クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！29ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
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・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者○PART2○
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1542934655/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！28ストローク目
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1549032779/ ストローク4回ごとに右側で息継ぎする場合
｢右左右左｣
最初の右左は息止めて
2個目の右手の掻き始めくらいに鼻から息を全部吐けばいいっすかねー サプリメントがサマーフラッシュセールで
短期激安セールやってたお 今のうちに買いだめしようかな
https://iherb.co/y8Zm9zyx >>772
このスレの常識の理論だと、息はケツの穴から出して推進力に替える 隣のレーンを泳ぐやつの作る波にのるとかどうやんの？
コツとかあるん？ 確かに両者が互いに近いところを泳いでるけど、コースロープ挟んだドラフティングがどれぐらい効果あるか微妙
それとあくまでもついていく技だから、最後に抜くのは自分の泳力
やりたいなら相手の腰から太もも辺りにかなり密着して泳ぐことになるが、そんな奴がいたらフィニッシュをグーにして顔面叩き潰す 大会でコースロープ挟んですぐ横泳いで抜かそうできる人って相当自分の実力と相手の実力把握して泳げないと難しいだろうね。
大体飛び込んだあとは自分の力を全開で出せる方に集中するからなあ だいたい何のためのコースロープなのか？
昔の連結ウキみたいなのとは消波性能が桁違いだぞ うーまんじゃなくまーんか？
やっぱりオマエラは... >>787
5ch初めてか？ まーんとは何か調べてこい スイムで使えるオススメのスマートウォッチ教えてください。
アマゾンとかでざっと見たところ、ガーミンとT icが良さげには見えたけど。
こちらの希望は、総距離はもちろん、５０m２５mどちらのラップタイム記録してくれて、3万切れるくらいのものがあれば良いなと思ってるけど。
そんな都合良い物あるかな？ >>791
swimmoとかいいんじゃね？使ったこと無いけど
つか、アップルウォッチ以外は日本語アプリが無いというか英語力がある人なら問題無いだろうけど
polarとかもアプリはインストールしてみたがよくわからない
やっぱりアップルウォッチ一択だな 今、一番のオキニのプールが盆過ぎから半年間メンテだよ
ここガラガラだしスイムウォッチ着用可能だし近いし残念だわ
スイムウォッチ着用可能な近所プールは3軒、禁止プールは2軒ある
禁止プールで股間にかくして記録出来るかやってみっかな？ そろそろ屋外が始まるけど、まだ寒い
もう少し室内だな スマートウオッチとか専用のスレ建ててあるだろ
毎回毎回つまんねえ同じ話題だしてんじゃねえよー 楽ゆっくり長くは大体できるようになったけど
今度はそれに速さを加えたい >>806
たまに意識する
腹を引っ込めるような感じにな YOUやっちゃないなよと言いながら肛門に力を入れると姿勢がよくなって足が浮くよ >>794
ガーミンのアプリは普通に日本語化されているよ
あとガーミンとポラールはスイム用心拍ベルトがある >>802
まずは泳速を身につける｡ドリルやフォーム練習､仕上げは短距離のダッシュ
次に巡航速度の底上げを図る｡タイト目のインターバル練習など
上記を繰り返す >>802
まずは泳速を身につける｡ドリルやフォーム練習､仕上げは短距離のダッシュ
次に巡航速度の底上げを図る｡タイト目のインターバル練習など
上記を繰り返す >>806
水泳は、
体幹の筋肉を等しく意識しないとしっかり泳げないよ
肘がいたい、上腕筋が痛い、みたいな状況は
それができていない証拠 >>806
