クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！20ストローク目
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・一般人から50m/50秒くらいを目指します。
・長距離を「楽に」泳ぎたい人向け
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・50mを45秒未満で回れる人の場合はスレ違い。こっちで語れ！
【800m以上】長距離クロール【1本目】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1278864490/
【中・上級者用】クロール・自由形 【Lane 1】
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1398216976/
・50mを65秒超LAPの場合は明らかなテロ行為！後続には譲りましょう！できたら先ずは50mでフォームの練習！こちらがお勧め
クロール初心者
http://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/swim/1383144069/
※前スレ
クロールで楽ゆっくり長く泳ぎたい！19ストローク目
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/swim/1500868484/ >>377
そうやって皆んなでそのうち行かなくなる・・
それ たとえ新入りが入ってきても入れ替わりで、プールが大体いつも
一定数に保たれてるわけな。 >>381
裏山
ウチの市民プールは追越しは当然禁止
フジツボの横でターン禁止
従ってフジツボが発進するまで
待ってないといけないという鬼ルール
どっかのジジイがクレーム入れてそうなったらしいがあまりに酷い >>389
レーンでターンルール変えるように交渉してみてはどうだろう？
クイックターン可・不可って設定してる所あって、それも一つの解かなと思ったさ 笑えないようなルールを作ってるプールがあるもんだな
真剣に泳ぐんなら会員制のクラブに行ったほうがいいよ 近所ジムが追越し禁止なので市民プールに行ってるよ
夜はガチ用の完泳レーンが設定されて完全速い人優先
近所ジムは初心者と子供用設定で狭い浅いで危険 ちょっと離れた市民プールにいったら
飛び込みレーンがあってテンションあがったわ
一緒にいたじーさんお腹真っ赤っかで笑いこらえるの大変だった 近所の市民プールの平日夜はガチ勢ばかりだから僕みたいなノロマは肩身が狭い(´・ω・`) プールしばらく休もうかと思ってたんだけど
今日久しぶりに行ったら小柄で可愛いハイレグおねーちゃんが来てた
休会撤回しよう 男客寄せの為、会費も水着も無料提供でいるらしい
もちろん美人で若い人 それってホント？
うちのジムにも一人だけ若い女の子くるけど、そうなの？ >>398
思い当たる女がいる
プールサイドをハイレグでスタスタよく歩いてる >>398
じゃ俺はモッコリ競泳パンツでゆっさゆっささせよう デブさんは力抜いた状態ならぷかーって簡単に浮いてるけど
羨ましいと思ったことは無い あのさ、体脂肪率が10パーセント違ったとしても浮力としては500mlのペットボトル一本分しか
変らないんだぞ？
イメージだけで話すからっぽの脳ミソ自慢かな？ 今日はジジイが入ってきて背浮きしだしたから即効でコース出た >>409
ワイ、水泳（クロール）とランニングをこよなく愛する
クロール頑張る → 大胸筋がたくましくなる
ランニング頑張る → 腹回りの脂肪が減る
するとどうなるかと言うと、走るときに胸が（多少）バインバイン揺れるようになる
胸が大きい女性の辛さが多少分かるようになったw >>412
まるまる自己紹介だろ頭でっかち君
デブが滑るように泳ぐの見て思っただけだよ かなりどころではあるまい
すまんが>>412君の負けだ >>409
乳首が肥大化してる男もいる。
泳いでる時すれ違い様にはっきり分かって気持ち悪い。 >>424
すまんな。。元々胸板デカくて乳首も主張してる
