パンチ強化のための拳立てスレ
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パンチ強化のためのアゴつき拳立て、連続50回を目指し、維持するためのスレです。
・アゴつき拳立てを1日した回数を書き込みます。
・拳立ては、顎がつく深さで。できれば板の間など硬いところで >>312
いやそこはね、カウンターの達人であればそこまでの威力が無くても効かせられるわけで 拳立て、硬いところでやるより柔らかいベッドでやった方が効果ある気がする。
握り込みと手首が鍛えられるように感じた。 sp20+30
pu20+20+10
ab20+20+10
hs50 sp20+30
pu20+20+10
ab20+20+10
hs50 sp20+30
pu20+20+10
ab20+20+10
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SQ10+10+10 sp20+30
pu20+20+10
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ds2@100
SQ10+10+10 sp20+30
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SQ10+10+10+10+10 SQ10+10+10+10+10
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ds3@100 pu20+20+10
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ds3@100 pu20+20+10
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ds3@100 久々来たけど相変わらずひたすら数字だけ書き込んでるキチガイがいるんだな この季節はコンクリ上でやると地面のデコボコもさることながら熱で皮が大変なことになりますな たまに拳立てしてるけど、
グローブをつける競技なんでパンチ力が上がってるのか分からん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています