https://youtu.be/Fi6gd9I-WuA
↑アーニスのフットワークとウォーミングアップ

フットワークに関してはいまのところ最も優れている動画だね。床に三角形を描き頂点の上に立ち両斜め前方にステップする。これはよくあるステップだね。
斜めに動くのは避けながらカウンターを返すためなんだよね。この動画の優れている点は三角形の周囲を
ピポットステップで回る点なんだよね。敵の位置が
固定された状態でのステップ練習ではなく敵の位置が
移動しても良いように練習をしているから実戦的で素晴らしいね。ピポットステップの時は要点があって
三角形の頂点から頂点へ移動するのだがその時に
体の向きを三角形の底辺と並行にするということだね。移動しても常に体の正面を敵に向けておくんだね。
高速にステップ練習をしたらとても良い練習になるね。でも腕の素振りと同時にステップ練習を行うべきだろうね。やはり腕と足を別々に練習しているがそれだけ足を動かしながら手を動かすというマルチタスクは
難しいということなんだろうね。