どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか
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武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です
武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか? 脳の神経回路と同じで、使う程強く太くなる。
でも違う負荷を掛けると、それは最早別物だから違う物に働き掛けてしまうからね。
まぁとにかく、言うなれば筋トレは常に鍛錬手前で止めてしまう代表的な物なんだよ。
だって鍛錬する為には言った通り、少し休んでも特に問題無いとか遣って意味あるかな?と思ってしまう位にマンネリ化してからだから。
それでやっと鍛錬が開始出来る。
う〜ん例えると、素材自体の強化だね。
筋トレは、部分部分を腕なら二の腕を太く強いのに変えるって感じだけど、鍛錬は、全身を全体的に強くするって感じだね。
もっと言うと、筋トレはたくさん束ねて太くする分強くなる。鍛錬は束ねるのでは無く、素材自体を鍛えて強くする、つまり綿素材をザイロンとかもっと強い繊維に変えるみたいな事。 >>770
わかんないか。「僕はそれでもかまわんよ」なんていうあなたの高慢な感想レスなんてどうでもいいから、
もったいぶらずに書いたら?ってこと。
自分の筋トレを話すスレで話す順番をなんで気にするかな、書くの面倒ならそう言えばいいよ。
面倒じゃないならいよいよ意味わからんが。煽りレスを書く手間は惜しまないみたいだけど。
あ、後出しにしないと怖いのかな。 筋トレで神経が太くなっても筋トレやめると衰えるっていうが、それだと武道的には意味が薄いな。標準体型の熟練者になったときには消えてるんだよな。
筋肉がなくなっても発達した神経で熟練した動きができるなら意味もありそうだが。脳の問題か。
ゴリマッチョの達人はとんと見ないが、それでも筋トレに相当する鍛錬はしてたんだよな。より体幹に効く筋トレとかなのか? >>772
おっ、開き直ったかな
高慢ね?押しつけてるあなたは高慢じゃないわけ?
こちらは筋を通したいだけの話。
あなたにも言うならちゃんと教えるし、あなたが言えないなら別に強要はしない。
あなたこそごちゃごちゃ言うならさっさと自分から言えば?
自分を棚に上げて逃げちゃダメだよ
人に求めるならまず自分から >>774
訂正
あなたにもではなく、
あなたがだね >>774
なんで俺からになるのか全くわからん。人に聞くなら自分からっていうならなんでこのスレに来たんだ。話しに来たんじゃないのか?
他人の意見聞くだけ聞いて建設的なレスが一個もないねあなたは。
自分から話さず、他人に聞かれても答えず、そのくせ他人が発信したことには一丁前に講釈もどき。受け身も大概にしとけよ。 >>771
最近はやりのAIに似てるよな。よく使う経路がより強くなり高い価値を持つようになる。
AIではそれがそのまま優れた回答とみなせるように系を立てるが、御主が言うように筋トレではよく使う(太くする)経路がその実、無理に使っただけの経路になってしまいがちかも。
想定した出力と実際の出力との差を埋められるようになるにはやっぱり部位そのものの神経鍛えるんかな。それとも脳…? www
頭悪過ぎ
上っ面じゃなくて全てお前の何倍も解ってて言ってんだってwww
てかお前みたいに、中身も知らないで批判などせん。
頭悪いってのを否定したいなら、上っ面とかアホみたいな事言わないで、拙者みたいに具体的に、お前の言う深い中身ってのを論じてみろよ。 俳優の大杉漣さん死去<NHKニュース>
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180221/k10011337991000.html
北野武監督の作品など、数多くの映画やドラマに出演し、幅広い役柄を演じる演技派として活躍していた俳優の大杉漣さんが、
21日午前4時前、急性心不全のため亡くなりました。66歳でした。
大杉漣の風トラ便り
https://zaccoe.exblog.jp/ >>778
それは誤差と言う意味ですか?
想定した出力と言うのは、低い場合も高い場合もと言う事で?