知り合いの元国体出場選手に、どこが一番疲れるのか聞いたら「腹筋」と言ってた。 腹筋に力入れて、と言うのはよく言われることだけど、力入れたら息苦しくならない？ >>637-638,649,653-655,657,659-660 大会なんか出ないけど膝上の水着が好き
Speedoが好きでレーシングタイプの水着が好き
しかし水着に見合わず遅いのにも関わらず、コースが空くメリット有り >>817
少しお腹を引っ込める程度に力を入れるだけだよ 泳ぎ方にもよるんだろうね
若い人と違って、昔ながらの泳ぎ方してるオッチャン見てるとどう見てもドテ腹のまま泳いでるようにしか見えない… 夏だというのにネタはないのか？
もっと面白いネタもってこいや！！ 流れるプールで流れる方向にガチで泳ぐのはアリですか？ >>826
俺行ってるとこの流れるプールは歩行専用なので遊泳禁止だな >>822
>昔ながらの泳ぎ方
バタフライの場合、2回蹴ってから腕を回すやつね 岡山競泳界のエースの動画見たらイケメンだな
やっぱり楽に泳ぐのにイケメンの要素は必至だろうか… 大会行ったら分かるが速い奴は練習の時、スタート台に立った時から
速いオーラが出ている。 台に上る前に、右手で左の肩を、
左手で右の腰の少し後ろあたりをパンパンと叩いて、
そのあと左手と右手でそれぞれ逆をパンパンと叩く。
これやる奴はだいたい速い。 ジムにしよう。こんな時期にもかかわらず1レーン一人か二人だ。 100mで止まらず泳ぎ続ければいいじゃん
フリー利用のプールは泳ぎ続けている側に優先権がある雰囲気あるし 優先権なんてないからｗ
そんな雰囲気って、自転車が歩道通るの当たり前みたいなのと同じでしょ 両エンド壁が埋まってて 楽ゆっくりはできても 長くは難しい
新たな場所を開拓か 優先権を感じるような人と同じコースでは泳ぎたくない 人がターンする寸前にスタートしてゆっくり平泳ぎやらなかったら何でもいい。 >>845
あるあるｗ
若い子には絶対いないのが不思議 そしたら隣のコース移ってオレの速さを見せつけてやる 50m60sペースではじめた3000m泳だが、
2ヶ月間、短距離インターバルで高負荷の練習したら、
安定して50m52sペースで泳げるようになったわ。
50m50sペースでも泳げるが後半が苦しくて楽ゆっくりではない。
もう少しだな。 >>842-844
>>839 の泳速を踏まえて言ってるのだけどね？
考え方に個人差あるが、これより速い人は公共でラップなんてやらないでしょ？ >>850
同じスピードで比較して以前よりストローク数減ってる？ >>853
25mあたりのストローク数は以前と同じなので、
スピードあたりのストローク数は減ってることになるのかな。
後半になってもフォームが乱れず安定して泳げるようになったことが大きいと思ってる。 おまえらそんだけ必死になって毎日水泳やって、いったい彼女はどうやって作ってるの？
毎日やってたら彼女と会う時間なんて作れるん？マジで教えて >>854
うーん、やっぱインターバルやらないと速くはならんかー
具体的に身体に変化現れた？
どこの筋肉が鍛えられたとか肺活量上がったとか >>856
実際肺活量って泳力に関係あるの？
6.5リットルはあるが
50メートル息継ぎなしで泳ぐとか到底できないよ
25程度ならできるが、そんなのみんな普通できるよね 肺活量が増えたら浮き輪つけてるようなもんだから
泳ぐの楽になるだろ 呼吸関係の筋肉がつくと短時間で酸素交換できるようになるん 腹に一番力入れる時って息継ぎの時だよな？
ちなみに背筋ってか、腰に力入れるのはグライドの時 キックするとき脇腹に力入れるよな
ここに力入れない奴はキックが弱いと思うわ >>856
高負荷のインターバルで色々試していると、
力を入れるべき所と力を抜いてもタイムに影響しない所がだんだん分かるようになる。
結果、無駄がなくなって安定したタイムで長く泳げるようになった感じ。
筋肉や肺活量の変化は特には感じない。 体が硬いと余計な力を使うから柔軟もやった方がいいぞ。 >>861
クロールだとプルのはじめとフィニッシュの所
息継ぎの所は反対側のプルの初めでもあるけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
