はっきり言って、このスレの泳者のレベルでインターバルとかロングとか言ってもあんまり意味なくね？
そもそも水泳ってストリームラインができてそれなりのフォームでおよぎゃそこそこ早く泳げるだろ
あとは呼吸がうまくできるかできないか？このスレレベルだと、持久力が必要とかいう話じゃなくてテクニックを磨くための短い距離での練習こそ必要で苦しい練習なんて不要
なんか西野ジャパンが仲良しクラブ方式でＷ杯出場できるって言ってんのと変わんない