アンドレの人生一発逆転part32

**三連単７－４－３** · 2022/01/06(木) 09:22:45.12

※前スレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/gamble/1639302465/

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 12:09:25.27

同じペースで食ってそれなりに消費してりゃ問題ないんだけどな

みそ野菜チャーシューうまくてすまん

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 12:24:19.95

チャンカワイが実証してたけど餅がいいらしいぞ
腹へったら餅焼いて食え

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 12:33:29.78

野菜食べるダイエットするわ
野菜で腹をいっぱいにするの

今までは炭水化物を取りすぎた

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 12:37:31.05

病院のお釣りでパチ屋か？

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 12:50:45.47

そんだけ外出慣れしたら野菜なんてうまく感じねえだろ
チャーシューメンに野菜足すぐらいから始めたらええよ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 12:52:29.80

あとダイエットは絶対失敗するからやめとけ
自制心を年間キープできる人間じゃないと逆効果
意味がないんじゃなく反動でもっと酷くなる

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 12:58:30.14

俺は決めたらとことんだからな
108キロから、65まで食事制限で痩せた実績あるから、またダイエット頑張るわ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 13:04:27.70

>>958
相変わらず見積もり甘いんだなw
無理だから諦めろ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 13:09:08.69

アンドレ頑張れ！

野菜も温野菜にしたりすれば
美味しくいけるかもね

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 13:10:04.16

>>960
野菜スープを食べてるよ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 13:23:17.57

おめえ今がまさにダイエット失敗して前より酷くなってんじゃねえかw
まあガチホモ約束マンじゃねえし反動も見てみたいから止めはしない
いちおうお前の為に一度だけ言っておいただけだ
良くなってもいいし悪くなってもいい楽しみにしてるで

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 13:28:08.78

>>962
ダイエットっていっても、野菜を主食にするだけだよ
落ち着けよ

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 13:44:43.29

ドクターペッパー500ミリを1日3本飲んでたのが原因だな

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 14:32:26.94

直前のピザでたまたま数値ハネただけだし平気平気

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 14:36:54.57

清涼飲料水を水代わりに飲んでれば
そりゃ太るわな

はせ · 2022/01/28(金) 14:42:14.15

早くハロワ行け

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 15:09:03.89

ドクターペッパー飲んだら、長生きするんじゃないのかよ、だまされた

https://www.excite.co.jp/news/article/Tocana_201709_post_14388/

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 15:10:31.95

>>965
戦犯は、ピザ、寿司、ラーメン、ケンタッキー
>>966
ポカリ、アクエリアスがぶ飲みだったからな、失敗だ

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 15:12:48.52

>>967
はせ、苫小牧高等商業学校の同級生に、菊池まなみっていたろ？
俺その子の事好きだったんだけど、今どうしてるか知ってる？

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 15:27:44.69

>>968
長生きとは関係ないと思うよ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 15:49:48.55

真面目にダイエットは痩せるまでじゃなくて一生だよ？

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 16:01:01.88

もう血糖値上がってるからな
検査入院したらもっと高い数値出るかも

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 16:23:10.70

ソレよ　ちょっと体重増えただけなのにダイエットに手を出してやめちゃうとクソデブ体質だけ解放されるやつ
クソデブになると細胞が入れ替わり脂肪を燃焼する細胞を手放して脂肪を燃焼させまいとする細胞が置換される
今まで体内に取り込めてた栄養が急に絶たれるわけだから生物として当然の変化だわな

例えるならクマみたいなもんだ
冬眠により栄養が枯渇することを体が学習してるから冬眠前は脂肪を蓄え代謝を落として省エネと栄養キープに全振りになる
クマの場合は冬眠という強制消費ターンがあるが、人間にはそれがないから冬眠前モードの備蓄ターンだけが一生続く

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 16:23:11.35

病気になりやすい人、早死する人
寿命と健康を決めるのは
腸内環境であることが分かってきた

2型糖尿病、肥満、高血圧、動脈硬化の患者は
腸内常在菌が少ない
特に、下痢を伴う過敏性腸症候群の患者の腸には酪酸系の腸内細菌が欠落している

人体は有害物質からいかに身を守るか
つまり、免疫力によって病気にならないが
腸内細菌の組成が偏っている下痢症の病的肥満の患者は、免疫力が低下している

腸内フローラが悪化する原因は偏った食生活や果糖飲料の取り過ぎ、暴食、不規則な生活習慣などが挙げられる

まず減量ありきではなく、腸内フローラを改善させながらダイエットに取り組むことが重要なのだ。野菜食ばかりでは、当然、腸内細菌も偏ってしまうため、ダイエット中に免疫力が低下して病気になることもある

