サーブの威力って結局野球でいう肩の強さが必要だからサーブ打ち続けるしか、野球とかの重いボールの遠投とか投げ込みが出来る環境があれば効率いいと思うけど
ピッチングマシンで120km位出るまで肩強くなれば多分威力で困らない、年齢にもよりますが