クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！30ストローク目
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・何のネタも提供しないアンカーだけのレスを禁止します。
・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART2○
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！29ストローク目
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1557926419/ エンドで固形物食ってるやつの後をつければ住所特定できるんじゃねｗｗｗｗｗｗｗ やってる事がハッセと同じだから特定されても文句は言えんな >>870
正直どうでもいいこと。固形物言って叩いてる奴の方がしつこいだけ。だから固形物って単語をNGリスト入り推奨 俺は嫌な思いしてないから
それにお前らが嫌な思いをしようが俺の知った事ではないわ
だって全員どうでもいい人間だし
大袈裟に言おうがお前らが死んでもなんとも思わん
それはリアルでの繋がりがないから
つまりお前らに対しての情などない >>873
クソゴミが自演してんじゃねーよ、カスwwwwww まさか次スレまで固形物引っ張る気じゃねーよな？ｗ
はよ、新ネタもってこいや 今の時代、何がきっかけで特定されるかわからんからなー
アホな事しよる ハセ学を履修してないのだろう
ネットでヘイトを集めたらどういう結果になるか知らないと見える ・家 の 写真 を 撮ら れる。
・呼び鈴 を 鳴らし て 逃げ られる。
・車 や 表札 に 生卵 を ぶつけ られる。
・車 に カラー ボール を ぶつけ られる。
・車 に お菓子 を ぶつけ られる。
・車 に ヨーグルト の よう な もの を ぶつけ られる。
・シール や 張り紙 を 貼ら れる。
・シール や 張り紙 を 剥がし ても 後日 また 貼ら れる。
・何度 剥がし ても 貼ら れる。
・家 の 付近 に 張り紙 が ばら 撒か れる。
・車 の ナンバー プレート が 裂か れる。
・植木 に 除草剤 が 撒か れる。
・無料 で できる 資料 請求 が 大量 に 送ら れる。
・悪質 な 年賀状 が 大量 に 送ら れる。
・悪質 な 表札 を 付け られる。
・コオロギ が 送ら れる。
・醜い 人形 が 送ら れる。
・醜い 像 が 置か れる。
・海外 の テロ 組織 に 加入 さ せ られる。
・家 の 付近 １９ 都市 に 爆破 テロ 予告 を する という 内容 の 手紙 が、 市庁舎 に 送ら れる。 >>876
固形物が単発書き込みをやめて謝るまでやりたい
あいつ今までの楽しい流れをぶち壊してくれた戦犯だろ はいごめんなさい。
これで変な流れが止まるといいね。 今や固形物と言えばお前だよw
ここまで盛り上げてくれた功績を称えてこの称号を授与するよ
おめでとう"固形物"くん！ >>885
おじさんソレ長水路なの？短水路なの？
そこそこのタイムだけど後半しか長く泳げてないし このスレは、遅いやつは俺に道を譲れという人が散見されるけど
OWSレースに初めて出て、むしろ「どんどん俺の障害物になってくれ！」と思ったよ。レーン真ん中での平泳ぎ上等！ 練習になるから。
今まで漫然と抜かしていたけど、全力で抜かしてわざと心拍数を上げる。その後息を整える訓練（インターバルと同じ効果）。あるいはスカーリングして抜かさずに様子見をするシミュレーション。
そういう練習の効果は高いと思ってたけど、強く意識してやる気になった。 固形物君から離れるために俺が新しい理論を提唱しよう
と言っても目新しいものじゃないんだが、その名も名づけて「尻の穴ををキュッ理論」だ
泳ぐときに尻の穴をキュッとする、よく平泳ぎで言われるけど、あれをクロールで泳いでる際に常にやる
尻の穴をキュッとすることによって腹筋が引き締まりみぞおちも背中側に上がってストリームラインが綺麗になる。
さらに上半身の筋力、特に脇腹の下の方の筋肉が足と連動してバタ足が軽くなる
何よりお尻がキュッとしているので監視員のお姉さんがそのお尻に惹かれて惚れてしまうという効果がある
俺的には、何もしないで泳いだ時より、約2.8秒の短縮につながった。
マジでまだ尻の穴を使って泳いでない人にはおすすめなので今夜からでも是非試してほしい