そういう事でしたら、良く使う事で精度が上がると思いますが、単に出力が足りないつまり、低い場合に限っては、
鍛錬で物自体を鍛えないと、そもそも出力は出ません。
なので、脳と言うか意識レベルで、これではまだまだ低い足りないと思う差はとても必要な事です。
それは功精拳で言う、最高成長度と言うのに関わる大切な物です。 柔道やってる人は引く力が強いと思うけど、
ロープ―リーローは何キロくらい引ける? 柔道茶帯だけどワンハンドベントローはダンベルで15kg8回3セットやってる
21歳177cm69kg >>781
出力が高いことも低いこともある、精度の方です。
単純な話、「今のより1センチ下を突く」ができるかどうか。
プロが教えるシュートの蹴り方動画でもたまに◯センチ下を蹴ります、みたいな言われ方がされてますが、普通の人は言われてもできない。
たくさんボールを蹴っている人にとっては自分の体調含めこう蹴ればこうなる、という感覚と結果の精度が高い。
スポーツでなくても機械で再現できない精度の金属絞り職人とかも同じ。これに関しては結果を伴う反復練習が手っ取り早いと思います。
武井壮はある程度の動き全般に対してその精度が高いからどんなスポーツもすぐ上手くなる、と聞いたことがあります。
相手の行動を予測したり相手の重心を見極めたりする思考の精度ももちろん大事ですが。 上の2月1日くらいでやりあってる奴ら、どっちもゴミだなw 何だ精度の方か、精度高めるのは単にやれば良い真の鍛錬に対して拙者が言う『所詮小手先の鍛練、朝飯前に遣れ』ですよ。
割合見ても困難さが桁違いと解ると思うけど、真の鍛錬自体何か解らない人には解らないか。
真の鍛錬何て知り得て遣っている人なんてあなたの周りにまず居ませんよ、見た事もない。
しかし、精度の高い選手は居る。
この時点でどちらが困難であるのか解るけどね。
真の鍛錬遣っている人ばかりなら、拙者はそもそもオリンピック優勝なんて無理。 >>787
お前の書き込みからお前の感じている人生のつまんなさが伝染してくるw 真の鍛錬が何を向上させるのか書いてないので主張がよくわからんことになってますよ。動きの精度を上げる、に対してなにをあげるのが効果的と話してるのですか?
割合見てもわかると思うけど、って言いながら同じレスでやってる人は見たことないってもうわけがわかりません。その主語になりうる功精拳、真の鍛錬も造語。
新しい定義作るならそれに橋をかけてくれないと誰も意味に到達できませんよ中村さん。 >>789
ウザいからそういうの、気持ち悪いネットストーカーさんwww
何中村って?ん?
お前らみたいに身分も知られない場でやる事こそそいつの本性、つまりお前はネットストーカーこそお前の本性
ネットストーカーしてんだから解んだろwww
気持ち悪いんだってwww 後、読解力無くて話にならんwww
割合見ても解るってさ、割合をだぞ
真の鍛錬やってる奴なんて居ねーから、精度高い奴、つまり単にやれば良いだけの朝飯前所業ならやってる奴居るが、真の鍛錬やってる奴なんて居ないだろwww
つまり割合は10:0見て解んだろって言ってんのに、バカな頭しか無い妄想雑魚屑はこの有様www
理解できない頭で議論の資格無しって事さえ解らないんだよなwww gsyjcftやってるやついないだろww
って同意求められてもgsyjcftのいみがわかんねぇっつってんだよ
青梅サンのいってる功精拳って何かな、と思って調べたら1人しかでてこねぇんだもの。フェイスブックに堂々と書いといてネットストーカーもクソもないよ。
中村サンの造語なんだもの、そりゃ知らんわ。安心したわ 気持ち悪いんだってwww
ネットで調べて一人しか出て来ない=そいつの造語ってどんな頭してんのよwww
功精拳は中国武術。恐らく最古の拳法。
お前の拙い知識常識で決め付けるとか、妄想雑魚屑って良く解るわwww
ネットが全てと思う流石ネット民www
同意?妄想雑魚屑に同意なんて求めねーしwww
後、他サイトに堂々と上げてたから晒していい?
