【timing】バタフライ道場8【dolphin kick】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
>836
https://www.youtube.com/watch?v=v1DE_Q7oj6A
もお化けみたいになってるけど?
バカなの?自分で泳いだことないの?
まさか自分の脳内スイムが正しいとか思ってんの?
一回初心者コースでちゃんと教えてもらったほうがいいんじゃない ここって本当に泳げない人ばっかりなんだね
読んでて笑えてくるわ
がんばれw >>836の泳者はローランド・スクーマン(南ア)
2004アテネオリンピックですべての色のメダルを獲得とした泳者に何たる暴言。
つか英語出来ないの恥ずかしいわw >>852
泳げないから楽しい、伸びしろ絶大(と思ってられる) 死にかけからスタートするスポーツはそうないからなw >>841
よほど遅く泳がない限り、もともと平泳ぎよりぜんぜん楽だぞ? 持久スポーツって息が荒くなる程度には追い込むもんだと思っていたが
世の中には、どうもそうじゃないと思っている人もいるようだ バタフライ50の最後は手も足も痺れて
動かなくなって溺れてる人みたいになる 50でそれは何かがおかしいぞ
100ならちょっとわかる
200ならかなりわかる ちゃんと息吐いてるか?吐き方が不十分だと新しい酸素が入って来ないぞ。 ちっとも上達しないのでついに思い余って村上コーチのバタフライ専門書ポチッとした!!
これでなんとかなるかも(^^)フフフ クロールみたいにのんびり楽に長く泳げないもんかねぇ。 どんぶらこバタフライならのんびり楽に長く泳げるよ。 ゆっくりドルフィンしながら浮き上がり息吸いリカバリーの時身体を へ の字にする。
そのまま水中に滑り込みドルフィン打っての繰り返し。
水没しても競技じゃないから気にしないで余裕を持って優雅に泳ぐ。 そんなことしなくても>>836のゆっくりバージョンでいいや >>868
それバタフライになってないし、優雅と思ってるのは自分だけ。 腰反れとか体折り曲げろって言ってる奴は信用するなってばあちゃんが言ってた どんぶらこもいずれは疲れるからなぁ。
ゆるゆるだらだらと1kmくらい行ってみたい。
回復がはかれて、それでいてそこそこ格好のつく方法ないかな。片手バタをだらっとやるか。 >>870
そうそう ここの人ラクにラクにってwwww
そりゃお婆ちゃんのバタフライなら楽だろうけど あとshawway?あれじゃ何とも . . .
どうせやるならふつうの方がかっこいいのでふつうに泳ごう >>873
> そりゃお婆ちゃんのバタフライなら楽
教えて 持久力や筋力を発達させるっていう選択肢は無いのねw
お爺さんお婆さんがよくバタフライだと思ってるだけでありゃちょっと違う
ジャックナイフダイブみたいに深ーく潜って、その後
ゆっくり両手開いてプハーって上がってくる の超スローな繰り返しで進んでいるw
やめた方がいいよ 普通に泳ぎなさい。 水しぶきが全く立たないゆったりしたバタフライがカッコいい
惚れ惚れする
逆にバッシャンバッシャンやってるのはいくら速くても真似したくないわ >>875
あれ楽なのか?
やってみたことある?
