ もう　測らなくても良い 言われても空腹時ちょと高いんだけど
大丈夫なのかな？

[0484 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 06:39:06.96 ID:M5IkVadx]

とりあえず

根拠は無いけど　月曜日と金曜日は　朝空腹時と夕食後　測るわ

全部止めるのはさすがにちょと怖いから

[0485 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 06:41:55.15 ID:M5IkVadx]

ほんと
知らないで お気楽に食べてた頃には もう戻れないなw

[0486 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:41:50.66 ID:Op8lmc5P]

火曜日　金曜日にした
月曜日は節制用弁当だから 食後おもしろくない

[0487 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:41:56.35 ID:Op8lmc5P]

火曜日　金曜日にした
月曜日は節制用弁当だから 食後おもしろくない

[0488 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:43:21.21 ID:Op8lmc5P]

もう

面白いかどうかで計るという
不謹慎 極まりないよねw

[0489 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:48:59.22 ID:Op8lmc5P]

みなさんもね
測定器買ってきて 週に2日くらい計ってみ
恐ろしいもんが見られるかもよw

[0490 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:50:59.95 ID:ifCI70ye]

誰でも 高くなるから
糖尿病予備軍言ったら 全員なんだよ
食べる人 全員

[0491 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:54:20.38 ID:Op8lmc5P]

でね
死ぬときは 誰でも死ぬ あたりまえだ
しかしね
病気で苦しんで死ぬのか それは自分自身なんだよ
あなどるな
病気による ジワジワと苦しめられる地獄は半端ないぞ それこそ死より辛い事になる

[0492 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 07:58:23.42 ID:Op8lmc5P]

他人事のうちは誰も分からない
しかし
いずれ他人事では無くなる時がくる

[0493 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 09:04:55.97 ID:ifCI70ye]

そう言えば
中性脂肪 散々足りない言ってたやつ
６０だった 正常値に戻った

[0494 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 09:30:59.10 ID:ifCI70ye]

やめた
火曜日 日曜日にした

[0495 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 09:31:53.96 ID:ifCI70ye]

さらに間違えた
木曜日 日曜日とする

[0496 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 20:40:56.04 ID:M5IkVadx]

じゃ 久々に

大村12 1-2 🐨

[0497 三連単７−４−３ 2022/11/25(金) 20:50:07.20 ID:M5IkVadx]

ｱﾀﾀ🐨

[0498 三連単７−４−３ 2022/11/26(土) 16:09:11.41 ID:ha9deTd1]

おぱ

Fx 久しぶりに見てみたけど
まだ　
生きてんだねw じんさん

[0499 三連単７−４−３ 2022/11/26(土) 16:14:37.39 ID:ha9deTd1]

ドテンロクング？？
すべて ゾーンで考える？w

なにゆうとるだ

[0500 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 06:28:03.70 ID:mYQS/Ing]

おぱ

空腹時　１１１　

朝から揃ったフィーバー！！

[0501 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 07:36:17.63 ID:mYQS/Ing]

ずっと こんな感じなんだよなぁ
滅多に１００切らないのに これで良いのかなぁ
A1Cは順調なんだよね

[0502 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 07:37:41.82 ID:mYQS/Ing]

起きる寸前までは きっと低いんだろなとは思う

[0503 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 12:02:11.21 ID:mYQS/Ing]

やっぱ　ロー損は無いわw
ほぼ　コンビニ同士同じもん売ってんなら
店員差で 圧倒的セブンだわw
いやな気分もらっても嫌じゃん

[0504 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 12:08:12.59 ID:mYQS/Ing]

ロー損て年に１０回くらいしか買わないのにさ
その度 何かやるねバイトw

基本的にほんとにダメなんだここw はよ潰れないかなぁ

[0505 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 12:14:09.36 ID:mYQS/Ing]

店長？かオーナー？か 開店当時いたんだけどさチャラチャラしてる感じで
こいつもおかしかったもん　これが雇ってんでしょ　人選悪いわけだよな

[0506 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 12:33:47.99 ID:mYQS/Ing]

ま　これまで通り行かなきゃ良いんだよな

[0507 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 13:59:07.33 ID:mYQS/Ing]

今日ジャポンカップか

[0508 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 16:46:04.42 ID:mYQS/Ing]

🦉

[0509 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 19:05:37.10 ID:mYQS/Ing]

今日はね
子持ちししゃもフライ炭水化物 不明
肉豆腐　２４
イワシ煮　５
白米　４８

炭水化物計　７７

このスーパーはね行ったこと無くて　レパートリーに入れとこ　メニューも店変われば豊富になるし

[0510 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 19:19:45.39 ID:mYQS/Ing]

しかし　この店　早いな終わるの２０時閉店かよ
通りであんまり無いなぁおもた
でも　珍しいメニューばかりだった

[0511 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 19:37:23.53 ID:mYQS/Ing]

食前値はもう計らないよ
なので上昇とかは判らない
けど　
食前値がどうであれ　結局食後１８０も越えちゃヤバイ事にかわりは無いんだから

[0512 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 20:06:19.00 ID:mYQS/Ing]

後は 食べられる食品選びの参考に

[0513 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 20:58:48.34 ID:mYQS/Ing]

夕食後 １時間半値

１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
↓
日曜日 １８０

(子持ちししゃもフライ炭水化物 不明
肉豆腐　２４
イワシ煮　５
白米　４８

炭水化物計　７７)

[0514 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 20:59:13.71 ID:mYQS/Ing]

夕食後 １時間半値

１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
↓
日曜日 １８０

(子持ちししゃもフライ炭水化物 不明
肉豆腐　２４
イワシ煮　５
白米　４８

炭水化物計　７７)

[0515 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 20:59:41.41 ID:mYQS/Ing]

夕食後 １時間半値

１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
↓
日曜日 １８０

(子持ちししゃもフライ炭水化物 不明
肉豆腐　２４
イワシ煮　５
白米　４８

炭水化物計　７７)

[0516 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 21:02:11.62 ID:mYQS/Ing]

ぴったり１８０だよ

まいったな

[0517 三連単７−４−３ 2022/11/27(日) 21:26:17.13 ID:mYQS/Ing]

ここのとこ　食後高いよな
それで　
計測しなくて良いになっちゃったから　かなり不安w
まだ週２で　計るよ　個人的に

[0518 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 11:08:14.05 ID:kROMOAMk]

おぱ

あかん　今日腹減るw

[0519 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 12:21:53.37 ID:kROMOAMk]

久しぶりにやるか

唐津9 1-2

[0520 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 12:40:20.69 ID:kROMOAMk]

ｱﾀﾀ🐨

[0521 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 16:31:51.68 ID:kROMOAMk]

ロー損

アバター接客だってw
昨日の近所のロー損w アバターになったら行こっとw

[0522 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 20:26:12.53 ID:kROMOAMk]

超久しぶりにパチ行っちゃったよw
8000発出た　１パチだけどさ
良かったよw

前はこれで普通だったけどすっかり遅くなった感じするな
でも　おら回復してるわw
目も良くなってさ　裸眼で画面見えるわ
前は見えなかった

[0523 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 20:43:40.38 ID:kROMOAMk]

アリアの新しいの出てて　それ打ったミドルかな

[0524 三連単７−４−３ 2022/11/28(月) 21:03:44.13 ID:kROMOAMk]

だんだん　やらなきやいけない事無くなってきて
薬も減ったし
時間の余裕出来たので ゆっくり打てるわw
体力も回復してる

[0525 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 10:05:59.79 ID:KAykPkDW]

おぱ

また目医者w 術後二週間目

[0526 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 10:08:31.34 ID:KAykPkDW]

やば
瞳孔開かれたw 見えなくなる

[0527 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 10:11:34.59 ID:KAykPkDW]

この一年はこんなことばっかやってたなw

[0528 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 10:54:25.62 ID:LHsx9wDQ]

やと おわた まだ見えないw

[0529 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 17:47:53.63 ID:LHsx9wDQ]

さーて　この時間だし
行くかw

[0530 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 18:21:21.88 ID:hfEoJe94]

大村8 1-3　🐨ぼくはこっちで

[0531 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 18:48:13.69 ID:LHsx9wDQ]

あぶな ギリギリｱﾀﾀ🐨

パチはダメだ 早々にやめた

[0532 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 18:52:33.25 ID:LHsx9wDQ]

しかし 相変わらず パチンコすぐわかるなw

[0533 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 19:54:49.70 ID:LHsx9wDQ]

夕食後 １時間半値

１５２(炭水化物計 ４５)前１１３上３９
１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
↓
日曜日 １８０

(子持ちししゃもフライ炭水化物 不明
肉豆腐　２４
イワシ煮　５
白米　４８

炭水化物計　７７)

朝　空腹時１１１

[0534 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 19:55:24.06 ID:LHsx9wDQ]

空腹時はせっかくだから書いとく

[0535 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 19:56:55.36 ID:LHsx9wDQ]

これさ　ししゃもフライてのが 不明で書いて無かったんだけど これ意外に炭水化物あったんじゃないかな

[0536 三連単７−４−３ 2022/11/29(火) 20:43:22.87 ID:LHsx9wDQ]

さて
風呂入るかぁ　気をつけないと　忘れて顔洗っちゃいそうになるw
もう良いんだろうけど　ひと月は目に水入れないようにしとこ

[0537 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 07:16:12.98 ID:fMDQwc9i]

おぱ

今日は水曜日 一応計る日w

空腹時１０８
相変わらず滅多に１００は切らないなぁ
まぁ これで良いんだよな なんだろ？
やっぱ 計測器が高く出てんだろな

[0538 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 07:21:05.54 ID:fMDQwc9i]

だから

６９とか　しゃれにならないんだよ
もしかすると　５０台やってんのかも知れないんだよ
症状としてはそん感じだったものw

[0539 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 07:25:16.17 ID:fMDQwc9i]

この計測器 最初リースて聞いてたんだけど

差し上げました だってw

わらた もらっちゃったんだよw
だからほんとに おらのもんだよw

[0540 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 07:27:17.71 ID:fMDQwc9i]

多分
驚異の回復力見せたから　くれたんだよ これw

いつも　お医者さん 目を丸くしてたもんw
何も言うこと無いみたいw

[0541 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 07:30:56.76 ID:fMDQwc9i]

すい臓 再生してる まで言わせたからねw

[0542 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 07:32:19.83 ID:fMDQwc9i]

これはもう 無敵だよ

再生すんだぜ おらピッコロか？

[0543 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 08:05:08.04 ID:fMDQwc9i]

それはそうと

競馬１１月 ひとつも無しw

[0544 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 09:41:16.53 ID:r3YlNDhs]

昔話て異星人との遭遇だった
言ってもさ
かぐや姫て竹の中に居たという
異星人て竹の中にいるの？

[0545 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 09:43:34.82 ID:r3YlNDhs]

桃太郎は桃の中に居たんだよ
異星人て桃の中に居るの？

[0546 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 09:44:53.09 ID:r3YlNDhs]

て

明確に記されているので
これ
ちゃんと説明してくれないと にわかには信じられない

[0547 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 09:50:22.21 ID:r3YlNDhs]

くどいようだけど
異星人との遭遇なら

わざわざ 竹の中とか桃の中とか 書かないよ

[0548 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 09:52:17.93 ID:r3YlNDhs]

空から現れたとか 普通に書くべ

竹の中 桃の中

どっちのが奇っ怪よw より複雑にしてどうすんだよ

[0549 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 09:53:42.19 ID:r3YlNDhs]

異星人言うより妖怪の類いだよね

[0550 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 14:15:52.06 ID:r3YlNDhs]

宮島10 1-2 🐨💨

[0551 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 14:18:17.47 ID:r3YlNDhs]

なんか ようかい

[0552 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 14:26:24.39 ID:r3YlNDhs]

徳山12 1-2 🐨💨

[0553 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 14:37:27.06 ID:r3YlNDhs]

２番　宮島も徳山も怪しいなターン
あーあ

[0554 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 17:06:14.15 ID:r3YlNDhs]

さてと
じゃあ３日間は行くか
昨日全然使って無いし

[0555 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 18:32:37.21 ID:acPJ6gjd]

今日もダメだね　早々に切り上げて
外食

[0556 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 18:48:06.75 ID:acPJ6gjd]

