型の稽古をして下半身が鍛えられるのは別にスペシャルではないよな？
あんだけ腰を落として動き続ければ当然鍛えられる。

その結果、組手でも安定して腰を落とせて動けるようになったと感じたらそれはスペシャルな効果？