クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
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・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
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※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！20ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1507004737/ 50mを50秒で泳げる上級者にアドバイスするさらに上級者
願わくば、どちらも本当であってくれ。 手首背屈してると水掻いてる感じがする。でも腕重たい。速度はグングン伸びていく
逆に底屈してると空気掻いてる感じでスカスカ。腕も軽くてスンスンする
ただし、スピード全然上がらなくて掻く回数が倍以上に増えてしんどい。
ストローク長く静かにスイーできるフォームってありますか？ >>749
背屈は手の甲方向に曲げる
底屈は手の掌方向に曲げる
と、言ったらいいのかな？ >>50mを50秒で泳げる上級者
オッサンの世界での上級者は持ちタイム30秒以内。
現役なら30秒でも中級。
70歳以上で50秒なら上級者。 ノーキックで５０m４８秒ペースで、1500mを２４分
どう頑張ってもこれが限界になってます
ここからはもう、どこをどう矯正すればいいのかわかりません･･･ >>754
初心者スレにとどまって、俺上級者なんだけど、どうしたらいい？と
質問するメンタリティを矯正したいのかな？
一度、自分の半生と向き合ってみて、それでダメなら心療内科や精神科をお勧めする
上手く心を矯正できれば、まだ救いはあると思う
とりあえず、あきらめんなよ 自分語りばかりの奴は、なにか精神病んでることおおい。
それも自慢ばかりなのは更におかしい。
社会生活できないだろうなという奴 ランニングで心拍計を使ってみると具合良いんだよね
楽ゆっくり長く、には素晴らしいアイテムだと思う
能力アップには速度や時間を目安にするのも必要だけど、お楽しみがてらの緩い練習にはまさに各自のペースメーカーになる
まあ行ってるプールではロッカーキー以外のアクセサリー的なものは禁止なんだがね残念 >>754
才能が全く無いのでやめたら良い。
そこらへん走っとけ。 俺は25Mを31秒で地元のおばちゃん達と仲良く泳いでるぜ
おばちゃん達俺に触ってくるぞ大人気だ
速く泳げるようになりたい 心拍計なしでも
・普段のペースでロングの途中で10秒脈拍を測って6倍する。
・100Mダッシュの後に10秒脈拍を測って6倍する。
これで心拍数は大体分かるんじゃない？ 運動で拍数数える俺かっけー、かな？
踏み台昇降でもやってろよ >>768
どういうこと？
プールだと徐脈になりがちだけど、心拍数をバロメーターにすること自体は意味あるんじゃないの 心拍数なんか計測しなくても、息苦しさで運動強度は大体わかるだろ。 年寄りは息苦しくなる所まで運動できないのさ
血管切れやすいんだよ
察してやれ >>774
一応スポーツのスレなのにこんなこと言う人もいるんだ 心拍数は測るんじゃない！感じろ・・・感じるんだっ！ ランニングマシンとかエアロバイクは心拍数を測定しながら運動できるし、
運動強度も数値化してるから微調整できる
水泳と同じではないんだよ https://www.youtube.com/watch?v=laKcu-BVOSA
香港？のTIスイムのビデオだと思うが、2ビートの蹴り方指導ビデオらしい。
腰からキックしている。
俺は、キックした結果腰が回るかと思っていたが、これ見たら自信なくなった。
どっちが良いのだろう。 >>778
メーター付けたらターン毎に見れて便利かもだけど、それなら10秒測定を何度も試して感覚で覚える方が良いかもな
泳ぎながら見るのは現実的には難しいし 水上、水面下、水中これ研究してたら泳ぎ方によってスピードや負荷が変わるんだな
そりゃ高負荷で水上泳法を水中でやってたら小学生にも抜かれる訳だわ
一掻きでこんなにも進む距離が違うとは知る由もなかった
スイーじゃなくビュイーンの目標が見えた
太ってる人がガリより泳ぐの上手な理由が分かったよ >>776
スポーツやってる奴だから運動のきつさの感覚で心拍数が分かるんだよ。
機械がないと心拍数が分からない人は >>780 みたいにして感覚を覚えればいい。 距離と脈拍とラップが泳ぎながら見れて
音楽も聴けるスマートゴーグルを作ってくれ。 さっき50m1分少々で延々泳いでる奴を見たけど、
泳ぎ方がぐっちゃぐちゃ。
長時間泳げる自分は上手いと思ってるんだろうな。 >>779
このキック法は上半身のローリングに対するカウンターを無駄無く推進力に変換する方法だと思うよ（あくまで受け身）
良くいるあの不自然なTIキックやってる人には是非見てもらいたいw
主体的にキックで推進力を得たいならいわゆるムチ足キックが必要 心拍数によって心配機能を上げる強度か筋持久力を上げる強度かその他別れて来るぞ
測りもせずに分120か130かわかるやつは気持ち悪いマニアだから普通は止まってから測る >>779
自分は、まんまこのスタイルだな
