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壁打ちについて語ろう [無断転載禁止]©2ch.net
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0715名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/13(金) 14:27:33.82ID:/n7Rv6EX
腕と足の筋肉はつくけどさすがに腹はつかない
腹は別メニューでトレーンングするしかない
0716名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/13(金) 19:26:13.44ID:+iuWbiwt
俺は寧ろ腹筋とか腹回りが筋肉痛になる
打ち方違うんかな……？
0717名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/13(金) 19:38:50.33ID:LR2aSbUY
普段は片手バックだけど壁打ちの時だけはたまに両手バックの練習するけど
そん時だけ腹回り、腰回りに少しだけ筋肉痛出るわ
0719名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/13(金) 20:25:48.25ID:MDsvvhwF
俺も腹にくるよ
スピンサーブと片手バックのハードヒットをした後に腹筋に相当な力がかかってるのがわかる
おかげで痩せ形なのに腹筋だけムキムキになってしまった
0721名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 12:45:36.40ID:L0G1Bsjy
腹に来るって人は軟式なのかなぁ。軟式だと硬式より腹筋使うと思うし
0722名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 13:21:21.14ID:KMwTWRBu
関節痛はまずいけど筋肉痛なるくらい追い込まないとダメだと思う
0723名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 13:24:39.74ID:KMwTWRBu
繰り返し繰り返し出来る限りハイピッチで刷り込んで行く感じ
0724名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 13:28:50.59ID:343T8P7T
筋肉痛ってすごいな
何時間壁打ちやってんだ？
0726名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 17:11:04.25ID:L0G1Bsjy
>>724
自分も壁打ちでもサーブ練習すると
膝から下の筋肉が夜痛くなる・・

トクホンチールをすかさず塗ると気持ちよく寝れるｗ
0727名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 17:23:49.50ID:aee0Y0XJ
寧ろ2、30分で軽く手打ちしてさっさと帰る人って
何がしたかったんだろって思う
フォームの確認とかしてるわけでもなさそうだし…
試合前のアップしてるならわかるけど
0728名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 17:38:18.00ID:Eo6OOge5
張り上がったラケットの具合を確かめたくて打ってる人かもしれんし
病み上がりでリハビリのために打ってる人かもしれん
そんな他人のこと気にせんでもいいだろ
0729名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 17:58:02.31ID:343T8P7T
>>727
俺はコート入る前に軽く10分くらいの壁打ちで終わらせる事があるよ
壁打ちで得るものも多いけど壁打ちだとどうしても打った感覚とボールの落下地点がリンク出来なくて感覚が狂うから数時間単位ではやらないようにしてる
0731名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/14(土) 20:49:42.01ID:9xjmnNux
スマッシュ壁打ちでキチゲ発散
0732名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/16(月) 01:02:22.12ID:botsNeSR
Headの球が、弾み的に一番長持ちする気がする
壁打ちにはHeadを使ってます。
0734名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/16(月) 11:06:30.32ID:9U4l5bPl
>>733
壁打ちなら大差ない
むしろ、弾むからいいんじゃないかな
0736名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/16(月) 13:26:06.01ID:botsNeSR
ノンプレって、なんか打球感が重いから
ガットが早期劣化しそうで怖いよ～
0737名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/17(火) 11:17:58.86ID:VvMrCyt/
そうかな～

スリクソンのは、なんか表面フェルトが、すぐダメにならない？>>735
0738735
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2017/10/17(火) 18:19:52.18ID:RhJmrw7Q
表面ツルになってきてもバウンドが落ちないとこが
おススメポイント
0739名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/18(水) 08:43:18.57ID:MlltsHcg
そうなん
なんか基本、スピン打ちだから、フェルトが摩耗すると
心理的に嫌なんだよね～

だからHeadを使ってた

確かブリ球が一番表面がツルツルになるような気がした
というか、最初からフェルトが寝ているというか
0740名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/18(水) 21:04:48.89ID:mDpsQvIh
ノンプレは割れるからやだ
0742名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/19(木) 11:42:29.90ID:m5yzdpzH
壁打ちで少しずつ腕を上げてきた俺からすれば壁打ちしないのに上手い人は本当にすごいなと思う
単純に膨大な回数を打ち込んでフォームとスイートスポットに当てる感覚を養うには壁が最も近道だと思ってるから
0743名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/19(木) 12:01:31.10ID:klFK1C23
俺もセンス無いからそれよくわかる
テニスの実戦で打つショットは