それお前の調べられる事なら上げていいに同義。
フェイスブック何て電話番号書いてる奴も居るのに、堂々と書いてるから上げていいってwww
ヤバイわ流石犯罪者心理www 功精拳なんか中国のどこにあるんだよw
タントウ功もトウロも兵器も無い 最古の中国武術www
明らかに和製インチキカンフーだろ 脳内武術www 自前のトレーニングのこと延々言わないから変だなとは思っていたがこういう人だったのか。いちいち返信して無駄な時間使ってしまった。
トレーニング法言う気ないならスレ違いすぎんよ〜。
コテハンあるから名前NGできて快適。
八卦掌の人に「伝えるのはある程度できてるが足腰が弱いからそもそも出力が弱い挙句当たり負けしてる」
みたいに言われたんで、それからダンベルランジを入れるようにした。体幹も鍛えられてる気がする。 ダンベル持ってランジするなら、頭上にダンベル掲げて歩くのが一番いいよ。
肩が弱かったら出来ないけどな。 なかなか場所を選ぶ筋トレだな…よく行くジムはエリア外にダンベル運べんし…
スクワットからのバンザイみたいなやつはだめ? (::::::::::/ ):::ノ::::ノ ) ソ ヾ::::::::::::丶::::ヽ
(:::::::::/ 彡 ノ ノ :: 彡:/)) ::::::::::)
(::::::::::/彡彡彡彡彡 ミミミミミミミ :::::::::::)
( :::::::// ̄ ̄ ̄ ̄ヽ===/ ̄ ̄ ̄ ̄ヽ |:::::::::) 俺,タイシ。 とうちゃん、サバキ柔術の黒帯なんだ。
| =ロ -=・=- ‖ ‖ -=・=- ロ===
|:/ ‖ / /ノ ヽ \ ‖ ヽ|ヽ 脳内創作のウラ捌きの達人。インチキなんだけどね。
|/ ヽ`======/ .⌒ ` ========ノ. ..| | /
.( .(● ●) )ノ / おたくから電話かけてきたんでしょ。
( ・ / :::::l l::: ::: \ .) < こちらからの電話にさっさと出ないと,
( // ̄ ̄ ̄ ̄\:\. .) \ おたくが危ないんじゃないんですかね〜?
.\ : )::::|.  ̄ ̄ ̄ ̄ |::: ::::(: /.. \
\ ::: :::::::::\____/ :::::::::: /
ヽ ヽ:::: _- ::::: ⌒:: :::::::: -_ ノ
http://www.youtube.com/watch?v=9RYW2XXVd0g 動画見てみたらこれだわ!そうそうこれ。
追い込んでると万歳のタイミングでダンベルすっぽ抜けて頭が挫滅する恐怖にかられる 【NHK】【ノーカット実況なし】金メダル! ザギトワのフリー
https://www.youtube.com/watch?v=A35SvXg4pEg
【NHK】【ノーカット実況なし】銀メダル メドベージェワのフリー<ピョンチャン>
https://www.youtube.com/watch?v=7e_ASuJ1oDY
ザギトワ後半偏るジャンプ構成に批判、ルール改正へ
https://www.nikkansports.com/olympic/pyeongchang2018/figureskate/news/201802240000193.html
今大会はザギトワがSPで3つ、フリーで7つ全てのジャンプを後半に入れる戦略で技術点を稼いで金メダルに輝いた。
ザギトワの構成には批判も出ており、ISU関係者は「(23日の女子フリーでは技と技の)間の動きがおろそかになっていた。
後半のいいところにステップなどスケートを見せるものが入った方がいいのでは」と指摘した。 久松郁実「初めての氷雪グラビアに挑戦!」【ヤンマガ第9号】
2018/01/28 に公開
https://www.youtube.com/watch?v=iH87gz7fxwk ユニークで個性的なネットで稼げる情報とか
一応書いておきます
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
BH6LN ウエイトやると、普段の稽古でもパフォーマンスが上がる。(*`・ω・)ゞ Deontay Wilder vs Luis Ortiz (Highlights)
https://www.youtube.com/watch?v=d4cbHakpcfw
明日3日(日本時間4日)ニューヨークのバークレイズセンターで挙行されるWBC世界ヘビー級タイトルマッチの計量が2日行われ、
王者デオンタイ・ワイルダー(米)が214ポンド1/4(97.41キロ)、挑戦者3位ルイス・オルティス(キューバ)が241ポンド3/4(109.43キロ)を計測した。
身長、リーチでアドバンテージがあるワイルダーは体を絞り、オルティスより約12キロ軽いウエートだった。
http://boxingnews.jp/news/56012/ ワシは実は筋トレしまくっておるでのう。
筋トレばんじいじゃのう レイプして捕まったから、もう来れないのだのう。
でも相手も感じてたから、同意だのう。捕まえるなんてお門違いだのう。 これだとむじゅんだのう、これないのにきてたのう。
捕まって、少し空いたから来たんだのう。
みんなレイプの仕方教えるから助けてほしいのう。 油圧式マルチジム
これ1台でバタフライまでできるスグレモノ それ欲しかった
何年か前にそれらしき物が捨てられてたが
拾わなかった
拾っときゃ良かったと後悔 >>820
ばっちいから拾わなくてよかったと思おう あれ負荷がぎこちなくてなんかこう、使うたび故障したやつを買わされたような気持ちになる ダンベルとフラットベンチを使って自宅でトレーニングしてる
ダンベルベンチプレス
ワンハンドローイング
ショルダープレス
サイドレイズ
クランチ
だけやってる
脚はやってない 週プレ 2018年4月2日号 No.14
https://www.youtube.com/watch?v=7k_zcoKQWAw
今週の週プレは、
ますますメリハリボディに!澤北るな、
ついに初登場!熊本の奇跡・つぶら、
「可愛いの天才」乃木坂46・星野みなみ、
プロ野球新外国人全33名ガチ査定、
16年ぶりに復活!新型スープラの全貌、
さよなら安倍政権!森友「震源地」や籠池氏は今!?
