クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！33ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART3○
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564561852/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！32ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1579779137/ 昨日くっそナマイキなメスに惨敗した
いつものようにコース跨ぎでバトルが始まったわけだが、とりあえず短距離得意なメスに先行を譲った。
またいつものように時間が経てばスピード落ちて抜き返せるやろと余裕で。
ところが昨日はとんとスピードが落ちて来ない。それどころか50メートル差つけられそうになってオレ焦る。
胃袋に未消化の食い物があって苦しい。んなもん吹き飛ばしてオレも全力を出したがそれでも徐々に離される。
閉店コールにも助けられ50メートルまでは差付かなかったが完敗だ。メスはいつの間にかスタミナもアップしてやがった。奴はインターバルで鍛えてたからなぁ。
楽ゆっくりで距離は泳げるようになり若干スピードも増したがそれではダメなのか。オレもインターバルやるかと思い直したこの頃である。 >>131
長距離をメインにして泳いでると、その距離を泳ぐコツが掴めるようになる。
はじめから終わりまで一定のスピードで泳げて、終わった後もヘトヘトにならない。
≒持久力がつく
長距離を目指しながらも短距離インターバルをメインに練習していると、
たまに長距離を泳いだ場合のタイムが上がる。泳いだあとは疲れる。
≒瞬発力がつく >>132
うーん、途中休みたくないからミックスってのやってみようかな 残念ながら、どちらかではなく同じ練習で両立しないと、
距離優先でスピード殺した手抜き
休憩が長すぎて長距離に活かせない一発屋
のどちらかにしかならないよ >>132
それ持久力は少ししかついてない、むしろ楽する方法覚えただけ 長距離を「楽に」泳げるようになるのがこのスレの目標じゃないの？ >>136
その通りだよ。
だがこの方法で本当によいのか、合っているのかとブレてきたところだ >>139
後ろにつかれるとムカついて平泳ぎしてしまう笑 短距離と長距離では、スピードだけじゃなくフォームも違ってくるから、
そのあたりの兼ね合いを個人の中でどのように処理するかは大切だと思う
短距離のフォームで長距離が泳げればいい訳だけど、それは無理 >>140
己の力量理解し追い越しやすいよう平泳ぎ
感服したわ >>140
己の遅さをムカつき追い越しやすいようにより遅く泳ぐ
人間的にできてるやんｗ え、逆やろ
スペース取る&わざと遅い平泳ぎすることで抜かれないように嫌がらせしてるんやろ
嫌がらせというか、後ろつくなよ、うぜーなぐらいの気持ちだと思うが >>145
そんなんみんな分かった上で皮肉を書いてる。 大開脚平泳ぎもどきの80歳超女性の伸びまくった水着の股間部分が
目の前3cmに見えたときはあせった どんなにゆっくり泳いでも追い付いてしまう >>145
リアルでよくぶん殴られないか？
こういう奴は人を苛立たせるだけ
何のために生きてるか意味不明だわ 追いつかれて平泳ぎする時は追い越し禁止のレーンだよ
やり過ぎると監視員に注意されるからほどほどにしてる 追い越し禁止でも無視して追い越してるわ
周りも追随するようになって
今ではノロマを監視員がつまみ出すように25メートル泳げない人コースに行かしてるわ >>155
ところでお宅は50mは何秒で泳げるの？ >>155
本当なら理想的な環境だな
コース最下位は常に下位コースに落とされるという緊張感持たせないとだめだな
逆に実力あるのに上がってこない奴も迷惑かけてるという点では一緒だからどんどん移してほしい >>158
そやでほんまやで
あんまり書いたら特定されるから嫌やけど
コース毎に「1分前後で往復するコース 」とか「1分30秒前後で往復するコースとかちゃんと明示されてたから
それを盾に何度もクレームつけたのも事実だが >>159
時間指定してるとこあンのか
オモロイなー うちも基準タイム書いてあるな
上級者は目安周回50秒
土日は部活の高校生が泳いでるな うちの底辺フィットネスクラブで50秒周回なんてあったら誰もそのレーンで泳げないわ。良くて60秒。 >>162
超理想じゃん
コース独占できそう
うちでもやってほしい わいの行ってるとこ上級中級とかの区分もないから空気読むのマジで神経使うわ
ちゃんと明記してほしい… >>163
恐らく最上級コースで
そういうとこは聞きつけて集まった猛者がいるから
30秒台周回とかいるで
そこで50秒周回で泳ぐのは目立つわｗ コース専有がデフォな地元はそういうのはほとんど無関係だな
多少人が増えても、速さよりも知り合い同士で共用する感じだし 目安のタイムが決まってないのに速く泳いで圧をかけてくる奴がいたら超遅く平泳ぎしてるわw 泳ぎが遅くて知能も低いって、いくらなんでも悲しすぎるだろ(泣) 単に水の抵抗を減らし、後は水を捉えれば良い訳だが、オレが3カ月YouTubeで研究してこんなに頑張っているのに、小学生のガキが何故オレの倍のスピードで泳げるんだろう ワシの「1500M」の実際
30歳 22分30秒
35歳 23分45秒
40歳 24分30秒
45歳 24分45秒
50歳 25分
55歳 26分30秒
60歳 29分
50過ぎぐらいまでは何とか持ち堪える
その後、ガクン…と来る 競泳とは言わんまでも、ポイント抑えた泳ぎしてたらここまでにはならなかったのにな… そりゃ132からの流れのまんまよ
普段の日課は知らんが
毎回2000m一本やって終わりとか