ただし、まちがっても中身は出してはいけない 嘘をついたり、自作自演をして、本当に申し訳ありませんでした
なーんて言うと思ったか、クソ雑魚共wwwwwww 特定出来るものなら特定してみろよwwwwwwwwカスがwww クラゲの嫉妬は見苦しいなw
固形物の補給が必要なぐらいの練習が出来るようになってから文句言えよwwwwww 普段からしつこく自演スレチしてたからそれも込みで叩かれてるだけ 謝罪と賠償を要求するってかwwwww
お前ら韓国人かとwwwww 俺は死んだほうがいいと思う
俺がいることでみんなに迷惑がかかるだけ 俺のちんちんの長さ知ってるか？
勃起時で6センチ
包茎やで
もちろん童貞 トリップつけ忘れたがやｗ
俺のちんちんの長さ知ってるか？
勃起時で6センチ
包茎やで 俺のことを皆クズという
ニート無職なんだからしゃあないｗｗｗ エビリファイが切れてきた
セロクエルも切れてきた
そんなワイは統失ｗｗｗ 放尿厨はワイのこと
みんな覚えてるか？
放尿で暴れてたのを 今叩かれてる固 形 物くんのカキコがこちらです
↓↓
土日の練習で5000mまでは泳げるようになったのだが、帰宅したあと動けなくなるほど疲れてしまい、休日何もできないまま終わってしまう
（ロードバイクやってるときのハンガーノックに近い）
泳いでいる途中で一度補給をした方が良いのだろうか？
でもプールって基本飲食禁止だよな？
更衣室で食べるの？
トライアスロンのロングディスタンスに出るからダッシュで4km泳ぐためにも練習で6kmは泳げないと話にならないんだ
だから長く泳ぐ練習中 トライアスロンに4キロ泳ぐ大会なんてないよね！
4キロダッシュで泳ぐために6キロ泳げるようになるように練習するっておかしいよね！
補給なしで泳げないのに、更にランとバイクのあるトライアスロン出場目指すっておかしいよね！
よってコイツは自意識過剰のスレ荒しと断定！逝ってヨシ！ 佐渡国際の4キロなのか3.8を4キロと言っているのか定かではないが、
普通にトライアスロンに出ている奴ならスイム前にタイムリリース系の糖質や
エネルギージェル系を飲むという発想に至ると思うんだが・・・
この人の場合、オーバーペースなのか、そもそもの泳力がないのかさえわからないけれども、5000mで疲労困憊なら4000mでもかなりバテてるはず
なのに6キロを「だいたい1時間40分位かな このタイムでは話にならない」
とイキった事を言ってた訳だ >>909
キチガイに用はない
お前の時代はとっくに終わった
固形物様に構ってもらえただけでもありがたいと思え >>910
でも実際そのペースで大会泳いでたら遅くね？
その後の種目が控えてるからスイムはゆっくりめに泳ぐの？ >>912
「遅くね？」って君、固形物君？
何だ、出たことなくて「話にならない」とかイキってたんだ
遅い、遅くないという基準が入賞目的なら遅いだろ
ただトライアスロンのスイムなんてウェットに助けられた丸太みたいな奴が多いんだし、エリートクラスじゃなければ少なくともスイムパートでは真ん中より上にいけるだろ >>914
「でも実際そのペースで大会泳いでたら遅くね？」
ちなみにその遅いという基準って何なの？
トライアスロンでもOWSで参加してそれ以上の結果残しているんだよね？
普段から長距離をこれ以上のペースでこなしているならなぜこのスレに居座ってるの？ >>910
OWSのタイムなんて海況次第で大幅に変わるから比較にはならないけど参考までに
6km 1h40mを単純に5kmに換算すると1h23m30sくらい
今年の湘南茅ヶ崎5kmだと男子212人中16位のタイム(上位1割以内)、全く話にならないってタイムではないと思う
自分も似たようなタイムだったけど6kmじゃハンガーノックはしないし、練習5kmで帰宅後動けないくらい疲労困憊することはない
そもそも4km泳ぐためにプールで6km泳ぐなんていうダラダラした練習なんかしないよね
まぁ話盛ったんだろうな 周回コースでもブイを回る度にスピードは落ちるし、海だとヘッドアップは必須だし
流れがあったり目印を見誤ったりで蛇行して長く泳いでしまう事なんてよくある事
ライフガードが居てくれようとも海では基本的に身を守るのは自分
最初から出し切る泳ぎ方はエリートや上位を狙う奴がやればいいわけで普通は余裕を持った泳ぎにするだろう
完全に安全が確保されたプールでのタイムをそのままレースに当てはめられないのに、短絡に「遅い」だと「話しにならない」という奴は何なんだろうと思う
6000mを1時間40分は遅くはないと思うし、遅いと言ってる奴はどんなレースのリザルトを参考にしているのか教えて欲しい
