スポーツ選手の筋トレは理にかなった動作をする上でマイナスとなる
そして優秀な選手ほど走り込んだ距離が長く　単純な基本の反復練習をやった数が多い
形を教えられて練習するよりも　ヘロヘロになるまでやって力が入らなくなった状態の動作が
最も理にかなった動きとなる　体に教え込むのはこの方法がいい
水杉怜奈はこの方式でやってきたと思う　だから動いただけで見とれてしまう動作となる
本当は関菜々巳もこの方式で練習を積まなければならない　今後ファィナルやらで頭を使う日々だろうが
その時間がもったいない