どんなウエイトトレーニング、筋トレやってますか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2014/10/13(月) 01:45:29.23

武道は基本的に無差別
中軽量級じゃヘビー級には勝てないのは誰でも分かること
フィジカルは非常に重要です

武道家の方々はどんなフィジカルトレーニングをやっていますか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/25(水) 13:24:51.58

http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/26(木) 03:36:59.98

☆久慈暁子 official instagram / 1994年7月13日生
https://www.instagram.com/kuji_akiko/

村田諒太選手にインタビューさせていただきました
https://www.instagram.com/p/BaJSqUWDMRr/?taken-by=kuji_akiko

☆#宮司愛海 fan site / 1991年7月29日生
https://www.instagram.com/explore/tags/%E5%AE%AE%E5%8F%B8%E6%84%9B%E6%B5%B7/?hl=ja

宮司愛海ＦＮＮ選挙特番
http://blog-imgs-110.fc2.com/c/a/p/caplogger/miyaji20171022_35_l.jpg

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/26(木) 07:47:00.00

アポロとブルワーカー

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/26(木) 07:54:08.12

うちのジムに毎日、３回自家発電してる奴いるけどスタミナが半端ない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/26(木) 09:21:32.19

プロ野球ドラフト会議2017｜TBSテレビ
http://www.tbs.co.jp/baseball-draft/

慶應義塾体育会野球部 - 岩見雅紀
http://baseball.sfc.keio.ac.jp/members/iwami-masaki/

岩見雅紀のWiki！比叡山から慶応へ！ドラフトは？ホームランに期待！
ウエイトトレーニングでは、ベンチプレス150キロ、スクワット200キロを上げ、「慶大のバレンティン」とも呼ばれる岩見雅紀選手。
http://co-family.net/5404.html

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/10/27(金) 16:02:28.86

乃木坂大運動会！ヤングチームVSアダルトチーム！
乃木坂って、どこ？　#48～#50<2012年9月2日～9月16日>
http://nogizaka46variety.com/2689

初夏の全力！乃木坂46大運動会
https://www.bilibili.com/video/av1348355/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/04(土) 16:37:15.92

【NHKリオ】柔道男子･大野選手が金メダル！一本勝ち2連発 73キロ級
大野将平選手の準決勝と決勝動画。ともに一本勝ちの圧倒的な強さをごらんください。
https://www.youtube.com/watch?v=6wQKC9RFvlk

グッと！スポーツ「弱さが生んだ“鋼”のエース　柔道・大野将平選手」
https://www.bilibili.com/video/av15947440/?from=search

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/06(月) 00:04:54.77

筋力トレーニングにはまってしまうと
競技の為の筋トレなのか
見た目を格好良くする為の筋トレなのかわからなくなってしまう。
筋トレオタクになってしまい、筋トレの為に競技の練習を疎かにする。
こうなってくるとスタミナトレーニングに割く時間などが減ってしまい
見た目はゴツくなる割に段々と競技での成績が落ちてきた時期があった。
結局どちらを優先するかの問題ではあるが、今は競技を優先すると決め
スポーツジムは解約し、筋トレは家で軽くダンベルトレーニングだけにした。
筋トレはやればやるほど見た目や扱う重量が必ず上がるので
はまってしまうと厄介だ。
格闘家を辞めてボディビルに転向するやつが多いのも非常に理解出来る。
だが武道家でいたいなら筋トレははまりすぎ注意である。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/11(土) 23:04:21.86

1.4兆円の新型超大型空母ジェラルド･R･フォードが初めて自力航行で海上公試を行う
https://www.youtube.com/watch?v=s3tXAUKzBiU
*新型空母としては40年ぶりの建造となるジェラルド・R・フォードは、主要システムや技術の造船所による総合テストのために数日間の海上公試を行う。