「遅くね？」とか言う奴って「話にならない」と言ってた奴とそっくりですね 本人もういないから無駄だと思ったがいい加減腹立ってきたから書くわ
あのコメは本人が「ダッシュで」といってる時点で明らかにオーバーペースだろうがよ
本人が思うダッシュというペースで6kmなんて、いくら練習やってもそんな日なんて来ないわ、
ただ問題はそこじゃなく、スタートから余裕がない状態でポジションバトルやらせるなんていう危険をスルーしてスレから追い出したきっかけとなったお前は、絶対に許されないってことだ
俺がこのスレにいるのはm/sぐらいで泳ごうとする人がどんな問題抱えてるか知りたい、遠隔で診断、アドバイス出来るか興味があるからだ
でもまさかお前みたいなそこそこの経験者が死の危険を助長させるとは思わなかったから、これからも居る意味はあると思う 女の腐ったようなやつがなんや喚いとるのうw
我は水泳板の支配者ぞ、我にひれ伏せ、愚民共 固形物くんが>>662 で言い放った「ダッシュで」という言葉は分脈的に
”期待するレースペースで泳ぐ”という意味だと思う
「ダッシュで4km泳ぐためにも練習で6kmは泳げないと話にならないんだ」
この文章の6kmについては「ダッシュで」とは書かれていない
本来、早くなる為にはドリルでフォームを矯正したりきつめのインターバルをやる方が効率いいのに、トレーニング知識が未熟が故に「6km泳げるようになったら4kmも早くなるのでは？」と捉えていたと考えるの方が自然 >>920
ほらきた
毎日自分の火消しごくろうさん 920は同日の他のレスを含め内容をよく読んでいれば固形物くんの擁護なんて一切していない
923と924こそ間を置かずレスしているが、批判レスもごっちゃにして何でもかんでも自演認定している奴だろ
話を逸らしたいのか、撹乱したいのか、それとも単なる荒らしなのか知らんが、的外れな指摘してんじゃねえぞ 毎週プールで会う高齢の方が最初は自由コースで足つきながら泳いでいたのに一年間で50m一分強のペースで1500mを泳げるようになっていた
「途中で足ついても、目標距離泳げなくてもいいや」と気楽にスタートすることで、長く泳げるらしい
素直にすごいと思った ペースダウンすりゃ長く泳げるわ
陸上で例えると走るより歩いた方が疲れないだろ？ >>927
そうか？
2分周回しろ言われても
逆に疲れて無理だわ ここはおまえの日記帳じゃないんだ、チラシの裏にでも書いてろ、な？ >>929
長水路で往復2分周回なら不整脈おじさんクラスだろ
もしかして短水路オンリーの市民プーラーなの？ >>929
オマエが可能なスピードに落とせば良いだけなのにどこから2分周回が出てくるんだ？ >>937
おまえは脳に障害があるみたいだけどなｗｗｗｗ >>932
>>936
いうてることが支離滅裂なんだが
糖質ｗ >>937
ガイジってよく分からないんだけど、賢人であれば、相手がアレな人だと思えば説得を最初から試みない。
ましてや長文だなんて。長文書くのは、真面目なバカといったところ。
賢人は最初からこの場末にはいない。 固形物氏と命名された人は賢人だよ。こんなところにいてはならない。 クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！
これ本音
おまいら消えろ
ウザい >>943
スレタイ読めないバカってお前のことかｗｗｗｗｗｗ おまえが馬鹿だろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
カスがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ どしたん？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
はよ自演せーやｗｗｗｗｗｗｗ 固形物くんが嘘つきなせいで、すっかり魔境と化したな ここにしか書き込んでないのに板の支配者は草
引きこもりと言うのも間違いではないようだ 固形物に逆らったらやばいことになるぞ！
おまえ知らないのか！？ ひと掻きをできるだけ長く掻く(たくさん掻く)ためにと
馬鹿みたいに1mmでも遠く前へ伸びて1mmでも遠く後ろまで掻く
ってしてたのをやめました キャッチ&プルはゆっくり泳の要
これができなきゃいくら伸びても単にスローなクラゲ
人によっては軽めのパワーでピッチ上げたほうがスピード上がって疲労も抑えられる レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
