クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！21ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！20ストローク目
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/swim/1507004737/ おそらくAAに入れば日本選手権の参加標準記録を切っている事になるはず。 500m泳いだ。泳げたのでうれしい。
半分くらいからフォームが崩れてきたのが自覚できた。 >>101
日本選手権やインカレ、インハイ、JOの参加標準が大体このあたり。出場者や経験者なんてワンサカいる。全国大会で泳いでいいよ程度で、ガチならスタート地点。
このスレなら年齢に合った目標の方が適切だし重要と思う。 まあとりあえずはm/sでも目指して頑張りなさいってことだ 暇なのでオッサン度の高いレスをしてやる。
昨日、左足の親指の付け根が痛くて目が覚めた。
骨折してるような痛み。
どこかで打った記憶も無いので、
ググったら痛風っぽいw
そういえば最近、水を飲んでないし、
運動をサボり気味なのに食いまくり。
と言うわけで、歩くのが困難だったけど
歯医者で貰ったロキソマリンを飲んで、
マシになったらマッサージしてみた。
水を合計1.5Lほど飲んでから、
コーヒーを飲んで大量排尿。
今朝は普通に歩ける程度になったので、
スポクラで泳いできた。
しかも意外と絶好調。
足のマッサージのつもりで板キック50×10は、
8割の力でアベレージ55秒ほど。
昨日、ドレッセルの水中動画で
キックのタイミングを観察したので、
試してみたら、なかなか良い感じ。
明日はランニングも再開出来そう。
俺レベルになると痛風なんて一晩で治るぜ。 国語の問題
何が言いたかったでしょうか
1・通風
2・大量排尿
3・痛キック >>105
痛風が一晩で治ったって？生活習慣病だから一度発症したら、部位を変えて何回でも症状がでるぞ。足の親指なんか軽いほうで、膝だと痛くて歩けなくなる。それに高尿酸値が続くと腎機能に影響がでて、尿路結石になったら転げまわるほど痛いと言われている。
通風を発症した人はランニングみたいな激しい運動は危険。 スレのみんなが「スレ違い」ということで流そうとしているのに、あえて拾いに行くスタイルw ほらオッサン達が釣れたw
ネタ提供してやった俺に感謝しろよオッサン達。
ちなみに尿管結石は16年前に経験済で、
次に発症したら救急車を呼ぶ予定。
腎臓が普通より弱いのは自覚しているが
今の食生活は普通だし健康診断は満点。
ついでに、今年の板キック50mのベストは42秒。
オッサン達もガンバレよ。 >>110
現在最速のドレッセルを知らんとは、
オマエも相当なオッサンよのう。 自分でマヌケなこと書いておいて釣れたと宣言する手法
これをAAにしたやつがあるんだよな 最近見ないけど >>113
正解は痛キックだったか。
とりあえず板キック自慢するなら50m30秒切ってからだな。
若造も頑張れよ 句点、連投、4行以上の奴は頭おかしいから
微笑ましく見守ってあげるべき スレと関係ないんだけどさ、俺「釣り」とか「釣り師」っていうのは、
釣り師 ↓
. ／| ←竿
○ ／ |
. （Vヽ／ |
＜＞ |
ﾞ'ﾞ":"''"''':'';;':,':;.:.,.,＿_|＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|
餌（疑似餌）→.§ >ﾟ++< 〜
の組み合わせだと思ってたんだけど、
最近自称釣り師がダイレクトで自分の本音を攻撃されて「釣れた！」とか
言ってるの多いよね。
これは、どっちかというと、
,〜〜〜〜〜〜 、
|＼ （ 釣れたよ〜・・・）
| ＼ ｀〜〜〜v〜〜〜´
し ＼
ﾞ'ﾞ":"''"''':'';;':,':;.:.,., ヽ○ノ
~~~~~|~~~~~~~￣￣￣￣￣￣￣
ト>ﾟ++<
ノ）
かと思うんだけど、どうよ？
'"~~~''"''〜"''"''"^^^^'"""'"''"'〜〜'"''"''"''"''"'~"''"''::---::''''''''''"
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ll|ii !!ii ||ii i!!l |llli ii llii !!ii ii i!!l llli ii ll|ii !!ii ||ii i!!l |llli ||||ii!!liii!lli ||ii i!!l >>115