澤北るな、美バストくっきり メリハリボディにさらなる磨き
https://mdpr.jp/news/detail/1753840
https://cdn.mdpr.jp/photo/images/16/2d8/0_f665a94b95f2758b115a8375dd82ac6706f78e36a6ceff12.jpg NEと田崎と日武会
迷った末にNEの緑のプレートのバーベルセット買った
NEスタンド(スクワットスタンドみたいなの)と
NE腹筋台は今でも現役 ドライバーの平均飛距離は?
全体では200〜230ヤードの人が約4割 女性は150〜180ヤードが1番多い結果に
(ALBA.Net ユーザー)
http://www.alba.co.jp/trend/column/article?title_id=111&id=5526 年取っても練習してればスタミナやスピードは衰えても、筋肉とパワーは維持できるっていうね Anthony Joshua vs Joseph Parker
WBA (Super), IBF, WBO and IBO heavyweight titles
Sat 31st March
http://www.skysports.com/joshua
http://sports.williamhill.com/bet/en-gb/betting/e/12278022/Anthony+Joshua+v+Joseph+Parker.html
Anthony Joshua 1/6 : Joseph Parker 9/2
FULL WEIGH IN & FINAL FACE OFF
https://www.youtube.com/watch?v=Cc9vSvhkvAE 大谷 メジャー1号 同僚の“無視”に苦笑い「最初、何があったのかなと」
https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2018/04/04/kiji/20180404s00001007162000c.html
大谷はこの日、4打数3安打3打点1本塁打をマーク。
3回2死無走者で迎えた第2打席では1ボールからの2球目を強振。二塁手のグラブを弾く右前打を放った。
5回2死一、二塁の第3打席は3球で見逃し三振。8回先頭の第4打席はカウント2―2からの6球目をきれいに中前に弾き返した。
Sho off! Ohtani hits first career HR
https://www.mlb.com/news/shohei-ohtani-hits-first-major-league-home-run/c-270714474
The official Instagram of Major League Baseball.
