小手鍛えとか腕固めと言って上地流とか剛柔流とかの那覇手系列はやりますよ。
この時、肩が落ちてない人、肩が前に出てる人は肩痛めやすいですね。
コツカケで背中の締めができてないと肩関節で衝撃をもらってしまうので鍛えにならず、怪我するだけです。

噂によると幻の東恩流や湖城流も未だにやるとかやらないとか