空母「ジェラルド・R・フォード」就役、40年ぶりの最新鋭空母の実力は？
https://www.businessinsider.jp/post-100462

大空 · 2017/11/11(土) 23:08:14.61

腹筋背筋。
拳立て伏せ。
懸垂。
スクワット。
カーフレイズ。

大空 · 2017/11/11(土) 23:09:06.78

懸垂は重要。
指立て伏せや刷り上げ腕立てもいいね。
片手腕立てもいい。
ウェイトだとシュラッグとスプリット。

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/11/12(日) 01:28:47.18

スプリット？そんなトレーニング種目ないでしょw
知ったかはいけません

大空 · 2017/11/12(日) 01:30:37.97

ではレッグランジに訂正。

大空 · 2017/11/12(日) 01:43:24.24

種目を輸入しているうちは海外に勝てないよ。
編み出さないとね。

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/11/12(日) 01:58:08.24

何を編み出して、何を勝つんですか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 02:03:56.85

>>623
お前か、、、
ジムで勝手にマシンで変な動きして遊んでるやつは
笑っちゃうからやめてくれよ
正しい使用方法で使ってくれ、頼む

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 12:08:17.11

>>623
まともにウエイトもやったことねーデブが聞きかじりで知ったかしてんなぶち殺すぞ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 20:39:21.57

座間遺棄事件の家主・井上尚弥の父「困惑している」
https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/201711100000175.html
アパートのオーナーは、プロボクサーでＷＢＯ世界スーパーフライ級王者・井上尚弥の父真吾さんと判明。
真吾さんは取材に「困惑している」と苦しい胸の内を明かした。

政府、ツイッター規制検討＝座間９遺体事件で年内に再発防止策
https://www.jiji.com/jc/article?k=2017111000187&;g=soc
菅氏は、（1）事件の全容解明と関係省庁の情報共有（2）自殺に関する不適切なサイトや書き込みへの対策強化
（3）インターネットで自殺願望を発信する若者の心のケア対策の充実－を指示した。

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/11/12(日) 21:03:04.55

>>620
言い忘れましたがシュラッグはあまり良い種目でもないし
僧坊上部を鍛えてもそこまで意味もないですよw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 21:12:04.12

オフの時期に集中して全体的にでかくしとけ。鍛錬法はボディビル準拠でいい。オンに入ったら各競技や武道で行ってる鍛錬型や行やりながら減量しろ。必要な筋肉だけ残して軽くなってキレキレになるから。

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/11/12(日) 21:40:53.81

格闘技や武道にオフシーズンってありますか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 21:55:16.19

タイソンもシュラッグやってたのに？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 21:59:48.26

オフというか冬場ってことかな？
行？

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/11/12(日) 22:36:43.35

>>631
タイソンが語っていた食事やトレーニングメニューは嘘ですよ
実際には普通のウエイトトレーニングをみっちりやっていたのを認めてます。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/12(日) 22:44:45.27

ソースは？
ウェイトみっちりやりはじめたのは刑務所はいってからじゃないかな？

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2017/11/12(日) 23:26:25.05

>>619
>>620
スクワットは自重で、ランジはウエイト？謎(´・ω・`)

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/11/13(月) 07:15:06.85

タイソンに一問一答？だったはずですね
マイクタイソンのミステリ探偵とかいうアニメの関連企画だったと思いますけど。
アメリカのカートゥーン系ウェブサイトでそういう企画がありタイソンが語っていましたよ
ソースは調べてください
ユーチューブにも北島先生がソースを紹介する関連動画があったはず

タイソンはウエイトそのものは昔からやりこんでたが
あまりトレーニング内容をバラすと周りがマネしたり弱点掴まれるからすべてのトレ内容を公表してなかっただけだと。

刑務所に入ってからボクシングの練習よりもウエイトの比重が大きくなってしまい
本人もやはりウエイトトレーニングやっても
ボクシングの練習もたくさんしないと強くならないみたいなことは言ってたが
ウエイトが不必要だとは言ってません
刑務所前のタイソンがラットマシン引く動画やベンチやる動画はありますよ
　

