少林寺拳法総合スレ　18

2018/01/05(金) 18:16:11.30

前スレです
ttps://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1513435409

合掌

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2018/01/21(日) 09:05:47.29

>>951
タカさんといつより小野みゆきでしょw

2018/01/21(日) 09:40:33.11

フルコンなめんなよ。

トップクラスともなればオリンピック並みの選手もおるんぞ。

週1、2回の汗もかかない練習してるメタボ躍りと一緒にすな

2018/01/21(日) 09:52:01.49

>>953

フルコンの知恵遅れは何度もボコっとるよ。

なんせ顔面こ反応できんから楽や（大爆笑）

もっとも吾輩はガタイでも勝っておるがな。

ﾌﾟｯ

あはははははははははははははははははははははははは

2018/01/21(日) 09:57:14.16

>>921

なんや、ノロは士道館におったのか。

道理でオツムが足らんわけや。

ノロから知恵遅れの朝鮮猿臭を感じ取った吾輩の嗅覚は正しかったわけやな。

ノロが回し蹴りの蹴り方も知らず、レガースも知らず、「しゅ・り・は」

なことも、これで納得や（爆笑）

そもそも何か格闘技をやろうと思ったとき、士道館を選ぶ時点で馬鹿確定やろ（大爆笑）

ﾌﾟｯ

あはははははははははははははははははははははははははははははははは

2018/01/21(日) 13:12:47.78

私はフルコンはやったことないですよ。
士道館にもいたことないです。士道館がメインの団体の傘下ジムにいたということです。
だけど出稽古とかの類いでフルコン出身者を知ってると。

2018/01/21(日) 13:31:29.13

>>946
キャハのウエイトの記録はどの程度？

2018/01/21(日) 14:31:20.69

>>957

ベンチ　１５０　現在は１２０程度　　１００なら連続１０回できる

スクワット　２００　現在は　１５０前後

デッドリフト　忘れた　

まあ、ウェイトに専念しているわけではないからな

この３ヶ月ほどあまりやっていなかったから、もっと落ちているかも知れん。

2018/01/21(日) 17:18:52.37

>>958
へぇ。キリがいいね
体重はどのくらいなの？
BIG3以外は何か工夫してやってないの？

2018/01/21(日) 18:35:19.98

>>959

キリがいい数値を目標にしておるからな。

デッドはキリが良くないから忘れた。

体重は全盛期のタイソンと同じくらいとい言っておこう。

ＢＩＧ３は　ベンチ、スクワット、パワークリーンやからちょっと違うわな。
　
パワークリーンはたまにやる程度、あとはドンキーカーフレイズ

ダンベル種目は、ラテラルレイズ、フロントレイズ

カール、ハンマーカール、トライセップスキックバック

ダンベルフライ　の６種類

広背筋はローイングマシーン。

ケーブルで猪熊功式の　体落とし、一本背負い練習。

チンニング。

自宅では、鉄棒の素振り、逆立ちしての腕の屈伸、指立て伏せ

ハンドグリップ、数種の武道の基本鍛錬。

グランドではジョギング、インターバル、ダッシュ。

2018/01/21(日) 18:39:02.83

>>959

自宅でやる自重の片足スクワット　及び　四股　を忘れておった。

2018/01/21(日) 18:44:13.26

ほんまは今頃、ジムでトレーニングしとるはずなんやが、

夕方睡魔に襲われて眠ってしもうた。（笑）

2018/01/21(日) 19:03:33.36

>>960
そのBIG3は聞いたことなかったな、普通はデッドリフトだと思うけど昔はパワークリーンが入ってたのかな？BIG3で一番得意なのはどの種目？
タイソンなら体重100kg前後だよね
他の種目は重量どのくらいなの？パワークリーン150kgくらい楽勝でいけるんじゃない？

