0086名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2019/07/03(水) 21:47:50.51ID:u3WdexEo0 総合のジムについてよく知らないんだけど、初心者が始めるとしたらどんな練習を何時間くらいやる感じ? 練習日は週3回くらいで