ライス普通　糖質６６
カットステーキ　１１
おろしソース　３
生ハムサラダ　２

計８２

[0557 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 18:53:32.01 ID:acPJ6gjd]

外食の良いとこってさ
帰り　歩けるとこだよね

[0558 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 18:55:06.95 ID:acPJ6gjd]

まぁ
パチンコはあんなもんでしょw
久しぶりだったから初日出してくれただけだよw

そんなもんだよ

[0559 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 19:07:33.78 ID:acPJ6gjd]

カットステーキて　糖質計算だと　９か
計８０だな

今日はライスが糖質計算だから　それに合わせる

[0560 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 20:24:58.21 ID:r3YlNDhs]

夕食後 １時間半値

１５７(炭水化物計 ７３)前１０５上 ５２
１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
１８０(炭水化物計７７)朝空腹時１１１
↓
１７０
()ライス普通　糖質６６
カットステーキ　９
おろしソース　３
生ハムサラダ　２

糖質計８０)

朝空腹時 １０８

[0561 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 20:26:46.52 ID:r3YlNDhs]

まぁ　こんなもんだろな

[0562 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 20:30:26.90 ID:r3YlNDhs]

これはね
特別　炭水化物計多い晩ご飯の時を計ってるからね
そうじゃない時は もっと炭水化物量低いよ

[0563 三連単７−４−３ 2022/11/30(水) 20:34:42.26 ID:r3YlNDhs]

まぁ
標準的な 弁当や外食ではだいたい
炭水化物計７０とか８０ ９０

だよね

[0564 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 01:02:03.73 ID:qSzB8r6j]

競輪オートのＷＩＮ.ＴＩＣＫＥＴ
はじめると投票に使えるお金1000or2000付与されます　
さらにマイページのプロモーションに　　
ＣＬ６’’’’Ｔ２ＵＷＫの8文字を入れて1000チャージすると　
10000or3000or2000 付与されます！

[0565 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 07:52:43.96 ID:QrUyZPfO]

おぱ

今日から１２月だね
早いもんだねw

[0566 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 07:58:25.22 ID:QrUyZPfO]

１２月かぁ
まじ 気をつけないと
ほんとに去年の２４日 クリスマスイブに入院したんだよw

あれから もうすぐ一年 早かったなぁ

[0567 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 08:08:16.08 ID:QrUyZPfO]

ほんと　自分だけは大丈夫とか
そういう事思っててもダメだよ
突然病気はやってくる 一変するから
願わくば 運良くたいしたこと無ければイイね
くらいだよ 後悔は必ずする

[0568 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 08:10:41.58 ID:QrUyZPfO]

ガタがくるのは 想像以上
やった箇所だけじゃないんだよ
まず 自律神経やられるの だいたいどんな病気でも
この自律神経やられると厄介なんだよ 色んな箇所に不具合出るから

[0569 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 08:13:09.23 ID:QrUyZPfO]

だって
機械だって どっか悪くなったら
そこだけじゃないだろ 付随して色んな部品ダメになってる事多いじゃん

[0570 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 08:21:22.32 ID:QrUyZPfO]

前ね 都市伝説系w な事言ってたけどさ

肉体てのは 神様からの預かり物であり
自分の物では無いんだよ
自分と言うのは肉体程大きく無くて 脳の奥に隔離されてるの
なるべく 肉体は綺麗なまま 神様へお返ししなさい

[0571 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 08:25:37.32 ID:QrUyZPfO]

何故 自殺が罪なのか
判るよね

[0572 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 09:10:50.64 ID:WB1feLWs]

なんつってえ

[0573 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 12:17:58.70 ID:FLINHj6H]

新しくご飯買いに行ってるとこさ
弁当 炭水化物とかグラムとか書いて無いわ
こわ
でも　惣菜あるしな　見た目で買うか

[0574 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 12:23:55.85 ID:FLINHj6H]

だいたいは　見た目で判るようにはなってきたけどね

[0575 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 12:25:37.42 ID:FLINHj6H]

🐨

徳山9 1-2

[0576 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 12:32:12.38 ID:FLINHj6H]

浅見とか言うの 滅茶苦茶やる気無いね

なんでだろ？

[0577 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 12:42:49.99 ID:FLINHj6H]

競艇も やな空気出してきたな

しばらく　だめだなこれ

[0578 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 13:00:33.15 ID:FLINHj6H]

多摩川6 1-3

[0579 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 13:10:02.83 ID:FLINHj6H]

ｱﾀﾀ🐨

[0580 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 15:55:26.12 ID:FLINHj6H]

三国12 1-2

[0581 三連単７−４−３ 2022/12/01(木) 18:11:14.15 ID:FLINHj6H]

さて！

[0582 三連単７−４−３ 2022/12/02(金) 16:18:21.72 ID:hINfKkJ0]

おぱ

今日も　やりずらいなぁ
やらなくていいかw

[0583 三連単７−４−３ 2022/12/02(金) 18:56:11.69 ID:hINfKkJ0]

🐨🐨
　　　🐨

[0584 三連単７−４−３ 2022/12/04(日) 07:33:18.96 ID:W7L5XnCM]

おぱ
日曜　恒例の空腹時１０７

いつもこんなもんだな１００は切らない
これで良いのかな？

[0585 三連単７−４−３ 2022/12/04(日) 07:59:49.90 ID:W7L5XnCM]

血圧はスッカリ安定した
7日間平均で１１４の７８

３０日平均では１１７の７９

低すぎもせず丁度良いくらいに安定したよ

[0586 三連単７−４−３ 2022/12/04(日) 13:19:30.69 ID:W7L5XnCM]

日曜日ちょと無理だ月曜金曜に計るわ

[0587 三連単７−４−３ 2022/12/04(日) 16:37:27.44 ID:W7L5XnCM]

KOケインズ

[0588 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 14:25:33.43 ID:b5hQmkKf]

すげぇー　寒いな　勘弁してくれよ

[0589 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 18:29:17.34 ID:b5hQmkKf]

とりあえず月曜なんで
朝の空腹時と食前も今計った

空腹時１１３
食前１２０

なんか高いなぁ
まいったな

[0590 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 18:48:41.56 ID:XvoCO2b/]

今日はね外食にした
ニラレバと野菜スープ
半ライス
初めての店でさ　炭水化物とかそういうのは判らない

[0591 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 18:51:03.05 ID:XvoCO2b/]

遠慮無く ラーメンとかいこかおもてたけど
色々あるなら　ニラレバでw

[0592 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 19:19:10.86 ID:b5hQmkKf]

しかし
いっぱいメニューあって　安かったな
良い店見つけた てかあるのは知ってたけど　何故か行かなかったw
そういうのあるよね
もっと早く行けばよかった

[0593 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 19:57:21.43 ID:b5hQmkKf]

一応言っとくけど
空腹時とか食前高いからって　暴食はしてないよw
ちゃんと節度もって食べてるよ
でも高いんだよ またわけが判らない

[0594 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 20:34:38.19 ID:b5hQmkKf]

夕食後 １時間半値

１７９（炭水化物計８２）前１２６上５３
１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
１８０(炭水化物計７７)朝空腹時１１１
↓１７０(糖質計８０)朝空腹時 １０８
↓
２１８

(ニラレバ炒め
野菜スープ
半ライス)

食前１２０　上昇９８
朝の空腹時１１３

[0595 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 20:36:21.15 ID:b5hQmkKf]

２００越えw

ダメかぁ　大丈夫思ったんだけどな　

[0596 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 20:44:10.85 ID:b5hQmkKf]

ある程度はしょうがないかな
なんせ
外食だし　試してみたけどまだダメなんだな

[0597 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 20:53:31.43 ID:b5hQmkKf]

二時間で　１８０

下がってはいるけど

[0598 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 21:15:42.41 ID:b5hQmkKf]

でも　やっぱり計っといて良かった
もう止めて良い言われてもさ
計らないと判らなくなるもの

多分計るの止めちゃってると　平気でレバニラ炒めとかラーメンとか食っちゃうと思うよ

[0599 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 21:18:16.45 ID:b5hQmkKf]

思えばさ
あの位のレバニラ炒めなんて
以前なら
まぁ普通じゃね　少し物足りないかなぁ

なんて思う程度だよ　それがどんなに危険だってのか知りもしないでさw

[0600 三連単７−４−３ 2022/12/05(月) 21:19:49.18 ID:b5hQmkKf]

要するに
発病するまで これを繰り返すって事

そりゃすい臓疲弊するわな

[0601 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 07:56:21.61 ID:7VTjqSG/]

おぱ

まぁ昨日の所はねメニューはいっぱいあったからさ
とりあえず レバニラ炒めはダメだって判ったから
他のをおいおい試していけば

[0602 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:03:18.19 ID:7VTjqSG/]

でも
ここのとこ　食後も高いよな
やっぱり寒くなってくると血糖値も下がりづらいのかな？

[0603 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:06:00.09 ID:7VTjqSG/]

運動不足は無いと思う
なので
寒くなってくると下がりづらい
これさ 寒いと体の機能も少し落ちるのかな？
すい臓も反応悪くなってくるとか
なんかそういうの有りそうなんだよなぁ

[0604 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:08:56.37 ID:7VTjqSG/]

まぁ　外食はモーニング以外滅多にやらないから
良いサンプル取れたなとは思うよw

[0605 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:10:57.71 ID:7VTjqSG/]

それで　計る日はなるべく 冒険的なもの食べようかなと思ってさ
普段のは計ってもつまらないよw
無難なものしか食べないし
もうそれは判ってるからさ

[0606 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:15:32.07 ID:7VTjqSG/]

無難言っても　おらの場合平気で
炭水化物７０　８０　９０取るけどw

[0607 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:19:08.98 ID:7VTjqSG/]

白米とかさ炭水化物食わなきゃ良いじゃん思うかも知れないけど
それやると　凄い毎食高くつくよ
結局　主食はね安くて腹いっぱいになるから良いんだよ
それに美味いものてほぼ炭水化物なんだよw

[0608 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:21:44.72 ID:7VTjqSG/]

おまけに毎食主食抜くと
とんでもない目に合うよ
僅か炭水化物１０　２０で爆上がりするようになるよ

[0609 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:22:43.49 ID:7VTjqSG/]

そこへ体が合わせちゃうから

[0610 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:28:33.09 ID:7VTjqSG/]

処理しきれないくらい食べるというのがまずいわけで
そこそこ食べる分には　むしろ積極的に食べた方が良いと思う
なので主食なんだし

[0611 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:29:48.82 ID:7VTjqSG/]

どれくらいの分量かは人によると思うけど
それは
計ってみないと自分に合ってる分量は判らない

[0612 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:34:54.38 ID:7VTjqSG/]

１０　２０で　爆上がり言っても
これで１５０もいくわけないわけで
２０なら１４０で爆上がりだろな
およそ２倍以上だよ　どうも健常者は２倍は越えないみたいね

[0613 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:37:37.74 ID:7VTjqSG/]

１倍もなかなか上がらない

０・７とか０・５
とかくらいかな

[0614 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 08:39:12.31 ID:7VTjqSG/]

だから
糖質１００取っても

７０くらいの上昇だよ

[0615 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 09:48:41.19 ID:EuEJKwcO]

△芦屋4 1-4 🐨💨

あんまりやりたかないけど

[0616 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 09:59:54.65 ID:EuEJKwcO]

やっぱ　やらなきゃ良かったな

[0617 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:06:15.57 ID:EuEJKwcO]

競艇もさ もちろん競輪はそうだけど
こんなにレース見ちゃうと腹立つものないなw

[0618 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:07:16.59 ID:EuEJKwcO]

当たってもたいして嬉しくも無いしな
どうせすぐハズレるなと思うだけだもの

[0619 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:08:51.58 ID:EuEJKwcO]

もちろん
競艇競輪じゃ見てても感動しないしな

[0620 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:09:47.41 ID:EuEJKwcO]

すべてが出来レースに見えるだけだよね

[0621 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:11:34.20 ID:EuEJKwcO]

出来レースの上で当たったとこでなんか意味あんの？

と思ってしまう

[0622 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:14:54.79 ID:EuEJKwcO]

まぁ　過去の色んな場面思い出すと

競艇競輪は実際　出来レースなんだろな

[0623 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:20:22.06 ID:EuEJKwcO]

