【整形外科】バネ指について語るスレ

**名無しさん＠おだいじに** · 2024/05/02(木) 06:51:20.79

昨日は１日、湿布を貼っていた。
頚椎ヘルニアの時の断続的な痺れ、痛みのような不快感が、ばね指に起因して、手のひら、指に発生していましたが、今朝は一時的に収まってます。
痛みがある時は指で物を強く握れなくなるので困ります。

**名無しさん＠おだいじに** · 2024/05/06(月) 10:51:37.91

湿布を貼っても効果は無いけど、湿布の刺激と冷たい感じで手のひらの痛みを紛らわさないと痛くて耐えられない。

**名無しさん＠おだいじに** · 2024/05/06(月) 13:09:14.18

調べると動かさないほうがいいとか、なるべく動かしたほうがいいとか、色々意見があってよくわからん。
個人的には動かしたほうが良い気がする

警備員[Lv.4][新初] · 2024/05/11(土) 09:41:30.25

>>400
動かさないと固まって動かなくなるよ

指のストレッチは行いつつ、
真逆な曲げの動作も必要

手首を回したり、手首から近い腕のストレッチや揉みほぐし
指の関節の揉みほぐしもしてる
手のひらの拇指球が痛く、炎症を起こしてるようなので湿布を貼ってる

湿布は、サロンパス・ハイが殆ど臭いがしないのに割と長時間冷たく、透明なテープ状で目立たないので利用してる

**名無しさん＠おだいじに** · 2024/05/11(土) 12:42:17.03

手のひらの母指球が焼けるようにヒリヒリして痛い。