キノコ・茸・きのこ総合
>>26毎年天然の畑しめじを10sから20s位穫ります何とか販売したいのですが
いい方法と価格を教えてほしい カレーにキクラゲ、舞茸などレンジでチンして加えると食感最高で美味しい。 【種苗法】 国民の都合より企業の権利 【共謀罪】
://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/peko/1664685208/l50
都内で健康診断を受けた人の98%が、ビタミンD不足だったとの調査結果が発表されました。ビタミンDとはどんな働きをする栄養素で、何でとったら効果的なのでしょうか。
【図解】「塩分」は1日何グラムまで?「健康寿命」に驚きの差! 国が健康づくりを呼びかけ
◇骨折などリスク“高”のおそれ
◇ビタミンDが豊富な食べ物は
◇日焼け止めが妨げに?
とても大切な栄養素ですが、これが豊富に含まれる食材は魚やきのこが多いです。
ただ、ビタミンDは過剰摂取に注意が必要で、とりすぎると「ビタミンD中毒」となり、血液中のカルシウム濃度が上がり「吐き気」などのほか、「不整脈」「腎結石」「尿結石」を引き起こす可能性もあるといわれています。ビタミンDの上限量は、成人で1日100マイクログラムなので、とりすぎには注意して適切な量を心がけましょう。 野生キノコの無断採取が相次ぐ 基準値を超える放射性セシウム検出で出荷停止続く富士山の北麓
ps://news.yahoo.co.jp/articles/aa3cd65ceefaf6b8b353b9576fbbc7af2cfda52c