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/13(月) 20:39:38.50

情報ありがとう！
やっぱりウェイトのやり過ぎもよくないよね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/13(月) 23:33:32.16

米海軍の空母3隻と海上自衛隊が日本海で共同訓練 (2017/11/12)
https://www.youtube.com/watch?v=CtdX921dvF0

米空母3隻と航行する海上自衛隊の護衛艦｢いせ｣｢まきなみ｣｢いなずま｣ (2017/11/13 )
https://www.youtube.com/watch?v=P6jqfvj4T00

日本海で共同訓練　米空母3隻と海自護衛艦が参加 - 2017/11/10
防衛省はアメリカ海軍の原子力空母と海上自衛隊の護衛艦が日本海で12日午前、共同訓練することを明らかにしました。
https://www.youtube.com/watch?v=86IIK_qskL8

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/17(金) 02:17:35.33

Evgenia Medvedeva
https://pbs.twimg.com/media/Ct__b4SXYAA3vp2.jpg

フィギュアスケート：NHK杯/2017年11月11日
世界女王メドベージェワが優勝、復帰戦の宮原は５位
https://live-sports.yahoo.co.jp/live/sports/figureskate_all/8198

【画像】フィギュア・メドベージェワ(16)のおっぱいエロかったセーラームーンコスプレｗｗｗｗ
http://blog.livedoor.jp/a_load/archives/47994469.html

ドリーム・オン・アイス2016
http://livedoor.blogimg.jp/a_load/imgs/8/1/81d911fe.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/a_load/imgs/7/6/76f0aa9c.jpg

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/23(木) 14:21:44.95

白鵬ＶＳ嘉風
九州場所十一日目
https://www.youtube.com/watch?v=0QN8Cm6Cl6k

嘉風○寄り切り白鵬●
https://tr.twipple.jp/p/4b/0614b7.html

白鵬、軍配に「物言い」　弓取り式開始後も土俵に立ち尽くす
結びの一番で横綱白鵬が関脇嘉風に寄り切りで敗れた際、納得がいかない表情で立ち尽くし、場内が騒然となる一幕があった。
http://www.sankei.com/sports/news/171123/spo1711230003-n1.html

白鵬、前代未聞の「待った」　見苦しい61秒棒立ち
日馬富士の暴行問題で、横綱の品格が問われている中での、往生際の悪さ。
１５年夏場所でも際どい相撲で敗れた末に、今回と似たような抗議で物議をかもした。ただの黒星では済まされない１敗。
https://www.nikkansports.com/battle/sumo/news/201711230000147.html

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/23(木) 19:02:53.92

最近は前腕や二頭も個別のトレーニングで鍛えてるがやっぱ腕は大事だな。
今までフルスクワット、ベンチ、加重懸垂、ミリタリープレスを中心にやっていたが、いくらコアが強くても、実際にぶつける部分が弱いと力が逃げたりするから、末端も大事やな。
拳立てなんかもやるようにしてる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/25(土) 11:47:49.99

一般的に格闘技でのウェイトトレーニングは重さより速さを重視するから
タイソンも大した重量ではやってないし、軍人時代に180㎏ベンチ挙げてた
ヒョードルも選手になってからは軽い重量で高速に動かすベンチしてた。
逆に高重量でウェイトやっちゃうとダメになる

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2017/11/25(土) 12:45:29.60

>>642
言いたいことは分かりますが、高重量でのベースづくりもないと結局頭打ちになっちゃいますよ('ω')ノ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/25(土) 21:24:34.08

タイソンは高重量やってたけどな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/26(日) 00:16:12.50

ボクシングで使えるフィジカルトレ教えてほしい。
今やってるのはスナッチ、ダンベルスイング、ジャンピングスクワット、スケートクロスタッチ、フロントスクワット
https://m.youtube.com/watch?v=qudd1PE1UrQ
あとはこのハゲのワークアウトを全力でやる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/28(火) 20:06:31.88

