クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！33ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART3○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564561852/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1579779137/ 腕でなく、胴体の筋肉で肩や腕を引っ張ってくる感覚を覚えればいいと思いますよ
手や腕が痛いという人は、たいてい
胴体の筋肉を使えてないから リカバリーの時に手をヒラヒラさせてリラックスさせてみたら
イアン・ソープとか昔の選手がドリルでよくやってたよ
あと、グー握って前腕でプルする練習とかたまに混ぜると感じ方が違ってくるかも テロとつながっているテレビの裏側 同一人物ヤラセ仕込みインタビュー
http://tv-jittai.blog.jp/archives/23875784.html
クレーム・テロ対策等にご利用下さい
すべてのイベントがテロにつながってます 頭が前左右にグルグル動いて泳いでるやつの視界どうなってんだ?
最近車で流行りの360度パノラマビューでもやってるのか? スタート直後のケノビは五メートル線位まででいいのかな？ 特にここまでというのではなくて、最低でも自分の泳ぐスピードが維持されてるうちに泳ぎ出せるように、と心がける程度でいい
ほとんどの人はその距離が短いから、けのびの練習をする意味がある 壁蹴ってどのくらいまで進めればいいの？
頑張っても5mラインまでなんだが 競泳は15mまでだが短距離以外とくに長距離は5〜6mが普通だろ 鈴木大地がバサロで稼いだから、距離やキック回数か決まったんだっけ？ 水深2mぐらいあったら頑張るけど1.2m程度なら壁けり6mぐらいで妥協する。 泳ぐのと等速になるまで落ちたら、あるいは呼吸の苦しさで決めたらいいんじゃないかな？
ストリームラインの完成度の目安として知りたいならプールの半分くらいいけるようになればいいらしいよ
でも迷惑だから背中が水面に出たら終わりにした方がいいね けのびを泳ぎに活かすためには、少なくとも等速になるまでには泳ぎ出さないと意味ないよってだけだから、そこは自分と相談すればいい、おそらくそこには水中からの浮上分も計算しとかないといけない
>>46
これは自分個人の考えだけど
人間がけのびの姿勢作った状態を仮に2mとして、壁蹴り終わった瞬間から、“たった”体一つ分進んだだけで指先が4mに到達する
こう考えたら、体一つ分も進めず泳ぎだす、もしくは最初から姿勢すら作ってない人が、今後フォームやテクニックで泳ぎをどうこうしようなんてナンセンスだと思う >>52
5m進むと書いてある、身体一つ分進めてないってなんのこと？変な絡みしてくんなアホ 5mしか進まない
としか読めないけどなｗ
自分に甘すぎだろ ケノビ姿勢で足を壁に付いた状態で、指先から5mラインまで何メートルあるか？って事を言ってるんだろ？まぁ、2.5mから長くても3mはないだろうよ。
それを理解出来ないって余程のアホなのか？www 念の為に言っとくけど、↑の俺はただの通りすがりで、>>52ではないよ 「がんばって5mラインくん」の実用的なけのびの距離考えてみろよ
毎回限界5mまでやるわけないだろ? 瀬戸君はみるからに絶倫そうだからしょうがない。
男の精力には個人差がかなりあるから、きっと我慢ができないのだろう。
それぐらいのエネルギッシュだから世界のトップで戦えるんだろう。
それで、メドレーでメダルが取れるんなら不倫ぐらいどうでもいいじゃないか。
オリンピアに倫理とか人間性とか求めてどうするっての >>3
すげえ遅レスなんだが、もしかしてトライアスリートなのでは？ 一つのコースを左はお急ぎ、右はゆっくりで
隣のコースは同じく復路の二コースが
使える訳だが、片道一分くらいかける奴がいると
ホントにカオスな。
お急ぎを平泳ぎで行くわ渋滞起きるわたまらんね。
そんだけゆっくりなら自由遊泳で泳げと。 くっそナマイキなメスを抜いたわ
いつものように上級コースを泳いでるメス
昨日は油断してたのか、俺が泳ぐコースと逆コース側を見てビート板足に挟んでゆるりと泳いでやがった。
これはチャンス！とばかりにオレはスピードを上げて隣コースから見事抜いたった！
ズルい？何をゆーか。このメスは抜かれる寸前にコースから上がるような卑劣な奴だぞ。こうでもしないと抜けない。
次周メスはいつもの俺だということ、そして何より中級コースから抜かれたことに気付いたのか、ビート板外して俺を猛追にかかってきた。
