俺はそんなに太ってないのに脂肪肝だって
これもひどくなると肝硬変や肝ガンのリスクが高くなるというから脂肪を増やさない、痩せる、間食など摂取量を減らすようにしてる
スーパー銭湯へ行ったら体重チェックしてて何とか3Kg体重減らしてる。
でもいつも腹減るな、何か食いたい時は牛乳や野菜ジュース飲んでもたせてる。