2018/01/21(日) 19:07:14.57

>>959

後は、日常どこでも気がついたらやる自分の手を使っての

ネックエクステンション、ネックフレクション。

筋トレ以外では、サンドバック、巻藁、脛叩き

そしてストレッチやね。

2018/01/21(日) 19:17:58.14

>>960
逆立ち腕立ては何回くらいやってるの？50回くらい？

2018/01/21(日) 19:19:18.18

>>963

ウィーダートレーニングバイブルによれば

ビッグ３＝パワークリーン　＋　ベンチプレス　＋　スクワット

ビッグ５＝デッドリスト　＋　ベントオーバーロー　＋　ショルダープレス　＋　クランチ　＋　バックエクステンション

となっている。

パワークリーンはさらに頭上まで上げるところまでやるので、今通っているジムではドカーンと大音響をたてて下ろせないので

余裕を見て控えめにやっておる。

全盛期のタイソンは１００キロ以下だわな。

吾輩のダンベル種目は異常な数値なので、知っている人が見たらバレてしまうので秘密や（笑）

2018/01/21(日) 19:21:03.63

>>965

せいぜい２０回や。

それ以上増やそう思わん。

2018/01/21(日) 19:21:16.44

そういえば懸垂は入ってないんだな
まあそれだけやってたら50回くらいはいけそう？

2018/01/21(日) 19:25:17.05

>>968

チンニング　として入れてあるわな。

チンニングもせいぜい２０回や。

体重が軽ければもっとできると思うが、吾輩の筋肉は中距離型。

回数が多くできるのは赤筋優位の長距離型やろ。

2018/01/21(日) 19:31:17.46

>>966
そうなのか、クリーンからスナッチまでやってるの？すごいな、余裕あるなら140kgくらい？
ダイソンも最盛期なら98kgじゃなかったっけ？
ダンベルで異常ってハンマーカール20kgとか？

2018/01/21(日) 19:32:34.00

>>970

知り合いが見たら一発でバレるので数値は秘密や（笑）

2018/01/21(日) 19:35:32.11

>>971
じゃあ20kgより下が上かだけ教えて
ちなみにスナッチだけならどのくらいできるそう？

2018/01/21(日) 19:43:06.60

>>969
回数より筋力ってこと？片手懸垂だと何回できる？

2018/01/21(日) 20:17:21.99

>>972

当然上や（笑）

パワークリーンで胸の位置に上げたバーベルを

胸の位置から頭上にあげるのをスナッチと呼ぶか？

パワークリーン＋頭上上げは　１２０や。

それ以上増やそうとは思わん。

>>973

３回しかできん。（笑）

2018/01/21(日) 20:45:02.80

>>974
スナッチって別にあるの？スナッチはどのくらいなの？
カールすごいなぁ、それだけできたらダンベルフライは40kgより上でやってる？
片手懸垂できると、重りつけた懸垂もやったことある？

2018/01/21(日) 20:57:13.56

>>974
クリーンそれだけできるなら体重的にもデッドリフトは300kg超えてるよね？

2018/01/21(日) 20:57:49.84

>>975　　

＞スナッチって別にあるの？スナッチはどのくらいなの？

本来の意味のスナッチならやっていない。施設的にできない。

＞それだけできたらダンベルフライは40kgより上でやってる？

よく解るな（笑）　　その通りや。

＞重りつけた懸垂もやったことある？

無い。

2018/01/21(日) 21:05:08.06

>>976

かつてやっていた時は２５０～２７０くらいだったと思うが忘れた。

最近は全くやっていない。

デッドリフトにはあまり思い入れが無い。

2018/01/21(日) 21:06:36.88

>>977
そりゃカールそれだけ上げられたらね
もしかしてフライ50kgもできる？

重りつけたことないのか、じゃあ片手懸垂ってどうやってできるようになった？

2018/01/21(日) 21:14:04.79

>>979

これ以上は秘密や（笑）

吾輩の高校の体育の教師の一人に片手懸垂の名人がおって

その教師のやり方をイメージしてやった。

2018/01/21(日) 21:17:14.88

　　　　　　　　　　　　　　 ,.-'´　　｀`ヾヽ、
　　　　　　　　　　　　 ,r'´　　　　　　　ミヽ
　　　　　　　　　　　　 l! 　　　　 ____　 `i l 　　　　　　　　　杉原正康氏、羽山威行氏、松田陽一氏
　　　　　　　　　 ll.　,-‐-_.!　,r ___｀　 l,.!、　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ヾ!　rｪｪ.,!　ヽ'`´`´　　i l 　　　　　　　　少林寺の実戦でならした猛者たちも
　　　　　　　　　ヾ!　ー' ,　　、　　　ヽ !
　　　　　　　　　　 l　　 /ｰ-‐‐'ヽ　　　`J 　　　　　　　　フルコンの素晴らしさを訴えている
　　　　　　　　　 l!.　 ,!_,r--‐‐-ヽ　　 ,!　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ヽ　 '　´￣｀　´ '___,r'-､　　　　　　　　　おい、わかたか？
　　　　　　　　　　　　 `､　　 _____,..　,!､_）-‐!ii-､..___ 　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　_! ､ー-‐,..-ｿ　,.l　 /ﾍ_ﾉ,...　｀ヽ、　　馬鹿
　　　　　　　　　　 ,.....r‐'´　!.　 ,ｨ´｀r´_　￣￣｀.イ　）　　　ヽ、
.　　　　　　／￣　　　　i 　l／ヽ.ナ　ヽ、　　 `i'　　　 /lii ヽ
.　　　　　 ,r'　　　　　 l　/／　ヽ、　　 !　　　 ,!　　　　､_ 　 !
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2018/01/21(日) 21:27:59.74

