0280ニコニコ垢版 | 大砲2018/10/04(木) 08:28:59.05ID:TGyVKQNP0 >>278 マッスルアップは筋力というより運動能力が高くないと出来ないんですよ 青海さんは運動能力がバツグンなんですね。 逆に筋力が高くないと出来ないのは片手懸垂です 片手で鉄棒を掴んで、もう片手は完全にフリーでやるやつです。 鉄棒を掴んでる側の腕や手首とか掴んだら単なる変形両手懸垂ですのでダメ