筋トレは所詮気休めでしかない。

欧米人は強い筋トレしている、じゃあ我々も遣ればああ強くなれるのでは？と遣っているに過ぎん。

良いかバカ共、筋トレしたからつえーんじゃねー、何して良いか解らず皆遣って居るから遣った方が良い
だろうと言う不明瞭なまま遣ってそれが伝播して皆が遣って居るだけだ。
だから確かな効果も悪害も言える奴が居ねーんだよ。

所詮理由等無く単に『あの人も遣って居るんだ、取り敢えず筋トレしておけば間違いないだろう』
ってだけなんだよｗｗｗ
体操の世界王者内村航平は実技だけで、他に一切筋トレしないと言う事実。

お前等は所詮筋トレって言う楽なもんにすがっている弱者。

それに気付きし者から筋トレと言う慣れ親しんだ物を棄てる勇気を持ち、真の実の道へと進んで行く。

トップ狙いたきゃバカ共を尻目にとっとと筋トレって言う雑魚いもんを棄てる事だな。

兎に角何度も言うが、筋力が一番楽に付く。そんな物より内臓骨格更には一番困難とされる関節強化に努める事が
何より大切であり、それを鍛えれば自ずと筋力は付いて来る。
更に更に、鍛え難い物を基準に鍛えたその力は１００出せる。
だが！それらを無視して楽な筋トレで鍛えた筋力は、関節その他の許容範囲を無視して居る為、実践的に筋力を強く出すと壊れてしまう。

一番の怪我の原因はこれだ。