嫁にはオッパイおじさんと呼ばれてるわ 悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した
理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから
女達は犯され
老人と子供は燃やされた
悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ
そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた
朝鮮進駐軍 関東大震災 日本人10万人大虐殺
https://goo.gl/FTqHJ1
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ
https://goo.gl/h1o4eV
https://www.youtube.com/watch?v=sYsrzIjKJBc プルブイ使った練習とクロールを楽ゆっくり長くは必ずしも一緒にならない >>428
言えてる
プルブイ付けて1時間泳いだあと外すと下半身が重くて進まないw >>429
しばらくプルブイを使って練習すると外したときも足が浮くようになると聞いて
やってるんだけど、いざプルブイ外すと進まないよね
ストリームラインの形成にはそれ相応の筋力が必要なんじゃなかろうか 初心者の頃はそうでも
慣れてくるとそうでもない
順番逆にするといいかも プルブイを挟んで泳いでいると、外れないようにと意識するあまり
股に力が入ってしまい脚が沈んでしまいます。慣れの問題でしょうか？ プルブイ挟んでるのに思いっきり下半身が沈んでる
釘のような人をよくみかけるわ >>430
プルブイ外すと、上半身の筋力、お腹から下を支えるコア筋肉が発達してないなあって感じる！ さっきまでプールにいて気がついたけど
進行方向に対して横方向つまりx軸がずれていたかもしれん つーか自転車の補助輪と同じで、感覚掴んだらプルブイはさっさと卒業しろや！w
楽だからといつまでもやっているから上達出来へんのやでー ただ泳ぐだけならプルブイとか必要ないんやけどね
わからん人にはわからんか まず姿勢は水平であり、キックも正しく打てる。トータルバランスはそこそこ取れている
状態を前提として、
フロートを使用する意義は、下半身の機能を抑制することによって、上半身の動きをより
洗練させることにある。
（上下左右、へんなロールをしないか、効率の良い推進を生んでいるか、下半身には
その手の不要な挙動を相殺する効果がある） 同じ練習でも、自身がどのステージにいるスイマーかによって意味合いは変わる。
フロートの有無で泳ぎに違和感を感じるひとは、そもそも水平姿勢がとれていない、
もしくは下半身が泳ぎに寄与していない、典型的な状態
課題は下半身なわけで、フロート練習は必ずしも万人に有効ではないと思う
あくまでそういう事例もあると考えよう こうなるであろうと仮説を立てて
結果 失敗するのと
とりあえずやってみて
失敗したのは全然違う
わかろうとする努力もせず
とりあえず やる
それはトライ＆エラーじゃない
ただの無駄だ 俺もクロールに関しては、座学が必要というか知識、情報が大事だと思う
とりあえずやってみろ、とか、理由を言わずにこうやれ！とか、やらせても何の意味もない無駄な練習だと思う
逆に理屈を説明した上で、ひとつひとつステップアップさせる練習は
簡単に人を泳げるようにできると思う 水泳/トレーニング関連の名著ってありますか？
理論や技術重点で参考になった書籍があったら教えてほしいです。
(「私がメダルを取るまで！」的な自伝とかエッセイは除外) その練習の意味と狙いもわからないままトライ＆エラーもないわな >>432
脚がO脚かＸ脚かとか、
太ももの太さとかも大いに関係する。 speedoの赤いプルブイ使えばいいんじゃね あれは外れない でも持って行くのがめんどいか 見た目よりかさばるので ずっぽし刺せる構造の FINIS アクシスブイ プルブイ
使ってる人居て ちょっと興味ある 取り敢えずやってみてすぐ会得する人とダメダメな人がいる
理論や理屈もすぐ理解する人としない人
そしてそれをすぐ実践出来る人と分かっていても出来ない人もいる
自分がどういうタイプかは大人になれば大抵は分かっているはず >>452,454
