どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2014/10/13(月) 01:45:29.23

武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 01:24:42.23

口先だけでなく自分で格闘技の試合にエントリーして証明する
簡単なことだ

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 01:26:27.50

>>977
懸垂のレベルですよね
ぶっちゃげ運動としては反動でも何でも良いから使って効率良く壁でも登れるトレーニングの方が良いと思うのですよ
そっちの方が実用的です
一部の筋肉だけの事を考えるのは非効率すぎます

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 01:28:01.80

>>978
全く得意じゃ無いけどのり面登ったり下りたり出来てました
今はわかりません

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/07(日) 01:36:04.67

http://www.kensetsu-plaza.com/catalog/wp-content/uploads/2018/05/5220368214439d0bf7dfb348240805a1.jpg

うちの親父も懸垂とか得意なタイプじゃないけど６０過ぎてものり面登ったりマンションのベランダ側から上り下り出来てました
若い頃は梯子も使わずツルツルの木の電柱にも上ってたみたいですが
それ見てるから一部の筋肉に効かすやらチョーばからしい行為に見えるのですよ

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 07:37:34.04

筋肉を鍛えることに実用性を重視する現代人は少ないでしょうね
男女ともに鍛えて手に入れた美しい体というのは最高のファッションと考える人がほとんどですよ

**ニコニコ** · 2018/10/07(日) 07:43:21.80

実用的な鍛え方をしている人も、それ自体がファッションになっている場合の方が多いです。

クロスフィットという実用性重視のウエイトトレーニングが最近流行してますね。そのカリスマトレーナーに
AYAという女性がいますが
彼女くらい高い筋力や実用性のある肉体を持つ男性も少ないでしょう

AYAに憧れて鍛えてる女性は大変多いですが、実用性より美しいボディラインを手に入れたくてクロスフィットやってる人がほとんどです

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 09:28:33.20

ボディビル的なウェイトトレでは強くなれなかったような気がしたが
ケトルベルをやったら強くなったことを自分で実感できるようになった
ただ、もしかしたらケトルベルより先にボディビルで体を大きくしていたことが良かったかもしれないので
ボディビルは無意味では無かったかもしれない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 15:39:08.87

>>971
「Iron Ambition: My Life with Cus D'Amato」というタイソンが書いた本読んだが
ウェイトやってたなんて事は書いてなかったぞ
逆にボクシングを始めたばかりの学生時代はロードワークに加えて腕立て伏せと腹筋を各々５００回毎日
欠かさなかったと書いてた

あとケビン・ルーニーも自分がコーチしてた頃はマイクにはウェイトに触らせなかったと発言してたな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 17:42:00.72

>>971
それときどき聞く話だけどソースみたことないんだよなあ
できたら提示してほしい

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/07(日) 18:01:58.34

え？ウエイトしてないであの体なの？マイクタイソン。
ヤバイじゃん、遣るわ。
しかもウエイトトレーニング良くないと解ってたんだね、指導者も、へー！！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 20:54:04.40

>>966
無理ですね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 20:54:27.69

>>988
カスダマト

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 21:00:25.40

船木の話ではウェイト否定派として知られるカールゴッチもあまりに非力な弟子には普通にバーベル上げさせてたらしいが

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/07(日) 21:10:06.88

仕方無いよ、想像して無かった程に力が無いとかなると、自身が持っている育成学に則って指導出来ないから、未熟な指導者は相手の事を見ずに自身の指導法だけに縛られて、
ウエイトトレーニングダメと解ってるのに遣らせます。

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/07(日) 21:16:39.03

未熟な者は、想定範囲も狭いし、その想定外に出会うと、なりふり構わず想定内に収めて安心しようとしますからね。
そりゃ時として良い場合も有りますが、その場合は明らかな間違い。
ほぼトレーニングしていない人程、新しい事に順応する能力は高い。
それを潰したに過ぎませんから。
良いですか、筋トレして付くって事は、動作の中でも養われます。
ウエイト的筋トレじゃなきゃ筋力上らない何て病気聞いた事ありませんし、そもそも動作中の負荷は実践的で、然程苦痛に感じていなくても鍛えられている物です。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 21:28:26.83

今回日本のファイター
井上尚弥
那須川天心
堀口恭二

の中で、一番株上げたのは井上だったな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/07(日) 23:51:38.64

>>988
動画はイギリスでフランク・ブルーノ戦直前に撮られてビデオソフト化されたものだが、
となりにイギリス人にブルーノのウェイトトレーニング風景を見せられて、こういった練習はしないのか
と問われて、タイソンは”ありえない”と言って、ウェイトに手を出したことはない、ロードワークや自重といった
普通のボクサーのトレーニングをしてると答えてる

46:11あたりから
ttps://www.youtube.com/watch?v=BCMMA31l968

**青海全気** ◆WpC56CEiR. · 2018/10/08(月) 00:07:52.20

>>995
ひぇーそりゃ強い訳だ。
だってあのガタイで使える筋肉な訳でしょ、ヤバい…。

確かに、動きが尋常じゃないですよね。
ウエイトトレーニングする人やビルダーで出来る動きでは無い。
そう言われればそうですね。
ありがとうございます！

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/08(月) 10:14:38.94

タイソンは男性ホルモンが過剰なんだろう。だからウエイトトレーニングなんてしなくても筋肉量が多い。性格もヤバいだろ。
プリズナートレーニングはね、関節の可動を伴ったウエイトトレーニングなんだよ。
例えば腕立て伏せも肩甲骨の動きでするとか。
そういう事やってるとバーベルやマシンの動きなんて徒労感しかなく、トレーニングした気がしない。
筋肉は太くはならないが、インナーマッスルや細かい筋肉が発達する。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/08(月) 10:17:58.55

関節の可動を伴わないウエイト・トレーニングなんてあるのか

**斉天大聖猿** ◆Ejx2kUjl4SWh · 2018/10/08(月) 10:29:10.16

脳の神経系の発達、合理的な運動制御のモデルを作るのが重要なのに何で運痴になるトレーニングばかり推奨するんだろうなあ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2018/10/08(月) 10:48:11.62

>>998
程度が判らんバカは何をしてもダメ

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