しかし

動画にやたら🐨コアラ出てくるけどw

🐨コアラってさ　木の上で生活してる割には

なんか木登りとか得意じゃ無さそうだよねw
木の上での移動にも四苦八苦してるよねw

[0624 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:21:48.61 ID:EuEJKwcO]

かと言って地面の上でも不自由そうな感じ 🐨←コイツw

[0625 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:27:36.81 ID:EuEJKwcO]

木の上だと　絶対サルのが動けるよね

良かったねサルと一緒じゃなくて　絶対サルにいじめられる

[0626 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 10:35:21.08 ID:EuEJKwcO]

俊敏なのか鈍くさいのか　良くわかんない

[0627 三連単７−４−３ 2022/12/06(火) 13:17:13.15 ID:EuEJKwcO]

もしかして

捉えられた宇宙人て🐨コアラの事なのかな

[0628 三連単７−４−３ 2022/12/07(水) 12:44:55.90 ID:iRRXJpTp]

それにしても 短足だなぁ

[0629 三連単７−４−３ 2022/12/07(水) 12:47:58.43 ID:iRRXJpTp]

水に平気で入ってくな泳げるのか？あれ
いや
絶対泳げないだろ

[0630 三連単７−４−３ 2022/12/08(木) 19:10:10.31 ID:NKFlzl9h]

久しぶり
玄米もち麦ブレンド食べてみよっとw
たまになら大丈夫だろ
おら相性悪くて毎日食べちゃうと胃が痛くなっちゃうから

白米に戻してからはスッカリ痛くならないけど

[0631 三連単７−４−３ 2022/12/08(木) 20:35:22.41 ID:NKFlzl9h]

ん？熱い風呂

圧倒的ダメだなw 絶対のぼせる
最悪気絶するw

これ必ずそうなるんだよ
体質なんだなw

[0632 三連単７−４−３ 2022/12/08(木) 20:45:33.67 ID:NKFlzl9h]

１１７　７８　７７

いや別にw とくにやる事ないから血圧と脈拍書いてみたw
風呂!

[0633 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 07:12:57.06 ID:uJCXL4YQ]

おぱ
金曜日朝の空腹時１１５
うーん相変わらず高いなぁ
でもこれでA1Cは正常なんだよ
良いのかなこれで

[0634 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 07:57:20.58 ID:uJCXL4YQ]

やっぱ　玄米たまに一食程度じゃ腹壊さないねw
良かった
ペースが判った　一週間に２　３食とか　それなら大丈夫だ

毎日食べるとヤバイ

[0635 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 07:59:56.15 ID:tq2hnjLo]

玄米とかもち麦　思った以上に胃に残っちゃって
そこでまた食べちゃうとだんだん胃が痛くなるのw

[0636 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:02:20.18 ID:tq2hnjLo]

これ主食にするなら
３食要らない
一食か２食にして　間相当開けた方がいい

[0637 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:05:11.70 ID:tq2hnjLo]

だから
腹の調子いつも悪いなぁという人はね
玄米とかもち麦とか胚芽米とか毎日食ってない？
ほぼ原因それだよw
白米に変えてみ　一発解決だよ
やっぱ精製されてるものはね消化が良い

[0638 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:05:58.24 ID:tq2hnjLo]

健康に良いからってね
食い過ぎれば　単なる毒だよw

[0639 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:08:59.88 ID:tq2hnjLo]

便秘の原因も半分これある

食物繊維の取り過ぎw まじ白米にしてみ
便秘もある程度解決するよ
白米とかって代謝も促すの早いんだよ

[0640 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:10:31.15 ID:tq2hnjLo]

すぐエネルギーになっちゃうから
血糖値は上がるけど
それでも白米のが美味いし消化良いし取り過ぎなければ実は体に良いと思うよ

[0641 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:11:33.84 ID:tq2hnjLo]

良く考えてみだって何の為に精製してると思うんだよ

[0642 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:14:41.99 ID:tq2hnjLo]

おまけにね　糖尿病なら神経障害あるから
胃腸が丈夫とは言えないんだよ
そこへ玄米とかぶち込んだら　あっという間に腹壊す

[0643 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 08:16:18.13 ID:tq2hnjLo]

かえって糖尿病云々より
下手すりゃ　胃腸のガンとか誘発しちゃうぞ

[0644 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:07:09.53 ID:uJCXL4YQ]

便秘で困ってる人に教えようかなぁ
いい手があるよ
いくら運動してもストレッチしても歩いても便秘解消それないでしょ
それある理由があるんだよ

[0645 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:09:19.43 ID:uJCXL4YQ]

ズバリ歩き方が悪い

振ろうと思って腕を振るのでなくて
自然に腕振れる？　こうなるように歩くのが正解
ではどうやったら自然に腕振れる歩き方になるのか

[0646 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:12:08.94 ID:uJCXL4YQ]

それはね　ズバリ腹を意識して歩くの
腹で歩くこれ

でも背中反っちゃダメだよ

腹を意識するだけで体は左右に振れる　即ち体は捻られる
胃腸の蠕動運動へつながる

[0647 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:12:47.53 ID:uJCXL4YQ]

まじだよw

[0648 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:14:51.22 ID:uJCXL4YQ]

逆に言うと
いくら腕を振っても
振ろうと思わないと大きく振れない歩き方では
つまり足だけで歩いてるので体は使われてなくて　意味ないの

[0649 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:16:06.25 ID:uJCXL4YQ]

この足だけで歩く歩き方では
ほんと疲れるよ
長距離歩けない

[0650 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:18:00.37 ID:uJCXL4YQ]

要は体はひねって歩け言っても
コツが判らないとなかなかそれが出来ない
以外に歩く動作もアクションでかいんだよ

[0651 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:19:07.89 ID:uJCXL4YQ]

ね　ほっととくと腕止まるでしょw
それは自然に歩けて無いから
足だけ

[0652 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:32:05.07 ID:7FcBIQBh]

簡単に言うとさ

💩うんこ我慢して歩かなきゃいけない時どうしてるよ

なるべく上半身動かさ無いように歩くべ

それの逆よ

[0653 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 09:43:35.47 ID:7FcBIQBh]

あっ

ノーマークのおしっこ漏れた

[0654 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 10:31:01.20 ID:7FcBIQBh]

津1 1-2

🐨
⛲

[0655 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 10:37:49.62 ID:7FcBIQBh]

２番西村とか言うの　すんごいやる気無いね
ヤオってるなぁー

[0656 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 10:39:21.61 ID:7FcBIQBh]

久々にやってみたら　これだよw

[0657 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 10:52:50.78 ID:7FcBIQBh]

こいつらこれくらいしかやる事無いもんな
だって勝たなくてもクビは無いからさ
競争原理は全く無いし
毎日水遊びしてるだけ

[0658 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 10:53:47.45 ID:7FcBIQBh]

なんのリスクも無く水遊びしてるコイツらってさ

かっこ悪いよな

[0659 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 13:35:38.32 ID:7FcBIQBh]

静岡7 6-3 🐨

[0660 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 13:36:55.03 ID:7FcBIQBh]

なんだ終わってんのか
ハズレ

[0661 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 14:57:37.90 ID:7FcBIQBh]

ひろゆき　もう出てこなくていいよ

おまえのは屁理屈だもん　最初からそればかりなんだよ

[0662 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 14:58:53.42 ID:7FcBIQBh]

あっ

🐨コアラが走ってる

な
木の上より地面のほうが俊敏なんだよ

木の上は見るからに危ないもん

[0663 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 15:22:12.06 ID:7FcBIQBh]

多分木の上のが安全だと思って登ってんだろけど

自爆する可能性のが高くない？

[0664 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 18:30:08.35 ID:7FcBIQBh]

食前１３２

これダメだ　こんなの最近では見たこと無い
油断？
間食？ 何食べたっけ　あっロー損の糖質５０％カットとかいうパンだw それとおかし少し
これかw そう言えばロー損のこパンのシリーズ皆上がってたもん

[0665 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 18:58:01.76 ID:7FcBIQBh]

いきなり　食欲無くしたw

間食関係無いなこれだって３時間は経ってんだからさ
おまけにその後歩いんだもん
　
何の原因だろ

[0666 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:01:53.18 ID:7FcBIQBh]

とりあえず晩飯　

白米 炭水化物４８
鮭　０
いくら　０
サラダ　５

計　５３

[0667 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:12:36.76 ID:7FcBIQBh]

じゃあ何？
またすい臓疲弊してんの？

[0668 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:16:03.83 ID:7FcBIQBh]

９月にあったな
１４０とか
その直前も１３０やってた

それでも検査平気だったからな　
たまにはあるのか

[0669 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:18:16.19 ID:7FcBIQBh]

とにかく
間食は　基本止めるわ
太ろうと思ってやってたんだけど
少しづつ太って来たんだけど　まぁ
それは気にしないでいこ
間食はとにかく止める　砂糖食べちゃうからな

[0670 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:19:26.20 ID:7FcBIQBh]

とりあえず間食するようにしてからは

ろくな事は無いなw それは判った

[0671 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:38:33.37 ID:7FcBIQBh]

あくまで間食だもんな

間食にヘルシーもクソも無いんだよな
明らかに食べ過ぎなんだから

[0672 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:44:36.79 ID:7FcBIQBh]

間食する時は
それぞれ　六時間以上開いてる場合だけだわ

[0673 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 19:47:16.50 ID:7FcBIQBh]

いつも

体は調子良いなぁと思う時に

こういう数値は比例しないわw

なんなんだろそれw
少し調子悪い時のが数値的には良い事多い

[0674 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:11:07.56 ID:7FcBIQBh]

今回の週間ワーストワンは
競艇だね
いつもダントツ競輪なんだけどさ

競艇　今は凄いわやってるねw

[0675 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:12:22.17 ID:7FcBIQBh]

年末だし　やってんだろ
餅代稼いでんだろなw

[0676 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:14:22.92 ID:7FcBIQBh]

まぁ　目立たなくなったけど

こういう時は　ヤオにガールズ使い出すよw

[0677 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:14:47.02 ID:7FcBIQBh]

あっ↑競輪の話ね

[0678 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:43:43.35 ID:7FcBIQBh]

１１０

血圧です　
血糖値なら嬉しいけど

１１０　７５　８０

[0679 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:51:04.61 ID:7FcBIQBh]

夕食後 １時間半値

１７１（計炭水化物7２）前１１７上５４
２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
１８０(炭水化物計７７)朝空腹時１１１
１７０(糖質計８０)朝空腹時 １０８
２１８(外食)前１２０上９８
空腹時１１３
↓
１７３

（白米 炭水化物４８
鮭　０
いくら　０
サラダ　５
計　５３）

食前１３２　上昇４1

朝の空腹時１１５

[0680 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:52:50.96 ID:7FcBIQBh]

なんせ　食前高過ぎるから
こんなの計測しても　あんまり意味ないと思うけど　とりあえずね

[0681 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 20:55:52.06 ID:7FcBIQBh]

ね　軒並み割と食前高くなってるよな
これ
間食して少し経ったらこうなったんだよ
最初は良かったでも今はダメ

[0682 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 21:37:27.67 ID:7FcBIQBh]

オーストラリアて凄いな
庭にコアラ歩いてんのかよ

こんなの歩いてたらビビるわ
犬でもないしなぁ　猫でもないし　
　でも　
オーストラリアでも珍しいのかな　みんな寄ってくるもんな　

[0683 三連単７−４−３ 2022/12/09(金) 22:30:47.03 ID:7FcBIQBh]

なんで　風呂入ってんの　あれ

[0684 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 08:28:00.40 ID:Ulfmvvfx]

おぱ

そう言えば彼はあのパンダの上に乗っかってたな
今目の前にあるけどw

[0685 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 08:28:45.47 ID:Ulfmvvfx]

良く乗る気になるなあれに
以外に小さいのに

[0686 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 08:36:10.94 ID:Ulfmvvfx]

あれに　おら乗ったらただの変態だからなぁ

[0687 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 08:43:13.03 ID:Ulfmvvfx]

凄いな魚が飛び跳ねてるなぁ
こんな真間川なんて昔魚なんてとても居なかったよ
汚くてさ
今はいるんだね

[0688 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 08:47:32.98 ID:Ulfmvvfx]

真間川ってさ　もっと上流の方の呼び名でこのへんでは新川っていった方が分かり易い

[0689 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 11:55:34.13 ID:rjjFqq7L]

