どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

[0661 名無しさん＠一本勝ち 2017/12/12(火) 21:59:06.83 ID:6tZgdHRq0]

スポーツは全身を使うから、個別の筋肉を鍛えるビルダーはその体の使い方の癖が出てすぐには勝てないと思う。上達したら話は別だけど。