もちっと腰と太腿が高い位置だが…
最初は膝下だけキックだったが、続けていくうちに
太腿キック→腰起点キックに変わっていった記憶がある
最近は見かけないが、ここの初代>>1も「ひねり運動を推進力にする」と言ってた希ガス バタフライの教え方で手と足をそれぞれ同時にクロールする、という表現があるよね
そのイメージだと逆にクロールのキックはもっと腰使わないといけない なんか少し前に話題になった初心者のtiおじさんみたいだね >>795
体沈んでて苦しそう
それとキックで足開いてるとほんとかっこ悪いな 太ってる人ほど足が開いてるイメージがある。
体の断面が真円に近いから、足を広げてないとクルクル回っちゃうのかな？ >>795
特に右足の膝が曲がりすぎてて、膝からから下だけでキックしてるみたいでカッコ悪いね >>795
最近この泳ぎどこのプールにも必ずいるな
ホント見ててイライラするw
流行らせた奴は責任とって最後まで指導しろ キックが苦手だから２ビートって方向性がよろしくない
２ビートで泳ぎたければ、そこそこであれキックを極める必要があるんだよ 俺も初心者で脚が沈んでしまうから、2ビートやろうとすると思いっきりキックする必要がある。
で、>795 のようになる。
つまりまだ2ビートが出来てない。 >>807
いやー、まったくその通り
数が少ないからこそ失敗が許されない プルブイなしでノンビートで泳げるようになれば足沈む事もない >>811
手だけで泳げても足は沈むだろ
それは泳げてないと言われればそうとも言えるけど
ロングこそ小さなキックで6ビートが良いという考え方の本もあるね
2ビートはメインに成りかねないポテンシャルはあるもののあくまでサブの方法だというような感じ プルが出来ていれば姿勢も良く泳速も出るから水流で沈まないよ >>805
おおっ、これは自分が長く目標としている動画だわ
>>812
自分の場合、プルブイなしノーキック（ノンビート？）クロールをドリルに取り入れてる
伏し浮きがちゃんと出来れば、簡単に出来るようになるよ >>805
頭にジャイロ付いてるのかってぐらいブレてないな。
これは見とれてしまうわ。 >>805
ゆったりに見えて1分5秒/100mとか速えな。
ゆったりで1分10秒/100mペースで1.5kmとか泳げるようになりたいな。 >>805
水泳始めたときに最初に目標にしようと思った動画だそれ 今日から床のラインやタイル目を意識して見ながら泳いでみな
自分の泳ぎがどれだけぶれてるか良く分かるよ >>819
見る人が見ればわかると思うけれど、これって表示通りの速度じゃ全然ないよ でも元豪州代表とかだろ。
6年くらい前にその人をググった奴が言ってた。 オリンピック代表レベルの泳ぎはほんとに無駄がないね
凄く参考になる >>823
表示より実際は遅いと言いたいの？
表示より実際は速いと言いたいの？ 下手な泳ぎを見ると自分のフォームが崩れる気がしてダメだな
他レーンで面白い泳ぎ見たら脱力感出たり腹筋ケイレンしそうになる 上手い泳ぎをただ見るだけじゃ変わらんくらいに、下手な泳ぎを見ても変わらんだろ
まあ上手い泳ぎを真似してるときは実際には真似できてないのに気持ちでは真似できてるから不思議だ 自分の泳ぎをビデオに撮って貰って見てみなよ
想像してるより遥かに下手くそだから
俺は愕然として腰を抜かしそうになったわ 少しは運動してて体力ある人だと、体力でカバーしてるから尚更にイメージよりひどい泳ぎをしてるね
そこそこに速いけどそんなに上手く見えない50m1分くらいのロングおばちゃんなんて体力腕力で不利だから実はかなり綺麗な泳ぎなんだと思う >>832
経験者と未経験者の差はでかいと思う
俺は結構思ってる通りだった 1年前は超初心者でビデオ撮ったらめちゃくちゃだった。
1年頑張って練習したらある程度良くなった。
ビデオ撮ってもらい見たら、そこらのおっちゃんより上手になっていて嬉しかった。
でも、スカスカと抜けてる感じがした。
手でかいてるのに進むのが遅い、キックしているのに進むのが遅い。
どうしたら良いのだ。 ビデオ撮影できるプールってどういうところ？
一面貸切にするとか？ >>836
1回500円、月会員で7000円弱の市民プール
月1でプールサイドからの撮影がプラス1000円、年2で水中撮影がプラス2000円
って感じでやってる
スマホでちょちょいと撮りたいけど、やっぱり人少ない時間でもそういうのは禁止だね >>834
イメージ通りに出来てるのでバッククロール繰り返しても沈まないわ
エンドや更衣室で大会出るのかとか話し掛けられるのがウザい ネタにマジレスなのかもしれんけど
ホントある程度でもマトモに泳げたらマスターズ誘われるよ
若くなくても年齢別だしロング部門は不人気だし、が理由らしい >>837
サンクス。
やっぱりプール主催の撮影じゃないと普通は撮影禁止だよね。
残念ながらウチの地域のプールではそういうサービスはやってないな。 >>834
自分の場合上から進行方向に対して俯角20〜30度で距離20メートル位から撮って貰ったので粗が丸見えだった
真横からだとそんなに悪くはないんだけどね >>840
一回払いだと銭湯コーナーとジム器具使うときにまた500円掛かる
まあ別々の日に使うし月10日も行けないから俺は都度払いだ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