食べ物はバランスよく、様々なものを、加減しながら摂取すること、それを継続的に行っていかなければ意味がない。カロリー制限がしやすいという理由で、偏った低カロリー食をするぐらいなら、ダイエットしない方がまだマシなのだ。また、減量後のリバウンドは脂肪肝になりやすく、ダイエットプロと言われている人たちの多くが肝障害を抱えていると言われる

極端なことをすると、病気を発症しやすくなる。結果を早く出そうとしてはならない。リバウンド自体が危険だから。長期的に続けていける減量法でなければ健康と両立しないからだ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 16:54:39.48

はいはい
https://i.imgur.com/Bj13umX.jpg

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 17:17:33.52

アンドレの場合ドカ食いって量でもないんだから運動するだけでいいんだよな

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 17:22:48.12

いやアレはドカ喰いのレベルだろw

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 18:00:29.98

軟便下痢便とは消化菅がキャパシティを超えた便のことを言う

体が悲鳴を上げているのに、まだ食い物を嚥下しようとする。過食症は心の病

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 18:11:41.13

30代の男なんだろ？むしろ少ないほうでしょ
働き盛りの歳でチャーシューメン大盛りぐらいで満腹になるほうが少ないと思うけどな　その程度で糖尿なるやつも周りにはおらんし
大盛りラーメンにチャーハンか定食つけるようなのばっかだけどな
図体デカイのに体動かしてないから内臓が追いついてないんだろ

散々忠告されてたのに振り切ったんだから本人も納得の上でしょ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 19:04:27.87

次スレ

アンドレの人生一発逆転part33
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/gamble/1643364246/

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 19:27:30.50

俺がパチンコで3万なくす夢見てる間に、随分と俺を分析したな。

善良な腸内細菌をどうやって増やすんだよ。
そこが重要だろ
教えてくれ

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 19:28:19.82

>>982
毎日ヨーグルト食え

はせ · 2022/01/28(金) 19:28:46.01

お前は嫌われてだから残念だな

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 19:37:44.87

>>983
ヨーグルトは甘くないと食えないんだよ
ジャム入れたりしないと。
>>984
菊地まなみを覚えてるの？

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 19:44:39.88

>>985
加糖で4パックくらいつなげて売ってるのあるじゃん
あれでいいんだよ
毎日食えば落ち着いていくから

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 19:47:07.39

>>986
内科で、前に乳酸菌の錠剤飲んでたけど、効果なかったけどな
ヨーグルトなんて効くのかよ…

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 19:47:46.22

仕事の件で、内緒で練ってる計画あるぞ。
履歴書書くわ。

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 19:51:18.10

>>987
じゃあいいよ食わなくて

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 19:51:33.22

糖尿病の薬を、勝手に絶ったら、数値上がるとかある？
糖尿病の薬なくて、15日くらい飲んでなくて、それで血液検査受けたんだよね。
糖尿病の薬を飲んでなかったから、数値が上がっちゃったのかな？
どう思う？

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 20:00:21.03

何打つか以外気にしなくていいぞ
今何打ちたい？今月来月はスペックいい台多いな
おすすめは高須だゼ

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:00:26.89

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アンドレの人生一発逆転part33
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**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:02:18.99

>>991
パチンコなんて、もう興味ないぞ
全然打ちたいと思わない
やろうと思えば、親から金借りて打てるけど、打ってないし。

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:05:13.13

高校は、
公立は北海道白老東高校44と、私立は苫小牧中央高校41受けたけど、
苫小牧西高校48と、駒大苫小牧高校45受ければ良かったわ。
1ランク下げて、受験したんだよね。
これが向上心の欠如に繋がったんだわ。

**三連単７－４－３** · 2022/01/28(金) 20:10:47.42

>>990
薬飲んでてもあんな食生活してたら上がるって
栄養士とかに食事のレクチャー受けなかったの？

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:22:41.67

>>995
栄養士いなかったよ
医者に怒られて、心を入れ替えたよ

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:23:47.65

医者に田中角栄になるぞ！
あたったら、どうする！って言われた
田中角栄ってどういう意味だろう

はせ · 2022/01/28(金) 20:33:47.91

定期的にあってる
てか光洋のやつらと定期的に飲んでるぞ
お前の話題で持ちきりだ
早く働け

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:35:20.23

>>998
菊池まなみと会ってるの？

**アンドレ** · 2022/01/28(金) 20:35:36.98

終わり

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