＞そしてこのレベルの連中に殴り合わせても何の練習効果もない

んなことない。絶対ない。理想高杉！
そんなことばかり言ってるからいつまでも乱捕が普及しないし何年やっても弱っちいんだ。
形は形。スパーはスパー。実践することでしか身に付けられない。
両者を紐づけするのは後からだよ後から。
初歩的な突き方蹴り方受け方覚えたらまずはすぐにスパーやれ。

俺他武道だから知らんけど。