1.　効率的で安定する正しいフォームで打つためにしっかり足動かして理想に近い打点に入って打つ

2.　理想の打点に入れなかった場合に、手打ち気味のリカバリーショットでしのぐ

だと思うんだけど、壁打ちしてなかった頃は2ばっかり鍛えられて
実戦だとどんどん小手先テニスになっていった
そもそも乱打の時から2が多いせいで実戦中に理想的な打ち方なんて出てきやしない
壁打ち初めてからようやく、

理想的な打ち方をするために、とにかく準備を早くする
理想的な打ち方をするために、スプリットステップも駆使して打点に入る
理想的な打ち方をするために、球への寄り方も直線的ではなく、なるべく後ろから寄る

とか必然的にやれるようになってきたわ
0744名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/19(木) 13:16:48.80ID:mk45kz3U
↑その①と②の言語化

ちょうど、ワイが模索してたヤツっす。
なんかスッキリ理解できました。
使わせてもらおうっと。
0745名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/20(金) 00:47:07.31ID:lQUPLOLt
>>743だけど、壁打ちと組み合わせて良かったのは
普段コートで使ってるのは中厚ラケットだったけど
壁打ち用に中古で厚さ20mm未満のスイートスポット狭いMIDサイズラケット買ったこと
中厚ラケットだと手打ちでもラケットパワーで誤魔化せてたものが
薄いMIDサイズだと誤魔化しが効かなくて、しっかり打点に入ってしっかり体幹使って
しっかり球を見て狭いスイートポットにきっちり当てるという基本が自然に染みこむようになった
ついでにラケットの好みも変わって中厚使わなくなったw
0748名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/20(金) 09:44:26.31ID:jyS0nHaj
>>746
俺より確実に巧いけど
前回の動画に比べると安定感増したね
フォームは左肘が高く上がってる時間が前より長くなってるね
それが原因か前の動画よりも両肩がぶれずに綺麗に回ってる
俺もこの左腕の使い方は参考にさせてもらいます
0749名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/20(金) 09:59:10.38ID:jyS0nHaj
今、自分の練習動画のフォームを確認してみたら
俺のフォームは>>746に比べるとテイクバック完了後の左肘の位置が
身体の正面に近くて、そこまで右側に入ってないわ
次の練習の時は左腕をもっと右側まで伸ばすように修正しよう
0750名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/20(金) 13:56:14.54ID:zoGKT/xh
今週　ずっと雨
週末も雨

壁打ちすらできやしない～
0752名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/20(金) 20:09:13.39ID:N9c3wiN7
>>747
オンコートで仲間とテニスが8割です。壁打ちは30分もしないうちにバテるので。

