0714名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2017/12/25(月) 22:55:07.48ID:d9F2BGXq0 格闘技のためのトレーニングって やっぱり全身を鍛えなきゃいけないと思うんだけど、 そうすると種目数が多くなってしまうよね。 トレーニングする時間は限られてるから、 BIG3はセット数多めで、 前腕、腹筋、ふくらはぎはセット数少なめ みたいな感じにしてもいいのかな。