別にドルフィンキックじゃなくてもいいんよ
普段のビート版持ったバタ足や背泳ぎのキックで極力水面に足を出さず(飛沫を上げず)、かつ進むキックを意識する事から始めるのが第一歩
もちろんドルフィンでもやるのがベスト