どんな質問でもマジレスするスレ18

[0237 名無しさん＠一本勝ち 2021/01/31(日) 08:27:22.03 ID:vHbIXgur0]

ダンベルでハンマーカール30キロで20回左右5セットしたら腕力つきますかね？
とにかく上のレスにある鍛えてる半グレとかに勝てるぐらいにはなっときたいっす！