映画『あさひなぐ』｜上映劇場情報
http://www.toho.co.jp/theater/ve/asahinagu/

予告編映像【公式】
視聴回数 438,378回
https://www.youtube.com/watch?v=OjW_Uqmu81I

乃木坂46 駆け上がる坂道で涙する想い【号泣】【感動】
視聴回数 198,020回
https://www.youtube.com/watch?v=qf7Xpa9cEZQ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/28(火) 20:44:42.85

パンチ力強化ならハイクリーンやるといいよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/28(火) 21:00:19.92

>>641
重い木刀の素振りも手首を強くするのには効果大だよ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/28(火) 21:59:47.36

重い木刀の素振りwww

空 · 2017/11/30(木) 00:12:09.64

フォアマンは斧で巻き割をやってたな。

木刀の素振りはそれプラス止めたり手の内を締めることで手首をより鍛えることができる。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/30(木) 08:27:40.62

木刀振って手首強くなるって、おまえどんだけ非力なんだよ

そもそも空みたいなスプリットをトレーニング種目だと勘違いしてるバカが何言っても無駄w

さっさとサンドバッグ殴ってる動画アップしろ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/30(木) 09:09:29.23

素振り用の重い木刀だろ

振る速度が速くなるほどピタッと止めるのに手の内と手首を使うようになる

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/30(木) 09:23:12.50

リストハンマーなんかと一緒で、リストカールでは鍛えられない部分に複雑な刺激が加わるんだよな

素振りの速度が速いほど手首がパンパンになるからやってみるといい

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/30(木) 16:38:03.19

その程度の負荷で鍛えられるって空は手首弱いんだな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/11/30(木) 17:33:55.90

空手の型スレには型やると下半身の筋トレになるなんて
言ってる奴もいるしな。
運動経験自体が皆無みたいだ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/03(日) 12:51:02.52

http://www.kagaku-kentei.jp/news_detail/data/466
昔のことってやっぱすごいな。
確かにちょっと遠くに行くだけでも舗装されてない道を歩くはずで鍛わりそう。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/06(水) 16:52:50.29

"セクシーマッチョショー"にイジリー登場で悲鳴がｗｗｗ山下美月『私だけ損してません？』キス顔を披露も！【NOGIBINGO!9】
http://nogizaka46democracy.blog.jp/archives/73371100.html

松村沙友理『AYAの過酷トレーニング』過酷すぎて感極まり号泣ｗｗｗ【NOGIBINGO!9】
http://nogizaka46democracy.blog.jp/archives/73375620.html

NOGIBINGO!9 #7
東京ドーム公演を成功させた乃木坂46が、2チームに分かれ、まだ足を踏み入れたことのない禁断の場所へ潜入！
マッチョショーにざわつき渋谷センター街にガングロメークの黒生駒降臨。さらにカリスマトレーナーAYAの鬼レッスンで涙？
https://www.bilibili.com/video/av16734157/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/09(土) 20:00:11.21

剣道って最弱の武道だよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
・なんでアレ斬りかかる前に吠えるの？
・まあなゴミすぎ
・剣道は棒を扱う技術としても未熟過ぎる
・実戦ではどうせ突きしか使わないんだからフェンシングが完全上位互換だな
http://kurosoku.blomaga.jp/articles/28429.html

・剣道ほど大袈裟な武道ってなくね？刀で斬り合うわけでもなかろうに、たかだか竹刀で叩き合うだけのチャンバラに、
わざわざやな、大それた甲冑を着てな、『フォー！！』とか、威勢だけはよくてな、大袈裟すぎるんやて
・空手や柔道のように素手と上着一枚で勝負するスポーツとは類が異なる精神を鍛えるには良いが、
武道の根本たる肉体を鍛えるには剣道ほど無意味なスポーツはない