焼き肉ざんまい定食だって

[0690 三連単７−４−３ 2022/12/10(土) 12:08:23.39 ID:rjjFqq7L]

白米おかわり自由って　危ないなおい

[0691 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:19:24.88 ID:8wue8vmM]

おぱ

朝さ ウエザーニュースとかたまに見るけどさ
どうもダメだな　あのキャピキャピしてるノリw
馴染めないムカついてくる

[0692 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:21:03.27 ID:8wue8vmM]

なんか

馬鹿局　某テレビ局思い出しちゃうよ
ああいうノリだったじゃん

[0693 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:27:46.62 ID:8wue8vmM]

馬鹿局てもちろんフジね

もう見てないからキャピキャピやってようがどうでも良いけど

[0694 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:31:27.13 ID:8wue8vmM]

あのさ

グダグダは　たまにやるからホッコリするんであって

しょっちゅうやってたら単なる馬鹿だって事よ
じゃあキチンと出来るのか？て事になるの

[0695 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:33:24.55 ID:8wue8vmM]

この境目をはき違えると

フジになっちゃうのw
いらつく局になっちゃうよ

[0696 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:49:07.61 ID:8wue8vmM]

ただフジよりは　キチンとした事言ってる気はするけどね
ノリだよエスカレートしたら　ただのフジになる

[0697 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:51:45.50 ID:8wue8vmM]

ひとりよがりの
　楽しさの押し売り

[0698 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 06:57:59.53 ID:8wue8vmM]

だから
　自分たちの基本は何？て事

楽しさを求めて見るなら　天気なんか見ないよ
最初からそういうジャンル見る
つまりそこ
何求められてるか判ってないと不愉快なんだよ

[0699 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:02:20.64 ID:8wue8vmM]

芸人でも無い人が　芸人ばりに面白くしようたって無理な話なんだからさ

フジてねそのへん判ってなかったねw
面白くもない二流以下の素人の雰囲気話聞いてもつまんないんだよ　はなからそんなもの求めて見てないもの

[0700 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:03:26.21 ID:8wue8vmM]

そういう意味じゃ
ある意味
NHKの堅さってのは正解

[0701 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:07:27.48 ID:8wue8vmM]

でも
最近　芸人もつまんないけどねw
てかまったく知らないけどもう興味ないもん
YouTuberもそういうった類いモロつまんなくてさ
何してんのか判らない　ただ騒いでるガイキチにしか見えない

[0702 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:50:02.83 ID:mS6xcOYh]

てか
いつもと違うモーニング食べようと入ったのはいいけど
やっぱ
もろくそ雰囲気悪いのなw 以前もやな店員いたけど　雰囲気悪くていたたまれなくなって出てきちゃったw 別の店にした
やっぱいつもの店は接客ナンバーワンなんだな　改めて判ったわ

[0703 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:52:14.09 ID:mS6xcOYh]

一応警戒して３年ぶりくらいに入ったけど　やっぱダメだな
そういう店って　もう一生そういう雰囲気だよね

[0704 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:54:47.57 ID:mS6xcOYh]

客も少ないしさ
何より
客もソワソワしてるよなw イゴゴチ悪いなぁってそういう空気感

[0705 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:56:11.97 ID:mS6xcOYh]

よく潰れないでやってるなぁと思うけど
立地条件だけ良いからってね
そんだけなんだろな

[0706 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 07:59:17.91 ID:mS6xcOYh]

後ね　駅にもよる
それぞれの駅周辺の住んでる奴らのは雰囲気そのままが店に反映されガチ
西船もお世辞にも良い雰囲気とは言えないし
お隣さんの駅も
この辺は人の雰囲気は昔から悪い

[0707 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:02:14.90 ID:mS6xcOYh]

まだ　市川とかのが人の雰囲気は良いんじゃないかなぁ
住んだ事はないけど

[0708 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:07:00.24 ID:mS6xcOYh]

下中は町の雰囲気は良いんだけどねぇ
住むにはどうかと思うよなにより人々が
町並みだけw

[0709 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:09:29.48 ID:mS6xcOYh]

とかなんとか　朝から毒づいて　すみませんm(_ _)m

[0710 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:15:23.75 ID:mS6xcOYh]

おら　ほんとは地元民でも無いから
ちゃんと田舎があるんだよ
そこ出身だから
人々とか見比べられるんだよね

[0711 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:16:27.19 ID:mS6xcOYh]

やっぱ千葉県民のが　ギスギスしてる言うか　コスイというかw
それはあるね

[0712 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:52:40.10 ID:mS6xcOYh]

あれね

駅から参道通ってお寺へ行くという散歩動画は沢山あるけど
ほんと面白いのは寺周辺の道なんだよ　迷路見たいになってて慣れて無いとすぐ道に迷うよw でも趣はあるしポツンと寺とかあるから面白いよ

[0713 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:54:40.10 ID:mS6xcOYh]

アップダウン激しいから疲れるけどね

[0714 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 08:57:13.73 ID:mS6xcOYh]

良い運動にはなると思う

[0715 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:05:11.92 ID:mS6xcOYh]

しかし
おらも暇だなぁ
ギャンブル軒並みダメで
どれもこれも手が出せない
負けるの目に見えてるから　ほんと今年一年はギャンブラーに取っては泣かされた一年じゃないかな

[0716 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:07:34.48 ID:mS6xcOYh]

世の中不景気になれば
八百長してでも金儲けようってやからはいっぱい居るからな
これは想像ついてたけど

[0717 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:31:01.95 ID:8wue8vmM]

相変わらず都市伝説系は頑張ってるねぇw
おら一時期　田舎伝説としてやってたけどね
どこまで言ったけ？

そうだ　ピラミッドは何の為かとか　火星から移住してきたのが人類の祖先という
月はその人々とか動物とか運ぶ為の宇宙船だとかな
アヌンナキとの戦争とかなw

[0718 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:32:57.90 ID:8wue8vmM]

イースター島のモアイ像は何故　角度的に空を見上げてるのかとかな
あれは
火星でアヌンナキとの戦争へ出兵するUFOを頑張れよおって眺めてる風景

[0719 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:34:40.29 ID:8wue8vmM]

そのモニュメントに地球へ来たときに立てた

[0720 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:37:03.68 ID:8wue8vmM]

オーストラリアのエアーズロック
あれは火星の岩これもモニュメントで持ってきた

そして何故オーストラリアにはそこにしか生息しない生き物が多いのか？
🐨コアラとかなカンガルーとかな
これらは主に火星から連れてきた動物なんだよ

[0721 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:39:54.16 ID:8wue8vmM]

ノアの方舟て何の事言ってるのかって

月という宇宙船の事言ってんだよ
そして
エデンの園とは月の内部

[0722 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:40:54.26 ID:8wue8vmM]

まさに
そこから落とされた　それがルシファー
そして　
落とされたとはすなわち地球

[0723 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:41:54.95 ID:8wue8vmM]

天上界とは何処を指すのか
それが　
月

[0724 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:43:45.78 ID:8wue8vmM]

ピラミッドは遺伝子操作するための施設

[0725 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:45:08.36 ID:8wue8vmM]

火星人から地球へ合わせるように　操作しなきゃならなかった為

[0726 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:47:00.55 ID:8wue8vmM]

そのまんまだとデカイしな重力違うから
何かと　地球だと不都合だったんだよ

[0727 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:49:40.91 ID:8wue8vmM]

とまぁ　こんな感じまで言ったっけ

久々に田舎伝説w

[0728 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 09:58:33.69 ID:8wue8vmM]

後　純粋な地球人は地底に住んでるとかね

[0729 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 10:00:11.21 ID:8wue8vmM]

科学力は月の民にはやや劣るものの
それ相応の科学力は持っている

[0730 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 10:10:10.36 ID:8wue8vmM]

なので

宇宙人？の仕業というか　何というかw

主に我々の祖先火星人現月の民と純粋な地球人の仕業というかw

[0731 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 10:12:38.09 ID:8wue8vmM]

モノホンの宇宙人と言うのは
　
地球へは入れないもん　そんな事したら領空侵犯というか
戦争になるよ
月の民と地球人が黙ってないよ

[0732 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 10:20:43.02 ID:8wue8vmM]

ノアの方舟が月の事であると判るだろ
世界の動物のつがいを乗せるなんて　
月くらい大きく無ければ出来ないだろ　
世界のとは火星のという意味たけどね

[0733 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 11:08:25.42 ID:8wue8vmM]

ざっと　ここまでの話だが

気に入ってもらえただろか

[0734 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 12:15:18.95 ID:8wue8vmM]

ああ　肩痛い？　四十肩とか五十肩？

これねほとんどの場合　枕が合わないの
多分高過ぎ照ると思うよ
通常首の寝違えとかで痛くなるところを肩とかに来てんの
まさか枕だと思って無いから　
いつまで経っても治らないんだよ

[0735 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 12:17:04.75 ID:8wue8vmM]

まず　寝返りうったときに　激痛はしったなら
ほぼ枕だよ
試しに枕外して寝てみ　痛さ和らぐはずだよ

[0736 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 12:19:15.09 ID:8wue8vmM]

枕高過ぎると　ストレートネックじゃなくなって
昼間スマホとかパソコンとか見てる状況と同じになっちゃうの
これで毎晩だよ　そりゃ凝るよ

[0737 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 12:23:50.49 ID:8wue8vmM]

枕外して首の下に空間出来て寝ずらかったら
バスタオル丸めてそこにあてがうといいよ

[0738 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 12:25:35.38 ID:8wue8vmM]

まぁ　全部これが原因かと言えば
おら医者じゃないからわかんないけど

[0739 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 12:29:14.94 ID:8wue8vmM]

でもね
肩痛いのあんまり放置してるとね
自律神経やられちゃって　あんまり寝られなくなって夜間頻尿になっちゃうよ

[0740 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 13:07:52.35 ID:8wue8vmM]

あの

顔の真ん中の黒いのって

鼻で良いんだよね　あれね🐨

[0741 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 13:08:45.42 ID:8wue8vmM]

どうしてあんなに黒いの？

[0742 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 13:18:18.95 ID:8wue8vmM]

幸福なのは義務なんです♪
幸福なのは義務なんです♪
幸福なのは義務なんです♪
幸福なのは義務なんです♪

なんかもう懐かしいなぁw

[0743 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 15:18:36.13 ID:8wue8vmM]

ムシとか糸くずが飛んでるように見えてませんか？

て　そりゃたまには見えるだろ
そんなの子供の時からそうじゃん

[0744 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 15:20:22.12 ID:8wue8vmM]

あのさ
ただ最近　なんでも病気へ繋げようと躍起になってる風潮あるよな
悪質だと思うわ

[0745 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 15:28:24.91 ID:8wue8vmM]

医者の立場で不安をあおるのは　
モロw だからね
儲けしか考えてない行為だし

[0746 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 17:49:39.99 ID:8wue8vmM]

月が地球の側へ来たのは
一万五千年前
うん

月そのものが出来たのは一億五千年前
うんそれでいいんだよ
元々月は木星の衛星だもの
それくり抜いて宇宙船にしたんだもん火星人が

[0747 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 17:53:24.36 ID:8wue8vmM]

木星の衛星なら
月って丁度良い大きさだろ

[0748 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 17:56:52.05 ID:8wue8vmM]

月が流れて来たのを　木星が捉えて衛星となったの

地球じゃ捉えるのは無理だよ

[0749 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 18:55:24.55 ID:8wue8vmM]

ん
コアラ🐨はアホでした
　
うん　そうだろうなぁ

[0750 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 18:56:11.67 ID:8wue8vmM]

それは間違いないよ

もう見れば判るもん

[0751 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 19:00:44.09 ID:8wue8vmM]

それは何故かってね

火星から連れてきた動物は
オーストラリア大陸という　天敵がいない地へ配置したからだよ

[0752 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 19:53:14.54 ID:8wue8vmM]

なんでいまさら量子力学なんだろw
ひも理論　これもよく考えたなぁw

[0753 三連単７−４−３ 2022/12/11(日) 21:49:47.55 ID:8wue8vmM]

そうか
去年　サークルオブライフだったのか
それ当てて

その後おらぶっ倒れたんだw
2カ月入院したもんなw
なんか入院とかすると
前を忘れちゃうね

[0754 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:38:10.41 ID:36T/H59o]