どんな内容がどういうことに有用なのかも書いて欲しい >>455
自分は単純に先輩方が参考にされた書籍を知りたいです。探して読みます。
>>452 >>454
ありがとうございます。 >>457
お前が1年以内に苦しんで死ぬように呪いをかけた プールの水も小さな粒でできた大きな塊で流体なわけだ
その流体に作用して推進力を生み出したり
姿勢をそれに合わせ抵抗を減らして泳ぐわけだな
その流体の特性を知ることによって
泳ぎにも活かそうってことになるのかな
シンクロとか、ライフセーバーな人たちが
スカーリングを練習してたりするが
揚力ってのは、なぜ起きるのか？とかね
楽ゆっくりで言うのもなんだけど（いや、だからこそ言うべきか）
のんびり速く長く泳げない人のほとんどは
泳ぎについての認識が低次で止まってるんじゃないかな
低次の枠組みで頑張ってるからブレイクスルーが起きない
（低次が悪いとか、ブレイクスルーを起こさなきゃダメだってわけじゃないが）
>>453が言うように人によりけりだけどね
理屈じゃなく感覚でできてしまう人もいるし
自分は完成されてる、とかいう人ならいらんでしょ
ほんのすこしでも伸びしろがうまれるかも
ヒントがあるかもしれないって思えるなら
手をとるのもいいだろう
自分はその本じゃなく読んで、意味不明だったが プルブイが外れるくらいってかなりのＯ脚？
∞←こんな形のとか、円柱2本が紐で繋がってるのなら大丈夫じゃない？ >>460
難しいよね
真正面から自分を見て少しでも断面積を小さくすることを意識しなきゃいけないわけよ
足が沈んだりグライドで腕が下がると縦方向に面積が大きくなり
足が開いたり腰が曲がると横方向に面積が大きくなる 日本選手権とか世界水泳とか見て真似したら
人によってはそれなりに少しは速くなる 書き込み鵜呑みにして自己流でやってると
変なフォームとかになっちゃう可能性あるし上達するのも回り道
スクールとかレッスンコースのあるところで習うのが一番 殆ど上達しない糞レッスンや糞コーチもいるから何とも言えんな
結局自分に合う上達法を見つけるしかない 水泳のコーチってなんでみんな大声出してるの？
一般と一緒にプール使ってる場合は煩いしびっくりするからやめてほしい 泳いでる人に聞こえる様にでしょお
オレは耳栓してるので聞こえないけど 本格的にやってる人（選手）って耳栓してるもんなの？ 選手練習なら耳栓しないが今は健康維持目的なので快適にしたいだけ
何となく試しに使ってみたら水音だけで静かで良いわ >>467
水泳のコーチで煩い順は
水球のコーチ＞飛び込みのコーチ＝シンクロのコーチ＞競泳だよ。 大阪で何処かのチームが飛び込みの練習してたが
選手の1人が完璧な水しぶきだったにも関わらず何故かコーチが怒鳴ってたな
でそれを見てた俺には振り向いてドヤ顔してた
上手く出来たんだから褒めろよと思った 飛び込みこそ撮影したビデオを選手コーチで確認して、ここがこうだね、ああだねって静かに話してトレーニングしそうなもんだけど。
一流を目指すとなると厳しくなるんやな。
それとも日本固有の指導法なんだろうか。 俺バイトで小学生に教えてたけど
大声出さなきゃ泳いでる子には聞こえないから怒鳴ってたよ
言うこと聞かないからイラッてたのもあるけど >>467
あいつらは声が大きいほど偉いという韓国人気質だからな
声が響くし、子供に怒鳴ったりしてるの聞かされるの不快だから公営のプールでのコーチング禁止してほしい 日本固有のものかもしれないし、
意識して制御されたものである必要がありますが
（イラっとしてやるのは駄目）
胆力を鍛えるため意図的にやることがあります。
対人競技は特に、個人競技であっても
ここぞと言う場面で怯まない臆さない委縮しない
常に平常で冷静な心を培うために >>477
公営プールで実質レーン独占してコーチングしてるグループは俺も嫌だと感じる
そのレーンの方が密度少なくても入ってくるなよオーラ出してるし声も不快 最近違うジムに行ってるんだけど受付の子が可愛すぎて困ってる 断面積を小さくすることを意識しだしたらグライドの距離と速度が伸びた
気がする ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