ムチャクチャ大変そう そりゃ年寄りはきつい努力はせず、うまくなること夢見てる口だけ達者なクズだらけだからねw
まるでネトウヨ軍師様だよw
あーだこーだ威勢のいいこといいながら、で、どんな努力してんの?こんだけ能書きたれてんだから、さぞきつい実践訓練積んでる?最前線で実戦行けよって言っても言い訳だらけ
おれは実戦とかより軍師ポジションだからっていうね
実績あっての軍師ポジション
きつい努力あっての華麗なバタフライ
速く泳げるやつは華麗にも泳げんだよ
言い訳してねーで筋トレしてストリクト懸垂10回出来るようになれや 殊に急がば回れなんですよ。
地道にストレッチと体幹トレーニングにも励みなさい。 バタフライの楽しさは瞬発力。
瞬間最大速度はクロールより速い。
いい運動になると思ってプールに疲れに行くのに、
楽に長く泳いでたら時間の無駄。
FLY25mダッシュを繰り返したら30分でヘトヘトになれる。
いずれにしても貸切状態でなきゃやっちゃいかんぞ。
同じコースに他の客がいるのに、避ける技術も無いくせにやって、
ラリアットかまして怪我でもさせたら治療代請求されるからな。 貸切って...w おまえどんだけ前後左右に迷惑かけてんだよ
きっと後ろ泳いでる奴に、溺れてまーすって通報されるんだろw
普通はすれ違う時気をつければいい。 こっちで勝手に避けてやるからターン直前のスタートやめろゴミカス おまえら周りに敬遠されてる事に気付かないアスペルガーだなw 岡村?そんな所で何してんねん。チコちゃんに叱られるでw
https://youtu.be/taIjYqfepyc こんぐらい第1キックのタイミングを溜めてずらせば大分進みが変わるけど、キックそのものがなってないと足がスカスカ動くだけなんだよな
で、結局ピッチあげて腰がヘコヘコしてるヤツばっかり 初心者です。アップキックの重点的な練習方法をだれかおしえてください。
今は水中ドルフィン数メートルで下半身から浮いてきてしまいます・・・・
アップキックができてない為では?とおもってます。 アップキックを打てないから浮いてくると言うのが間違い、ダウンもアップも推進力(後方へおしだす事)が目的だからね
浮いてくるのは単に下方に蹴ってるからじゃないかと思う
もしドルフィンキックの基本ができてるなら、背浮きでバサロキックでも進めるはず
https://youtu.be/XB95_ffP9ZI ありがとうございます。
>浮いてくるのは単に下方に蹴ってるから
まったくそのとおりかも、と思いました。くるぶしがあまり延びないので下向きになってるように思います。
基本ができてないので「後方へ押し出す」訓練を地道につづけたいとおもいます。 別にドルフィンキックじゃなくてもいいんよ
普段のビート版持ったバタ足や背泳ぎのキックで極力水面に足を出さず(飛沫を上げず)、かつ進むキックを意識する事から始めるのが第一歩
もちろんドルフィンでもやるのがベスト プールサイド見ながらドルフィンキックだな
まっすぐ進まないならアップとダウン均等の力で蹴れてない
ちなみにダウンキックの反動でアップキックを打つ そもそも初心者にアップキックの概念なんているか?
別にドルフィンに限らずバタ足でもやれやれ言ってくる奴いるよね
あんなもん、80点獲れる人が100点目指すための課題だろ
それ以前にやるべき事があるだろうに そもそもオマエらって直立したまま真上に腕を上げれるんか?
真上より後までいかないとFLYは無理。
出来ない奴は諦めろ。 出来る出来ない、だけならほとんどができるだろ
ただし制約が多くなるか、ブサイクな泳ぎになるだけ
そういう意味での「諦め」は必要 今日ジムのコーチから4泳法のうちで一番はやいのは今はクロールだけど間もなくバタフライになると言われている、と聞いたがホンマかい? 4泳法以外も含めると最速は水中ドルフィンらしいからね〜 現時点でもバタフライ最速と言われたら信じてしまうよ、知らんけどw クロールと比べて呼吸時?(リカバリー時?)の抵抗が大き過ぎる。 >>897
すでにバタフライのほうが速い人はたまに居る
トップスイマーではないが
>>899
よほどピッチが早くないとブレスした方が速くない? >>903
あ、ドル平みたいなのを言ってたのか?速いわけ無いだろ、お前が死んでこいw サラ仕上げw
900 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2019/09/27(金) 22:06:51.41 ID:IgBj8zcB
水中でリカバリーすればいいじゃん
901 名前:第1のコース!名無しくん[sage] 投稿日:2019/09/27(金) 22:09:33.72 ID:chcaGQOx
バックするだろwww 我流のオッサンです。
30代までは腕力だよりで泳いでいたけど
歳を取ったので楽に効率良く泳げるように練習してます。
先日、キックは腰からとアドバイスをもらい修正中。動画では簡単そうに見えるけど、いざ練習すると難しい。プル、体のうねり?、キック全部が連動してる感じで。
それなりに泳げているつもりだったけど、
なんちゃってバタフライだったんだなと気付かされた。
やっぱり競泳経験者とは全然違うね。
うらやましい。 >>906
大丈夫、できないことが楽しいんだから、そうでしょ?
