それは先人が遣ってたからと、何すれば良いのか正解知らなかったから。
で後に正解解った人からきっぱり筋トレ止めているし、更には論理的に否定している。
とは言っても良いんだよ、遣りなさいな、解るレベル何てそう居ない事も解ってるから。
受け答えでも解るんだけど、筋トレ肯定派って、論理的科学的な意見で肯定して無いんだよね。誰々も遣ってるとか、寧ろそれしか無いと言って良い。

でも否定派って何故ダメなのか述べている。だからその点で言っても、塩田剛三さんは本物だったんだと良く解る。
ま、いんだよ筋トレしてりゃ。何もしないより良い事は多いから。
拙者がちょっと稀だったんだよな、筋トレに否定的になったのが20前だから、そんな若さで筋トレ良く無いのでは？と気付けた拙者が天才だったのだ。
ま、完全な悪害だと気付けたのは、鍛錬で色々得てからだけどね。