それは釣られた奴の負け惜しみw
もうちょいガンバレよオッサンw >>120
今はいけない(笑)
若い頃ならいけた では自慢にもならないしな 痛風発作二日後に五キロ走ったったぞ。
その後に1500ほど泳いだった。
今日も板キック50×10は8割でave55秒。
俺に尿酸など通用せん。 楽ゆっくり長くスレとしては、筋肉が大きくて体力の消耗jが大きいキックは簡略化の方向じゃないの？ 通風は、体質とか食生活とか生活習慣とか、色々あるけど、
水分がぶ飲みで防げると俺は信じてる でも腎臓の濾過性能が落ちると、
上手く排水出来ない事になる。
しかも週3とかで運動したり汗かきだったりしたら、
水分補給のタイミングや量が難しい。
オフの日と運動する日で、
食べる量や飲む量を変える必要も有る。
本当は運動も補給も大きな波を作らず
体重の増減幅が小さくなるように
チョコチョコやるのが良いんだろね。
と言うわけで、ゆっくり長くの合間に
時々休憩入れて泳げよオッサン達。 >>114
レスもまともにできないのか…
とりあえず老眼鏡買って駅前のパソコン教室通えw >>122
板キックオフだけなら初心者卒業レベルまで到達してる
おめでとう！ 着衣水泳めっちゃきついのな。
筋肉つくどころか１kg1日で体重落ちる。
てか、泳ぎにくいぞー小学生に平気で負けるw
裸で泳ぐのめっちゃ楽しみ。
サウナスーツのマラソン並みにきっついけど、効率はこっちのがいいな。 着衣水泳って、泳ぎ回る事を目的にしてないんじゃない？
慌てて溺れない事と、服に空気を取り込んで浮く事が目的じゃない？ 何でお前は改行するんだよ
どんな環境で書き込んでんだ >>121
板キック50m55秒でクロール50m35秒なんだけど、板キック50m30秒だったらクロール50m何秒ぐらいで泳げる？ >>139
今は30秒でキックいけないよ
でもキックより2割以上速くなってはいる
キック苦手な人はもっと差があるだろうね キック30秒は凄いな。
中年のおっさんだが、キックは40秒切れるか切れないかかな(最近測ってない)
50m Frは26秒ギリ切れない感じ まさか23mプールでインチキしてる
大阪の整体師じゃないよね？ ここの経験者って、楽にゆっくり長く泳がないヤツばっかりじゃねーかw 板キック30秒とかトップクラスじゃん。
自由形日本記録22秒だぜ。 ロングできない人が多そうな感じ
ここの自称経験者のほとんどは100くらいで足ついちゃってるんじゃない >>143、144
年齢は書けないよ、ごめん
身バレする
あと整体しじゃないし、23メートルプールとか見たことも聞いたこともなかった
ネットでは24秒で板キックしてる動画がある
全然自分と違うタイプのキックで驚いたな
っちゅうかビビった なみはやドームのサブプールの手前側は
23mしかないのに、往復50mだと言って
動画をネットにたくさん上げてる
虚言癖の整体師の巽って人かと思った。 かなり速いオッサンなのに、
指摘されてもまだ嘘を吐き続けるので
全て台無しになってるアホな整体師。
仕事上でもインチキしてるんじゃね？ 整体師って性格悪い人多いよ
俺に20万もする整体マット売りつけやがった
最初断ったらそれから手を抜いて整体するようになった >>151
そういうのを売りつけられても通ってるんだｗ >>154
整骨と整体はかなり違う
整体の方が法的な不正に関してはクリーンだよ
腕前や営業方法に関しては整体の方が怪しいケースが多い
まあどっちも優れた人はいると思うけど、施術のせいで余計に悪化している人は割と多い >>111
ウンピンって東南アジアのお菓子食べろよ。尿酸排出してくれるぞ。 >>150
馬鹿だから本当に25mだと思ってたんじゃないの？ コメント欄で指摘されて答えてるのに
嘘つき動画を削除も謝罪もせず、
嘘をつき続けてる。
不正請求してないか調べた方が良い。 >>149
完全に別人
名前は見たことあったけど話したことないな
皆の反応見て驚いた
個人的な考えだけど、叩くのはあまり感心しないのでほどほどにしてあげたら と思ったよ。 1人がギャーギャー喚いてるだけ。
極めてどーでもいい 不正請求って保険使う整骨院の方だろ
整体は無資格
どっちも大して勉強してない怪しいやつはたくさんいるし整骨でも商売のために整体みたいにゴキゴキするやつ増えてるな 整骨院やあんまの保険が適用できる傷病名って驚くほど少ないのな
