0046名無しさん@一本勝ち垢版 | 大砲2014/10/18(土) 02:22:19.89ID:ArzpnMUMI 大胸筋鍛えようと思ってベンチプレスやってるんだけど全然伸びない いつも10レップ×3セットやってるんだけど、今ずっと65〜60キロくらいの間をうろうろしててそれ以上行かない やり方に問題あるのかな