https://www.instagram.com/p/BhIfBXrgRoS/?taken-by=mlb プリズナートレーニングにはまってるよ
高重量は扱わない 勇気ある駐在夫人「絶対許さない」
大腰→けさ固めの連続技でさい銭ドロ逮捕
https://www.iza.ne.jp/kiji/events/news/180412/evt18041219170034-n1.html
埼玉県警駐在所の巡査部長夫人が得意の柔道技で賽銭(さいせん)泥棒を御用−。賽銭泥棒を見つけて捕まえようとした男性にけがを負わせたとして、
埼玉県警浦和東署は12日、強盗致傷の疑いで、さいたま市岩槻区の無職、田中俊明容疑者(44)を現行犯逮捕したと発表した。
田中容疑者を取り押さえたのは、同署野田駐在所(同市緑区)に勤める山形俊介巡査部長(32)の妻、麻理子さん(30)ら2人。
麻理子さんは「逮捕できてよかった」と胸をなで下ろした。
https://prt.iza.ne.jp/kiji/events/images/180412/evt18041219170034-m3.jpg 濃厚なダシがたまらん!東京・海老ラーメンの美味しいお店
https://icotto.jp/presses/6690
美味しいラーメン屋さんがしのぎを削る東京で、濃厚な味が美味しい海老そば、海老ラーメンの人気が高まっています。
ふわりと漂う海老のお出汁は甲殻類好きにはたまりません。行列ができる東京の美味しい海老そば、海老ラーメンのお店をご紹介します。 岐阜県立高校の女性教諭が「不適切指導」/2018年5月
岐阜県の県立高校で2016年、当時20歳代の女性教諭が剣道部の女子生徒に不適切な指導を行ったとして…女性教諭は16年当時、同校で保健体育を担当。
剣道部の指導も行っていたが、合宿中に教え子の1人を宿泊先の自室に招き入れたり、2人で一緒に遊びに出掛けたりしたという。
同年7月頃、別の生徒の保護者から学校側に情報提供があり、問題が発覚。県教委は同年9月、「不適切な指導があった」として女性教諭を文書による訓告
とし、女性教諭はその後、依願退職した。
http://news.livedoor.com/article/detail/14665294/
インターネット上では「同性愛だったってこと?」「生徒と先生が遊ぶことってダメなの?」
「同性愛は悪くないと思うが、生徒と教諭ってとこに問題があったのかな」「近所の高校だ・・・」などと様々な声が多数見られました。
https://breaking-news.jp/2018/05/03/039895 国籍 朝鮮
出生地 朝鮮全羅南道金堤郡
住所 東京都豊島区
崔永宜(大山信達、大山倍達)極真空手
芸能界における在日コリア人と『官報』に帰化の記録がある人名
在日コリア人の通名とコリア系日本人の姓について調べるなかで『官報』を読んでいったところ見覚えのある名前があったので記事を改訂する。
「帰化」は法務大臣が許可するものであり、『官報』は国民に周知させる情報を掲載する国の機関紙で誰でも閲覧することができる。
http://blog.livedoor.jp/namepower/archives/1281004.html 七戸康博…全日本ウェイト制空手道選手権大会重量級優勝4回。全日本極真連合会理事長。
七戸龍…世界柔道選手権大会100kg超級銀メダル。選抜体重別100kg超級優勝2回。 剣道でもウエイトトレーニングしてるひとっている?
やっぱり、せいぜい思い素振り用の木刀を使う程度かね。
他の競技に比べりゃ体格・体力の影響って小さい(スピードはいるけど)し、
できるもんなら技術磨く方が強くなりそうだもんね。 現役JK・エリカ&マリナ姉妹、初水着デビュー!!
2018年6月11日(月)発売のヤングマガジン28号では、動画SNS「Tik Tok」で注目をされている美人姉妹が登場!
明るくて元気な仲良しシスターズが、グラビア界も賑わせていく!?
https://www.youtube.com/watch?v=aMWYrK6xZhQ 結果出たんだから、西野さんの勝ち/岡田武史論
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180630-00253947-nksports-socc
https://www.nikkansports.com/soccer/russia2018/news/201806300000133.html
2度のW杯で指揮を執った元日本代表監督で日刊スポーツW杯特別評論家の岡田武史氏(61)は、西野采配に驚きの声を上げた。
先発を6人代えてポーランド戦に臨み、最後は決勝トーナメント進出のためにボール回しに徹した。「自分にはできない」としながらも
「結果が出たんだから、西野さんの勝ち」と高く評価。 >>14
ムエタイの選手でも60kg位しか挙がらないのがざら 60kgなら俺だって問題なく上がるもんな
体重制限もあるし、無駄な筋肉はつけてないってことか 年取って回復速度が落ちたせいか、
月に1回ぐらい、1週間まるっと休むと、
一気に力がつくことが多い。
そんな経験ある? それは、ただ単に、
今のサイクルが、オーバートレーニングになっているんじゃ? ……oh 本当だ
3日1回(週に2回)って、本当に原則だったんだな
ただ、一週間オフの効果を一番感じてる大胸筋と上腕三頭筋は、
いずれも48時間で回復するはずってことになってるけど、
それが足りてないってことか
他に考えられるのは、筋トレ中に微妙に感じる痛みが、休みで治ってるて可能性も >>859
筋肉ないと立ってもいられないし打てないだろ バカ。
筋肉ない人なんていない。
鍛えなくていい筋トレいらないって言ってんのに、筋肉ないと…とかガイシ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています