【こーち入室禁止】サーブ技術スレ 16th
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ストロークと同じようにサーブのトロフィーポーズの時も股関節を多少捻りますか？ 多分そうです^_^;
トスアップした後に体重が前足に乗りすぎて実質片足だけでバランスとる感じになってて寄せないタイプですがトロフィーポーズで後ろ足が浮き気味で遊んじゃってたので使えてないと思います
思い切り右足着地って程ではないけどスイング中に後ろ足がすぐ前に出てきてましたし
ストロークの下半身の使い方を見直してからは
サーブでも両足の真ん中に重心をキープして股関節を捻ってトロフィーポーズにするのが正解なのかなと気付きました
って本当にサーブでもそれで合ってるか分かりませんが >>947
重心は真ん中の左足5：右足5でもいいけど
左足荷重の7：3がおすすめかな
片足を体重計に乗せて、もう片方も同じ高さの台にのせて
トロフィーの姿勢で計測すると、どのくらいの比率か分かる
後ろ足が前に出やすいのは
足の蹴り上げが弱いからじゃね
無理して左足着地にすることもないけど
フィジカルしだい
股関節のひねり戻しを使うと
戻しすぎて体が開いてしまうことがあるから
ま、あとはやってみてからかな ありがとうございます
気持ち前足に乗る感じですね
サーブのときネットが多いです
打ち出しが低くてネットというよりはかすってて力がほぼ伝わらずに短くてネットという感じです
トスが前すぎとかでもないと思うのでやはり開きが早すぎる可能性高いですか？ 頭の上から後ろ側にトスが上がりすぎたのを無理矢理打ってしまって回りすぎる時もありますが、、 下半身の蹴り上げから骨盤が回って肩が回転して打球するってことができてますかね？
よくあるパターンとしては腕回しをしていて肩が回ってないケースですかね。
特に頭の上や頭の後ろにボールをあげた場合は腕ではなく肩を縦回転させる必要があるので結構フィジカルが入ります。
右足がすぐ前に出てくるような打ち方だとできてなさそうな気はします。 トスでバランス崩しそうになってタメが上手く作れないときがあるのであまりできてません
前と比べると大分直ってきたのですが元々トスと一緒に膝と上体が一旦伸び切る癖があるのでそれが悪さしてるかも？
理想のリズムはトスしてからスイングまでトロフィーでの一時停止の状態がないようにぐーーっとゆっくり沈んでバンっ！て解放するイメージなんですがなかなかできませんね >>952
トスしたときはむしろ体は沈みますよね
そこはさすがに直した方がいいですね
トスは手だけであげる感じで >>949
体の開き具合は球種によるし
実際見ないと(動画とか)、良し悪しの判断はできん
トスと一緒に膝と上体が一旦伸び切るのを直さないと
いつまでたってもトスが安定しないから
その先のフォワードスイングもぶれてしまう
重心は落としながらトスは上げる
腰を入れて落とす
左足荷重にするので左足を踏みしめる
トスは「Jの字」を書くように弧を描いて上げる
ラケットは肘から上げる
もう後は好きな選手の動きをトレースして サーブの膝の曲げ方って膝を前に突き出す感じなのか、真下に椅子があると思って座るイメージ(お尻を落とす？)なのか皆さんはどうなんでしょう？
自分は前者っぽいけどつま先側にバランス崩しそうで動きを見てる人に良くない意味でトロフィーで頑張ってる感が出てるって言われます >>959
膝から曲げるんじゃなくて上体を後ろに逸らした結果曲がる
体軸ずらす目的が無いなら膝は曲げる必要ない >>959
腰をベースライン方向に突き出すついでに曲がるって感じ？ >>959
他人の言うことなんて気にすんな。
自分で判断しろ！ スクールの貸しコートで１人で練習しようと思うのですが、球はアマゾンで「ノンプレッシャーボール」を買えばいいですか？
何かお勧めはありますか？ >>963
ノンプレはやめとこ？長持ちはするけど••• ノンプレ知ってる人がここで質問するのも変だね。