>>978
えっ、それは流石に冗談が過ぎる（笑）
計算合わないし、デッドはあまりやり込んでないから270kgは8回くらいできる重量ってことかな？それなら納得だけど

2018/01/21(日) 21:33:32.22

>>980
じゃあこれは俺の推論
キックバックもレイズもダンベルフライと同じくらいの重量でできる？イエスノーだけでいいから
今までの話からしたらまず出来そうなんだけど

見取り稽古してたのか、身近にいいお手本が傷んだなぁ

2018/01/21(日) 21:40:26.88

>>982

よく解るな。

その通り、一回で終わることはなく連続して何回かやっていた。

>>983

NO

2018/01/21(日) 22:03:19.85

>>984
いや、どう考えてもおかしかったから（笑）
実際のところ270kg10回くらい余裕持って出来たでしょ？15回でもおかしくない数字だしね

ダンベルフライより重量できないと整合性取れないんだよね、キックバックなんか特に
もしかしてダンベルフライが60kgで他はそれ以下だってことかな？

2018/01/21(日) 22:23:06.40

>>985

お見通しやな。（笑）

各種目の回数に関しては、吾輩が自分が気持ちよいと感じるトレーニングを優先する方針なので

バラ付きがあるのである。

フライの重量が特に重いのは、吾輩はフライの大胸筋がストレッチする感触が好きなのである。

つまり、筋肉を万遍なく鍛えるというのではなく、あくまで自分の快感が優先なのである（笑）

2018/01/21(日) 22:36:11.54

>>986
フライ60kgは否定しないのか・・・しかも快感優先ということは追い込んでなくてそれはやべーな

2018/01/21(日) 22:55:59.24

デッドからしたら握力100kgいってるよね
ハンドグリップ練習もしてるくらいし

2018/01/21(日) 23:05:40.81

お前らキチガイで遊ぶのもいい加減にしろｗ

2018/01/21(日) 23:16:03.88

>>988

それを言ったら知り合いに　即　正体がバレるので絶対に答わん（笑）

2018/01/21(日) 23:18:01.58

>>989

耐えられなくなって出てきたか（爆笑）

おい、朝鮮猿

お前には理解できない会話やろ（嘲笑）

ﾌﾟｯ

あはははははははははははははははははははははははは

2018/01/21(日) 23:18:45.23

　　
乗せられてつい話しすぎてしもうた。

2018/01/21(日) 23:30:39.64

>>990
それもう100kg超えてるって言ってるようなもんじゃない？
本当なら今までのでもうバレてるような気がする（笑）

2018/01/21(日) 23:56:54.56

なんか脛をビール便で叩いたり、
金属棒を叩きまくったりしてたら、
スネ毛は薄く禿げてきた。

正拳も、毛が無くてテュルンてしてる。
不思議やなぁ

2018/01/22(月) 00:00:48.37

>>994

表皮の細胞が角化（角質化）してきているからや。

2018/01/22(月) 00:11:55.72

>>989
大体満足したから続きどうぞ

2018/01/22(月) 00:36:10.22

武板ウエイト黒歴史に残る秀逸なやり取りでした(￣▽￣)

2018/01/22(月) 00:38:02.11

>>822
もう一度聞くよー（6度目）
コテやトリップをつけた拳士なら、誰でもOKなの？

＞日時場所ルール指定しろ。都内で18時以降ならこちらはOKだ。
＞結局、コテ付けて「俺がやってやる！」という人居ない

こう言いましたやん。ヤるかヤらんかハッキリしてや。

2018/01/22(月) 00:45:51.76

>>995
なるほど。皮膚が堅くなってるんか（調べた）

なんか、いくら砂袋をぶっ叩いても拳ダコとか出来ないんだよね。
手首や足首に最も負荷がかかっている感じー
昔、コンクリートや畳を殴っていた時はタコできてたけど。

今後は、砂袋を叩くときの恐怖心を克服しつつ、より強く撃ち込むことが課題やな。
砂袋も、土嚢袋とスタンドの改良が必要やと思うてるわ。

痛みに耐えられんと、実戦（？）では使いモンにならんと感じるからね

2018/01/22(月) 00:46:46.74

>>997

テメーのオツムでやり取りの意味が理解できたのか？

ﾌﾟｯ

あはははははははははははははははははははははは

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