おぱ

空間１０９　１００は切らないなw
どうしよかな夕食の食前とかはさ明確な基準無いから
１３０とか先週やったけどそれが高いのかどうかは実は判らないんだよ
基準があるのは食後だけでさ

[0755 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:40:42.26 ID:36T/H59o]

結局
基準めいて有るのは　空腹時血糖値と食後血糖値だけで

それ以外計っても　あまり意味は無い
基準がないから計ってもどう判断したらいいのか判らない
医療てのもいい加減だよね

[0756 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:45:20.58 ID:36T/H59o]

空腹時で１２６越えてれば糖尿病の疑いありとなってるけど
じゃあ昼でも夜でもいいや食前値で１２６越えててもそれは空腹時じゃないから
糖尿病の疑いありとはならない
どうみたらいいの？これ

[0757 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:48:03.82 ID:36T/H59o]

YouTubeでもさ

ただの食前値で　ギャーギャー騒いでたりするから
じゃあ高いのかな？と思ったりするけど　基準はまったく無いんだよそこには

[0758 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:51:50.45 ID:36T/H59o]

だって　せいぜい昼ご飯食べたり後
夕食まで５ ６時間くらいでしょ
空腹時みたいに１０時間以上空いて無いんだもん
その数値になんの意味があるのか

[0759 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:53:46.69 ID:36T/H59o]

脂質とかはさ

しつこいのは５時間くらい消化にかかったりするわけでしょ
なら　もろ次の食前に影響してんじゃん

[0760 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:58:00.97 ID:36T/H59o]

脂質食ってあんまり血糖値上がらないや
良かった良かったなんて喜んでるアホなYouTuberいるけど

それ消化してないからだけだよ
脂質に混じって炭水化物じわじわ消化してれば　ゆっくり長時間かけて血糖値高いのかなまんまって事だw

[0761 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 06:59:16.97 ID:36T/H59o]

短時間で上がらなくなるだけで
長時間高いとこ維持してたら　同じ事じゃん

[0762 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:01:21.15 ID:36T/H59o]

そればかりか
脂質だから油だから
血糖値とは別の意味で体に良くないじゃん

[0763 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:02:45.87 ID:36T/H59o]

いくら血糖値抑えられても
油食って喜んでる奴なんて普通いないよw

[0764 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:24:11.39 ID:rCOUnXxy]

腹の中の糖質消えた訳じゃ無いからねw
油脂に混ざって吸収遅くなってるだけでじわじわ吸収されて高血糖持続するだけ

[0765 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:26:06.98 ID:rCOUnXxy]

そんな事言ったらどうしようも無いじゃんと思うでしょ
なので
ちゃんと代謝出来るようにすい臓再生するしか無いんだよ

[0766 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:29:28.41 ID:rCOUnXxy]

ちょとイラついちゃってさw

何で１００切らないのか判らない
いらつくなこれw

[0767 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:31:37.18 ID:rCOUnXxy]

これ別の器具で計ったら
アッサリ１００切ったりしてw
でも
もったいないなそんなことのために

[0768 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:34:34.16 ID:rCOUnXxy]

A1C的には５％台キープしてんだから
もっと空腹時１００切ってても良いと思うんだけどなぁ

[0769 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:36:45.50 ID:rCOUnXxy]

おらは特別
４％台目指さなくちゃダメなんか？

[0770 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:40:51.07 ID:rCOUnXxy]

まぁ
血糖値にかまわず
だいぶ普通の食事に戻したけどね
たんなる普通の一人前食べるようにはしてるよ
それで５％台キープしてるから　後はこの血糖値の謎だけムカつく

[0771 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:42:52.52 ID:rCOUnXxy]

まぁ
要するにだよ　油脂によって短時間の血糖値上昇は抑えられても
それでは　

ヘモグロビンA1Cには反映されない

[0772 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:45:23.46 ID:rCOUnXxy]

そればかりか

いつまでたっても
中性脂肪とコレステロールに悩まされる事になるだけ　痩せないし

[0773 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:46:49.65 ID:rCOUnXxy]

おらの友人がそうだもん

不思議とヘモグロビンA1Cは正常なんだけど
　中性脂肪バカ高くてコレステロール値も異常

[0774 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 07:47:24.15 ID:rCOUnXxy]

変な話　
どっちを取るかなんだよねw

[0775 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:05:58.21 ID:P3R4pjEl]

結局　最高の推移というのはさ

最初からあまり血糖値上がらないという状況

いくらなだらかに上昇なだらかに下降といっても　だらだら長時間かけてたら意味は無い平均すりゃ悪くなってるだけ

[0776 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:08:25.64 ID:P3R4pjEl]

急な上昇下降これは血糖値スパイクでしょ　　
でも
糖尿病の特徴としては
見てきた限りにおいては
この　急な上昇下降より

だらだら高血糖　こっちの症状のが遙かに多い

[0777 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:10:25.82 ID:P3R4pjEl]

だらっだら　だらっだらしてんのは
ダメだよ　これぞまさに糖尿病でしょ

[0778 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:12:27.95 ID:P3R4pjEl]

そして
割とA1C正常な人に
血糖値スパイクは起きやすい

これ判る気がする　そうなり易いよな
つまり処理能力高いとすべてが早いんだよ

[0779 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:17:56.06 ID:rCOUnXxy]

早いてのは　反応が早いからさ　
いきなり吸収爆上がり　しかし
抑え込む能力も高いから今度は急下降

[0780 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:19:56.84 ID:P3R4pjEl]

おらも夏頃
爆上がりの後
すんごい急下降良くしたもん
１５０からわずか１０分で８０とかw

[0781 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:24:49.36 ID:P3R4pjEl]

今は　不思議とそんなに落ちないけどね
やっぱ
夏と冬では違うんだろな
冬は落ちずらいな　代謝に関係するんだろな寒いからいくら動いても汗かかないし

[0782 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:25:42.54 ID:P3R4pjEl]

だからね
困った事に冬はね運動強度は上げなきゃ夏と同じにはならない

[0783 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:27:21.96 ID:P3R4pjEl]

寒いからやだけどねw

[0784 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:28:30.66 ID:P3R4pjEl]

だから
冬に病気多いんだよなw

おらも倒れたの去年のクリススイヴだもん

[0785 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:31:32.85 ID:P3R4pjEl]

だけど　おかけまさまで素晴らしく回復して
歩けなくてひと月ちょい車椅子だったおらが　

今じゃ歩きスマホ出来るまでになったw もち走れるように回復したし見た目普通だよ

[0786 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:33:44.84 ID:P3R4pjEl]

最初はね
これはもう一生歩けないなと思ったよw
だってヘナヘナヘナってなって力入らないんだもん
まじ一歩も歩けないんだから

[0787 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:34:07.25 ID:P3R4pjEl]

おわたおもたね

[0788 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:35:28.35 ID:P3R4pjEl]

今はね　むしろ入院前より健康になっちゃったw

[0789 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 08:40:33.35 ID:rCOUnXxy]

兆候はね
たまに　つまずいたり
走れなくなったり
なんか
動きづらくなったら要注意だよ

[0790 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:12:10.07 ID:36T/H59o]

まだ完璧てわけでも無いけどね
でも退院して最初はね　足が狙った所に上手く出せないんだよw まずその練習したね
そして白線の上をなるべく真っ直ぐ歩くようにした
そんで
スクワットは普通にやったけど
片足スクワットも混ぜた　片足スクワットは最初辛いよ

[0791 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:14:26.75 ID:36T/H59o]

そんである程度回復したら
歩くという行為を忘れるようにした
これによりバランス感覚がグッと良くなった　普通に近くなった
つまり歩くなんて意識しないのが普通じゃん
あくまで目的地へ行く手段だから

[0792 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:15:56.83 ID:36T/H59o]

バランス感覚てのは
つまり
少し危うい感じの上にあるんだよ
バランス取ろうと思ってるといつまで経っても良くはならない

[0793 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:19:09.26 ID:36T/H59o]

あくまで　バランスというのは
自動で行われるわけで

[0794 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:22:14.82 ID:36T/H59o]

だから自分だからね
何度コケてもいいやと思ったね

[0795 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:26:02.76 ID:36T/H59o]

一回のコケで骨折したりするから
人には勧めないけどね

でもこのコケる寸前の危険回避が

回復を早めてくれたりもする

[0796 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:28:42.19 ID:36T/H59o]

でも
ほんとに危ないから気をつけてね
ブロックとかに足取られて　車道のど真ん中まで出ちゃったりするからさ
これは危ないから

[0797 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:33:37.20 ID:36T/H59o]

普通のスクワットでしょ
片足スクワットでしょ

後筋トレはね

腕立て伏せじゃないんだよ

指立てふせ

指でやるの　

[0798 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:37:47.79 ID:36T/H59o]

後はつま先で少し歩くのな
走るってこれが出来ないと出来ない

[0799 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:40:25.44 ID:36T/H59o]

かかとからドシッとついて歩けと良くYouTubeで言ってるけど
おらは違ったね　かかとからついちゃうとバランス悪くなるね
土踏まずかなぁそこからつくようにする

[0800 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:41:46.69 ID:36T/H59o]

かかとからだと走るという行為とは直結しないからな

[0801 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:50:09.76 ID:36T/H59o]

コアラ🐨って二足歩行してると思ってたけど違うんだね

[0802 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 09:58:03.07 ID:36T/H59o]

後はね

血糖値下げる為とかそんなのどうでも良いから
運動しないともっとやばいからね
便秘になるよ　おっというまに胃腸蠕動運動しなくなるから
うんこたまり放題になるよ

[0803 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:09:57.17 ID:36T/H59o]

あれ

何で亀みたいに背中にくっついてるの？

[0804 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:17:52.51 ID:36T/H59o]

静岡県が暴露とか

インフルエンザ＞コロナ
てか　
暴露もクソも最初から陰謀じゃんこれ

[0805 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:19:32.94 ID:36T/H59o]

皆気づいてる事を　気づいてないフリしてるだけなんだよね
特に日本人て何が怖いのかわかんないけど
演技ばっかりやってる民族だよね　しらじらしい民族だよねw

[0806 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:21:20.81 ID:36T/H59o]

別にコロナは陰謀言ったとこで　
殺されるわけでも無いだろ　　この民族何が怖いんだろw

[0807 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:22:43.59 ID:36T/H59o]

お隣の国なら
おっかないけどさw

[0808 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:28:45.46 ID:36T/H59o]

この国って

上が気持ち悪いのも　実はこういう庶民の気持ち悪さの下地があってのものなんだよ

[0809 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:29:43.83 ID:36T/H59o]

雰囲気　怖がるという意味判らない風潮
きもい

[0810 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:34:43.56 ID:36T/H59o]

とにかくさ

インフルエンザ＞コロナとか

もういまさら暴露とか　それ自体もう後退する事だから止めろって言ってんの
そんなことより　
この陰謀の目的を暴露しろよ
話が進まないアホな国ですこと

[0811 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:35:50.01 ID:36T/H59o]

基本　馬鹿なんだよねw

[0812 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:36:42.78 ID:36T/H59o]

なんでも話を戻したがる風潮というか　そう言う民族だよね

[0813 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 10:38:01.72 ID:36T/H59o]

いいかい

進んでんじゃないんだよ

こうやって話を戻してんだよ

パチンコ板にこういうやからいっぱい居るだろw

[0814 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 11:51:23.72 ID:36T/H59o]

とは言え
今は　牛🐮ファッションして歩き回ってるからね
人の事は言えないけど

[0815 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:27:00.06 ID:36T/H59o]

ただね　友人も最近よく分からないんだけどね

部屋に入る時に　あっ鍵かけてねって頼んだら　うん判った言って
あのさちょっと開くやつあるじゃんちゃんとしたロックじゃなくて少し覗けるやつ
それ掛けてんの

何度もそれかけんの　これやばくね
痴呆？

[0816 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:29:22.07 ID:36T/H59o]

だって普通の位置に普通に鍵あるのにだよ
見えないわけないよ

[0817 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:32:06.04 ID:36T/H59o]

確かにね
なんとなく最近は会話が成立しない
てか
そういう返し方してこなかったのにちゃらけてるように返してくる
こっちがちょっとムッとするとさ慌てて普通に取り合ってくるけど

[0818 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:33:31.78 ID:36T/H59o]