スプリントフォームで泳がない(できない)ので、力の強弱でしかスピード調節できないとか
が思い当たる 30代で50mを45sペースで60すぎて58sか
ほんとなら微笑ましいじゃん
ここに長年居座ってスレの趣旨も理解できず下手なままいつまでも泳げるようになってる奴は見習えよ
http://zavastsurumi.web.fc2.com/organization/sikaku/men1500Fr.htm 顔も泳ぎも知らない同士で喧嘩してんじゃねーよ。
ダセー奴ばかり 連続１km泳、
いま５０歳で50m50秒です
４０歳すぎくらいまでは４５秒ペースでいけましたが
どこをどうやっても
もう伸びなくなりましたね・・・ >>184
私とは逆ですな。
50歳で2年前から水泳始めて今は遠泳60秒/50m。
少しずつですがタイム縮まってます。
速いけどだんだんタイム落ちていくのと、遅いけどだんだんタイム上がっていくのと。
私は水泳が楽しいです。 >>184
>>185
いやいや、まだまだ若い方が頑張っておられるようで。
お互い、年寄りの冷や水で頑張って参りましょう。 パワー系距離自慢は技術がないから加齢の影響をモロに受けるのはしょうがない 184の泳ぎは結構経験はあるけど競泳とかのガチまではいってないレベルか
技術で上げる幅が少なく体力的にタイムが落ちていくのは仕方ないわな、本格的に筋トレでもしないとタイム縮めるのは厳しい感じか
185は完全に素人が徐々に上達してる感じか
もし２人が全く同じ体、体力だったら100歳になった時どっちが速いんだろーな バカの話をしているところに突然学歴の話をしてくる奴は筋金入りだな >>185
が
>>184
を追い越せる日はこない >>191
>>184ですが、３０歳から本格的に水泳を始めて、
５〜６年くらいで50m45秒ペースで泳げるレベルに達したのがピーク、
参加者が少ない日（２０人ほど）の
オープンウォータースイムで優勝した経験はあります
それ以上は上がれず３年くらい前から
ゆっくり下降している感じです
思うに、ここのところは目一杯で泳いでないのは自覚していますが
それをやっちゃうと身体がパンクするのがわかってるので
セーブしているところはありますね とりあえず数年後に同程度に収束して後は仲良く落ちてくでしょ 市民プールがやってるスクールの大人向けコースじゃものたりない
スポクラやスイミングのマスターズ向けはきつい
という話？ ウチはジジババばかり参加してるぜ
それでも良ければ来い マスターズ教室もっと多く再開して欲しいな
最近泳げてない スポクラのシニア向けのスクールはピンキリだからなぁ
行って上手くなった気になってるだけってのが殆どだな。
まず自分に必要、合ったドリルを何種類か見つけ、プールに行った日は必ず5分×3種とかでもいいから必ず続けてやるのがまず大事 いつも1km最初に泳ぐのを日課にしてるんだけど、最近隣のコースでやたら張り合ってくる人に遭遇する
そこそこ泳ぐ人って女に負けたくないのか。
私も負けず嫌いだから張り合われると、頑張ってしまう性格ゆえいつもへとへとになる
おかげで最近は16分台で泳げるようになってきた 入水していきなりロング始める奴は>>172コースまっしぐら うちのチームの先輩が70歳だけど1500m23分でマスターズの記録に載ってるな
俺は40歳だけどいまだに速さではその域にはたどり着けない
でも遠泳で20kmの記録は持ってる
早い男は嫌われるし、持続力で勝負だべ >>204
そうだよ、ある程度上手くなったら自分で研究してできるし、自分でやりゃいいんだよ
そもそも水泳はひとりでやるもの。
教室なんて来てる人は逆にあまりきつくなったら辞める。 先輩が30年という月日を犠牲にして教えてくれた意味を考えろ
このスレで唯一無二の真理だぞ 泳ぎの話はさておいて
30歳も上で本当に敬っているのなら先輩なんて呼んだら失礼だぞ 39だけど、24分は切れるな
公営プールでは迷惑だからやらないけど 40後半男です。
50メートル毎に休まないと辛いのだけど、息継ぎが下手なのかな？
力入れ過ぎ？ >>215
逆に公営じゃないと迷惑じゃないか？
辰巳とか
地方民なら知らんが >>216
力入れ過ぎか肺活量低すぎ
週3〜4回通って少しずつ伸ばしていけば？
当面はブール行くごとに休み休みでいいから合計1000m泳ぐのを目標に。
ただ休むのではなくウォーキングで呼吸を整えたら泳ぐとかやると効果的よ >>219
肺活量は続けることで伸びるものですか？ 昨日休憩ないプールで考え事しながらのんびり泳いでたら3時間位経ってたらしく、途中で手足が急に動かなくなって溺れ、初めてプール担架の世話になってしまった
ハンガーノック…らしい
ちなみに客は俺一人だった
今日菓子折もってプールに詫びに行く 7〜8Km近く泳いだんじゃね？
休憩も栄養補給もせずだったら
エネルギー枯渇、脱水症状になるわな >>216
きついってバタバタ手足動かして体がきついのか息吸おうとしすぎて息はけずに酸欠になってるのか知らんが
ダッシュでタイムはかるわけでもないのに50毎に休まないときついなら泳ぎ自体に問題があるからこのまま長い距離泳ごうとすると基本が伴わないまま距離だけ泳げるようになって取り返しのつかない事になる
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1564561852/
こっからで直せ 菓子折持って詫びてきた
…20年営業してて担架が出たのは初めてだとのこと
185周目で溺れたらしい
客俺一人で監視員が暇だから数えてたのだそうだ >>227
すごいな。ある意味すごいけど真似したくはないw
自転車ではハンガーノックしたことあるけど水泳ではその前に本能的に命の危険を悟るので経験ないわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