>>748
ありがとうございます。意識して直そうとしたところを確実に修正できているということが
第三者から見ても分かるというのは凄い嬉しいです。

テークバックでの左腕の形は、左肩を右側に思い切り投げ出すくらいの気持ちで
やった結果です。今回ビデオを撮って初めて今の自分のスイングのイメージが掴めました。

参考にされるなんて恥ずかしいですが、ありがとうございます。
0753748
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2017/10/21(土) 07:25:45.83ID:LUGPAGVs
>>752
今までは左腕を右斜め前に出す意識でしたが
今しがた壁打ち行ってきて、さっそく思いっきり右方向に伸ばすように
左腕の使い方を修正したら効果てきめんでした
両肩がスムーズに回って、より軸足(右脚)の蹴りこみを使いやすくなりました
この修正点は自分だけじゃなかなか気づかなかったと思うからマジでありがたかったです
0754名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/21(土) 16:56:08.50ID:KY6udjih
前の動画がどこだかわかんないんだけど、やっぱ軸足の膝の動きがなあ。一番気になる点。
なんとなく左足のステップの動きとかもあわせて見てると努力はしてるんだろね。
まだまだ試行錯誤してるんねえｗ見たいな感じだよね。
あとフリッピングが全くできてません。
そのコンセプトがないから、失敗する3球くらい前のバギーホイップ？って言うの。
なんかそんな風に呼ぶらしいじゃんｗみせかけだけになるよね。
0756名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/21(土) 17:36:20.84ID:KY6udjih
高回転の壁うちとしてみたら上手いほうだよ。
でも所詮高回転だからねｗアドバイスなんて必要なかもなｗ（かなり言葉を濁したつもり）
俺にもそんな時期がありました。
0759名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/21(土) 18:46:28.00ID:XHz/IpWQ
コラ構っちゃいけません
0760名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/21(土) 20:14:40.75ID:KY6udjih
>>758
一言で言うのは難しいなｗ一言でいうとフリッピングだからね。
良く見てみなよ、結構な確率で球がすっぽ抜けてる。
もっと質のいい球が打てるはずだぞ。
結構上手いと思うんでコートで打ったときに膝も含めてちゃんと出来てるかも？は知らんけどもよ。
0765名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/22(日) 00:35:41.29ID:leX3vEzB
>>753
参考になったなら何よりです！あとは下半身の連動がもっと上手くいけたら良いなと思ってます。

>>755
うめとみかんも見てくれてありがとうございます！ウチの可愛い毛玉ペアです。
最近動画上げてませんが、2匹とももう2歳になりました。生活の中の癒しです。
0767名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/22(日) 03:19:39.60ID:/s5GOkf3
>>766
ありがとうございます！調子に乗って新しい動画をアップしてしまいました。
うめもみかんもウチの大切な家族です。その家族を可愛いと言ってもらえるのはすごく嬉しいです。
今から既に、寿命で死んでしまうのを想像して悲しくなるときもありますが、
そのときが来るまで、責任を持って最後まで彼らを幸せに生活させてあげたいです。

壁打ち動画の方も、何か気づいたことなどがあったら教えてください。
0768名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!
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2017/10/22(日) 12:29:18.93ID:FqJ4QoTq
今日も台風

テニスどころか壁打ちもできやしない！

筋トレでもするしかない！
0770名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/22(日) 20:11:09.80ID:hCmTX3h9
私、壁打ちが好き レッスン行くより試合するより 友達とラリーするより一人で黙々と壁打ちがいい
仕事帰りに30分程 打つくらいで気分転換になります
0771名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/23(月) 11:55:06.01ID:ZQPeLV69
別によろしいんじゃないでしょうか
0773名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/23(月) 12:23:48.95ID:5MtMIFQO
壁打ちでは狙ったところにガンガンハードヒットが決まるのにコートに出ると無差別発砲になってしまう辛さ、悲しさ
0776名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/23(月) 17:28:31.84ID:8Cili2H+
>>773
奥行きの想定が難しいからね
壁の同じ場所に当てても、スピンかフラットかとか
攻守どちらかとか、クロスかストレートか
実際のコートだとこれらの条件で落ちる場所変わるしな
0777名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 11:21:45.79ID:NSSFfTaC
スカッシュって、壁打ちから生まれたの？

経験全くないから想像やけど
0779名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 11:37:47.01ID:6TANMY+j
ボレー、スマッシュの練習には向いてると思う
サーブはフォームの調整まで
ストロークもスイートスポットに確実に当てる練習としてはいいし、ライジングは上手くなる
コート上での距離感だけはどうしようもないね
0781名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 15:19:31.94ID:bpHoL23Z
テニス板って、試合に勝つこと至上主義な人が
ただ単にテニスを楽しみたい派に難癖つけてくるケース多いよね
ラケットスレでも、このラケット打感が好き、とか言うだけで
打感とかオナニー、そんなもんで試合に勝てない！
とか発狂しだす人がいたり
練習と試合でラケット違うの使ってるってだけで
そんなの試合に得にならない！すぐにやめるべき
みたいに頭ごなしに試合至上主義で否定しにかかるやつが多くて疲れる
0782名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 15:28:35.65ID:Fa3OGZiX
>>781
>テニス板って
匿名掲示板なんてどこもそんなもんだから気になるなら向いてないで
ストレス溜めるだけや
0783名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 15:55:18.81ID:bKNR900I
>>781
打感なんか、と口にした者だが、あれは質問者が勝率重視でラケットを選んでおり、
次のラケットの選択をどうしたら良いかと聞いてきたから自分の考えも含めて答えたまで。