そう、それはあたし抜かれてないもんの自尊心を十分に刺激する破壊的な出来事だったのであーる！
奴はスタミナはないがスピードは俺より速い。
猛追を受け俺も抜かれてなるものかとさらにスピードを上げいつものバトルが始まった。
そのまま3周ほど周回。ん？思ったよりスピード出てねーなこのメス。いつもなら追い付かれるがほぼ同スピードで差は縮まらない。
たぶん調子悪かったんだろう。
それに気付いてか、数周後こちらを見ることなくコースを後にするメス。
見事引導渡したったわ！ >>61
アレな、今更だがスノーボードなら
べつにあの程度の格好は問題なかったと思うぞ
ゴルフとかテニスならまた土壌が違うだろうが
全部紋切り型に押し付けるのもどうかと 逆に追いつかれるとビート板挟んで武装する奴もいるよな
あれ笑いこらえるの大変なんだぞ! ビート板でバタ足してるだけの奴に後ろから追い付かれる恐怖 自意識過剰な人が多いな。対抗心燃やされないよう、追い付かれたり、追い付いたりしないよう、もっと気をつけて泳ぐようにする >>65
ネタかもしれんけど怖いわ。見ず知らずの人に知らない内に恨まれるみたいな >>68
オレは歩いてる人に追い越されたことあるよ >>71
それが上級コースを泳ぐ者に課せられた責務
常にプールの平和維持とプール民全体のレベルアップに献身しなければならない。
そのため、時には身分をわきまえぬ下賤の者をその力を以って制圧しなければならない事もあるだろう。
上級コースに居ながらその力量が無い、もしくはそれを放棄した者は他の泳者から蔑まれ侮蔑されて当然
noblesse oblige
高貴なる者は常にその身に義務を負う
特権振りかざして上級コースで泳ぐという事はそういうこと そう、上級コースは聖域
ロング系のオレからしたらスプリント系にはスピードで敵わないから、よほど空いていない限り入らないようにしている。
ロングのオレにスピード負けするようなエセ泳者は殲滅して当然
それほどの覚悟を持って上級コースは泳いでもらいたい うちの地元の上級者コースは周回55秒以下、速い人を優先することって書いてある
実際、泳いでる人は50秒以下の学生が多い 追いつくやつってあおり運転の毛があるよな
キチガイというか
そういうやつが後ろから来たらわざとゆっくりすることにしてる クロールに直接結びつく筋トレって何が気軽？
腹筋ローラーだけやってるんだけど、背筋とか大事なのかなぁ そういうのじゃなくて、、
弱めの負荷をしばらく反復するような
ゴム伸ばしみたいなヤツじゃないか？
よく部活でやってるような 70秒弱周回だがいつも煽られる。足タッチとかキチガイかよ
まあ、無視して泳ぎ続けるんだが いや、途中でターンすれば済む話だろ？
なぜ足タッチまでして同方向に泳ぎ続けたいのかわからんわ
一種の障害かと思ってる そういうのはもういいから
先人が散々やり尽くした議論
だいたいそんな奴がテンプレで対象としてるケースモデルなわけない >>84
何度も途中ターンしてたら自分の泳いだ距離がわけわからなくなる。 >>84
いや、途中で譲れば済む話だろ？
なぜ足タッチまでされて同方向に泳ぎ続けたいのかわからんわ
一種の障害かと思ってる >>88
50秒前後で周回してるが、同じように足タッチされる
サークル組んでトレーニングしてる奴に
俺的には「お前がスタート1,2秒遅らせばいいだけなのに」
と思うが、一種の障害か？ >>90
70秒周回のクラゲに対してレスしてんのに50秒の奴が横からしゃしゃり出てくんな
意味合いが全く変わることも理解できないの？一種の障害なんじゃないの？ >>90
>>91
あれ、なんだろうな？
自分を過小評価してるのか？
距離感が全く無いのか？
酸欠ｗなのか？
そもそも短距離を休憩しながら泳いでるのだから差が縮まるの当たり前なのに
ほんのちょっとスタートを遅らすとかまたはこっちがターンする前に出発する
とか思いつかないのか？ 都心から20分圏内の住宅地にある某全国チェーンのスポーツクラブだけど、夜8時過ぎたら1人1レーンだ。
ひと月に1日くらいは瞬間的に2人になる事はあっても3人は絶対にないな。9時過ぎるとプールに1人とか2人になってしまうこともあるくらいだから、後ろから追いつかれるなんて想像も出来ない。
上級コースを70Sで周回しても白い目で見られる事ないし。まあ、恵まれた環境なのかな？ 全レーンを１人ずつジジババが泳いでるとこに俺が登場。仕切るジジイから何コースを泳げと指示され、それに従う俺。悲しい ６レーンまるまる１人貸切状態になると
逆に気まずいからプールから出ちゃう
ボクはとってもシャイボーイ 皆さん毎日毎日上達できない言い訳考えるの大変ですね ウチはコロナ太り解消キャンペーンとかで人増えてるぜ
