>>65
習ってる方々は三体式たんとうは何分ぐらいされてるんですか？
自分は5分はやってますけど、それ以上はしんどいですね。
体がしんどいんじゃなくて飽きてしまうのです。
　鶏歩は知らないです。

>>66
形意拳の練習を始めてからは半年。
メレディス氏の本を読んで、内部エネルギーの獲得を目指してからは
1ヶ月少々と言ったとこです。
とりあえず、「メレディス氏を信用して1年は彼の言うことをやってみる」
と決めたので、とりあえずは、彼の(彼の先生)の指導法に従ってみたいと
思います。あとは、やってて楽しければOKです。というか楽しくないと
独習者は続かないと思いますね。

>>67
1年後に何も感じなかったらもう気にしません。