0142名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2018/08/30(木) 18:14:58.05ID:dgHK82I20 20回以上できる負荷で拳立てやってもパンチ力上がらんよw 低負荷高回数なんか持久力つくだけで 筋力は発達せん。 何回やっても一緒やで