0896ニコニコ垢版 | 大砲2018/10/06(土) 22:03:56.03ID:hydMd0/y0 ヘビー級選手や階級変更などで体重を増やしたい人や 弱い部分を補う意味ではボディビル的なトレーニングは大変有効ですよ。 重量挙げの選手も肩や背中などが弱くて ジャークなどの競技成績が伸びないとかありますからね。 その場合はボディビル的なトレーニングで弱い場所を集中強化したりしてます