どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

[0001 名無しさん＠一本勝ち 2014/10/13(月) 01:45:29.23 ID:IIlk0Y4n0]

武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか？

[0988 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/10/07(日) 18:01:58.34 ID:KYOv/D4p0]

え？ウエイトしてないであの体なの？マイクタイソン。
ヤバイじゃん、遣るわ。
しかもウエイトトレーニング良くないと解ってたんだね、指導者も、へー！！

[0989 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/07(日) 20:54:04.40 ID:OkRVXrwM0]

>>966
無理ですね

[0990 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/07(日) 20:54:27.69 ID:OkRVXrwM0]

>>988
カスダマト

[0991 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/07(日) 21:00:25.40 ID:rrUy75rq0]

船木の話ではウェイト否定派として知られるカールゴッチもあまりに非力な弟子には普通にバーベル上げさせてたらしいが

[0992 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/10/07(日) 21:10:06.88 ID:KYOv/D4p0]

仕方無いよ、想像して無かった程に力が無いとかなると、自身が持っている育成学に則って指導出来ないから、未熟な指導者は相手の事を見ずに自身の指導法だけに縛られて、
ウエイトトレーニングダメと解ってるのに遣らせます。

[0993 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/10/07(日) 21:16:39.03 ID:KYOv/D4p0]

未熟な者は、想定範囲も狭いし、その想定外に出会うと、なりふり構わず想定内に収めて安心しようとしますからね。
そりゃ時として良い場合も有りますが、その場合は明らかな間違い。
ほぼトレーニングしていない人程、新しい事に順応する能力は高い。
それを潰したに過ぎませんから。
良いですか、筋トレして付くって事は、動作の中でも養われます。
ウエイト的筋トレじゃなきゃ筋力上らない何て病気聞いた事ありませんし、そもそも動作中の負荷は実践的で、然程苦痛に感じていなくても鍛えられている物です。

[0994 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/07(日) 21:28:26.83 ID:OkRVXrwM0]

今回日本のファイター
井上尚弥
那須川天心
堀口恭二

の中で、一番株上げたのは井上だったな

[0995 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/07(日) 23:51:38.64 ID:gnLXVi8v0]

>>988
動画はイギリスでフランク・ブルーノ戦直前に撮られてビデオソフト化されたものだが、
となりにイギリス人にブルーノのウェイトトレーニング風景を見せられて、こういった練習はしないのか
と問われて、タイソンは”ありえない”と言って、ウェイトに手を出したことはない、ロードワークや自重といった
普通のボクサーのトレーニングをしてると答えてる

46:11あたりから
ttps://www.youtube.com/watch?v=BCMMA31l968

[0996 青海全気 ◆WpC56CEiR. 2018/10/08(月) 00:07:52.20 ID:zv/i77Ka0]

>>995
ひぇーそりゃ強い訳だ。
だってあのガタイで使える筋肉な訳でしょ、ヤバい…。


確かに、動きが尋常じゃないですよね。
ウエイトトレーニングする人やビルダーで出来る動きでは無い。
そう言われればそうですね。
ありがとうございます！

[0997 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/08(月) 10:14:38.94 ID:APgjOu2d0]

タイソンは男性ホルモンが過剰なんだろう。だからウエイトトレーニングなんてしなくても筋肉量が多い。性格もヤバいだろ。
プリズナートレーニングはね、関節の可動を伴ったウエイトトレーニングなんだよ。
例えば腕立て伏せも肩甲骨の動きでするとか。
そういう事やってるとバーベルやマシンの動きなんて徒労感しかなく、トレーニングした気がしない。
筋肉は太くはならないが、インナーマッスルや細かい筋肉が発達する。

[0998 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/08(月) 10:17:58.55 ID:jPaPZi2h0]

関節の可動を伴わないウエイト・トレーニングなんてあるのか

[0999 斉天大聖猿 ◆Ejx2kUjl4SWh 2018/10/08(月) 10:29:10.16 ID:hjCpl9xf0]

脳の神経系の発達、合理的な運動制御のモデルを作るのが重要なのに何で運痴になるトレーニングばかり推奨するんだろうなあ

[1000 名無しさん＠一本勝ち 2018/10/08(月) 10:48:11.62 ID:APgjOu2d0]

>>998
程度が判らんバカは何をしてもダメ