3つくらいだった気がする
肩こりなんかは適用外だから無理やり病名つけて請求してるみたいな
そんな事情を知ってて厚労省も目の敵にしてる
無理やり病名つけるのは病院も同じなんだがな
スレチもいいとこになってきた 3，4週間ぶりにプールに行ってきました。
基本的な質問なのですが、
左側で息継ぎする場合、息継ぎしているとき、
右腕はまっすぐ伸ばして止めた方がよいのでしょうか？
それとも掻いて動かしていてもいいのでしょうか？
また、息継ぎは当然鼻ではなく口でするんでしょうね。
それと、息継ぎするとき頭を少し上げた方がいいのでしょうか？
初歩的な質問ばかりですみません。 >>170
スクールでブクブクパーから習うことをお勧めする
公営プールだと月謝も高くないよ >>170
クロールにはキャッチアップとコンティニアスという２つの型があって、
腕の位置はどっちの場合でもok
早く泳ぐなら、手は常に反対側にあるコンティニアス型がいいかも
長距離をゆっくり泳ぐなら、前方で手が少し待っているキャッチアップ気味にしたほうが楽かも
息は口で吸って、口と鼻で吐く
注意点は、息をすうためには、きちんと吐かないいけない事
水泳初心者は、息を吸うことばかり気にして、吐くことを忘れる人が居る
呼吸時は、出来る限り頭をあげない
体の中心線に合わせてロールして、ロールのタイミングで頭をあげずに
脇の下から呼吸するような感じ
頭を上げると、足が沈没して、台無し >>172‐174
ｔｈｘ
子供の頃水泳習ってて得意だったんだけど、
30年以上経ったら金づちになってました。
でも、3回目でだいぶ勘を取り戻してきたのでもう少し頑張ってみます。
キャッチアップでゆっくりを心掛けてみます。 キャッチを始めるのはローリングして傾いてから戻り始める動作に合わせて
左呼吸しているときなら右側が下がるから通常だと呼吸終わって顔を戻す際に左半身が下がり沈んだ右側が上がり始めるからそれに連動させて右でキャッチを始めればいい >>175
どれくらいの水泳経験と腕前？
水泳、自転車、車は一度覚えると長く離れててもすぐに思い出せる技能だと聞くけど >>177
競技でベスト記録出す訳でもない限りその通りだね。 他人の腕前聞いてどうするの？
競争するの？
ひたすら自分と向き合えばいい競技だし、疑問があれば聞けばいいのに
なんでそんなに他人が気になるのかわからんな 今年も「3000M＝50分」を目指してガンバろう！ 俺はオリンピック目指してがんばるわ
目指すだけなら問題ない マジか。
水泳を簡単化した功績は大きい。
でも爺さん、右キックのタイミングが遅いから
腕がきれいに抜けてないな。 今日は初泳ぎだぜ！
ロングは出来ないだろうから
個メのインタバで頑張る。 うちの近所は４日からだとさ
仕方ないから久しぶりに初詣がてらランニングだ 50代に突入したのをきっかけに
10年ぶりにフィットネス復帰
体力はなくなってたけどなんとか1キロ泳げた
泳ぎ方って案外忘れないもんだな
自転車とかと同じで身体というか
小脳が記憶してるんだろうか 俺の脳なら亀頭に有るけど、
どうりでエロい事ばかり覚えが良い。 >>190
そうだね。
その人の泳ぎを見れば10代の頃の実力が大体わかる。 明日からプールで泳げる。
今年の正月は、あまり太らないように食べるのを控えたが、
1週間運動しないで食べるばかりはよくないな。 つい1か月前までは100mでもしんどかったのに、今は500ｍまで
距離が延ばせた。とりあえず1000ｍ完泳を目指してます。
ところで２ビートが凄く楽と見たんだけど
いざやるとどうしても下半身が沈んでしまう。
安定して泳げるコツがあれば宜しくお願いします。 つま先は伸ばす
両脚の間隔を広げすぎない。内股でキック。
キックは大振りにならないようにコンパクト
膝を曲げない
お腹を引っ込める意識。そり腰にならないようにする
腰からキック。
力を抜くとこは抜く >>194
人間の浮力の中心は肺、重さの中心はへそなので、中心の差でどうしても足は下がってきますよ
でも泳ぎ方でヘッドアップしない事、腕をなるべく前方に伸ばす時間を長くとりキャッチアップ気味にする事、
猫背前傾の姿勢を保つ事で足が沈む事を防ぐ事ができますよ
キックも足が沈まないように蹴れば完璧です 素人が素人にアドバイスw
内容が合ってたらまだ良いけどなあ。 初心者に教えるには初心者脱したばかりの人のほうがいいんだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