慣れてない奴が入ってくると流れ乱すんだよね
泳ぐ前に周り見てくれ ちっ、しゃーねーな
我慢したるわ 周回時にわざわざターン直前でスタートする遅い人の心理は？
嫌がらせでもなさそうなんだが 頭悪いんだろ
ぶち抜いて己の馬鹿さを後悔させてやれ >>99
途中ですれ違うスキルさえもないんでしょ。
ターン寸前どころか、ターンと同時にスタートされたことある。あれはさすがに殺意湧いた。 >>99
みんながクロールで周ってる時に平泳ぎでこれやるやついるからな…全く悪気無さそうだけど… フジツボするなら、横向いててほしいんだよな。
同じタイミングて泳ぎ始めそうで気を使うわ ゴーグル外してロープしょってる俺にお先にどうぞっていうばばぁ
あれなんや 「私、遅いから〜」って奴な。
一種のぶりっ子（古）のつもりじゃね？w >>99
何も考えていない
周りも見ていない
考えているのは自分の欲求だけ
年寄りは脳が劣化してるからある程度は仕方ない面もある 大体1000mが30分ちょうどくらいなんだけど遅いですか？ >>108
遅くても速くても気にしなくて良い
身の丈にあった発言行動かな。
遅いのに我が物顔でタッチされているのに譲らないとかしなければいいかと。みんなが気持ちよく泳げれば。 標準的か
ならよかった
自分より速い人にはターンのとき先に行かせてるよ ステイホームを必要以上に守ってて、きょう半年振りにプールに行った。
1500Mが31分かかって衝撃。以前はイージーで流してもこんなことはなかった。
23分を切れていた30代前半が懐かしすぎて自分のことではない気がする。 ゆっくりだと、どうしても息つぎのとき少し手が下がってしまう。
どうすりゃいいのだろう。 ローリング角度足りないから手で水押さえつけてその反動で頭上げて呼吸してる
だいたいの原因はこれ
しばらくは体を90°近くまで大きく傾けてから息を吸う練習 体を90度に？なにその無駄な動き？
単に頭上げすぎなんでしょ そのぐらい大げさにやらなきゃどういう意味かわからないし、治らないってこと
頭上げなきゃ呼吸できない人に頭上げすぎと指摘したところでどうにもならないだろうが 90度回転したら勢い余って180度回転しちゃいそうだな
息継ぎ毎にクロールと背泳ぎが入れ替わる
これは斬新だぜ >>120
バランス感覚養うためにそれに近いドリルもあったりする。 >>120
121も言ってるが部活時代その練習はあった >>1
にもあるが50mを65秒超LAPは明らかに遅い
↓にどうぞ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564561852/
いつまでもスレタイを下手なままだらだらと勘違いして上達しない人もな ゆっくりだからタイムの話し自体がスレチとか言ってるキチガイ見たことあるぞ 下限値を付けたいならゆっくりスレから出ていけ！
みたいな？一理あるけどさ 昨日くっそナマイキなメスに惨敗した
いつものようにコース跨ぎでバトルが始まったわけだが、とりあえず短距離得意なメスに先行を譲った。
またいつものように時間が経てばスピード落ちて抜き返せるやろと余裕で。
ところが昨日はとんとスピードが落ちて来ない。それどころか50メートル差つけられそうになってオレ焦る。
胃袋に未消化の食い物があって苦しい。んなもん吹き飛ばしてオレも全力を出したがそれでも徐々に離される。
閉店コールにも助けられ50メートルまでは差付かなかったが完敗だ。メスはいつの間にかスタミナもアップしてやがった。奴はインターバルで鍛えてたからなぁ。
楽ゆっくりで距離は泳げるようになり若干スピードも増したがそれではダメなのか。オレもインターバルやるかと思い直したこの頃である。 >>131
長距離をメインにして泳いでると、その距離を泳ぐコツが掴めるようになる。
はじめから終わりまで一定のスピードで泳げて、終わった後もヘトヘトにならない。
≒持久力がつく
長距離を目指しながらも短距離インターバルをメインに練習していると、
たまに長距離を泳いだ場合のタイムが上がる。泳いだあとは疲れる。
≒瞬発力がつく >>132
うーん、途中休みたくないからミックスってのやってみようかな 残念ながら、どちらかではなく同じ練習で両立しないと、
距離優先でスピード殺した手抜き
休憩が長すぎて長距離に活かせない一発屋
のどちらかにしかならないよ >>132
それ持久力は少ししかついてない、むしろ楽する方法覚えただけ 長距離を「楽に」泳げるようになるのがこのスレの目標じゃないの？ >>136
その通りだよ。
だがこの方法で本当によいのか、合っているのかとブレてきたところだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