海外「剣道家と騎士はどちらが強いのか‥」剣道と騎士を戦わせた結果ｗｗｗｗｗ
・このナイトの方は何の武器を使っているんだ？見た目はプラスチックの糞に見えるのだけど
・剣道家が吹き飛ばされて日本の剣術が何かの冗談の様に見える
・剣道が弱いのではなくて、剣道はスポーツで本当の闘いである騎士に勝てない

shinai & nylon longsword
・ナイロンの棒にビビる剣道家
https://www.youtube.com/watch?v=dov2ePI1bHw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/09(土) 23:22:31.42

>>656
現代でも田舎のおばちゃんの骨は太い

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/12(火) 21:29:41.83

ボディビルダーが柔道を始めたら強そうだな。
オリンピックや全日本レベルの人たちには勝てなくても、
中学生の柔道部員程度にならすぐに勝てそうだよね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/12(火) 21:59:06.83

スポーツは全身を使うから、個別の筋肉を鍛えるビルダーはその体の使い方の癖が出てすぐには勝てないと思う。上達したら話は別だけど。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/12(火) 22:06:40.44

>>661
中学生なんてひょろいんだから余裕で勝てるだろｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/12(火) 22:30:54.63

さあ。中学生でも90kg以上の選手はよくいるけど、部活の初心者レベルで痩せ型限定ならいけるんじゃない？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/13(水) 09:05:47.65

>>662
大人の筋骨隆々な力持ちが中学生の柔道部（おそらく強くないのを想定してるだろう）に勝って自慢してるってめちゃめちゃ寒い状況じゃね？褒めてくれる人いんのそれ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/13(水) 11:38:54.68

精神年齢の発達がかなり遅れてるのか、痛々しい
ウ板から出てくるな

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 21:49:28.92

>>663
ビルダーなめすぎだろｗ
部活の初心者レベルの痩せ型中学生なんて
何も運動してないおっさんでも勝てるわｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 21:57:00.37

>>664
いるんじゃないかな。
柔道って大人から始めても身に付かないって言われてるし。
ビルダーっておっさんが多いんだよね。
そのおっさんビルダーが柔道を始めて数か月で
柔道歴１年数か月くらいの中学生に勝っても別にすごくないのか？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 22:10:16.56

部活の初心者レベルの痩せ型中学生なんて何も運動してないおっさんでも勝てるわｗ
↓
ビルダーっておっさんが多いんだよね。
そのおっさんビルダーが柔道を始めて数か月で
柔道歴１年数か月くらいの中学生に勝っても別にすごくないのか？

？？？何も運動してないおっさんでも勝てるからビルダーも勝って当たり前って言いたいの？それなら褒める人もいないとわかると思うが

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 22:20:45.56

>>667
>そのおっさんビルダーが柔道を始めて数か月で
柔道歴１年数か月くらいの中学生に勝っても別にすごくないのか？

おっさんビルダーが体の出来上がってない中学生に勝っても別に褒めることじゃないけど、新しく入門した白帯の人ならやる気を出すために褒めてあげるかもしれない。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 22:29:14.11

>>668
部活の初心者レベルの痩せ型中学生っていうのは
柔道部に入門して１か月くらいの１年生のことだと思ってくれ。
そんな奴、何も運動してないおっさんでも勝てるだろ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 22:34:19.47

>>669
柔道歴１年数か月の中２より、
柔道歴数か月のおっさんビルダーの方が強いわけだな。
俺が言いたいのはな、若さと強さは別物ってこと。
ベンチプレス１００ｋｇ挙げるおっさんはいくらでもいるけど、
ベンチプレス１００ｋｇ挙げる中学生なんて滅多にいない。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 23:08:56.08

最初は強豪校の中学生をイメージして「すぐには勝てないが上達したら勝てるかも」と意見したけど、おっさんビルダーの仮想敵は名もない柔道部の中2（入学と同時に柔道部に入る）というイメージでいい？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 23:12:09.10

>>672
ああ、いいよ。
楽勝だよな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/14(木) 23:27:40.77

中2なら体重は55から90超まで階級がある。やる気やセンスや指導者によって実力も玉石混交だから楽勝と言い切れない。
仮に強くない中2に勝っても意味あるの？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/15(金) 00:10:06.18