たぶんあなたの倍は歳くってますが、出来ないことがたくさんありすぎて毎日プールは楽しい。
がんばって!! 一番の特徴であるうねりの動きとキックの方法は
ほかの泳法にはない動きで、水泳部でも苦手種目だった人は多いんだよ
どうも体があの動き、受けつける人受けつけない人あるみたい
受け付けない人は頭で理解してるつもりでもホント形にならないんだよね・・
才能は練習でカバーする 頑張って。 体が?なんだそりゃ
遺伝子やルーツが、猿と海の哺乳類かなんかと分かれるのか?
下手なやつは地に足どっしりつけたゴリラかwwww
確かに不器用そうだな >>908
>頭で理解してるつもりでもホント形に・・・
そのとおりで最近は「肩甲骨まわりの柔軟性」が自分には一番不足と思い始めてる
延びてストリームライン時にここが硬いので上半身からのうねりができない・・・ ストリームライン作ると肩痛いし、地上で一周回せないけどバタフライ泳げるぞ
肩回りの柔軟性よりもまずくねくねして沈まないことじゃないか? #910です、バタフライ道場なので敬意を表して順番1番で25mベストタイムが
・バタフライ 00:21.90
・バック 00:26.03
・ブレスト 00:22.60
・クロール 00:21.90
プロファイル(性別、年齢、泳歴など)は内緒ですが肩が硬いのでそれが上の数字にでてます
ちなみに1年前ストリームラインを無理やり矯正して半年肩関節周囲炎で通院し理学療法士の先生に
リハビリ体操考えてもらって今は治りましたが、上手に泳げる人にくらべて肩はまだ硬いままです >>912
911だけど昨日適当測定で下からだけど16秒とかそんなのだよ
肩だけの問題じゃないと思う
他のタイムも見るに男なら泳ぐときの姿勢が悪いと思う 肩が硬いのにバタフライとクロールが同じタイムだったり
背泳ぎは遅すぎたりするので、泳ぎ全体の何かがおかしい
前向きで上半身のパワー乗せやすい泳ぎの種目のタイムだけが良いので
たぶん力任せに泳いでて筋力で沈むのに抵抗しているような感じだね
肩が硬いのを浮けない言い訳にしてるけど腕は前に伸ばさなくても浮ける
肩が硬いから。を言い訳にするのを止めないと泳ぎは進歩しないだろうね
痩せるためにプールに浸かってるのならそのままも良いけど(それもまた正義) >>913
>>914
コメントありがと、「男なら泳ぐときの姿勢が悪い」「泳ぎ全体の何かがおかしい」このへんが核心とおもいます
ストリームラインがイマイチで蹴伸びも13mやっとこなので、抵抗がかなりでかい、さらにバックになると足とたぶん尻が下がって
ブレーキ効果絶大ではと想像
スイミングレッスン4年目なので先は長いが、本人の先はさほどでないのが微妙か・・・(^^) >>915
蹴伸びも13m
って本当ですか?
飛び込みじゃないですよね?
本当なら基本姿勢に問題ないんじゃないかと。
十分と言うより、高齢の初心者で半分以上(25m)進める人って稀だと思う。
それなのにクロールで22秒とか、周りの高齢の愛好家(男)と比較しても遅い。女性なら分かるけど。
内容から判断すると65歳以上の男性ですよね?