元からチャラける性格ではあったけど
それが酷くなってるいうか前よりセンス無いというか

[0819 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:36:19.74 ID:36T/H59o]

おら病気して変わった？のかなとも考えたけど
いいや
いたっておらは変わってないと思う
ちょっとだけ病気でうつに入りそうになったけど
それは何とか鬱に入らず済んだ

[0820 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:37:50.93 ID:36T/H59o]

あっ入るなと判ったからね
考え無いようにした
そして　
お得意の色々と忘れるようにした

[0821 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:39:10.88 ID:36T/H59o]

そういう時は
考える事はシャープに　手頃に出来る事に集中するようにするの

[0822 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:40:30.88 ID:36T/H59o]

例えば簡単
今日の晩ご飯どうしよう？

これをめちゃくちゃ集中して考えるの
これで良いんだよ

[0823 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:50:08.72 ID:36T/H59o]

やっぱり
バー覗くやつかける時に　自分で気づくのが普通だよな
あれ？
これで良いんだっけと思うよな

[0824 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:52:11.89 ID:36T/H59o]

もし　また会うことあったらちょっと注意して見とこっと
てか
なんで　病み上がりのおらが人のを注意して見とかなきゃならないんだ？
普通逆だろw

[0825 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:54:18.13 ID:36T/H59o]

まぁ
結局　友人言っても赤の他人だからね　
病気になっても何か役に立つわけでも無いけどね

[0826 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 13:59:26.13 ID:36T/H59o]

ちょこっと散歩したらさ
おらのが車椅子で歩けなかった方なのに

異様に奴のが疲れてんの　

まるで見かけ逆
どっちが病人だか判んない状態
多分おらのが普通に見えてると思うよ

[0827 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 14:01:32.47 ID:36T/H59o]

正直言うと

病気したばっかだから人のもなんとなく判るんだけど

正直　どっかおかしいと思う
検査いった方が良いと軽く言っといた

[0828 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 14:18:19.86 ID:36T/H59o]

おらも疲れた疲れたって一時言ってたけど
低血糖だとかw あれ多分病気のせいがあったんだよ
それで疲れてたの
でも

もう今は疲れなくなった　２００００歩くらい平気で歩けるように回復した

[0829 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 14:19:42.02 ID:36T/H59o]

１００００歩じゃないよ
そんなの朝メシまえw

２００００歩だよ

[0830 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 14:26:53.72 ID:36T/H59o]

病院言ってさ検査の結果診察してもらってるけどさ
先生入院中からの主治医なんだから歩けなかったの知ってるはずなのにさ
普通に歩ける人に接するように接しないでくれよ
あんた車椅子乗ってた時を知ってるじゃないかよw

[0831 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 19:18:44.33 ID:36T/H59o]

今日計る日だから一応書くけど
食前１１１
ほっともっとのねカットステーキとハンバーグのおかずのみでさ調べたけど糖質わかんない
これとサラダ
自前の白米　炭水化物４９

[0832 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 19:20:57.28 ID:36T/H59o]

主には白米だと思うよ
カットステーキとハンバーグだから　そんなに炭水化物はないだろし
後はサラダだもん
これら２０だとしても
６９

[0833 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 19:28:54.88 ID:36T/H59o]

だんちょw
もう　散歩動画でいいんじゃねw
好きなようにやりなよ

[0834 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 19:58:41.73 ID:36T/H59o]

ほっともっとの小盛で炭水化物９7

で確か小盛は１８０ｸﾞﾗﾑだからおおよそ炭水化物７０
それを引いて　自分の白米４９足すと
炭水化物７６だな

[0835 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 20:09:32.00 ID:36T/H59o]

こういう時の為に１５０ｸﾞﾗﾑの白米持っとくだけで違うでしょw

余裕が出来るんだよ

[0836 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:00:48.34 ID:36T/H59o]

夕食後 １時間半値

２０５（炭水化物計７２）前１０８上９７
１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
１８０(炭水化物計７７)朝空腹時１１１
１７０(糖質計８０)朝空腹時 １０８
２１８(外食)前１２０上９８
空腹時１１３
１７３（炭水化物計５３）前１３２上４1空腹時１１５
↓
本日１８８

（白米　炭水化物４９
カットステーキとハンバーグ２７
サラダ？
合計　７６）

食前１１１上昇７７
朝空腹時１０９

[0837 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:01:44.20 ID:36T/H59o]

うーん
最近全体としては抑え切れてないね
上昇７７だけど

[0838 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:03:09.29 ID:36T/H59o]

しかし
計測器少し怪しいからなw 高めに出てると思うし

[0839 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:06:56.19 ID:36T/H59o]

こうやっていつも悲観してると
毎度の検査の結果はいつも良いんだもん

[0840 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:07:47.69 ID:36T/H59o]

とりあえずさぁ計測器で安心したいよ
食っていいのかどうか　判んないからさ

[0841 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:24:34.85 ID:36T/H59o]

とにかく
これ食べられないな
１倍上がっちゃったら　この炭水化物量では致命的なので
このメニューはダメとなる

[0842 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:43:51.89 ID:36T/H59o]

ちなみに　おら過去最高記録
過去言っても今年しかないけど
えっと３月日は忘れた
天⚪の普通の天丼

２９９

計測した中ではこれだな

[0843 三連単７−４−３ 2022/12/12(月) 21:49:08.22 ID:36T/H59o]

やっぱりさ
今日のほっともっとも　見た目濃いーなーみたいなのは
上がっちゃうんだな　数値云々も大事だけど　見た目も大事だな
いかにもこってり見たいのは止めた方が無難なんだな

[0844 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:22:24.21 ID:cbijOrPH]

ただ
この白米は前の白米と違って吸収早いな
上がり易い　同じ１５０ｸﾞﾗﾑでも
種類によっても違う
やっぱ含んでる　水分量の違いとかにもよるしな
この白米はみずみずしいから水分量多いと思うし
固めのが上がらないよ

[0845 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:23:40.04 ID:cbijOrPH]

ジュースが爆上がりし易い原理と同じ

[0846 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:27:36.26 ID:cbijOrPH]

内科医の先生がね
ロカボ炊飯器にも関わらず　爆上がりしてたの見ててピンと時　なぜ糖質カットしてるにも関わらず爆上がりするのか？

その答えは水分量だと思った
ジュースと同じみたいになればそりゃ爆上がりする　吸収超早くなるだろし
そうなれば糖質量なんて関係ない

[0847 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:29:57.89 ID:cbijOrPH]

何故

玄米でも白米と同じように上がるのか？
これもだよ
玄米てのは炊く前　散々水につけてから炊く
なので水分量半端ない

[0848 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:34:42.04 ID:cbijOrPH]

糖質量関係ない
だってコーラとか甘いジュースなんて　糖質量そうでもなくても
吸収のし易さであっという間に血液と混ざって爆上がりじゃん

[0849 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:37:55.97 ID:cbijOrPH]

なので
柔らかめのご飯は危険だよ
と言っても
それ出されるまで判んないけどね
自自炊してりゃ別だけど

[0850 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:39:45.11 ID:cbijOrPH]

だから
　お粥とか雑炊とか
それは　
血糖値は犠牲にして　吸収つまり消化すると言うことを最大限にしてあるのそういう目的だから

[0851 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:41:12.08 ID:cbijOrPH]

うどんも

なので
うどんとかお粥　雑炊
これらを食って
血糖値云々言うのは　ナンセンス
目的と違うって事血糖値言うならこれらは食べなきゃいい

[0852 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:43:12.82 ID:cbijOrPH]

吸収　消化を最大限になってれば　おのずと血糖値は爆上る

[0853 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 07:59:21.04 ID:ULNYyrgB]

話は変わるが
やっと自律神経整ってきたw
これね　
一旦　病気するとねなかなか自律神経て元に戻らないんだよ
なんで戻ってきたのかはね
やっと便意と実際出るのが一致してきたって事
お恥ずかしいが自律神経不調だと　便意と実際出るのとが違うんだよ
そして便の間隔が長いつまり便秘てこと
それも短くなった

[0854 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:01:23.02 ID:ULNYyrgB]

そして
下痢もしなくなった　これは辛いかったよw
まず便意と実際が一致しない上に下痢だからね　
もう一日中トイレから出られないw

[0855 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:04:15.60 ID:ULNYyrgB]

一致しない
そんだけ自律神経が狂ってるてこと
体に起きてる事を正確に脳が捉えられないてこと

[0856 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:07:55.77 ID:ULNYyrgB]

病気の中で
自律神経失調症て　これが一番長くなるのかも知れない

なかなか治らない　ひたすら運動するしかない

[0857 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:09:31.46 ID:ULNYyrgB]

しかも　
個々に病名は出ちゃったりするから
大元の自律神経失調症とは気づきにくい

[0858 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:13:38.91 ID:ULNYyrgB]

糖尿病の神経障害てのもさ
一種の自律神経失調症みたいなもんじゃん
脳が正確に体の不調を捉えないわけだから同じでしょ

[0859 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:14:55.34 ID:ULNYyrgB]

神経が悪くなる
捉える為のセンサーが悪くなる

[0860 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:17:54.61 ID:ULNYyrgB]

そんなこと言いながら
今日は目医者
術後二週間後の定期的なもんなんだろね　手術すると三日目　一週間後　二週間後て

[0861 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:20:56.89 ID:ULNYyrgB]

おら
白内障手術てさ

古代シュメールでもやってたと聞いてたから　もっと簡単なもんだと思ってたw
アヌンナキに出来て現代ならもっと簡単だとw
そうでも無いんだな　結構術後長いなw

[0862 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:25:08.59 ID:ULNYyrgB]

１万年前からやってる手術だから
どうてことないよって勝手に思って
勝手に気が楽になってたけどw

それはそれでそう思いこんで良かったけど下手に恐怖する事なかったからw

[0863 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:29:16.34 ID:ULNYyrgB]

アヌンナキなんて　我々の祖先火星人に負けてんだぞ

そのアヌンナキに出来て　我々に出来ないはずないだろ

[0864 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:30:55.51 ID:ULNYyrgB]

もっとも当時はアヌンナキのが科学力は上だったけどね

[0865 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:32:25.12 ID:ULNYyrgB]

それをひっくり返えして
大番狂わせで
火星人が勝っちゃったw

英雄　ルシファーのおかげで

[0866 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:36:57.32 ID:ULNYyrgB]

アンヌンナキの母星ニビルは
哀れ
火星と木星の間の小惑星となって宇宙の藻屑となった

[0867 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:41:04.04 ID:SWORtaz1]

刺し違えるように
火星も多大な被害を被った

それこそ生命が住めなくなるような

[0868 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:44:39.87 ID:SWORtaz1]

そして
地球をテラホーミングして　移住した何故火星と同じ２４時間なのか

そして改造した木星の衛星　月に乗って

[0869 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:45:50.71 ID:SWORtaz1]

２４時間にするために月で引っ張ってる
その他にも色々とやってるけど

[0870 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:46:57.66 ID:SWORtaz1]

うーとね地球にブレーキかけてる
ほっとくと地球は２４時間ては無い　もっと早く自転してしまう

[0871 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:55:45.74 ID:SWORtaz1]

当初
英雄ルシファー　その後月から追放されちゃったけどね
神の座を狙ったからな

[0872 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:57:56.61 ID:SWORtaz1]

しかし
その活躍はすさまじかった
生き残れたのもルシファーのおかげ
なので
処刑では無く追放という形にした

[0873 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 08:58:51.80 ID:SWORtaz1]

したがって
ルシファーについていく者も多数存在した

[0874 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 09:00:12.50 ID:SWORtaz1]

この辺がね
ちょっと　月のゴタゴタがあったんだよね

[0875 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 09:03:11.23 ID:SWORtaz1]

なので
悪魔信仰てのは実は悪魔を信仰てわけでも無いんだよ

今日我々がいるのは実質ルシファーのおかげじゃないか

というね

[0876 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 09:06:08.10 ID:SWORtaz1]

まぁ
長い間にその狭間で色んな事が起きちゃったけどね
　月はイエス派遣してきたりね
さかんに悪魔悪魔言ったりね

[0877 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 09:07:51.76 ID:SWORtaz1]

光　言ったらさ

希望や夢言ったらさ

ルシファーの方なんだよ

[0878 三連単７−４−３ 2022/12/13(火) 10:37:25.25 ID:ULNYyrgB]