いや、ひょろい中2限定か。面倒になったさよなら

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/15(金) 08:16:00.66

ヒョロイ中学生に力自慢の中年オヤジが力に任せて勝ったから何？って感じですね

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/15(金) 22:53:51.67

>>674 >>675
ひょろくない普通体型の中２に勝っても意味あるだろ。
「柔道歴は君の方がずっと長いのに、おじさんが勝っちゃったねえｗ」
こうなれば中学生は大人をリスペクトするはずだ。
「しょせん自分は体の出来ていない中学生。大人に勝てるわけない」って感じでね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/15(金) 23:02:51.55

>>676
圧倒的なフィジカルの前に技術など無意味ってことを言いたいのさ。
「柔」より「剛」の方が大事だって気付け。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/15(金) 23:05:38.60

ルールに守られてたらそうかもしれんね

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/16(土) 08:30:36.67

>>678
子供相手にボデービルダーのおっさんが必死にマウンティングして、おっさんは楽しんですかねw
中年オヤジビルダーの大半は運動が苦手だった小柄な人でしょ
ひ弱な素人中学生にマウンティングしてる小柄なイタイおっさんを誰が尊敬するんでしょうかw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/16(土) 09:46:46.41

高段者の爺さんにも勝ってきな。体力的には中学生以下だろうし圧倒的なフィジカルでいけるだろ？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/16(土) 10:39:01.35

９０歳以上の高段者見繕ってくれや

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/16(土) 12:08:23.42

真面目な話、中年ビルダーで柔道でガリヒョロ中学生相手にマウンティングしたい人なんかほとんどいないでしょ

したい人もヘタレだからいきなり中学の柔道部に
ガリヒョロ無双したいからガリヒョロとだけ柔道やらせてくれ！なんて言いに行けないでしょ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/16(土) 22:42:19.17

まあとにかく俺が言いたいのはさ、
おっさんをなめるなよってこと。
鍛えてるおっさんは強えぞ～。
中学生がおっさんに腕力で勝とうなんて無理なんだよってこと。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/16(土) 22:56:36.76

ｷｬｰｶｯｺｲｰ

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/16(土) 23:03:16.53

ダサっw

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/16(土) 23:31:18.70

悪知恵を働かせてあざとく勝てってことか

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/16(土) 23:38:53.78

鍛えても中2程度にしか勝てないトレーニングの意義とは

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/17(日) 00:39:58.70

>>684
比べようと思う時点でダサいことなら気づけよ。
悪いこと言わんから、おれ中学の柔道部なら勝てるよとか、会社とかで言わない方がいいよ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/17(日) 05:01:18.12

スクワットは、膝への負担が心配だから
站椿(タントウ)みたいに、きっちりひざを曲げきらないでしゃがみかけの姿勢まで曲げて、
伸ばす動作を一回３０秒から一分かけてやるとかなり筋肉に来る感じがする。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/17(日) 05:04:50.83

タントウもいい感じ
http://shogaigeneki.com/index.php/2016/07/08/tanren/

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/17(日) 23:21:17.31

>>689
やっぱり中学生に勝っても自慢にならんよなｗ
高校生ならどうだろう。
ベンチプレスで１００ｋｇ挙げる奴も少数ではあるがいるだろうしな。
中学生より格段に強いのは間違いない。
まあおっさんの方が強いんだけどｗ

**坂の上のポニョ** ◆oEBcGPbUWeOW · 2017/12/18(月) 00:15:05.57

>>692
腕力だけでどうこうと考えてるうちは無理なんじゃないですかね(´・ω・｀)

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/18(月) 00:49:28.79

ネタだろうけど想像すると痛すぎて辛い

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/18(月) 13:14:58.62

高校生相手はまあ無理でしょう。
事実柔道2段のボディビルダーが久々に母校で柔道に挑戦！というのを昔NHKで見ましたが、ボディビルダー投げられてましたよ
40代のビルダーでJビーフの表彰台に上がった経験もある筋金入りのキン肉マンでしたが
技が鈍りすぎてダメでしたね
組み手争いに負けてるんで何も出来てなかったです