40歳以下で丸3年レッスン受けて、そのクロールのタイムは考えられないですから。
アドバイス求めるなら、年代と性別くらい伝えた方が良いんじゃないですか? >>916
だんだんバレバレになってしまいました。
この夏ゾロ目の年齢になったばかりのリタイヤしてちょっとしてからスイミングに通ってる爺さんです。
クロールはようやく20秒台に今週なりました。ちなみに飛び込みレッスンの最後のタイムトライアルでのタイムです。
これも飛び込みも下手くそなためロスしてる部分が多いと思います。ノーブレで頑張ったんですが。
つくずく年齢差を感じる毎日で、2回り若いお姉さんたちに太刀打ちできません、一方一回り年上のお兄さんたちの中にはすごい人もいます。
それぞれの泳法を教わりながら自習も交えてやってるので自分の姿は見えないので想像で、遅い理由を考えてるわけです。
プールに入るのはこの歳になって中学生時代以来ですが小さかった頃のプールの楽しさを今一度思い出して楽しんでます。
直近ではバタフライでのリカバリ前のプッシュが弱いことを改めて感じて筋トレでもしないと?と悩み始めました。
これもまた楽しみです。長文失礼しました。 >>917
大人は筋トレしちゃったほうがバタフライ泳げるようになるよ。
筋力付けて泳げるようになれば、大人は頭で考えて泳ぐから、ある程度泳げちゃえば継続して考えながら泳げばある程度まともに泳げるようになるよ
筋肉無くしてまともに泳げはしないのに大人はきつい筋トレやインターバル避けるからね
懸垂 ワイドグリップ、ナローグリップ、リバースグリップ、パラレルグリップ、水泳用だから広背筋と大円筋をフル可動域で
ラットプルダウンビハインドネックで腕で引かずに広背筋をフル可動域
三頭筋 ディプス、ケーブル系
三角筋(前中後)
ベンチプレスやダンベルプレスはフラットでなくインクラインメインで30度15度0度
スクワットはフロントスクワットフルボトムをメインでバックスクワットフルボトム
筋トレはとにかく筋肉を意識するようにして神経を発達させて、筋力アップ
重量は軽くても意識して効かせるように
懸垂できる筋肉無ければバラフライなんて泳げないから懸垂できる筋肉が付くように頑張って >>916
13mって浮上して我慢しての、、、、って奴でしょ?w
お爺ちゃんなんだし今更柔軟性もキツイ。けど筋力言うても更にキツイ。
詰んでますやん。 >>918
そんな奴がモノ凄いしぶきを上げて
25で撃沈してるのをよく見るwwwww
力任せじゃないんだよねぇ〜
センスだよセンス しぶき上がってるのにすぐ沈没するやつは潜りかたが足りない
フラットだなんだ言う前にまず200泳げるようにならないと >>918
間違ってはいないけど、高齢者への適切なアドバイスになっているかどうかは、、、
筋力アップは必要だと思うけれど、高齢者にそこまでストイックなトレは出来ないんじゃない?
やらないんじゃなくて、無理がきかない体になってくるから。 自分もそうだったけど、手を戻せない人を見てると大体セカンドキックで水面を思い切り叩いて体を上げようとしてるよね。結果上半身が沈んで肩も沈む。
素人はここに早く気付くかどうかに掛かってると思う今日この頃w >>921
長水路でね
短水路で毎回呼吸だったら体力ないオッサンでも出来るから 体力ない形もキチンと出来てないおっさんが200て短水路でも無理だって。ソースは俺。
まずはって言ってるんだからいきなりハードル上げないでよ。 みんなありがと、ゾロ目のジジイです。
半年前に肩関節周囲炎(今は直って維持改善のためのリハビリ体操毎朝20分やってる)が直ったときに整形の先生に
「筋トレって今後肩の痛みをおこさせないためにやったら効果ありますかねえ?」と聞いた。すると答えは「おまえさん、高校生じゃねえんだから水泳だけで
十分だよ」などと言われてそのままになってます。
でも皆さんのアドバイスもそれぞれ、考えさせられる点が多いので、少し悩みながら楽しんでみたいと思います。
今の課題はタイムもありますが、きれいなバタフライ(息継ぎ時に加速するような)をどう目指すか?です。
ちなみにたまに話題にでてくる”A Shaw way to fly Alexander tec・・”は出来ているつもりです。 レースでもなきゃ、力なんか実はいらないんだよ、それ間違ってるの。へんな概念植え付けるのよくない。
なのに皆体沈みそう、腕が上がらないーで必死に力んで、両手ぶんぶん丸って人がホント多いこと多いことw ブレストのヒトカキみたいに後ろに伸ばしてからリカバリーするようにすればいいんだよ >>927
バタフライは無理
泳ぎ続けるだけでもそれなりのフィジカルは要る
厳密には要らないけど、要らない泳ぎを習得するのに要る >>928
それはバタフライとは言わない
ババフライ 後ろ見たら失格とかないでしょ
どこでもすきなところを見なさい >>928
もうーこのスレほんと疲れる疲れるってこの話ばっか シツコイ
楽ゆっくりバタフライに改名か?
