0121第1のコース!名無しくん
2021/04/22(木) 20:08:51.06ID:RqvYj/Yz>今2kg落ちたままだから、脂肪が2kg減ったってことかな
たった一日泳いだ程度で流石にそれはない
一時間の水泳で消費されるカロリーが、泳法とか速度にもよるけど大体500から700kcal
多めに見積もって1000kcalとして、4時間なら4000kcal
脂肪1gのカロリーは9kcalだから、仮に4000kcalが全て脂肪燃焼でまかなわれたとしても、消費される脂肪はせいぜい450g程度だ
実際には消費カロリーはもっと少ないだろうし、それが全て脂肪をエネルギー源とすることもあり得ないので、減った脂肪はもっと少ない筈
普通に軽い脱水症状が続いていて、ついでに少し筋肉と脂肪が少しばかり減ってるだけだろう