しかも質問者は打感が好き、ではなく、試合で攻めることができるラケットを探していた。
貴方の言っていることと根本的に異なる。もう少しレスを読み返したほうがいい。

試合云々ではなくただテニスを楽しみたいという人なら最初からそう言う旨を言えば良い。
エンジョイ派は別に悪くはない。試合派もエンジョイ派も同じテニスをしていることには変わりない。
むしろ問題は、勝手に読んで勝手に「自分たちの考え方を否定されている」と
考え出すその被害妄想の方。あなたのようにね。
0786名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 16:13:07.24ID:DliXSYN2
誰のことだと名指しされたわけでもないのに
勝手に自分が叩かれたと思って名乗り上げてしまう
自意識過剰なお方ですね
0788名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 16:26:00.02ID:vmCAe+aW
壁打ちでも他人がこっち見て(見てるような気がするだけ)談笑してるの見ると
ついつい自分の打ち方を馬鹿にされてるんじゃないかと思ってしまうことがある
こういのも自意識過剰って言うのかな
0789名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 16:30:06.69ID:tSRUH7YD
>>788
いや、なんとなくわかる
特に久しぶりに壁打ちする時は下手に見られたくなくて若干緊張する
多分向こうはこっち気にしてないんだろうけど
0790名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 16:44:54.71ID:fIFIE1Wx
試合するよりラリー、壁打ち、ラケッティングのが楽しい

野球の試合をするよりキャッチボール、バッティングセンターだったりバスケするよりフリースローのが好きなのと同じ

圧倒的マイノリティなのは自覚してる
0792名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 20:04:05.82ID:6TANMY+j
>>790
わかるよ。相手に勝つとか負けるとかより自分の中で楽しみたいんじゃない？
そういう人は壁と相性が良いと思う
俺もコートでは試合より厳しめのラリー練習を延々続けて自分と語り合ってるほうが好きだな。でもたいがい相手は試合しようぜ！って言ってくる。まあ当然か
試合始めても脳内ではラリー練習のままで勝ち負けにこだわってないからあんまり変わらないんだけどね（スコア計算がめんどくさい）
0794名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 22:37:06.92ID:+91gHUvC
>>791
サンクス
俺はこのまま突っ走るぜ

>>792
そうそう、まぁ試合も楽しいんだけど黙々と作業みたいのを続けるってのが性に合うってかんじなのよね
0795名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/24(火) 23:08:47.91ID:+Jaw9dzQ
壁打ちの効果が出てきたのか、試合でもガンガン引っ叩けるようになってきた。
先週末もシコラーの友人とテニスをして、最後まで打ち切って6-2で勝てたし、効果出てる気がする。
0796名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/25(水) 09:05:06.37ID:oTPwk677
壁打ちで上手くなったのか壁打ちによって打ち続けられる体力がついたのかどっちか分からんが効果出てきたみたいで良かったな
0797名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/25(水) 09:56:30.62ID:7IFkwEKn
体力もテニスの強さ

テニスが確実に20%強くなる方法は、筋力・体力を鍛えること

つまり壁打ちでマッチョ・テニスを目指すのだ！
0798名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/25(水) 15:23:44.07ID:ric/jtcz
>>796
壁打ちで打ち込む感覚鍛えられた。バックハンドも同じようにやってれば上手くなるかな。
今のところバックは繋ぐことしか自信無くて。
0799名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/25(水) 17:56:09.41ID:7IFkwEKn
あなたがフツーの知的レベルにあるプレーヤーなら