おし
目薬減ったくさいw

[0879 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 06:40:44.63 ID:NS/0DgZX]

おぱ

[0880 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 07:20:11.97 ID:YWxiZCv8]

やっぱり
最近糖質ファーストの食べ方やってなくて
普通にベジファーストで食べてんだけど
おらには合わないわ　この食べ方
ちゃんとおら式の食べ方やるわ
その方が上がらなかったと思う

[0881 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 07:22:52.28 ID:YWxiZCv8]

だから
最初に糖質少し食べて体を慣れさせて
野菜なりたんぱく質なり半分食べて　糖質半分食べる
ここで少し休憩
そして
残り半分ベジファーストで食べる
この食べ方

[0882 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 07:25:51.29 ID:YWxiZCv8]

一番最初に少量糖質食べて
インスリンの分泌を促す
そして
半分ベジファーストで食べる
そして
一気に吸収しないようにひとり時間差で少し休憩

残りベジファーストでフィニッシュ

[0883 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 07:41:06.77 ID:YWxiZCv8]

どうも
これがさ微妙に功を奏してたような気がする

これやらなくなってから血糖値高めだもん

[0884 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 08:24:24.33 ID:f5VoTmxn]

でもね
病気やった後　一年くらいは誰でも頑張るんだよ

問題は落ち着いた後のこっからなんだよ
ちょっと贅沢しよとかはじまるから
それがいつしかちょっと贅沢じゃなくなるんだよ

[0885 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 08:27:14.16 ID:f5VoTmxn]

その為にも定期的な検診は絶対だね
戒めにもなるし　
今回は病気のお陰で血糖値測定器手に入ったw ので
戒め代わりにも定期的に計らしてもらう

[0886 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 09:35:14.36 ID:NS/0DgZX]

これよこれ
毎朝定期的に出るようになったw
あれよあれ💩
やっとほんとに自律神経整ってきた

[0887 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 09:37:55.73 ID:NS/0DgZX]

これ自律神経狂ってると下痢も便秘もどっちも起きるからね
下痢も無くなった　良かった

そして
以前より全然食べて無いのに腹減らない
でも食べる時間の１時間前のくらいから腹減り出す
途中では腹は減らない

[0888 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 09:41:54.27 ID:NS/0DgZX]

て
朝から汚い話してるけどw

[0889 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 09:47:38.82 ID:NS/0DgZX]

だいたい失調症の症状としては
便秘やった後　出たら一回で出きらずに
数回トイレ行ってすぐ下痢になる
こういうパターン

[0890 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:01:54.92 ID:NS/0DgZX]

あかん
今日は下痢までいっちゃったぞw
多少前より形になってるけど
水みたいなのはもう出ないけど

[0891 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:02:59.64 ID:NS/0DgZX]

なかなか難しいのう

[0892 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:09:08.91 ID:NS/0DgZX]

下痢ってる時ってさ　多少食い過ぎてんじゃないかという持論あるんだけど
どうなんかなぁ？
食べ過ぎだと　げりるよねw

[0893 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:11:19.47 ID:NS/0DgZX]

ビオフェルミン飲んどこ
これ
いつ飲んでも良いんだって

[0894 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:12:59.29 ID:NS/0DgZX]

でも
病気前はさ　全然こんなの無頓着だったけどなw
便がどうのとか血糖値とか
んなの　
気にした事も無かったわ
人間変われば変わるもんだなw

[0895 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:14:53.58 ID:NS/0DgZX]

だから
判るよ　そういうまだ無頓着な人間からすれば

言ってる事がウザいな　弱々しいな　気にすんなよ
と
思う気持ちが出るのはわかるw

[0896 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:16:16.01 ID:NS/0DgZX]

そんなの気にすんなよ　死ぬときゃ死ぬよ

と思うよなw 判るよ

しかしね

人間ね　綺麗に死にたいんだよ
これ判るかなぁ　綺麗に死ねるかどうかなんだよ

[0897 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:18:40.16 ID:NS/0DgZX]

それを思ったね
五体傷だらけになれば苦しむ
そうはなりたくない

[0898 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:20:04.64 ID:NS/0DgZX]

死ぬときゃ死ぬなんて軽く言えるのは健康な証拠
病気すれば判る

想像以上の苦しさがそこにはある

[0899 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:27:11.52 ID:NS/0DgZX]

ぽっくり逝けるなんて　甘えるなよ
そう簡単にぽっくりいけないw

[0900 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:32:59.24 ID:NS/0DgZX]

でも　おらのひとつ上の親戚
朝になったら死んでたって居るんだよねなぁ

心筋梗塞なのかなぁ？詳しく判んないらしい

[0901 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:36:27.64 ID:NS/0DgZX]

後おらの　じいちゃんがね
最期 右足切断してんの
喫煙で
血管細くなってたとこへ
風呂場で転倒して頭うった後ね

[0902 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:37:32.08 ID:NS/0DgZX]

それもあってね　
だから　
おら　ちょとうるさいの
その苦しさが多少判るから

[0903 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 10:41:40.25 ID:NS/0DgZX]

何もなければ　タバコでもの何でも何も起きないよ

しかし　
ちょっとのショックですぐ弱るんだよ
弱り易いの

[0904 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:24:40.35 ID:NS/0DgZX]

神？

なんだろ
例えば
アリは人間を認知出来ないだろしかし具体的にほんとにアリに取って影響されてるよね

しかし
人間自身は自分ら神だとは思わないよね

[0905 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:27:30.09 ID:NS/0DgZX]

じゃあさ

アリ一匹に対してさ
それ最期の審判だぁと思って
何かするか？

そんな事考えなくても
生きるも殺すも普段自然にやってるだろ

[0906 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:29:58.89 ID:NS/0DgZX]

善悪とか語るけどさ
善が勝ち　悪が滅ぶとかw

じゃあさ
アリ一匹に対して　知らないで踏んで殺してしまったとして
それは善なの悪なの？
そのアリに対しは悪だろ

[0907 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:32:08.83 ID:NS/0DgZX]

もしわけない
相変わらず薄っぺらいね
薄っぺらい話は止めなさいってw

[0908 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:42:31.41 ID:NS/0DgZX]

そもそもね
何でも人間を基準にして考える
それがおごり高ぶりなんだよ

[0909 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:45:14.81 ID:NS/0DgZX]

森羅万象てのはさ

人間基準て訳じゃないから

[0910 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:48:52.89 ID:NS/0DgZX]

だからさ
人間ひとりひとり
精々
血圧計って血糖値計って
自分の健康願ってれば良いんだよ

[0911 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:52:27.19 ID:NS/0DgZX]

今朝
１０５　7１

健康だろw

[0912 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 12:57:09.68 ID:NS/0DgZX]

四十肩とか５０肩って
これ
肩凝りじゃないよなw どっちかいうと
神経痛だよね　どっから来るのか判らないけど
首じゃないかなぁとは思ったんだけどね

[0913 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:00:58.98 ID:NS/0DgZX]

寝違えた時の痛みてあるじゃん
あれと同類のような者だと思うんだけど

[0914 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:26:08.54 ID:NS/0DgZX]

降圧剤は飲むとか飲まないとか
自分で決めるもんじゃないよ
下がれば自然に無くなるって
医者のが出すの嫌がるもの
そこまで我慢

[0915 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:27:24.76 ID:NS/0DgZX]

むしろ

高い内は　飲んどいた方が安心するよ
おら　
薬くれ言ってたもの

[0916 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:29:45.63 ID:NS/0DgZX]

副作用云々てのはね
今思うとね

薬の副作用では無いと思うほとんど副作用は出ないよ
副作用に感じる程　体の方が弱ってる状態なの
それだけちょっとした事で不調になり易い　その状態が病気と言うこと

[0917 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:32:33.15 ID:NS/0DgZX]

薬なんて飲んで無くてもさ

よーく考えてみりゃ日々あちこちどっか不調の部分てあったじゃん
子供の時からその繰り返しだったじゃん
でもさして騒がなかったろ
ほっときゃ治るよ　なーんて言ってたろ

[0918 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:33:49.31 ID:NS/0DgZX]

だから
この免疫力　これだよね
これが低下するとヤバいんだろな

[0919 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:51:02.61 ID:NS/0DgZX]

おらは　カフェオレは取った方が良いみたいだな
カフェイン断ちしてたとき調子悪かった
やっぱ少しね血圧上げた方が調子良くなるみたい
飲み過ぎると動悸したりするときあるけどw

[0920 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 13:51:46.61 ID:NS/0DgZX]

カフェオレじゃなくてw
カフェインね ⚪

カフェオレじゃヤバいよ血糖値上がりまくり

[0921 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:12:08.10 ID:NS/0DgZX]

そうは言っても

どら焼きは食べるよね

[0922 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:25:09.12 ID:NS/0DgZX]

だんちょホットケーキそんな奴

ぴこたん🐨💨
なんて毎日
おまえキチガイだろ言われてるぞ
キチガイだけどさw

[0923 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:33:06.45 ID:NS/0DgZX]

まぁ
いつかダイエット成功したらいいよね
ショートケーキ🍰

[0924 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:33:57.61 ID:NS/0DgZX]

もうすぐクリスマスケーキ🎂

[0925 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:35:24.75 ID:NS/0DgZX]

油たっぷり
チキンレッグ

[0926 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:36:05.73 ID:NS/0DgZX]

🍗

[0927 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 14:39:33.76 ID:NS/0DgZX]

ダイエット頑張ってくださいね

🍓🍈🍣🍢🍙🍚🍜🍗🍦🍧🍰🎂

[0928 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:20:44.53 ID:NS/0DgZX]

久しぶりに以前しょっちゅう食べてた店行ったんだけど
以前から腹いっぱいになる店だな思ってたけど
今いったら凄いわ　腹が苦しいもんw こんなに胃が小さくなってたんだなとおもた
血糖値的にヤバいだろな
麻婆豆腐にライスだけど　麻婆豆腐がこれまた重いw

[0929 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:23:22.70 ID:NS/0DgZX]

半ライスね⚪

さすがにラーメンは止めたけど
良い店だと思うよ　腹いっぱい食わしてくれるから
でも　
今はなぁおら的には　どうしよ特例で血糖値計ってみるかな　食前はやってないけど

[0930 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:25:43.53 ID:NS/0DgZX]

以前なら平気で普通の定食セットで食べてたよ
それで平気だったけど
今はズシっと来たw
なのでやっぱ　これが平気だったから積もり積もって病気になったんだろなとは思う

[0931 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:27:33.54 ID:NS/0DgZX]

８時半頃で１時間半くらいだからそこで計ろうかな

余裕で２００超えそう
下手すりゃ
３００かも　おーこわ

[0932 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:32:30.31 ID:NS/0DgZX]

実際には胃が小さくなるって事は無いんだけど
要は
満腹中枢が以前とは違って今はすぐ満腹感出るって事

[0933 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:33:43.05 ID:NS/0DgZX]

ダイエットする人はこの満腹中枢を変えていかなきゃなかなか上手くいかないんだろなと思う

[0934 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:43:00.28 ID:NS/0DgZX]

替え玉はしないw
糖尿病なんでしょ？

おら普通にラーメンて替え玉したこと無いけど
仕方判らないてか替え玉て何処に入れるの？
食い終わったドンブリに入れるの？
おかわりとは違うんでしょ

[0935 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 19:44:36.57 ID:NS/0DgZX]

スープ無くなってたらどうすんの？
麺だけで食うの？　美味いのそれ？

[0936 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:20:59.66 ID:NS/0DgZX]

このズシンときたもんてなんだろ
片栗粉か　これかこれこの店多めだわ

[0937 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:36:16.89 ID:NS/0DgZX]

夕食後 １時間半値

１９２(炭水化物計　８２）前１２５上６７
１８０(炭水化物計７７)朝空腹時１１１
１７０(糖質計８０)朝空腹時 １０８
２１８(外食)前１２０上９８
空腹時１１３
１７３（炭水化物計５３）前１３２上４1空腹時１１５
１８８（白米　炭水化物計　７６）前１１１上７７
朝空腹時１０９
↓
２１３
（外食　麻婆豆腐　半ライス）

[0938 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:37:14.41 ID:NS/0DgZX]

やっぱりなw
２００越えるよな　あれ食べてすぐ判った
さよなら　あのお店グッバイ

[0939 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:38:35.31 ID:NS/0DgZX]