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/18(月) 22:13:30.65

>>693
腕力でねじふせるのがいいんだけどね。
高校生はだいぶ大人に近いけど、
それでもまだおっさんの方が力は強いだろう。
ベンチプレスで１５０ｋｇ挙げるおっさんはいるけど、
ベンチプレスで１５０ｋｇ挙げる高校生なんて普通いないぞ。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/18(月) 22:14:24.66

>>694
いや、ネタじゃないんだけど。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/18(月) 22:29:58.10

>>695
ボディビルダーはブランクが長すぎて技を忘れてしまったんじゃないかな。
技術レベルは２段どころか白帯レベルだったのでは？
バリバリ柔道の稽古に励めば結果は変わってくるだろう。
まあその高校生は相当の強者なんだろうな。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/18(月) 23:37:31.75

【RIZIN】渡辺華奈と超人女子・杉山しずかの美ボディ対決が決定
女子の試合として、『DEEP JEWELS』で活躍する杉山しずか（リバーサルジム新宿Me,We）と渡辺華奈（Fighter’s Flow）の対戦が決定。
http://efight.jp/news-20171212_275036

超人女子 / 木曜深夜
http://www.tv-asahi.co.jp/chojin/
http://vitup.jp/wp/wp-content/uploads/2017/11/a2dfa8e04d3bb3b9bc721cb1f697b4e7.jpg

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/18(月) 23:52:19.01

>>698
地区大会ベスト16の平凡な実力でした
背は170くらいの細い軽量級

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/18(月) 23:54:01.90

バリバリ柔道励んだら貴方の言ってた条件と変わってしまいますよ。
柔道ど素人の中年ビルダーが柔道やってる軽量級高校生に挑んで勝つ！って話でしたよね。

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/19(火) 09:07:10.01

中学入学と同時に柔道部に入部した痩せ型限定柔道部員

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/19(火) 19:11:51.21

使えない筋肉、ベンチとか直線的で単純な動きに特化したものは高負荷で獲得したものであっても実際の格闘には無力
動ける力として使えるように専門的な負荷を掛けてチューンしないと無駄筋になるだけ
タンパク質の無駄遣いになってしまう
柔道なら打ち込みだっけ？　それにおいて相手が複数とか過負荷を掛けたり重りやチューブをプラスした特訓、
打撃系ならパンチは軽い鉄アレイで蹴りは鉄下駄でのシャドーで鍛え上げないと
ウェイトで鍛えた筋肉が役に立たない

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/19(火) 21:17:45.97

鉄アレイしシャドーや鉄下駄履いての蹴りはやるべきではないですね。
普通に技を訓練された方が良いです

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/20(水) 23:13:59.25

>>700
重量級で全国大会に出るような奴じゃなかったのかよｗ
>>701
高校生は中学生よりだいぶ強いから
おっさんビルダーも柔道に励んでいいんじゃないかな。
そしたらおっさんが勝つだろうなｗ

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/20(水) 23:18:04.58

>>703
ベンチプレスやスクワットのような直線的な種目こそ
トレーニングの王道だろうが。
鉄アレイのシャドーなんてかえって動きが遅くなるんじゃねーのか。
もちろん打ち込みやスパーは大事だと思う。

**巴会の人** ◆HDMa9WFV/c · 2017/12/21(木) 12:30:41.03

中年ビルダーは大半が運動音痴のチビコロマッチョなので勝てないでしょうね。
そもそも柔道なんかやってたらビルダー的に筋肉に良くない

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/21(木) 13:38:17.50

講道館で大人の初心者向けの教室があるからいってみれば？

**名無しさん＠一本勝ち** · 2017/12/23(土) 03:58:29.11

#水沢ダウン
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2017 FALL WINTER DESCENTE ALLTERRAIN
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