上手くなります

保証しましょう
0800名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/25(水) 18:04:51.88ID:mMIR3cF4
壁なんかやっても上手くなるわけないだろ。
すこしは効果あるけどこの程度だよ
ストローク＝＞手振りでハーフスイングのフラットでしか打てるようになる。
スマッシ＝＞正面を向いてあついグリップで打てるようになる。
ボレー＝＞手振りですくい打ちのボレーが打てるようになる。
サーブ＝＞キッショ！
声だし＝＞本人だけナダルのつもりになるのが上手くなる。
0801名無しさん＠エースをねらえ！
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2017/10/25(水) 18:11:14.49ID:7bNXzrq1
片手バックだけど、コート練習だけだとハックハンド(トップスピン系)の打ち方がどこか狂って
調子が悪くなった時になかなか修正が難しい、壁打ちしながら一つ一つ確認

・テイクバックで肩はしっかり入ってるか、肩甲骨外転してるか
・フォワードスイング開始時に腕はしっかり内旋しきってるか
・フォワードスイングで肘は身体から遠く高く、ラケットは身体のすぐ近く低く、がちゃんとできてるか
・左腰はしっかり引けてるか
・インパクト前に早いタイミングで肘と手首が力入って伸びちゃってないか

みたいなのをじっくり確認しながら練習するのは壁打ちじゃないと難しいかな、俺は
0803名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/25(水) 18:17:21.87ID:7bNXzrq1
あと、フォアハンドにしてもコートで乱打ばかりだと
だんだんテイクバックや左手の使い方が雑になってきて
しっかり肩入れずにとにかく雑にスピンかけるだけの打ち方にらなりがちなのを
きちんとしたテイクバック動作をしみこませるのに壁練習が必要だったわ
0804名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 13:26:55.42ID:rBtB8cqC
コート上だと相手にどうしても気を遣う
自分のやりたい練習だけを他人を気にせず納得いくまでやれるのが壁の魅力
0805名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 18:07:33.69ID:Yb30FDtj
>>801だけど、ここんとこ雨続きでずっと壁打ちに行けてなかったから
月曜夜のコート練習の時に片手バックが明らかに変調で、球は左右に散るし、なんか力が入る打点で打ててない
それで今朝、30分ほどの壁打ちで修正してきた
まずスマホで撮ってみたら「フォワードスイングで肘は身体から遠く高く」ができてきなかったので
それを意識的に修正したら、普段と同じ程度に狙ったとこにコントロールできるようになった
肘の位置修正後もまだハードヒットで威力がいまいち出せてなかったのでスマホでまた撮ってみたら
俺の持病の「インパクト前に早いタイミングで肘と手首が力入って伸びちゃう」が出てたけど時間切れだったので
明日の朝の修正課題

ほんと壁さんは俺の頼れるコーチです
0806名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/26(木) 18:11:37.65ID:cee3TLRD
ウォーミングアップ・フォーム微調節にも
壁打ちは役立つ！
0807名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 11:11:55.85ID:mpTEe55B
また週末　雨かよ～
0809名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/27(金) 22:48:40.28ID:mpTEe55B
週末　雨だから壁打ちに行った
すぐ雨が降ってきたので、車に戻るも鍵を閉じ込めていた
JAFが来るまで一時間待った。

すぐ雨が止んだ。

壁打ち再開したかったけど、JAFが来るのを見張らないといけないから
駐車場にずっといた。

くたびれ損の骨折り儲けだった
0811名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 11:24:41.90ID:qR4rk+ph
スマートキーって閉じ込めないらしいね

そろそろ買い替えるかね～

運動不足にならないよう、あとでスクワットでもしよっと
0812名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/28(土) 12:03:39.92ID:WZz4Pnrn
スクワットて結構な運動だなと感じるようになったし、
昔はラジオ体操なんて何の意味があるのかと思ってたのが、歳くった今ではかなり良い運動
0813名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/29(日) 10:16:46.73ID:5RaLSSgk
スクワットって、閉脚・開脚で、それぞれ限界までを3～4セットやったら
数か月で、足がマッチョになるよ

テニスに直で役立つかどうかは分からないけど
0814名無しさん＠エースをねらえ！
垢版 |
2017/10/29(日) 20:34:17.42ID:J/ZHqTTG
マッチョになったってなもも筋で体を支えているようじゃ脚のトルクを活かせると言えないやで足裏の皮膚で地面を掴まん限りは
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