初心者はノンプレすら知らんはず。
マジレスすると、とにかく球体が打てればいいやって人はそれでいいんじゃない？ なぜノンプレはやめたほうがいいのか
ノンプレは何のために売っているのか >>966
ノンプレは耐久性があり安い
試合でノンプレが使われることはほぼない
打ったときの感覚は全然違う ノンプレは安く耐久性があるけど
打ったときの感触が全然違うので
→結局、やめとけ
これでいいですか ホームセンターなんかに置いてあるおもちゃのバトミントンみたいなもんかな。 サーブ関係ないけどネットで安く売ってるアルミのテニスラケットも買わないように >>969
プレッシャーボールを３か月以上使いまわすよりはノンプレッシャーの方が良いと思います。
とくに一人で打つ場合相当数のボールが必要なのでお金がもったいないです。
ただスクールならボール貸してくれそうですけど。 一口にノンプレと言っても色々種類があるけど、どれでもやっぱり普通のボールより重いとか跳ねないとかフェルトの感触が違ってスピンのかかりが変わるとかはあるよね
個人的にはボールマシンとかサーブ練習に使うぶんにはあまり気にしないが人と打つ時はさすがに気持ち悪いから避ける ノンプレについては分かりました
きょうのサーブ練習で、これから動作へ入ろうとする前、小さく息を飲んでから大きく吐いて始めると「これ、いいんじゃないか」とふと思ったんですが、このようなサーブにおける呼吸術みたいなものはあるんでしょうか 基本的にどのショットも打つ瞬間は息吐きながらってのはあるね >>975
>「これ、いいんじゃないか」とふと思った
⇒ここに書き込んだ時点で既に答えは君の中にある。 >>975
呼吸パターンのルーティン化が
良いパフォーマンスにつながると考えられている
呼吸筋が呼吸運動に関与するだけでなく
姿勢筋としての機能を持つ
筋活動は腹圧を上昇させる
腹圧の上昇は脊椎を安定させるので姿勢の安定に
関係すると考えられる
簡単にググって抜粋してみた デュースサイドから打つ時足が肩と平行になって打ってる
ピンポイントスタンスのプロを見てると右足を体の斜め後ろに置いてる人が多い印象
何か意味あるんかな アドサイドもデュースサイドも関係ない
打ちたい方にスタンス取ってるだけ スタンスで１０年以上止まってるみたいだけど、
はやくトスに移行できるといいね。 つーか20年30年、40年止まったままの人が圧倒的多数
変われる人というのは本当に少ない ５０年まったく成長しないおじさんが言うんだ重みがちげえや >>982
こいつのトスはすげーんだぞ
どうやっても常にボールが垂直に上がる
マシーンのようなコントロールだからな 20年30年、40年上手くならないとしても維持出来たらすごいよ >>975
このレス見て自分も試してみたら入る確率めっちゃ上がったわ
息をゆっくり吐き切ってからサーブ動作にはいると余計な力が抜けてリズムも作り易くなったから狙ったコースにキレイに入るようになった キックサーブ上手く打てないって人はトスアップ(トスの持ち方)やスタンスから運動連鎖を全て見直しなよ
それを乗り越えないと美しいフォームで巷プレイヤーから惚れ惚れすると崇められるキックサーブは打てるようにはならないと思いますねえ
乗り越えネット
たぶんマトモに打てなくなるし足腰や背中痛めてボロボロになるわw
めちゃめちゃ良いお手本と毎週練習してる人々で俺の真似をできた人はいないし
直接に手取り足取り詳細に渡りパーフェクト解説つき指導しても、
体も脳も運動能力もついていけずボロボロw
それがオチだし
中高年のおじちゃんおばちゃんは諦めるべきw
ジュニアならできるようになるけどなぁ このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 160日 6時間 36分 16秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
