俺がカポエイラやってて(今は辞めたけど)一番の収穫は、ケシャーダとメイアルーア・ジ・フレンチだな。
胸ぐら捕まれてもゼロ距離で顎打てるから便利。モーションでかいとか言われがちだけど、その距離でなら殆どの人が見えないし、ピンポイントを外しても重たい脚を上半身に浴びせられるから必ず相手の拘束から逃れられる。
肘使えば柔軟性なくても済むけどカポエイラっぽさで挙げるならその二つかな。