本来の理にかなった動きが出来ればそれ程でもないの。ほんと愚痴スレか.そしてこんな話題でもう900w
>>934
良い。足なり体の一部水から出て見えてないと泳法違反
だからグライドの長ーい、
数秒お亡くなりのバタフライは、老人のもどきと呼ぶ。 楽にバタフライと聞いて
老人流うねうねバタフライしか思い浮かばないやつって想像力が足りないのかな
そもそも老人流は楽じゃないしね 楽にバタフライが出来る人はバタフライが速く上手に泳げる人であるわけで
バタフライが楽に泳げる人=速い人=上手な人
下手な奴は楽に泳げないし、速くもない。
速くないのに楽に泳げるというやつは下手な奴 >>939
バタフライに限らない真理よね
速く泳げる人がゆっくり泳ぐと楽 >>938
体力も肩の稼働範囲もない老人は大きくうねるしかないわけで
それを考えると今の水没規定はご長寿新記録を根絶やしにしているわけで過度に厳しい気もする
水没したままキック3度打つとアウトとかにすれば良いのに ‐一般遊泳バタフライの現実‐
〜25m 99%
〜50m 1%
〜100m 0%(統計上の誤差)
100m〜 0%(統計上の誤差)
ソースは俺調べ
張り合ってバチャバチャ付いてきた距離より >>942
そうかな
今日50mプールでバタやってきたけど ホームが長水路なら俺もバタで50m泳がざるを得ない。
だが短水路ならわざわざターンしてまでキツイバタフライを泳ぐ理由が無いよ。 高望みし過ぎ(無謀)なんだよ
初期のガンプラ並みの関節しか持ってないのに、トップスイマーのフォームがどうのこうの、酷いのになると中年男が女子アスリートのフォーム真似ようとしてる
そりゃ25mで沈没しますわ >>926
筋トレは「有り」だと思います。
高齢になると筋力低下が著しくなるので、筋力維持する為にも水泳だけよりは良いんじゃないでしょうか。
ただ関節等を傷めないよう、負荷は控えめにして
体全体筋肉をバランス良く刺激する事が大切。
また水泳だけだと骨密度が低下する可能性があります。
筋トレでもいいですし、陸上のスポーツもトライするのも良いです。テニスとか高齢者の方でも楽しんでいます。
医者の言う事は絶対「正解」とは限らないです。
医者もピンキリですし。 ホントこればっかりは特殊な動きに得意不得意があって向いてない人は多い
センスないんだから諦めて他の泳法がんばればいいんじゃね? ハイ終了 懸垂出来ないけどバタフライ速い女子はいるよね
若いからなのかな ガンプラの関節の例えだがそれは俺も思う。
身体の滑らかな動きって単に関節を曲げるとかじゃなく、関節を広げたり回転させたり各所の制御が連動して成されるもの。
しかも体幹が弱く筋力が無いとその一瞬のポージングも決められないっていう。
良く出来た最近のガンプラ組んでみるのもアリ。 レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。