身体が硬くて開脚、前屈とか苦手です 近所にカポエイラやっているところがあるんですが、カポエイラやったら身体柔らかくなりますか？
レッスンにはストレッチとか教えてもらえますか？
キックボクシングとどっちがいいか迷ってます