中華系てさ
ラーメンで無くても　他の定食でも
すべて　ヤバいね基本すべて爆上がり系だよ

[0940 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:39:42.22 ID:NS/0DgZX]

腹いっぱい食わしてやろう
という善意が
かえって仇になる

[0941 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:41:00.66 ID:NS/0DgZX]

今日の前の外食で２１８

これ違う店だけどここも中華系だよ

[0942 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:43:42.78 ID:NS/0DgZX]

定食ならいけるかなと思ってたけど
やっぱ　使ってる食材とか調味料とか中華独特のものがあるんだろね
それが爆上がりする元になるみたい

[0943 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:44:58.72 ID:NS/0DgZX]

計っといて良かったぁ
今日は別に良いよ
こう計ってかなきゃ　判んないんだから

[0944 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:51:21.98 ID:NS/0DgZX]

病気前　毎日のようにここで食べてたんだよ

そりゃ病気するわなw ここのせいとは言わないよ
それはおらの方が無防備で食べてたんだから

でも今思うと　ゾッとするね
なのでいくら健常者だからってこういう風に知らないで毎日のように血糖値２００越えで食べてるわけ　
時限爆弾抱えてるようなものだよ

[0945 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:56:08.19 ID:NS/0DgZX]

で
これ食べてすぐ判るというのも　
きちんと満腹中枢働くからなんだよ
重いと判ると言うこと
まず満腹中枢狂ってると　重い事が判らないから
もっともっと状態になってる
余計ヤバいって事

[0946 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 20:58:05.47 ID:NS/0DgZX]

だって子供の頃　普通に判ってたでしょ
食い過ぎ　腹苦しいとか

それいつしか無くなってない？
なんかいくらでも入るな　みたいな

[0947 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 21:00:17.21 ID:NS/0DgZX]

子供の時
食い過ぎ　うわ苦しいとか　ウーンウーンてやってたじゃん

[0948 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 21:02:34.80 ID:NS/0DgZX]

ほっとくと　いくらでも入っちゃう方が異常

[0949 三連単７−４−３ 2022/12/14(水) 21:34:44.56 ID:NS/0DgZX]

スーパーの麻婆豆腐は食べて　なんとも無いもん
なので
やっぱり外食て客寄せの為に色々と工夫してんだろし
砂糖もふんだんに使ってるんだろな

[0950 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 06:31:08.59 ID:DaWM/HGk]

おぱ

うーむ今朝は昨日の高血糖にびっくりして
9３/６9の低血圧…

[0951 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 12:07:18.81 ID:DaWM/HGk]

なんぎょう　から行徳か

なんか疲れてるねw 舞台で忙しくて疲れてんだあれw

[0952 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 12:19:32.06 ID:DaWM/HGk]

忙しかった時　無理にやらなくても良いと思うけどね
ま
そういう訳にも行かないのか

[0953 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 12:26:20.96 ID:DaWM/HGk]

今日はさすがにそんな無茶苦茶食ってないよ w
節制してるよ
普段はこっちなんだよ
なので必然的に計る時は高くなるってこと
YouTuberもさなんとなく判ってきた
どういう心理なのか　高くなりそうなのを計ってんだよ
だから動画で出してる時は高いんだよ

[0954 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 12:29:29.12 ID:DaWM/HGk]

だってあれって
以前のおらとかみたいに
毎日計ってる訳じゃないじゃん
いついつ何を食べるか決めて動画撮ってるわけだからさ
なら普段とちょと違うやつにしよと思っても不思議じゃない

[0955 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 12:46:31.23 ID:DaWM/HGk]

おおーー

コアラ🐨のくせに　マスタングスペシャル繰り出した

[0956 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 13:02:36.97 ID:DaWM/HGk]

やば　すんごい眠い
散歩してこよっと

[0957 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 14:58:36.87 ID:DaWM/HGk]

🐨て普通にひと呑み家に上がって水飲んでるからなぁ
全然人を怖がらないんだね

[0958 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 15:00:10.26 ID:DaWM/HGk]

でもさ

人を怖がらないわりに　なついてる　というのともちょっと違うよね
勝手気ままというか

[0959 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 15:07:45.51 ID:DaWM/HGk]

子供の🐨は　鳥みたいな鳴き声してるね
オウムみたいな

[0960 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 15:16:21.54 ID:DaWM/HGk]

ちゃんと道に沿って歩いてくんだな
合流では一旦停止して

[0961 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 15:16:42.51 ID:DaWM/HGk]

頭良いじゃん

[0962 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 16:19:08.52 ID:DaWM/HGk]

ダメだねこれ

船とか　最悪でしょw 今

[0963 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:33:00.53 ID:DaWM/HGk]

でもやっぱ中華料理は怖いよ

麻婆豆腐だよ
後前は　レバニラ炒めだよ

上がらないと思ってチョイスしてるので　軽く２００オーバー
なので　店ごともういけないね
料理を選んでどうのという事では無いよ
ラーメン食ったいうならまだ余地はあるけど

[0964 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:35:30.30 ID:DaWM/HGk]

これ
弁当とかスーパーなら麻婆豆腐とかレバニラ炒めで２００なんていかないよ
つまり
調理法か味付けに大量の砂糖とか使ってる可能性大

[0965 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:36:47.44 ID:DaWM/HGk]

だから　他の料理もまんべんなく
爆上がりする可能性は高いので　出禁だね

[0966 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:41:14.84 ID:DaWM/HGk]

もっとも
昨日の麻婆豆腐

片栗粉めちゃくちゃ多かったから
片栗粉ってさ糖質なんだよw
なので
まぁねw ２００チョイでよく抑えたなって感じはするけど

[0967 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:50:34.13 ID:DaWM/HGk]

片栗粉

当然　唐揚げなんかも

[0968 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:52:18.01 ID:DaWM/HGk]

普通そこまで上がらないけどね
片栗粉も使い過ぎてれば　白米食ってるのと変わらないよ

[0969 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:53:59.13 ID:DaWM/HGk]

こういうのが
店のさじ加減だから　判らないって事

[0970 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 17:57:44.28 ID:DaWM/HGk]

なんで　コアラが病院の中歩き回ってんだよw
おっかないなこれ
勝手に自動ドア開くように見えるだろから👻お化けかと思うな

でも　そんなに普通にコアラ歩き回ってるの？オーストラリアw

[0971 三連単７−４−３ 2022/12/15(木) 20:12:40.06 ID:DaWM/HGk]

いやぁ　今日は眠いなぁ
風呂は止めた　眠たいもう

[0972 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:14:49.98 ID:EI9jmtS3]

おぱ

すんごい　寝た
爆睡

[0973 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:15:58.96 ID:EI9jmtS3]

でも　８時間くらいか
そんなもんか

[0974 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:28:29.06 ID:EI9jmtS3]

ちゃうわ
１０時間寝てたわ

[0975 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:36:55.25 ID:EI9jmtS3]

今日は計る日だから計ってみたら
空腹時１２３

やっぱ高い　今月の検査どうなるんだろな
まぁそれ見りゃ判るか

[0976 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:40:18.71 ID:EI9jmtS3]

一旦２００とかで崩すと
元に戻すのに大変なのかな？

昨日は節制してたし　上がる要因はないし

[0977 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:43:00.24 ID:EI9jmtS3]

まぁ　あんまり気にしないどこ
こういう時期て　過去にもあったから
9月頃　騒いでた時　二週間くらい高くなるんだよな
でも　A1Cは下がってたという　意味分かん無かったけどそっちには影響し無いし

[0978 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:45:54.78 ID:EI9jmtS3]

だって
６・２⇨５・9

だったんだよ　その後も５・７
で　あの高血糖何だったの？という

[0979 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:47:19.52 ID:EI9jmtS3]

一応計るのは止めないけどね

だんだん　これ事態意味は無いのかなと思い始めてる

[0980 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:48:51.74 ID:EI9jmtS3]

それこそ

いつも２００いってるとか
そういう極端なのを知るには良いのかも知れないけど

１００～２００までの範囲なら
そう意味は無いね

[0981 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:51:26.49 ID:EI9jmtS3]

ヘモグロビンA1C

８とか１０とか　異常値知るには良いと思うけど
低いところのさ
５～６くらいのとこ
血糖値計ってもあんまり左右されないね

[0982 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:54:20.23 ID:EI9jmtS3]

だから
一週間に一回くらい計れば良いくらいなんだろな

[0983 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 06:58:19.34 ID:EI9jmtS3]

9月頃なんて　空腹時で１４０とか
あったよw それで５％台で落ち着くんだから
言われてるような１２６越えたらしい糖尿病なんて
そんなヤバさなんて無いよ
これ少し陰謀感じるね病人作りたいみたいな

[0984 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:01:57.79 ID:EI9jmtS3]

多分
高い高い　なんて言ってたって
今月また検査すれば　どうせまた５％台だろなw
騒ぐだけ損だ

[0985 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:04:14.76 ID:EI9jmtS3]

だんだん　一喜一憂して　怖がって
妙に節制してる方がアホくさくなってきたw

[0986 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:31:32.47 ID:SFcDu4ZE]

だからね
たった一年だから　偉そうには言えないけど
節制してれば
空腹時１５０は越えないだろという程度であって
それ以下は節制してようがしてまいが
１４０になる時もあれば9０になる時もあるとう
こちらの節制とはまったく関係ないところなんだと言うことだね

[0987 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:32:59.46 ID:SFcDu4ZE]

なので
妙に節制するのも考えもの
栄養不足助長しちゃうとか
かえって体に悪くなりそう

[0988 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:34:26.37 ID:SFcDu4ZE]

だって
ある程度低ければ
節制しても意味ないものw
結果としては出ないわけだし

[0989 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:36:28.55 ID:SFcDu4ZE]

9０が１２０になった所で
いったい何だってんだよ

また明日になれば　なんも節制してないのに9０になったりするんだろ

[0990 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:38:52.81 ID:SFcDu4ZE]

１２０になったところで
別に
おらが悪いわけでも無いよ
おらはおらで節制してたよ
我慢してんだよ

結果のが報われない　いい加減なものなら
しょうがないじゃないか
こういうものだと割り切った方が早い

[0991 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:43:21.84 ID:SFcDu4ZE]

大丈夫だよ
毎食　白米食べても
その為に血糖値上がっても
大丈夫
ヘモグロビンA1Cは５％台キープ出来る

血糖測定値とは無関係だから

[0992 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 07:50:25.83 ID:SFcDu4ZE]

極端な異常値を探すだけであって
微妙な数値など出すだけの精度は無い
しかも
そんなものは泣いて笑って怒って憂う
まさにコロコロ変わる感情と同程度

[0993 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:14:09.93 ID:yahrTwUw]

目の方もね　見える様にはなったんだけど…
という
チョイ上下斜視あるかも知れないというのが…
まだ安定してないんじゃないと言われたけどね
どうだか　なかなか１００％元通りとはいかないね

[0994 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:16:16.77 ID:yahrTwUw]

左目がね左上　右目が右下なんだよ
ただまばたきすれば一瞬ピント合うんだよ
なのでほんとに安定してないだけかも知れないけど
ちょっと　まばたき運動ストレッチに入れた

[0995 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:18:51.95 ID:yahrTwUw]

これがね
眼鏡屋の検査では
徐々にズレてくの最初はちゃんとした位置なのに
じわーっとw なのでよくわかんない

[0996 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:19:20.99 ID:yahrTwUw]

パッと見てズレてる訳じゃ無いんだよ

[0997 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:21:44.45 ID:yahrTwUw]

全部の距離でズレてく訳でも無いんだよw
厄介でしょ
近距離　これがズレてくの
遠距離はズレない

[0998 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:22:46.65 ID:yahrTwUw]

中距離
部屋の壁くらいの距離はね
ズレたりピント合ってたりまちまち

[0999 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:23:56.49 ID:yahrTwUw]

以前の眼鏡かければ
中距離　遠距離はズレない

近距離は見えないw
見えないとなったw

[1000 三連単７−４−３ 2022/12/16(金) 08:27:07.80 ID:SFcDu4ZE]

以前と逆

手術前は眼鏡　近距離は良く見えてたのに
手術後は見えなくった

ああ裸眼なら近距離見えるよw
でも細かいのはちょっと無理になったなのででかくして見てる
以前は細かいのもハッキリ見えてたけど